உடற்பயிற்சி

Dietary Supplements For Exercise And Athletic Performance

உடற்பயிற்சி மற்றும் தடகள செயல்திறனுக்கான உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்

உச்ச செயல்திறனை அடைய, நீங்கள் நன்கு ஊட்டமளிக்க வேண்டும் மற்றும் போதுமான நீரேற்றம் இருக்க வேண்டும். உணவுக் குறைபாடுகள் மற்றும்...

மேலும் படிக்க

7 Effective Yoga Poses for Muscle Building

சூர்யா பகவதி

தசைக் கட்டமைப்பிற்கு 7 பயனுள்ள யோகா நிலைகள்

தசையைப் பற்றி நினைக்கும் போது முதலில் நினைவுக்கு வருவது யோகா அல்ல.

மேலும் படிக்க

The Ultimate Guide for Muscle- Building for Skinny People

சூர்யா பகவதி

தசைக்கான இறுதி வழிகாட்டி- ஒல்லியாக இருப்பவர்களுக்கு கட்டிடம்

பல ஆண்களுக்கு, தசையை கட்டியெழுப்புவது மிகவும் சிரமமாக இருக்கும், ஆனால் அது இருக்கக்கூடாது. என்றால்...

மேலும் படிக்க

Benefits and Disadvantages of High Protein Diet

சூர்யா பகவதி

உயர் புரத உணவின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதம் மற்றும் கொழுப்புகள் - புரதம் மூன்று முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் அல்லது மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்களில் ஒன்றாகும்.

மேலும் படிக்க

Do Bodybuilders Need Protein Powder & How Does it Help?

சூர்யா பகவதி

பாடி பில்டர்களுக்கு புரோட்டீன் பவுடர் தேவையா & அது எவ்வாறு உதவுகிறது?

அனைத்து உடல் திசுக்களின் வளர்ச்சிக்கும் வளர்ச்சிக்கும் புரதம் இன்றியமையாதது, அதே சமயம் அமினோ அமிலங்கள்...

மேலும் படிக்க

Stay Fit & Healthy with These Refreshing Ayurvedic Herbal Drinks

சூர்யா பகவதி

இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஆயுர்வேத மூலிகை பானங்களுடன் பொருத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள்

இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஆயுர்வேத மூலிகை பானங்கள் மூலம் உங்கள் ஃபிட்னஸ் பட்டையை உயர்த்துங்கள் உடல்நிலையை பெறுவது இதுவரை இருந்ததில்லை...

மேலும் படிக்க

தசை வலிமைக்கான ஆயுர்வேத மருந்து

தசை வெகுஜனத்திற்கான 6 ஆயுர்வேத குறிப்புகள்

[vc_row][vc_column][vc_column_text]உடலைக் கட்டமைத்தல், உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் வடிவத்தைப் பார்ப்பது என்பது வாழ்க்கையின் முக்கிய அங்கமாகிவிட்டது. பெரும்பாலான...

மேலும் படிக்க