நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி

நீங்கள் எல்லோரும் ஒரு குழந்தையாக ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருந்த நீங்கள் விரும்பும் எதையும் சாப்பிடக்கூடிய பழைய காலத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இது ஒரு நல்ல நேரம் அல்லவா? இப்போது நம்மில் பலருக்கு எல்லா நேரத்திலும் ஆரோக்கியமாக இருப்பது ஒரு கனவாகிவிட்டது. உணவு, மாசுபாடு மற்றும் சோம்பேறி வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றின் எங்கள் தவறான தேர்வு எங்களை சோர்வாகவும் வயதானதாகவும் உணர வழிவகுத்தது, நீங்கள் அதை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். மக்கள் பல மருந்துகள், அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய பிற விருப்பங்களை முயற்சி செய்து பார்க்க அழகாக இருக்கிறார்கள் ஆனால் இந்த விருப்பங்களின் இறுதி முடிவு நம் அனைவருக்கும் தெரியும்.

எனவே ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் இருப்பது எப்படி?

நல்லது, உங்கள் உடலை எப்போதும் இளமையாக வைத்திருக்க முடியாது, ஆனால் உங்கள் உடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் வாழ முடியும், இதனால் பொதுவான சளி, மாசுபாடு, ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் போன்ற வெளிப்புற காரணிகள் உங்கள் உடலை பலவீனப்படுத்த முடியாது.

இங்கே நிச்சயமாக உங்கள் மனம் போன்ற கேள்விகளை எழுப்பலாம் நோய்த்தடுப்பு அதிகரிக்க எப்படி உங்கள் உடலின் அல்லது அதற்கான வழிகள் யாவை நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மேம்படுத்த உடலின், இல்லையா?

கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்போம்.

உங்கள் உடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, இந்த வேலையை வெற்றிகரமாகச் செய்வதாகக் கூறி பல தயாரிப்புகள் சந்தையில் கிடைக்கின்றன. அவர்களில் ஆயுர்வேத மருந்துகள் பல சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் இளமையாக இருக்கவும் உதவும் மிகச் சிறந்த வழி என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இரசாயன மருந்துகள் அல்லது அலோபதி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனென்றால் அவை அதை அதிகரித்தாலும், நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு பக்க விளைவுகள் இருக்கும். அதனால்தான் நாம் செல்ல வேண்டும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஆயுர்வேத மருத்துவம் கட்டிடம். மூலிகை நோயெதிர்ப்பு பூஸ்டர்கள் நீண்ட பயன்பாட்டிற்கு கூட எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வாழ உதவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான ஆயுர்வேத மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்துகளைத் தவிர, நாங்கள் பின்னர் விவாதிப்போம், ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் இருக்க நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய பல குறிப்புகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன.

• போதுமான அளவு உறங்கு: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க தூக்கமே மிக முக்கியமான விஷயம். தூக்கம் உங்களுக்கு மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்குங்கள். போதுமான அளவு தூங்குவது நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் மற்றும் உணர்கிறீர்கள் என்பதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே ஒருவர் ஒருபோதும் தூக்கத்தில் சமரசம் செய்து ஒவ்வொரு இரவும் போதுமானதாக இருக்க முயற்சிக்கக்கூடாது. சராசரியாக எட்டு மணிநேர தூக்கம் உங்களை புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆற்றலுடனும் எழுப்ப அனுமதிக்கும்.

• நீரேற்றமாக இருங்கள்: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பற்றி நாம் பேசும்போது, ​​உங்கள் உடலில் சமநிலையை நிலைநிறுத்துவதில் தண்ணீரும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது பல நன்மைகளையும், இளமையாக தோற்றமளிக்கும் சருமத்தையும் கொண்டுள்ளது. ஆரோக்கியமாக இருக்க நம் உடலுக்கு தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் தண்ணீர் நம் உடலை சுத்தம் செய்வதற்கும், நம் உடலில் இருந்து அனைத்து அசுத்தங்களையும் வெளியேற்றுவதற்கும் உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு சுமார் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் வைத்திருப்பது உடல் எடையை குறைக்கவும், உங்கள் உடலை நுனி மேல் வடிவத்தில் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. நீர் பல உடல் செயல்பாடுகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே ஒருவர் சீரான இடைவெளியில் தண்ணீர் உட்கொள்ள வேண்டும்.

• உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்: மன அழுத்தம் நமக்கு ஒரு நல்ல நண்பர் போல் ஆகிவிட்டது ஆனால் நாம் அதற்கு விடைபெற வேண்டும். ஒருவர் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகாமல் இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும். மன அழுத்தம் வயதான செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதோடு உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பாதிக்கிறது. ஒரு நபர் மன அழுத்தத்தை எடுக்கும்போது, ​​அவன் வேறு எதையுமே கவனம் செலுத்த மறந்து, அவர்களின் உடலின் இயல்பான செயல்பாடு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு கூட தீங்கு விளைவிப்பான். எனவே ஒருவர் எடுக்கும் மன அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைத்து, இடைவெளி எடுத்து ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மன அழுத்தத்தை போக்க தியானம் மற்றும் யோகா முயற்சி.

• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது ஒருவித உடல் செயல்பாடுகளில் உங்களை பிஸியாக வைத்திருப்பது உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வது உங்களுக்கு உதவுகிறது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குங்கள் மேலும் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக உணரவும். ஒரு நல்ல பயிற்சி, விரைவான ஓட்டம் அல்லது ஒரு வேடிக்கையான செயல்பாடு, சீக்கிரம் எழுந்து பொருத்தமாக உணர உங்கள் தவிர்க்கவும்.

• ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்: குப்பை மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த உணவை சாப்பிடுவது நிச்சயமாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பாதிக்கும். ஒன்று அல்லது இரண்டு ஏமாற்று உணவை உட்கொள்வது பரவாயில்லை என்றாலும், நீங்கள் சாப்பிடுவதை நீங்கள் இன்னும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்காக நீங்கள் இயற்கை உணவுகள் மற்றும் உணவுகளுக்கு செல்ல வேண்டும், காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், இறைச்சி போன்ற அனைத்து வகையான உணவுகளையும் உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும். நீங்கள் சாப்பிடுவதில் சரியான சமநிலையைப் பராமரிக்கவும், நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் உணர்கிறீர்கள் என்று நாங்கள் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறோம். உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலும் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம், மேலும் உங்கள் உடல்நலத் தேவைகளைச் சுற்றி உங்கள் உணவை நிர்வகிக்கலாம்.

ஓ, நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான ஆயுர்வேத மருந்துகளைப் பற்றி நாம் மறக்கவில்லை. Chakash by டாக்டர் வைதியா இது ஆரோக்கியமான மற்றும் இளமையான வாழ்க்கையை உறுதிப்படுத்துகிறது, இது ஒரு அற்புதமான ஆயுர்வேத மருந்தாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்க்கவும் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. இது போன்ற மூலிகைகளின் கலவையாகும் ஆம்லா, எல்சா, லாவாங், கேசார், தாஜ் கன், மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு தேவையான மூலிகைகள் கிடைப்பதை உறுதி செய்யும் பிற 21 பொருட்கள் அதன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க உதவும்.

இது ஒரு புதுமையான வடிவம் chyawanprash இது ஒரு டோஃபி வடிவத்தில் வருகிறது மற்றும் நுகர்வு எளிதானது. உங்கள் உடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆரோக்கியமான மற்றும் இளம் வாழ்க்கையை பெறுவதற்கும் உங்கள் சரியான தீர்வாக 4-6 சகாஷ் டோஃபிகள் உள்ளன. இது ஆயுர்வேத நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் இளமையாக உணர உதவுகிறது. எனவே உங்கள் சகாஷ் பொதியைப் பெற்று ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் உணருங்கள்.

டாக்டர் வைத்யாவின் 150 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அறிவும், ஆயுர்வேத சுகாதார தயாரிப்புகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியும் உள்ளது. ஆயுர்வேத தத்துவத்தின் கொள்கைகளை நாங்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறோம், மேலும் நோய்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்கான பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்துகளைத் தேடும் ஆயிரக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவியுள்ளோம். இந்த அறிகுறிகளுக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம் -

 " அமிலத்தன்மை, முடி வளர்ச்சி, ஒவ்வாமை, PCOS பராமரிப்பு, கால ஆரோக்கியம், ஆஸ்துமா, உடல் வலி, இருமல், வறட்டு இருமல், மூட்டு வலி,  சிறுநீரக கல், உடல் எடையை, எடை இழப்பு, நீரிழிவு, பேட்டரி, தூக்கக் கோளாறுகள், பாலியல் ஆரோக்கியம் & மேலும் ".

நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சில ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் மற்றும் மருந்துகளுக்கு உறுதியான தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள். எங்களை அழைக்கவும் - +91 2248931761 அல்லது இன்று விசாரணையை சமர்ப்பிக்கவும் care@drvaidyas.com

எங்கள் ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் தொடர்பான கூடுதல் தகவலுக்கு +912248931761 ஐ அழைக்கவும் அல்லது எங்கள் நிபுணர்களுடன் நேரடி அரட்டையடிக்கவும். வாட்ஸ்அப்பில் தினசரி ஆயுர்வேத உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள் - இப்போது எங்கள் குழுவில் சேரவும் , Whatsapp எங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவருடன் இலவச ஆலோசனைக்கு எங்களுடன் இணையுங்கள்.