மூலிகை துணை வழிகாட்டி: நீங்கள் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்குவதற்கு முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும், உடல்நலம் பெற முயற்சித்தாலும், உடல் எடையை குறைக்க முயற்சித்தாலும், நோயிலிருந்து மீண்டு வந்தாலும், தொற்றுநோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொண்டாலும், அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கு சிகிச்சையளித்தாலும், மூலிகைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. மூலிகை சாற்றில் இருந்து பெறப்பட்ட ஒவ்வொரு ஆயுர்வேத சிகிச்சையுடனும், அவை மூலிகை மருத்துவத்தில் மைய இடத்தைப் பிடித்துள்ளன. கடந்த தசாப்தத்தில், இவை ஆயுர்வேத மருந்துகள் மருந்துப் பொருட்களுக்கு இயற்கையான மாற்றுகளுக்கான தேவையின் காரணமாக பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்துள்ளன. ஏனென்றால், மருந்து மருந்துகளை அதிகமாகச் சார்ந்திருப்பதால் பக்கவிளைவுகள் ஏற்படும் அபாயம் உலகளவில் தற்போது உள்ளது, மேலும் பண்டைய ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள அறிவுச் செல்வத்தின் மீதான பாராட்டும் அதிகரித்து வருகிறது. 

அதே நேரத்தில், இது நேர்மையற்ற சந்தைப்படுத்துபவர்களுக்கும் உற்பத்தியாளர்களுக்கும் குறைந்த தரமான பொருட்களை விற்பனை செய்வதற்கும் ஆதாரமற்ற கூற்றுக்களை செய்வதற்கும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்கியுள்ளது. இது ஆயுர்வேதத்தின் நற்பெயருக்கு களங்கம் ஏற்படுத்துவது மட்டுமின்றி, நுகர்வோர்களையும் ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது. இல் ஒரு ஆய்வு நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின் பல ஊட்டச்சத்து மற்றும் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறைந்த தரம் காரணமாக பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. பாதுகாப்பாக இருக்க சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை நீங்கள் பின்பற்றுவதும், உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக மூலிகை சப்ளிமெண்ட் சரியான தேர்வு செய்வதும் இது முக்கியம். 

மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்கும்போது செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

ஒரு ஆயுர்வேத மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

எந்தவொரு நோய்க்கும் ஒரு மருந்துடன் சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​முதலில் ஒரு மருத்துவரைச் சரிபார்க்கும்படி எப்போதும் கூறப்படுகிறோம். இது மூலிகை மருந்து அல்லது மூலிகை மருந்துகளுக்கும் பொருந்தும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மூலிகை கூடுதல் இயற்கையாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை சக்திவாய்ந்த மருத்துவ மதிப்பைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் பல மருந்துகளைப் போலவே செயல்படலாம். அவை பக்கவிளைவுகளுக்கு மிகக் குறைவான ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் அவற்றின் ஆற்றல் காரணமாக நீங்கள் தவறான மூலிகைகள் தேர்வு செய்து சரியான அளவை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் அவை சிக்கலை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் முன்பே இருக்கும் நிலையில் அவதிப்பட்டு, அதற்கான மருந்துகளை ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்டால், தொடர்புகளின் ஆபத்து அதிகம். இதனால்தான் நீங்கள் உறுதியாக தெரியாவிட்டால், உங்கள் விருப்பப்படி உங்களுக்கு வழிகாட்டக்கூடிய ஒரு ஆயுர்வேத மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். 

எப்போதும் லேபிள்களைப் படியுங்கள்

லேபிள்கள் தயாரிப்பில் உள்ளவற்றின் துல்லியமான படத்தை உங்களுக்கு வழங்குவதாகும். இருப்பினும், அவை உங்கள் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காகவும் சில சமயங்களில் உங்களை உண்மையிலிருந்து திசைதிருப்பவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு தயாரிப்பு அதன் பொருட்கள் பற்றிய தகவல்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை நம்பக்கூடாது. இந்த தயாரிப்புகளின் முன்புறத்தில் உள்ள கவர்ச்சியான உரிமைகோரல்கள் மற்றும் உரையை புறக்கணிக்கவும், அதற்கு பதிலாக துணை பொருட்கள் விளக்கப்படம் மூலம் பார்க்கவும். எந்த மூலிகைகள் உண்மையில் யில் உள்ளன, எந்த விகிதத்தில் உள்ளன என்பதை அறிய இது உங்களை அனுமதிக்கும். தகவல் போதுமானதாக இல்லை என்று நீங்கள் கண்டால், ஆனால் அதைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், உற்பத்தியாளரைத் தொடர்புகொள்வதையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். 

உரிமைகோரல்களுக்கு விழாதீர்கள்

புற்றுநோய் மற்றும் எய்ட்ஸ் போன்ற நிலைமைகளை குணப்படுத்துவதாகக் கூறும் பிராண்டுகள் மற்றும் தயாரிப்புகளில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். சில வகையான புற்றுநோய்கள் உட்பட பல்வேறு நிலைமைகளைத் தடுப்பதிலும் சிகிச்சையளிப்பதிலும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள் மிகவும் மதிப்புமிக்கவை என்றாலும், இந்த நோய்களுக்கு அதிசய சிகிச்சைகள் எதுவும் இல்லை. இதேபோல், கொழுப்பை எரிப்பதாக அல்லது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதாகக் கூறும் மூலிகைச் சத்துகளில் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். அம்லா மற்றும் குகுலு போன்ற சில மூலிகைகள் அதை எளிதாக்கும் எடை இழக்க, பல மூலிகை மருந்துகளில் காஃபின் மற்றும் கசப்பான ஆரஞ்சு போன்ற கூடுதல் பொருட்களும் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் பிற சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. 

அளவுக்கதிகமாக வேண்டாம்

மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் உள்ளிட்ட இயற்கை தயாரிப்புகளுக்கு வரும்போது, ​​இன்னும் சிறந்தது என்று நாங்கள் அடிக்கடி நினைக்கிறோம். சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெரும்பாலும் டோஸ் சார்ந்து இருப்பதால் இது அப்படி இல்லை. வைட்டமின் சி போன்ற ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் கூட நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். அதிக அளவுகளில், இது வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும், தலைவலி, மற்றும் குமட்டல், அத்துடன் அளவு அதிகமாக இருந்தால் மிகவும் கடுமையான நீண்ட கால அபாயங்கள். சில மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுவதால், மூலிகை மருந்துகள் இன்னும் சக்திவாய்ந்தவை குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அல்லது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிறவை மயக்க விளைவுகளுக்கு கூட பயன்படுத்தப்படுகின்றன. 

சீப் அவுட் வேண்டாம்

ஆன்லைன் ஷாப்பிங் மூலம் சிறந்த ஒப்பந்தங்களைத் தேடவும், மலிவான தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்யவும் இது தூண்டுகிறது. இது ஆடைகளுக்கு நன்றாக இருக்கும் என்றாலும், கூடுதல் மற்றும் மருந்துகளை வாங்கும் போது இது சிறந்த யோசனை அல்ல. அறியப்படாத பிராண்டுகளிலிருந்து குறைந்த தரமான தயாரிப்புகள் உட்பட, போலி மற்றும் போலி சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதிகரித்துள்ளதாக நுகர்வோர் அறிக்கைகள் தெரிவிக்கின்றன. சில பிராண்டுகள் நிரப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அவற்றின் விலையை குறைவாக வைத்திருக்கின்றன, அதே நேரத்தில் முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் மிகக் குறைந்த அளவிலேயே இருப்பதால் அது எந்த நன்மையையும் அளிக்காது. மற்றவர்களும் அசுத்தமாக இருக்கலாம். இதனால்தான் எஃப்.டி.ஏ, ஐ.எஸ்.ஓ மற்றும் ஜி.எம்.பி சான்றிதழ் கொண்ட நம்பகமான பிராண்டுகளிலிருந்து அதிக செலவு மற்றும் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தேர்வு செய்வது முக்கியம். 

ஹெர்ப்லிஸ்ட்டுடன் சரிபார்க்கவும்

லேபிளில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள எந்த மூலிகையின் மதிப்பு அல்லது பாதுகாப்பு குறித்து உங்களுக்கு எப்போதாவது தெரியாவிட்டால், ஹெர்ப்லிஸ்ட் பயன்பாட்டுடன் உடனடி உதவியைப் பெறுங்கள். இந்த பயன்பாடு அமெரிக்காவின் நிரப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியத்திற்கான தேசிய மையத்தால் உருவாக்கப்பட்டது, இது பிரபலமான மூலிகைகள் பற்றிய தகவல்களை வழங்குகிறது. இது கூகிள் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் ஆப்பிள் ஸ்டோரில் இலவசமாகக் கிடைக்கிறது. பயன்பாட்டிற்கு வரம்புகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட தரவு தளத்திற்குள் அறிவியல் ஆய்வுகளை மட்டுமே நம்பியுள்ளது. 

உங்களுக்கு முன் தகவலறிந்த முடிவை எடுக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில எளிய உதவிக்குறிப்புகள் இவை எந்த மூலிகை சப்ளிமெண்ட் வாங்கவும். மூலிகை மருந்துகளை விட ஆயுர்வேதத்தில் அதிகம் உள்ளது, எனவே விரைவான தீர்வுகளைத் தேடாதீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் பொது நல்வாழ்வை மேம்படுத்த ஆயுர்வேதத்தின் வளமான அறிவை ஆழமாக ஆராயுங்கள். 

டாக்டர் வைத்யாவின் 150 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அறிவும், ஆயுர்வேத சுகாதார தயாரிப்புகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியும் உள்ளது. ஆயுர்வேத தத்துவத்தின் கொள்கைகளை நாங்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறோம், மேலும் நோய்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்கான பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்துகளைத் தேடும் ஆயிரக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவியுள்ளோம். இந்த அறிகுறிகளுக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம் -

 " அமிலத்தன்மை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, முடி வளர்ச்சி, சரும பராமரிப்பு, தலைவலி & ஒற்றைத் தலைவலி, ஒவ்வாமை, குளிர், கால ஆரோக்கியம், சர்க்கரை இல்லாத சியவன்பிராஷ் , உடல் வலி, பெண் ஆரோக்கியம், வறட்டு இருமல், சிறுநீரக கல், குவியல்கள் மற்றும் பிளவுகள் , தூக்கக் கோளாறுகள், சர்க்கரை கட்டுப்பாடு, தினசரி ஆரோக்கியத்திற்கு chyawanprash, சுவாச பிரச்சினைகள், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்), கல்லீரல் நோய்கள், அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று நோய்கள், பாலியல் ஆரோக்கியம் & மேலும் ".

நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சில ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் மற்றும் மருந்துகளுக்கு உறுதியான தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள். எங்களை அழைக்கவும் - +91 2248931761 அல்லது இன்று விசாரணையை சமர்ப்பிக்கவும் care@drvaidyas.com

குறிப்புகள்:

• கெல்லர், ஆண்ட்ரூ நான் மற்றும் பலர். "உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தொடர்பான பாதகமான நிகழ்வுகளுக்கான அவசரகால துறை வருகைகள்." தி நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின் தொகுதி. 373,16 (2015): 1531-40. doi: 10.1056 / NEJMsa1504267
• வழிகாட்டி ஆவண உணவு பாதுகாப்பு மேலாண்மை அமைப்புகள் [PDF]. (2018, ஜனவரி). இந்திய உணவு பாதுகாப்பு மற்றும் தர நிர்ணய ஆணையம். பெறப்பட்டது: https://fssai.gov.in/upload/uploadfiles/files/Guidance_Document_Nutraceutical_25_04_2018.pdf
• நாஜிஷ், இராம் மற்றும் ஷாஹித் எச் அன்சாரி. "எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ் - உடல் பருமன் எதிர்ப்பு நடவடிக்கை." நிரப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ இதழ் தொகுதி. 15,2 /j/jcim.2018.15.issue-2/jcim-2016-0051/jcim-2016-0051.xml. 5 டிசம்பர் 2017, தோய்: 10.1515 / jcim-2016-0051
• மிதிலா, எம்.வி, மற்றும் ஃபர்ஹத் கானும். "எலிகளில் குகுல்ஸ்டிரோன்களின் பசியின்மை கட்டுப்பாட்டு விளைவு: பிளாஸ்மா ஹார்மோன்கள் மற்றும் நரம்பியக்கடத்திகளின் திறமை." உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் இதழ் தொகுதி. 11,3 (2014): 262-71. doi: 10.3109 / 19390211.2014.937045
• என்ஐஎச் மூலிகை தயாரிப்புகளில் மொபைல் பயன்பாடான ஹெர்ப்லிஸ்ட்டை அறிமுகப்படுத்துகிறது. (2018, ஜூன் 12). ஆகஸ்ட் 28, 2020 அன்று பெறப்பட்டது, https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-launches-herblist-mobile-app-herbal-products