ஆயுர்வேதத்துடன் இயற்கையாகவே உடல் எடையை அதிகரிக்கவும்

[Vc_row] [vc_column] [vc_column_text]

இன்ஸ்டாகிராம் படங்கள் மற்றும் பொருத்தமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த உலகில், மக்கள் பெரும்பாலும் அழகாக இருப்பதற்கு தீவிர நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். கண்டிப்பான உணவு, உணவைத் தவிர்ப்பது, அதிக உடற்பயிற்சி செய்வது போன்றவை மக்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானவை, அவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள மறந்து விடுகிறார்கள். அந்த கூடுதல் கிலோவை இழந்து பலர் ஓடும் இடத்தில், ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டு எடை அதிகரிப்பதற்காக கனவு காணும் மக்களும் உள்ளனர். மிகவும் கொழுப்பு அல்லது மிக மெல்லியதாக இருப்பது ஒரு குற்றமாகும், மேலும் அழகுக்கான அளவுகோல்களுக்கு 'பொருந்துவதற்கு' மக்கள் விரிவான நடவடிக்கை எடுக்கின்றனர்.

தன்னைக் கவனித்துக் கொள்வதும், பொருத்தமாக இருப்பதும் ஒரு நல்ல விஷயம் என்றாலும், ஒருவர் சரியான அளவைப் பார்க்க ஒருவர் என்ன சாப்பிடுகிறார், என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்பதையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். உடல் எடையை குறைப்பது அல்லது அதிகரிப்பது குறித்து பல மீட்டிங் திட்டங்கள் மற்றும் ரசாயன சப்ளிமெண்ட்ஸ் உள்ளன, ஆனால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை கூட முயற்சி செய்யத் தகுதியற்றவை. இயற்கை மாற்று வழிகளைப் பற்றி மக்கள் சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள்.

நீங்கள் நினைக்கும் போது இயற்கையாகவே எடை அதிகரிப்பது எப்படி, இது ஒரு உதவியுடன் ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது ஆயுர்வேத வெகுஜன ஆதாயம் மற்றும் எடை அதிகரிப்பதற்கான சரியான குறிப்புகள். ஆயுர்வேதம் உங்கள் உடல் அமைப்பு அதாவது வாதா, பித்தம் மற்றும் கபா ஆகியவற்றின் மூலம் உங்கள் உகந்த எடையை தீர்மானிக்கிறது. ஆயுர்வேதம் பல ஆண்டுகளாக ஆராய்ச்சி மற்றும் பாரம்பரியத்தின் காரணமாக எடை பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையாக தன்னை நிரூபித்துள்ளது. உடல் எடையை அதிகரிக்க மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் பாதுகாப்பான முறையில் எடையை அதிகரிக்கலாம்.

 

இயற்கையான வழியில் 'எடை அதிகரிப்பு'க்கான சில குறிப்புகள்

முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மற்றும் இயற்கையான வழியில் எடை அதிகரிக்க, நீங்கள் இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றலாம்:

 

யோகா, தியானம் மற்றும் உடற்பயிற்சியை தவறாமல் செய்யுங்கள்

 

உங்கள் மனதிலும் உடலிலும் சரியான சமநிலை இருக்க வேண்டும் என்று ஆயுர்வேதம் எப்போதும் அறிவுறுத்துகிறது. மன அழுத்தம் உணவு சீர்குலைவுகளை மோசமாக்கும், மோசமான உணவு ஒரு பக்க விளைவாக எடையில் கடுமையான மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். யோகா மற்றும் தியானத்தை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் எடை அதிகரிப்பு முனை பெரும்பாலான மக்கள் புறக்கணிக்கிறார்கள். யோகா மற்றும் தியானத்தை பயிற்சி செய்வதைத் தவிர, விரைவாக உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும் இந்த பயிற்சிகளை நீங்கள் பின்பற்றலாம்.

 

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

 

ஒரு நபர் ஒரு நோயால் பாதிக்கப்படுகையில் எடை இழப்பு என்பது மிகவும் வெளிப்படையான எதிர்வினை. ஒரு நோயிலிருந்து மீண்டு வரும்போது, ​​உடலை மீண்டும் சண்டை வடிவத்தில் பெற அவன் அல்லது அவள் எடை அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதை ஒருவர் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த செயல்முறை படிப்படியாகவும் இயற்கையாகவும் உதவியுடன் நிகழ வேண்டும் எடை அதிகரிப்பு கூடுதல் மற்றும் சரியான வகையான உணவு. இயற்கையான சர்க்கரையைக் கொண்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்ப்பது ஆற்றல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியமான எடை அதிகரிக்கும் செயல்முறைக்கு உதவும்.

 

ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்

 

வட்டா ஆதிக்கம் செலுத்தும் உடலியல் கொண்டவர்கள் பொதுவாக மெல்லியவர்கள் என்பது ஒரு உண்மை. ஆனால், சரியான வகை எடை அதிகரிப்பு குறிப்புகள் மற்றும் கூடுதல் இதை சமப்படுத்த முடியும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்ப்பதற்கும், உங்கள் செரிமான அமைப்பை அதிகரிப்பதற்கும் நீங்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும். கொட்டைகள், விதைகள், முழு மற்றும் சுத்திகரிக்கப்படாத தானியங்கள், ஸ்டார்ச் காய்கறிகளும், வேர் காய்கறிகளும், எண்ணெய்களும் போன்ற உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

 

உங்கள் ஓஜாக்களை உருவாக்குங்கள்

 

மற்றொரு எடை அதிகரிப்பு முனை உங்கள் ஓஜாக்களை உருவாக்குவது. ஓஜாஸ் என்றால் உயிர், வீரியம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை. அஸ்வகந்தா, சதாவரி, நெய், மூல தேன், தேங்காய், தேதிகள், குங்குமப்பூ, பால் மற்றும் பாதாம் போன்ற மூலிகைகள் மற்றும் சூப்பர்ஃபுட்கள் ஓஜாக்களைக் கட்டியெழுப்ப உதவும், இது உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும்.

 

புகைபிடிப்பதை நிறுத்து

 

மற்றொரு முனை on இயற்கையாகவே எடை அதிகரிப்பது எப்படி அதுவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது குறைவாகவே அறியப்படுகிறது. காபி, புகைபிடித்தல், காஃபின் நிறைந்த பானங்கள், எனர்ஜி பானங்கள் மற்றும் டார்க் சாக்லேட் போன்ற 'அடிமையாதல்' செரிமான அமைப்பின் வழக்கமான செயல்பாட்டைத் தொந்தரவு செய்கிறது, இது எடை அதிகரிப்பதை விட எடை குறைக்க உதவுகிறது.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளை மனதில் வைத்துக் கொள்ளும்போது, ​​இயற்கையாகவே, உடல் எடையை அதிகரிக்க ஆரோக்கியமான மற்றொரு வழி இருப்பதை ஒருவர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். டாக்டர் வைதியா எந்தவொரு வியாதியிலிருந்தும் உங்களை விடுவிக்கும் மருந்துகளைத் தயாரிப்பதில் தொடர்ச்சியாக வேலை செய்பவர்கள் மூன்று அற்புதமான தொகுப்புகளைக் கொண்டு வந்துள்ளனர் எடை அதிகரிப்பு மருந்துகள் பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு. இந்த தயாரிப்புகளின் சேர்க்கை டாக்டர் வைத்யாவின் எடை அதிகரிப்பு பொதி. பேக்கில், நீங்கள் எடை அதிகரிக்கும் கூடுதல் என்று அழைக்கப்படுகிறீர்கள் ஹெர்போஃபிட், சகாஷ் மற்றும் Pachak உங்களிடம் சரியான செரிமான அமைப்பு மற்றும் ஒரு கட்டிட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அமைப்பு இருப்பதை உறுதிசெய்கிறது, இது உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும்.

 

 

இந்த தயாரிப்புகளைப் பற்றி சுருக்கமாகப் பார்ப்போம்.

Herbofit ஒரு எடை அதிகரிப்பு நிரப்பியாகும், இது 21 செயலில் உள்ள பொருட்களின் செறிவூட்டப்பட்ட சாற்றைக் கொண்டுள்ளது அம்லா, எலாச்சி, லாவாங், கேசர், ஜெய்பால், முதலியன காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் உட்செலுத்தப்படுகின்றன. இவை சில மாநாடு சியவன்ப்ராஷ் ஒரு காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் உள்ளன, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு சிறந்த சியாவன்பிராஷின் அனைத்து நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இந்த யில் உள்ள மூலிகைகள் நோய்கள் மற்றும் நோய்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் பசியை அதிகரிக்கும். இது இயற்கையாகவே உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

மற்றொரு பெரிய எடை அதிகரிப்பு துணை Pachak வழங்கியவர் டாக்டர் வைத்யா. எங்களிடம் கேட்டால் இயற்கையாகவே எடை அதிகரிப்பது எப்படி, இந்த ஆயுர்வேத மருந்து ஒருவரின் உணவில் உள்ள நல்ல கூறுகளை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்த உதவுகிறது. பச்சக் என்பது வெகுஜன ஆதாய நிரப்பியாகும், இது 'செரிமான நெருப்பை' தூண்டுகிறது. இது இயற்கை எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை சிறப்பாக உறிஞ்ச அனுமதிக்கிறது. இது போன்ற பொருட்கள் உள்ளன Sindhalun or இது சேந்த நாமக் மலத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் குடல் மற்றும் வயிற்று வாயுக்களை அகற்ற உதவுகிறது, pipper இந்த எடை அதிகரிக்கும் யில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. ஷாஜிரா, தாஜ், அம்லா, சுந்த் செரிமான அமைப்பின் சரியான செயல்பாட்டை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் எடை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

Chakaash எடை அதிகரிப்பதற்கான மூன்றாவது முக்கியமான மருந்தாக மாறுகிறது. போன்ற மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல் ஜாவந்த்ரி, எல்ச்சா, தேஜ்பத்ரா, தனியா, குலாப், முதலியன இது ஆயுர்வேத சியவன்பிராஷ் டோஃபி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் எடை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இந்த எடை அதிகரிப்பு சியாவன்பிராஷில் பாரம்பரியமாக இருக்கும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆற்றல் ஊக்கத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது, மேலும் இது ஒரு டோஃபி என்பதால் அதை உட்கொள்வது மிகவும் எளிதானது.

எடை அதிகரிப்பது ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை. டாக்டர் வைத்யாவின் எடை அதிகரிப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸை இப்போது பெற்று, உங்கள் எடையில் உள்ள வித்தியாசத்தை படிப்படியாகக் காண்க. உங்கள் ஆரோக்கியமான காலை உணவுக்குப் பிறகு ஹெர்போஃபிட்டின் ஒரு காப்ஸ்யூல், மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்குப் பிறகு தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் பச்சக் மற்றும் பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 டோஃபிஸ் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் எடை அதிகரிப்புக்கான இந்த அற்புதமான பேக் மூலம், நீங்கள் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் விரும்பிய முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள். எனவே டாக்டர் வைத்யாவின் எடை அதிகரிப்பு பேக் மூலம் உங்கள் சிறந்த, ஆரோக்கியமான பதிப்பிற்கு தயாராக இருங்கள்.

டாக்டர் வைத்யாவின் 150 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அறிவும், ஆயுர்வேத சுகாதார தயாரிப்புகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியும் உள்ளது. ஆயுர்வேத தத்துவத்தின் கொள்கைகளை நாங்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறோம், மேலும் நோய்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்கான பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்துகளைத் தேடும் ஆயிரக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவியுள்ளோம். இந்த அறிகுறிகளுக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம் -

 " அமிலத்தன்மை, முடி வளர்ச்சி, ஒவ்வாமை, குளிர், கீல்வாதம், ஆஸ்துமா, உடல் வலி, இருமல், வறட்டு இருமல், மூட்டு வலி,  சிறுநீரக கல், உடல் எடையை, எடை இழப்பு, நீரிழிவு, பேட்டரி, தூக்கக் கோளாறுகள், பாலியல் ஆரோக்கியம் & மேலும் ".

நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சில ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் மற்றும் மருந்துகளுக்கு உறுதியான தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள். எங்களை அழைக்கவும் - +91 2248931761 அல்லது இன்று விசாரணையை சமர்ப்பிக்கவும் care@drvaidyas.com

எங்கள் ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் தொடர்பான கூடுதல் தகவலுக்கு +912248931761 ஐ அழைக்கவும் அல்லது எங்கள் நிபுணர்களுடன் நேரடி அரட்டையடிக்கவும். வாட்ஸ்அப்பில் தினசரி ஆயுர்வேத உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள் - இப்போது எங்கள் குழுவில் சேரவும் , Whatsapp எங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவருடன் இலவச ஆலோசனைக்கு எங்களுடன் இணையுங்கள்.

 

[/ Vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row]