சிறுநீரகக் கல்லுக்கு ஆயுர்வேத மருந்து

சிறுநீரகம் உடலின் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்றாகும். சிறுநீரக வடிவிலான இந்த இரண்டு உறுப்புகளும் இரத்தத்தை சுத்திகரித்து, வடிகட்டுவதன் மூலம் கழிவுகளை அகற்றி, உடலின் திரவ சமநிலையை சீராக்கி, சரியான எலக்ட்ரோலைட் அளவை பராமரிக்கின்றன. உடலில் இருந்து சுத்தப்படுத்தப்பட்ட இரசாயனங்கள் வெளியேற சிறுநீரை கூட உருவாக்குகிறது. எனவே, நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க, நம் ஆரோக்கியத்தை தொடர்ந்து பராமரிக்க வேண்டும்.

சிறுநீரக கற்கள் என்றும் அழைக்கப்படும் சிறுநீர் கற்கள், சிறுநீரகத்தில் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். கால்சியம் ஆக்சலேட் போன்ற தாதுக்கள் மற்றும் உப்புகள் தண்ணீரில் கடினமான படிவுகளை உருவாக்கும் போது இது நிகழ்கிறது. டெபாசிட் காரணமாக, அவை சிறுநீரகங்களுக்கு கூடுதலாக சிறுநீர் பாதையின் எந்தப் பகுதியையும் சேதப்படுத்தலாம்.

இந்த கட்டுரையில் சிறுநீரக கற்களுக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சை பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வோம்.

சிறுநீரக கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படுவதற்கான சில பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

குறைந்த அளவு தண்ணீர் உட்கொள்ளுதல்

ஆரோக்கியமான உறுப்புகள் மற்றும் உள் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க ஒரு நாளைக்கு 4 லிட்டர் தண்ணீரை உட்கொள்வது முக்கியம். போதிய அளவு தண்ணீர் உட்கொள்ளாததால், சிறுநீரில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் தாதுக்களை நீர்த்துப்போகச் செய்வதை கடினமாக்குகிறது, இதன் விளைவாக சிறுநீரக கற்கள் உருவாகின்றன.

ஒரு செயலற்ற வாழ்க்கை முறை

உடல் செயல்பாடு இல்லாததே பல நோய்களுக்கு அடிப்படைக் காரணம். உடற்பயிற்சி மற்றும் சத்தான உணவை உட்கொள்பவர்கள், செய்யாதவர்களை விட ஆரோக்கியமான சிறுநீர் பாதைகளை கொண்டுள்ளனர்.

உணவில் புரோட்டீன் மற்றும் சோடியம் அதிகம்

புரதம் மற்றும் உப்பு போதுமான அளவு தண்ணீரில் நீர்த்தப்படாவிட்டால் சிறுநீரக கற்களை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் முன்பு சிறுநீரக கற்களை அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் புரதம் மற்றும் சோடியம் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும்.

உடல் பருமன்

உடல் பருமன் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது மற்றும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு பங்களிக்கிறது. உதாரணமாக, சாதாரண பிஎம்ஐ உள்ளவர்களை விட பருமனான நபர்கள் சிறுநீரக கற்களை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

மருந்து

நீண்ட கால சிகிச்சையால் பல எதிர்மறை விளைவுகள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, தொடர்ச்சியான மருந்துகள் அல்லது அடிப்படை நோயின் விளைவாக சிறுநீரகக் கற்களை மக்கள் பெறுவது மிகவும் அசாதாரணமானது.

காற்றோட்டமான பானங்கள்

நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும், கோகோ கோலா கேனைத் தவிர்ப்பது நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது. காற்றோட்டமான பானங்கள் உங்கள் சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் கனிம கற்களை ஏற்படுத்தும்.

தினமும் மது மற்றும் காபி உட்கொள்வதால் நாள்பட்ட நீர்ப்போக்கு மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது.

சிறுநீரகக் கல்லின் அறிகுறிகள்

நீங்கள் அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு அடிவயிற்றின் அடிவயிற்றில் கடுமையான வலி இருக்கிறதா? இது சிறுநீரக கற்களாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை அரிதானவை. சிறுநீரக கல் பிரச்சனையைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் இங்கே. ஆரம்ப நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்திற்கு இந்த அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

தீவிர வலி

சிறுநீரக கற்கள் அடிவயிற்றின் அடிவயிற்றில் கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், இது அடிவயிற்று மற்றும் முதுகில் அடிக்கடி பரவுகிறது.

சிறுநீரின் நிறம் மற்றும் நிலைத்தன்மையில் மாற்றம்

சிறுநீரில் இரத்தம் இருப்பதால், சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீர் மங்கலாகவும், துர்நாற்றம் வீசுவதாகவும், வெளிர் சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறமாக மாறக்கூடும்.

எரியும் உணர்வு

சிறுநீரக கற்களுடன் சிறுநீர் கழிப்பதால் வலி மற்றும் எரியும் உணர்வு ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் சிறுநீர் அமைப்பில் தொற்று இருந்தால் இதே போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

சிறுநீரக கற்களின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலியுடன் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி  
• சிறுநீரில் இரத்தம்  
• சிறுநீர் கழிக்க இயலாமை.
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.  
• சிறுநீரில் துர்நாற்றம் மற்றும் மேகமூட்டமான தோற்றம்

சிறுநீரக கற்களுக்கான ஆயுர்வேத மூலிகைகள்

ஆயுர்வேதம் சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உதவும் பல ஆயுர்வேத மூலிகைகளை வழங்குகிறது. இருப்பினும், அவற்றின் சரியான பயன்பாடு மட்டுமே விரும்பிய நன்மைகளை உருவாக்க முடியும். இதன் விளைவாக, அளவைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஆயுர்வேத மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.

மேலும் நகர்ந்து, சிறுநீரக கற்களை நிர்வகிக்க உதவும் மூலிகைகளின் பட்டியல் இங்கே:

• புனர்னவா (போர்ஹாவியா டிஃபுசா)
• ஷிக்ரு (மோரிங்கா ஒலிஃபெரா)
• வருணா (கிரேடேவா நூர்வாலா)
• கந்த்காரி (சோலனம் சாந்தோகார்பம்)
• குஷ்மாண்டா விதைகள் (பெனின்காசா ஹிஸ்பிடா)
• பாஷானபேடா (பெர்ஜீனியா லிகுலாட்டா)
• கொத்தமல்லி (கொத்தமல்லி சட்டிவம்)
• மல்லிகை (ஜாஸ்மினம் ஆரிகுலேட்டம்)
• பாகுல் (மிமுசோப்ஸ் எலேங்கி)

இந்த மூலிகைகள் தவிர, கேரளா ஆயுர்வேதத்தின் மூலிகை கலவையான புனர்னவாசவா, சிறுநீரக கல் மேலாண்மைக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். இது ஒரு சக்திவாய்ந்த டையூரிடிக் ஆகும், இது உடலில் இருந்து அதிகப்படியான சோடியம் உப்புகளை அகற்றுவதன் மூலம் சிறுநீரக கற்களைத் தவிர்க்க உதவும்.

சிறுநீரக கற்களை குணப்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும்?

இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், சிறுநீரக கற்களுக்கான ஆயுர்வேத மருந்து இந்த கற்களில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும். இந்த அறிகுறிகள் மற்றும் சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சை பெற ஒரு நபர் ஆயுர்வேத வைத்தியம் தேடலாம்.

பின்வரும் மருந்துகளுடன், சிறுநீரக கற்களை இயற்கையாகவே அழிக்கும் முறைகள் உதவும்.

ஆப்பிள் சாறு வினிகர்

சிறுநீரக கற்களுக்கான சிறந்த இயற்கை சிகிச்சைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இது ஒரு திறமையான சிகிச்சையாகும், இது சிரமமின்றி கற்களை உடைத்து வெளியேற்ற உதவுகிறது. தினசரி அளவை எடுத்துக்கொள்வது ஆப்பிள் சாறு வினிகர் காலையில், மதிய உணவுக்கு முன், மற்றும் மாலையில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒவ்வொரு முறையும் இரண்டு டேபிள்ஸ்பூன்கள் எதிர்காலத்தில் மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்க உதவும். ஏசிவியில் உள்ள அசிட்டிக் அமிலம் சிறுநீரகக் கற்களைக் கரைக்கவும், கற்களால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. வினிகரை நேரடியாக குடிக்க வேண்டாம்; 6 முதல் 8 அவுன்ஸ் வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீரில் அதை நீர்த்துப்போகச் செய்து, அந்த கஷாயத்தை நாள் முழுவதும் குடிக்கவும். நீங்கள் இதை சாதாரண சாலட்களிலும் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த சாலட் டிரஸ்ஸிங்கில் சேர்க்கலாம்.

எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலவை

நீங்கள் வீட்டிலேயே பின்பற்றக்கூடிய மிகவும் திறமையான சிறுநீரக கல் சிகிச்சையாகும். இந்த இரண்டு கலவையும் சிறுநீரக கற்களை உடைத்து, அவற்றைக் கழுவ உதவுகிறது. நீங்கள் வெறும் நான்கில் ஒரு கப் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயைக் கலந்து நேரடியாகக் குடிக்க வேண்டும், அதைத் தொடர்ந்து குறைந்தது 8 அவுன்ஸ் தண்ணீரை சமநிலைக்குக் குடிக்க வேண்டும். புதிதாகப் பிழிந்த எலுமிச்சையை உங்கள் தண்ணீரில் சேர்ப்பது சிறுநீரகக் கற்களை அழிக்க உதவும், ஏனெனில் அதில் சிட்ரேட் உள்ளது, இது கால்சியம் கற்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கும் ஒரு மூலக்கூறாகும். இது சிறிய கற்களை உடைத்து, அவற்றை எளிதாக கடந்து செல்ல அனுமதிக்கிறது. எனவே, அசௌகரியத்தைப் போக்கவும், சிறுநீரகக் கல்லைக் கரைக்கவும், சிறுநீரகக் கல்லுக்கு இந்த ஆயுர்வேத சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும்.

சிறுநீரக கற்களுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சையாக தர்பூசணி சாறு

தர்பூசணி சாறு சிறுநீரக கல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் சிறந்தது. தர்பூசணியில் ஏராளமான நீர்ச்சத்து உள்ளது, இது சிறுநீரக கற்களை கடக்கும் போது இன்றியமையாதது. சிறுநீரக கற்களை கரைக்க உதவும் பொட்டாசியமும் இதில் ஏராளமாக உள்ளது.

உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்

கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள ஆயுர்வேத சிறுநீரகக் கல் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் உணவு ஆலோசனைகள் சிறுநீரக கற்களால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தத்தை போக்க உதவும்.

சிறுநீரக கற்களை நிர்வகிக்க பின்வரும் ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• சிறுநீரக கற்களை வெளியேற்ற உதவும் ஏராளமான தண்ணீர் மற்றும் பானங்கள் குடிக்கவும்.
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது ஏற்படும் எரியும் உணர்வைக் குறைக்க, பார்லி தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
• சிறுநீரக கற்களுக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சையில் துளசி சிறந்த தாவரங்களில் ஒன்றாகும்; எனவே, துளசி சாறு கலந்த நீர் மற்றொரு வழி.
• உடலில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் சிறிய கற்களை வெளியேற்ற தேங்காய் தண்ணீர் நல்லது. மேலும், சிறுநீர் கழிக்கும் போது கல் உருவாவதால் ஏற்படும் எரியும் உணர்வைத் தணிக்கிறது.
• சிறுநீரக கற்களுக்கு நல்ல சில காய்கறிகள் வெள்ளை பாக்கு, பாக்கு, உருளைக்கிழங்கு, கேரட், பாகற்காய், வெள்ளரி, பூசணி போன்றவை.
• பருப்பு, குதிரைவாலி, பார்லி போன்ற தானியங்களும், ஆப்பிள், வாழைப்பழம், ஆப்ரிகாட் மற்றும் பிற பழங்களும் உட்கொள்ளலாம்.

இருப்பினும், விலங்கு அடிப்படையிலான புரதங்கள், கீரை, உப்பு, தேநீர் மற்றும் காபி ஆகியவற்றின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

சிறுநீரகக் கற்களைத் தவிர்ப்பதற்கு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது அவசியம் என்றாலும், வருந்துவதை விட பாதுகாப்பாக இருப்பது நல்லது.

மனதில் கொள்ள வேண்டிய பிற காரணிகள்

• அசாதாரண நேரங்களில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும். உங்கள் உணவை சரியான நேரத்தில் மற்றும் விகிதத்தில் சாப்பிடுங்கள்.
• உந்துதல் ஏற்படும் போதெல்லாம் சிறுநீர் கழிக்கவும். உங்கள் ஆசைகளை எதிர்க்காதீர்கள்.
• காலையில் முதலில் இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும். இது முழு குடல் சுத்திகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது.
• உங்கள் பால் நுகர்வு குறைக்கவும் மற்றும் தக்காளி, வாழைப்பழங்கள், சிக்கு மற்றும் சோள மாவு பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
• நீர்ச்சத்து அதிகம் உள்ள பழங்களை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.
• தினமும் யோகா செய்யுங்கள்.

முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்

சிறுநீரக கற்களின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் போது தினசரி வாழ்க்கை சவாலாக இருக்கலாம். ஆயுர்வேதத்தின் மூலம் சிறுநீரகக் கற்களை விரைவாக குணப்படுத்துவது சாத்தியம் என்பதால், அசௌகரியம் இல்லாத வாழ்க்கையை நடத்துவதைத் தடுக்க எதுவும் இல்லை. டாக்டர் வைத்யாவைத் தொடர்பு கொள்ளவும் இலவச ஆன்லைன் நிபுணர் ஆலோசனை எங்களின் நிபுணர்களில் ஒருவருடன் சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள், இதன்மூலம் சிறுநீரகக் கற்களில் இருந்து விரைவான மற்றும் நீண்ட கால நிவாரணத்தை அனுபவிப்பதற்காக நீங்கள் வடிவமைக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெறலாம்.