எடை இழக்க சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத மருந்து

எடை இழப்பு என்று வரும்போது, ​​​​அது ஒரு கடினமான பணி. உணவுமுறைகள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட பிற காரணிகள், சில நேரங்களில், நம்மை ஆர்வத்தை இழக்கச் செய்கின்றன. மேலும், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், முறையான உடற்பயிற்சியைப் பின்பற்றி, மிகக் குறைந்த கலோரிகளை உட்கொண்ட பிறகும், எடை அளவு அசைவதில்லை. ஏன்? முதலாவதாக, உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவது முக்கியம். ஆயுர்வேதத்தின் படி, தவிர எடை இழப்புக்கான ஆயுர்வேத மருந்துகள், கிச்ச்டி சாப்பிடுவது (முங் பருப்பு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் அரிசி) உங்களை நச்சுத்தன்மையற்றதாகவும், செரிமானம், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் குடல் இயக்கம் மற்றும் தூக்க சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

கிச்ச்டி சுத்திகரிப்பு செய்வது எப்படி? இந்த சுத்திகரிப்பு மூன்று நாட்களுக்கு பின்பற்றப்பட வேண்டும். இந்த மூன்று நாட்களில், நீங்கள் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு மசாலாப் பொருட்களுடன் முங் பரு கிச்சியை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும். காலை உணவுக்கு அரிசி உட்கொள்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், ஓட்ஸ் ஒரு சூடான கிண்ணம் மாற்றாக செயல்படலாம். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் இடையில் குறைந்தபட்சம் 3 மணி நேர இடைவெளியை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டும். இந்த கிச்சியை ஒரு டீஸ்பூன் நெய், பச்சை மிளகாய் மற்றும் கொத்தமல்லி சட்னி, மற்றும் எள் விதை சட்னி ஆகியவற்றைக் கொண்டு உட்கொள்ள வேண்டும்.

பிற எடை இழப்பு குறிப்புகள்

• வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுவதால் புரதத்தை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• முழு தானியங்களை உட்கொள்ளுங்கள்
• பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை உண்ண வேண்டாம்
• ஆரோக்கியமான உணவில் கூட, ஒரு சிற்றுண்டிக்கு மேல் வேண்டாம்
• சர்க்கரையைத் தவிர்க்கவும்
• நிறைய மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
• நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள்
• யோகா, நடைபயிற்சி, நீங்கள் விரும்பும் எந்தவொரு செயலையும் பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• குறைந்த கார்ப் உணவை உண்ணுங்கள்
• மனதுடன் சாப்பிடுங்கள்
• உங்கள் வழக்கமான எண்ணெயை தேங்காய் எண்ணெயுடன் மாற்றலாம்
• நன்கு உறங்கவும்
• உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்து சேர்க்கவும்

எடை இழப்புக்கு ஆயுர்வேத மற்றும் மூலிகை மருந்துகள்

டாக்டர் வைத்யா ஒரு விதிவிலக்கானதைக் கொண்டு வந்துள்ளார் கொழுப்புக்கான ஆயுர்வேத மருந்து மற்றும் எடை இழப்பு. இந்த உண்மையான தயாரிப்பு அவர்களின் ஆன்லைன் ஸ்டோரில் எளிதில் கிடைக்கிறது, அது நிச்சயமாக பாக்கெட்டில் கனமாக இருக்காது. கொழுப்பு மற்றும் எடை இழப்புக்கான இந்த ஆயுர்வேத மருந்து இரண்டு நிரப்பு தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது; ஹெர்போஸ்லிம் மற்றும் கபாஜ் காப்ஸ்யூல்கள். இந்த மாத்திரைகள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்கி, உடல் பருமனிலிருந்து பாதுகாப்பை அளிக்கின்றன.

அம்லா ஜூஸ்

எடை இழப்புக்கு அம்லா மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஏன்? ஏனெனில் இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது. எடை இழப்புக்கு, வெற்று வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நீர்த்த 3 டீஸ்பூன் வலுவான அம்லா சாற்றை நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அதை புதிய அம்லாவுடன் வீட்டில் செய்யலாம் அல்லது சந்தையில் கிடைக்கும் கரிம பொருட்களை வாங்கலாம். சுவை அதிகரிக்க, நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் மூல தேன் சாற்றில் சேர்க்கலாம்.

சி.சி.எஃப் தேநீர் அல்லது செரிமான தேநீர்

இந்த ஆயுர்வேத தீர்வு எடை இழப்புக்கு சிறந்தது மற்றும் உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதற்காக, உங்களுக்கு ஒரு டீஸ்பூன் சீரகம், கொத்தமல்லி, பெருஞ்சீரகம் விதைகள் தேவைப்படும். இப்போது, ​​ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை வேகவைத்து அதில் அனைத்து விதைகளையும் சேர்க்கவும். அது குமிழ ஆரம்பித்ததும், அதை வெப்பத்திலிருந்து கழற்றி உட்கார வைக்கவும். கலவையை வடிகட்டி சூடாக குடிக்கவும். இந்த சுவையான தேநீரை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை சிப் செய்யலாம்.

ஆயுர்வேத சப்ளிமெண்ட்ஸ்

உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் உட்கொள்ளலாம் ஆயுர்வேத மருத்துவம், துளசி, கற்றாழை போன்றவை இன்று காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் கிடைக்கின்றன. இவை உடல் பருமனுக்கான ஆயுர்வேத மருந்துகள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதோடு, உங்கள் தோல் மற்றும் முடியின் தரத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.

இஞ்சி

இஞ்சி ஒரு ஆச்சரியம் என்று கூறப்படுகிறது ஆயுர்வேத பொருட்கள். இது உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் வெப்பத்தை அதிகரிக்கிறது, இது எடை இழப்புக்கு நன்மை பயக்கும். எனவே, நீங்கள் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இஞ்சி தேநீர் அல்லது ஒரு டீஸ்பூன் புதிய இஞ்சியை தேனுடன் சேர்த்து உட்கொள்ளலாம். புதிய சூடான இஞ்சி தேநீர் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது. இதை தயாரிக்க எடை இழப்புக்கான ஆயுர்வேத மருத்துவம், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து அதில் ஒரு டீஸ்பூன் இஞ்சி சேர்க்கவும். கலவையை வேகவைத்து, அது குமிழ ஆரம்பித்ததும், அதை வெப்பத்திலிருந்து கழற்றவும். இப்போது, ​​5 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து, கலவையை வடிகட்டி, சூடாக குடிக்கவும். சுவை அதிகரிக்க நீங்கள் தேன் சேர்க்கலாம்.

டாக்டர் வைத்யாஸ் 150 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அறிவையும், ஆயுர்வேத ஆரோக்கிய தயாரிப்புகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியையும் கொண்டுள்ளது. நாங்கள் ஆயுர்வேத தத்துவத்தின் கொள்கைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறோம் மற்றும் வியாதிகள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்காக பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்துகளை தேடும் ஆயிரக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவியுள்ளோம். 

நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சில ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் மற்றும் மருந்துகளுக்கு உறுதியான தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள். எங்களை அழைக்கவும் - +91 2248931761 அல்லது இன்று விசாரணையை சமர்ப்பிக்கவும் care@drvaidyas.com

எங்கள் ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் தொடர்பான கூடுதல் தகவலுக்கு +912248931761 ஐ அழைக்கவும் அல்லது எங்கள் நிபுணர்களுடன் நேரடி அரட்டையடிக்கவும். வாட்ஸ்அப்பில் தினசரி ஆயுர்வேத உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள் - இப்போது எங்கள் குழுவில் சேரவும் , Whatsapp எங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவருடன் இலவச ஆலோசனைக்கு எங்களுடன் இணையுங்கள்.