சளி மற்றும் இருமல் வெப்பத்தை அதிகரிக்க 10 நம்பமுடியாத ஆயுர்வேத வழிகள்

இருமல் மற்றும் சளி எல்லா நோய்களிலும் மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கலாம், ஆனால் அது அவற்றைத் தாங்குவதை எளிதாக்காது. அவை உங்களை பலவீனமாகவும் சோர்வாகவும் உணரவைக்கும், விரைவான தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க உங்களைத் தூண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஜலதோஷம் மற்றும் இருமலுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் பெரும்பாலான வழக்கமான மருந்துகள் பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அடிக்கடி பயன்படுத்தும் போது. மேலும், வைரஸ்களால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது, பெரும்பாலும் சளி அல்லது இருமல் போன்றவை. இது இயற்கையான சளி மற்றும் இருமல் சிகிச்சையை சிறந்த உத்தியாக மாற்றுகிறது மற்றும் ஆயுர்வேதத்தில் ஏராளமான சலுகைகள் உள்ளன. சளி மற்றும் இருமல் நிவாரணத்திற்கான மிகவும் பயனுள்ள சில ஆயுர்வேத நடைமுறைகள் மற்றும் மூலிகைகள் இங்கே உள்ளன.

சளி மற்றும் இருமலுக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள்

1. நாஸ்ய நேதி

ஆயுர்வேதமானது சுவாச செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதற்காக சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நடைமுறைகளின் வளமான பாரம்பரியத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அவற்றில் மிக முக்கியமான ஒன்று நாஸ்யா மற்றும் நெட்டி ஆகும். இவை அதிகப்படியான சளி அல்லது தூசி மற்றும் மகரந்தத்தின் திரட்சியால் ஏற்பட்டாலும், நெரிசலைக் குறைக்கும் நாசிப் பாதைகளை சுத்தப்படுத்தி ஈரப்பதமாக்கும் நாசி சுகாதார நடைமுறைகள். மூலிகை எண்ணெய்கள் நாஸ்யாவிற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே சமயம் நெட்டிக்கு சூடான உப்புக் கரைசல் தேவைப்படுகிறது. சளி, இருமல் மற்றும் சைனசிடிஸ் ஆகியவற்றைக் கையாள்வதில் அதன் பயன்பாட்டிற்கான பரிந்துரைகளுடன், இந்த பண்டைய நடைமுறையின் நன்மைகளை ஆராய்ச்சி இப்போது ஆதரிக்கிறது.

2. இஞ்சி

இது ஒவ்வொரு சமையலறையிலும் நீங்கள் காணக்கூடிய ஒரு மூலிகையாகும், மேலும் இது சளி மற்றும் இருமல் நிவாரணத்திற்காக ஆயுர்வேதத்தில் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பிட்டாவை வலுப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் சுவாசக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய வட்டா மற்றும் கஃபாவைக் குறைக்கிறது. இஞ்சி தொண்டை மற்றும் சுவாசக் குழாயின் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைப் போலவும் செயல்படுகிறது, இது சுவாசப்பாதையின் மென்மையான தசையை தளர்த்துகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அதனால்தான் இது பொதுவாக எல்லாவற்றிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது சளி மற்றும் இருமலுக்கான ஆயுர்வேத மருந்து.

3. துளசி

இந்தியாவில் மிகவும் மதிக்கப்படும் தாவரங்களில் ஒன்றான துளசி அதன் ஆன்மீக மற்றும் மருத்துவ சக்திக்கு மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது. இது பிராணா மற்றும் ஓஜாக்களை வலுப்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது, அவை சுவாச நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றன. இது ஆற்றல் மட்டங்களையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது அடிப்படை தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட. மூலிகை இருமல் சிரப் மற்றும் இருமல் மற்றும் சளி நோய்க்கான ஆயுர்வேத மருந்துகளில் இது ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள். நோயெதிர்ப்பு அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுவதால், இந்த மூலிகை சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராட உதவும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

4. தேங்காய்த்

மஞ்சள் ஒரு பயனுள்ள சுவையூட்டும் பொருளை விட அதிகம்; இது ஒரு இயற்கை ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும், இது பெரும்பாலும் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். மஞ்சளில் உள்ள முக்கிய பயோஆக்டிவ் கலவை, குர்குமின் என அழைக்கப்படுகிறது, இது இந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் சக்திகளை அளிக்கிறது, ஆராய்ச்சி கூட உதவக்கூடும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்.

5. புடின்ஹா

உலகெங்கிலும் உள்ள நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகை, புடின்ஹா ​​அல்லது மிளகுக்கீரை இருமல் மற்றும் சளி ஆகியவற்றிலிருந்து உடனடி நிவாரணத்தை அளிக்கும், இது இயற்கையான டிகோங்கஸ்டெண்டாக வேலை செய்கிறது. நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எந்த வடிவத்திலும் புடின்ஹாவை உட்கொள்ளலாம், மேலும் இது எந்தவொரு பயனுள்ளவையாகவும் இருக்கும் சளி மற்றும் இருமலுக்கான ஆயுர்வேத மருந்து. இயற்கையான இருமல் நிவாரணத்திற்கான மூலிகையின் செயல்திறன் அதன் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகளுடன் இணைக்கப்படலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

6. யூக்கலிப்டஸ்

யூகலிப்டஸ் ஒரு பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது ஆயுர்வேதத்தில் சளி மற்றும் இருமலுக்கு இயற்கையான தீர்வு இது பிட்டாவை வலுப்படுத்தும் வெப்ப ஆற்றலைக் கொண்டிருப்பதால், மோசமான வட்டா மற்றும் கபாவை சமாதானப்படுத்துகிறது. இது உள்ளிழுக்க எண்ணெயாக அல்லது ஆயுர்வேத குளிர் மற்றும் இருமல் மருந்துகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு டிகோங்கஸ்டெண்டாக கருதப்படுகிறது. மூலிகையின் செயல்திறனை வலுவான நோயெதிர்ப்பு-மாடுலேட்டரி மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவுகளைக் காட்டும் ஆய்வுகள் ஆதரிக்கின்றன, இது பெரும்பாலான சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

7. அம்லா

அமலாக்கி என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது, ஜலதோஷம், இருமல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றிற்கான ஆயுர்வேத மருந்துகளில் அம்லா முக்கிய பொருட்களில் ஒன்றாகும். பழத்தை அதன் மூல வடிவத்தில், ஒரு தூள், சாறு அல்லது துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தலாம். அதன் அதிக வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் மூலம், மூலிகை நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை பலப்படுத்துகிறது, ஆனால் ஆய்வுகள் வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளையும் காட்டுகின்றன, இது பொதுவான சளி மற்றும் இருமல் போன்ற சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராட ஒரு பயனுள்ள இயற்கை உதவியாக அமைகிறது. 

8. Elaichi

எலச்சி மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும், இது ஏலக்காய் என உலகின் பெரும்பாலானவர்களுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். மசாலா பெரும்பாலும் ஆயுர்வேத வைத்தியங்களில் இரைப்பை குடல் துன்பம் மற்றும் சுவாசக்குழாய் உள்ளிட்ட தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில பொதுவான பாக்டீரியா விகாரங்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது ஸ்டாஃபிலோகாக்கஸ் பாக்டீரியா. சமைக்கும் போது சுவையூட்டும் பொருளாக சேர்ப்பதன் மூலமோ அல்லது மசாலா கொண்டிருக்கும் குளிர் மற்றும் இருமலுக்கு ஆயுர்வேத மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலமோ ஏலக்காயை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கலாம்.

9. Nagarmotha

நாகர்மோதா அல்லது நட் கிராஸ் பொதுவாக அதன் நறுமணத்திற்கு தூபக் குச்சிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இதை சமையல் மசாலா அல்லது இயற்கை மருந்தாகவும் பயன்படுத்தலாம். மூலிகை ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகளை நிரூபித்துள்ளது, அதனால்தான் இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது இரைப்பை நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், ஆனால் இந்த சொத்து சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைக் கையாளும் போது இருமல் பிடிப்பைக் குறைக்கிறது. பிடிப்பைக் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், மூலிகையில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளும் உள்ளன, அவை குளிர் மற்றும் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

10. யோகா

நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது மூச்சு விட முடியாமல் போகும்போது யோகா ஒரு விசித்திரமான பரிந்துரையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இந்த பயிற்சி நுரையீரலுக்கு நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது தவறாமல் பயிற்சி செய்தால் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும், மேலும் இது மீட்பை விரைவுபடுத்தவும் உதவும். மற்ற உடற்பயிற்சி திட்டங்களைப் போலல்லாமல், பிராணயாமா அல்லது சுவாச பயிற்சிகளின் தனித்துவமான அம்சம் யோகங்களின் செயல்திறனுக்கான ஒரு பகுதியாகும். ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற தீவிர சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு இந்த நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளன.

குளிர் மற்றும் இருமல் நிவாரணத்திற்கான எந்தவொரு தீர்வும் அல்லது ஆயுர்வேத மருந்துகளும் உங்கள் நிலையை உடனடியாக குணப்படுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அவை நிவாரணத்தை அளிக்கும் மற்றும் மீட்பு நேரத்தை விரைவுபடுத்தும். ஆயுர்வேத சிகிச்சையுடன் உங்கள் நிலை மேம்படவில்லை என்றால் நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் சுவாசிப்பதில் சிரமம், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் இது மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலையின் விளைவாக இருக்கலாம்.

டாக்டர் வைத்யாவின் 150 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அறிவும், ஆயுர்வேத சுகாதார தயாரிப்புகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியும் உள்ளது. ஆயுர்வேத தத்துவத்தின் கொள்கைகளை நாங்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறோம், மேலும் பாரம்பரியத்தைத் தேடும் ஆயிரக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவியுள்ளோம் ஆயுர்வேத மருந்துகள் நோய்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்கு. இந்த அறிகுறிகளுக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம் -

குறிப்புகள்:

1. அபிடி, ஏ., குப்தா, எஸ்., அகர்வால், எம்., பல்லா, எச்.எல்., & சலுஜா, எம். (2014). மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு ஒரு கூடுதல் சிகிச்சையாக குர்குமினின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்தல். மருத்துவ மற்றும் நோயறிதல் ஆராய்ச்சி இதழ்: ஜே.சி.டி.ஆர், 8 (8), எச்.சி 19-எச்.சி 24. https://doi.org/10.7860/JCDR/2014/9273.4705
2. ஜம்ஷிடி, என்., & கோஹன், எம்.எம் (2017). மனிதர்களில் துளசியின் மருத்துவ செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு: இலக்கியத்தின் முறையான விமர்சனம். சான்றுகள் சார்ந்த நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம்: eCAM, 2017, 9217567. https://doi.org/10.1155/2017/9217567
3. டவுன்சென்ட், ஈ.ஏ., சிவிஸ்கி, எம்.இ, ஜாங், ஒய்., சூ, சி., ஹூன்ஜன், பி., & எமலா, சி.டபிள்யூ (2013). காற்றுப்பாதை மென்மையான தசை தளர்வு மற்றும் கால்சியம் ஒழுங்குமுறை ஆகியவற்றில் இஞ்சி மற்றும் அதன் தொகுதிகளின் விளைவுகள். அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சுவாச செல் மற்றும் மூலக்கூறு உயிரியல், 48 (2), 157-163. https://doi.org/10.1165/rcmb.2012-0231OC
4. லிட்டில், பால், மற்றும் பலர். "முதன்மை பராமரிப்பில் நாள்பட்ட அல்லது தொடர்ச்சியான சைனஸ் அறிகுறிகளுக்கான நீராவி உள்ளிழுத்தல் மற்றும் நாசி நீர்ப்பாசனத்தின் செயல்திறன்: ஒரு நடைமுறை சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை." கனடிய மருத்துவ சங்கம் ஜர்னல், தொகுதி. 188, எண். 13, 2016, பக். 940-949., தோய்:10.1503 / cmaj.160362
5. ச ous சா, ஏஏ, சோரேஸ், பிஎம், அல்மேடா, ஏஎன், மியா, ஏஆர், ச za சா, ஈபி, & அஸ்ரூய், ஏஎம் (2010). எலிகளின் மூச்சுக்குழாய் மென்மையான தசையில் மெந்தா பைபெரிட்டா அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவு [சுருக்கம்]. ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜி, 130 (2), 433-436. doi:10.1016 / j.jep.2010.05.012
6. எலைஸி, ஏ., ரூயிஸ், இசட், சேலம், என்ஏபி, மாப்ரூக், எஸ்., பென் சேலம், ஒய்., சலா, கேபிஹெச்,… க ou ஜா, எம்.எல் (2012). 8 யூகலிப்டஸ் இனங்களின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் வேதியியல் கலவை மற்றும் அவற்றின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் மதிப்பீடு. பிஎம்சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், 12, 81. https://doi.org/10.1186/1472-6882-12-81
7. ராமானுஜ், கிருபாலி, மற்றும் பலர். "மல்டிட்ரக் ரெசிஸ்டன்ட் அசினெடோபாக்டர் பாமன்னிக்கு எதிரான எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ் மற்றும் தாமரிண்டஸ் இண்டிகா விதை சாறுகளின் விட்ரோ ஆண்டிபாக்டீரியல் செயல்பாட்டில்." தொற்றுநோயியல் மற்றும் தொற்றுநோய்க்கான சர்வதேச இதழ், தொகுதி. 2, இல்லை. 1, ஜன., 2014, பக். 1., தோய்:10.12966 / ijei.02.01.2014
8. அக்னிஹோத்ரி, சுப்ரியா, எஸ் வகோட். "அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு மற்றும் அதிக ஏலக்காய் பழங்களின் பல்வேறு சாறுகள்." மருந்து அறிவியல் இந்திய இதழ் தொகுதி. 72,5 (2010): 657-9. டோய்:10.4103 / 0250-474X.78542
9. இமாம், ஹாஷ்மத், மற்றும் பலர். "நாகர்மோதாவின் நம்பமுடியாத நன்மைகள் (சைபரஸ் ரோடண்டஸ்)." இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன், மருந்தியல், நரம்பியல் நோய்கள், தொகுதி. 4, இல்லை. 1, ஜன., 2014, பக். 23-27., தோய்:10.4103 / 2231-0738.124611
10. சக்சேனா, டி., & சக்சேனா, எம். (2009). லேசான மற்றும் மிதமான தீவிரத்தன்மையின் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு பல்வேறு சுவாச பயிற்சிகளின் (பிராணயாமா) விளைவு. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் யோகா, 2 (1), 22-25. https://doi.org/10.4103/0973-6131.53838