மலச்சிக்கலுக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சை

மலச்சிக்கல் என்பது மிகவும் பொதுவான பிரச்சினையாகும், அங்கு நீங்கள் குடல் இயக்கம் அல்லது இயக்கங்களை கடப்பதில் சிரமத்துடன் போராடுகிறீர்கள். ஆயுர்வேதத்தில் பல மலச்சிக்கல் சிகிச்சைகள் உள்ளன, அவை குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்துதல், வாயு மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குதல் மற்றும் மல இயக்கத்தை மேம்படுத்துதல் போன்ற அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் பெற உதவும். சரியான ஆயுர்வேத மருந்துகள் நல்ல ஆகாரம் மற்றும் விஹார் ஆகியவை நல்ல குடல் இயக்கத்திற்கு உதவும். டாக்டர் வைத்யாவின் மலச்சிக்கலுக்கான ஆயுர்வேத தீர்வைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்:

மலச்சிக்கலுக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சையின் அம்சங்கள்

மலச்சிக்கல் நிவாரணம்

டாக்டர் வைத்யாவின் மலச்சிக்கல் நிவாரணம் என்பது மலச்சிக்கலுக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சையாகும், இது சிறந்த செரிமான பண்புகளுடன் 7 செயலில் உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. மூலிகைகள் இயற்கையாகவே உங்கள் குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தாமல் உங்கள் குடல்களை அழிக்கவும் உதவுகிறது. நிசோட்டர் என்பது மலச்சிக்கலை போக்க உதவும் ஒரு ஆயுர்வேத மலமிளக்கியாகும். மருந்தில் உள்ள சன்த் வயிற்று வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் சோனமுகி பிடிப்புகளை நீக்குகிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கே. மலச்சிக்கலைப் போக்க மிக விரைவான வழி எது?

மலச்சிக்கலுக்கான விரைவான இயற்கை தீர்வுகள், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, அதிக நார்ச்சத்து, குறிப்பாக கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து, அதிக உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் வெங்காயம், வாழைப்பழம் மற்றும் கொண்டைக்கடலை போன்ற புரோபயாடிக் உணவுகளை சாப்பிடுவது ஆகியவை அடங்கும்.

கே. எந்த தோஷம் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது?

ஆயுர்வேதத்தின் படி, உயர்ந்த வாத தோஷம் மலச்சிக்கலுக்கு மூல காரணம். ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் சூடான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் வாத தோஷத்தை அமைதிப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி.

கே. மலச்சிக்கலுக்கு ஆயுர்வேத மாத்திரையால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

மலச்சிக்கலுக்கான ஆயுர்வேத தீர்வு மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது. இது எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் ஆரோக்கியமான குடலை வளர்க்க உதவும்.

கே. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கல் நிவாரணம் பாதுகாப்பானதா?

இல்லை, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலுக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் மற்றும் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

கே. மலச்சிக்கல் நிவாரண காப்ஸ்யூலை எவ்வளவு காலம் எடுக்க வேண்டும்?

மலச்சிக்கலுக்கு ஆயுர்வேத மாத்திரையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட காலம் 3 மாதங்கள். இந்த ஆயுர்வேத மலமிளக்கி மாத்திரைகள் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது. அதைப் பற்றிய யோசனையைப் பெற உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

கே. நெய் மலச்சிக்கலை நீக்குமா?

நெய் ஒரு இயற்கையான மற்றும் ஆயுர்வேத மலமிளக்கியாகும், ஏனெனில் இது உடலுக்கு உயவூட்டுகிறது மற்றும் குடல் பாதையை சுத்தப்படுத்துகிறது, இது மலத்தின் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

கே. மலச்சிக்கலை இயற்கையாக எப்படி நிறுத்துவது?

அதிக தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், அதிக நார்ச்சத்து சாப்பிடுவதன் மூலமும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும் இயற்கையாகவே மலச்சிக்கலை நிறுத்தலாம். மலச்சிக்கலுக்கு பல ஆயுர்வேத வைத்தியங்களான சோனாமுகி, ஹரிதாகி, சுந்த் மற்றும் பல உள்ளன, அவை மலச்சிக்கலையும் அதன் அறிகுறிகளையும் இயற்கையாகவே நிறுத்த உதவும்.

கே. மலச்சிக்கலில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவு எது?

மலச்சிக்கலுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சையை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும். மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்க மது, பசையம் உள்ள உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் அல்லது சிவப்பு இறைச்சி குடிப்பதைத் தடுக்கவும்.

கே. இயற்கையான மலமிளக்கிகள் என்ன உணவுகள்?

சரியான உணவை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான குடல் இயக்கத்தை பராமரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, இலை பச்சை காய்கறிகள், பூசணி மற்றும் திராட்சை ஆகியவை மலச்சிக்கலுக்கு பிரபலமான இயற்கை வைத்தியம் ஆகும்.

கே. ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உள்ளதா?

மலச்சிக்கல் நிவாரணம், மலச்சிக்கலுக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சை மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது. இது எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் ஆரோக்கியமான குடலை வளர்க்க உதவும்.