ஆஸ்துமா: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் ஆயுர்வேத சிகிச்சை

ஆஸ்துமா சுவாச மண்டலத்தின் நாள்பட்ட நோயாகும். இந்த இடுகையில், காரணங்கள், அறிகுறிகள், ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் நீங்கள் எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் என்பதை நாங்கள் விவாதிப்போம். ஆஸ்துமாவை நிர்வகிக்க ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் மற்றும் சில பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களும் இந்த வலைப்பதிவில் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ளன.

ஆஸ்துமா என்றால் என்ன?

ஆஸ்துமா, ஒரு நாள்பட்ட (நடந்துகொண்டிருக்கும்) நோய், மூக்கு மற்றும் வாயிலிருந்து நுரையீரலுக்கு காற்றை கொண்டு செல்லும் உங்கள் காற்றுப்பாதைகளை பாதிக்கிறது, இதனால் சுவாசிக்க சிரமப்படுகிறது. ஆஸ்துமா தாக்குதலின் போது, ​​நோயாளி மூச்சுத் திணறலை அனுபவிக்கிறார். ஆஸ்துமாவை நாம் அனைவரும் அறிவோம் தமா or ஸ்வாஸ். 

ஆஸ்துமா தாக்குதலில், காற்றுப்பாதைகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் சுருங்குவதை சுருக்குகின்றன. காற்றுப்பாதைகளின் உள் புறங்கள் வீங்கி, அதிகப்படியான சளியை அடைக்கும் காற்றுப்பாதைகளை உருவாக்குகின்றன. இவை சுவாசத்தின் போது இருமல், மூச்சுத்திணறல் (ஒரு விசில் ஒலி) மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றைத் தூண்டுகிறது.

ஆயுர்வேதம் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவைக் குறிக்கிறது as தமக ஸ்வாசா, ஐந்து வகைகளில் ஒன்று Shwasa. மோசமான வட்டா மற்றும் கபா தோஷங்கள் இந்த வகைக்கு வழிவகுக்கும் ஸ்வாசா. 

ஆஸ்துமாவின் காரணங்கள்

சரியான காரணம் இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. சில சுற்றுச்சூழல் மற்றும் மரபணு காரணிகளின் கலவையானது ஆஸ்துமா ஆவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. 

மிகவும் பொதுவான ஆஸ்துமா தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள், அச்சு வித்திகள், செல்லப்பிராணி தொந்தரவு, கொறித்துண்ணிகள் போன்ற ஒவ்வாமை (ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தும் பொருட்கள்)
• சிகரெட் புகை, தூசி, புகை, மர தீ, வலுவான தீ, நீராவி அல்லது நாற்றங்கள் (வண்ணப்பூச்சு அல்லது வாசனை திரவியங்கள் போன்றவை) போன்ற மாசுபடுத்திகள் அல்லது எரிச்சலூட்டிகள்
• வண்ண முகவர்கள் அல்லது உணவு, ஐஸ்கிரீம்களில் பயன்படுத்தப்படும் பாதுகாப்புகள்
• மரம் மற்றும் பருத்தி தூசி, ரசாயனங்கள் ஆகியவற்றை தொடர்ந்து வெளிப்படுத்தும் தொழில்கள்
• குளிர் மற்றும் வறண்ட காலநிலை அல்லது வானிலையில் திடீர் மாற்றங்கள் 
• ஜலதோஷம் போன்ற சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்
• பயிற்சிகள் போன்ற தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகள்
• அதிக மன அழுத்தம் அல்லது கோபம், பயம், அதிகப்படியான உணர்ச்சி போன்ற தீவிர உணர்ச்சிகள் 

மருத்துவரின் ஆலோசனை: ஆஸ்துமா அத்தியாயங்களைக் குறைக்க அல்லது தடுக்க அறியப்பட்ட ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது அல்லது கட்டுப்படுத்துவது நல்லது.

ஆபத்து காரணிகள்

ஆஸ்துமா (ஆஸ்துமா ஆக) வருவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் சில பொதுவான விஷயங்கள் இங்கே: 

• குடும்ப வரலாறு: பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்பு போன்ற ஆஸ்துமா இரத்த உறவினர் இருப்பது
• வயது: இது எந்த வயதிலும் தொடங்கலாம். ஆய்வுகள் படி, அனைத்து ஆஸ்துமா நோயாளிகளிலும் பாதி பேர் 10 வயதிற்குள் முதல் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தனர்
• ஒவ்வாமை நோய்கள்: அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ் (சிவப்பு, நமைச்சல் தோல்) அல்லது வைக்கோல் காய்ச்சல் போன்ற மற்றொரு ஒவ்வாமை நிலையில் இருப்பது (மூக்கு ஒழுகுதல், நெரிசல் மற்றும் கண்களை அரிப்பு ஏற்படுத்துகிறது)
• அதிக உடல் எடை அல்லது உடல் பருமன்
• புகைபிடித்தல் அல்லது செயலற்ற முறையில் புகையிலை புகையை சுவாசித்தல்
• தானிய தூசி, விலங்குகளின் தொந்தரவு, பூஞ்சை, அல்லது சிகையலங்கார நிபுணர் அல்லது உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படும் ரசாயனங்கள் போன்ற வேதியியல் எரிச்சலூட்டும் சில தொழில்கள்

ஆஸ்துமாவின் வகைகள் என்ன?

• ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா: அச்சுகள் அல்லது மகரந்தங்கள் போன்ற ஒவ்வாமைகளுக்கு நீங்கள் ஆளாகும்போது, ​​அது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.  
• ஒவ்வாமை இல்லாத ஆஸ்துமா: தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகள், மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகள், கடுமையான நோய் மற்றும் குளிர் காலநிலை போன்ற வெளிப்புற காரணிகள் ஒரு விரிவடையக்கூடும்.

ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் என்ன?

அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். சில நேரங்களில் மட்டுமே நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் தாக்குதல்களை சந்திக்க நேரிடலாம் - உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அல்லது ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகும் போது. சிலருக்கு எல்லா நேரத்திலும் அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் பட்டியல்:

• மூச்சு திணறல்
• இருமல் (இரவு மற்றும் அதிகாலையில் அதிகரிக்கிறது)
• மூச்சுத்திணறல் (சுவாசிக்கும் போது ஒரு விசில் ஒலி) 
• மார்பு இறுக்கம் அல்லது அழுத்தம் அல்லது வலி
• தூக்கத்தில் சிக்கல்  
• இருமல் வாங்கிய போது மயக்கம்
• நெற்றியில் வியர்வை

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தவுடன் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• மார்பு பின்வாங்கலுடன் விரைவான சுவாசம்  
• சளி சவ்வுகள் (உதடுகள் மற்றும் கண்களைச் சுற்றி) மற்றும் விரல் நுனி அல்லது ஆணி படுக்கைகளின் நீல நிறமாற்றம்  
• நாசியின் வேகமான இயக்கம்
• விரைவான மற்றும் ஆழமான மார்பு அல்லது வயிற்று அசைவுகள்
• நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது விரிவாக்கப்பட்ட மார்பு விலகாது

ஆஸ்துமா சிகிச்சை

இந்த சுவாச நோய்க்கு நிரந்தர சிகிச்சை இல்லை. ஆஸ்துமா மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதும், உங்கள் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். சரியான சிகிச்சை மற்றும் மாற்றங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மீண்டும் வருவதைக் குறைக்கவும், சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை அனுபவிக்கவும் உதவும். 

ஆஸ்துமாவுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை

ஆயுர்வேதத்தின்படி, வாத மற்றும் கப தோஷங்களின் ஏற்றத்தாழ்வு தமகா சுவாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் அதிகப்படியான கபாவை அகற்றி அதன் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

நோயாளிகளின் தேவையின் அடிப்படையில் பின்வரும் சிகிச்சை முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: 

1. ஸ்வீடனா (சூடேஷன்) 
2. வாமனா (சிகிச்சை எமெஸிஸ்)
3. வீரேச்சனா (சிகிச்சை சுத்திகரிப்பு)

பிராணயாமாவின் நடைமுறை, மென்மையான மலமிளக்கியின் பகுத்தறிவு பயன்பாடு, இரவில் லேசான உணவு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துவது ஆஸ்துமா சிகிச்சைக்கு உதவும்.

ஆஸ்துமாவுக்கு ஆயுர்வேத மருத்துவம்

அனைத்து சிகிச்சை முறைகளிலும், பாலிஹெர்பல் சேர்க்கைகள் நன்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டவை, பாதுகாப்பானவை மற்றும் சுவாசப் பிரச்சினைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளவை. மூலிகை தயாரிப்புகள் மிகவும் பிரபலமான நிரப்பு சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்றாகும்.

ஆயுர்வேதம் பல மூலிகை சூத்திரங்களை விவரித்துள்ளது சுவாச சிக்கல்களை நிர்வகிக்கவும். ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க சூடான ஆற்றல் கொண்ட மூலிகைகள் மற்றும் வட்டா-கபா அமைதிப்படுத்தும் பண்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆஸ்துமா சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகள் மற்றும் மூலிகை-தாது வடிவங்கள்:

• ஜெயஸ்திமாது (கிளைசிரிசா கிளாப்ரா)
• ஹரித்ரா (கர்மாமா நீண்ட)
• வாசா (அதடோடா வாசிகா)
• லாவாங் (சீசீஜியம் அரோமாடிக்)
• எலாச்சி (எலெட்டேரியா ஏலக்காய்)
• பிப்பாலி (பைபர் லாங்கம்)
• துளசி (ஒற்றை புனிதமானது)
• சுந்த் (ஸிங்கிபர் ஆஃபீஸ்னாலே)
• ஸ்வாஸ்குதர் ராசா
• அப்ரக் பாஸ்மா

இந்த மூலிகைகள் வீக்கத்தைக் குறைத்து, காற்றுப்பாதைகளை நீட்டிக்கின்றன, இதனால், சுவாசத்தை எளிதாக்க உதவுகிறது. உங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவரிடம் பேசுவதன் மூலம் எந்த சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் மருந்துகள் உங்களுக்கு ஏற்றவை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.  

மும்பையில் உள்ள டாக்டர் வைத்யாவின் ஆயுர்வேத கிளினிக்கில் உங்கள் ஆஸ்துமாவிற்கான சிகிச்சையளிக்கும் விருப்பங்களை உங்களுக்கு வழங்க உதவும் ஆலோசகர்கள் உள்ளனர். வெறும் அழைப்பு, மின்னஞ்சல் அல்லது சந்திப்பை பதிவு செய்யுங்கள் ஆன்லைன் ஆயுர்வேத மருத்துவர் ஆலோசனை.

ஆஸ்துமாவுக்கு வீட்டு வைத்தியம்

ஆஸ்துமா தாக்குதலின் போது, ​​நீங்கள் உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருப்பதால் அவசர மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் தாக்குதல்களின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைப்பதற்கும் இடையில் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் மாற்றங்களைச் செய்யலாம். 

செய்ய வேண்டியவை:

• எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய, சூடான மற்றும் புதிய உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 
• பழைய அரிசி, பச்சை கிராம், குதிரை கிராம், பார்லி, பாம்பு சுண்டைக்காய், மசாலா (பூண்டு, மஞ்சள், இஞ்சி, கருப்பு மிளகு போன்றவை) மற்றும் தேன் ஆகியவை அடங்கும். 
• மந்தமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும். 
• லேசான இரவு உணவு உண்டு. 
• பிராணயாமா மற்றும் யோகாவை தினமும் செய்யுங்கள். 

செய்யக்கூடாதவை:

• அதிகப்படியான உணவு, ஜீரணிக்க, இனிப்பு, குளிர் மற்றும் ஆழமான வறுத்த உணவுகளை தவிர்க்கவும். 
• கருப்பு கிராம், வாழைப்பழங்கள், மீன், இனிப்புகள், குளிர்ந்த நீர், மூல பால், தயிர் ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும். 
• அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு, குளிர் மற்றும் ஈரப்பதமான வளிமண்டலம், புகை, தூசி, தீப்பொறிகள், மாசுபடுத்திகள் மற்றும் மகரந்தங்களை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். 

இறுதி சொற்கள்

ஆஸ்துமாவுக்கு நிரந்தர சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், உணவு மாற்றங்களைச் செய்வது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது அதன் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். ஆயுர்வேத மருந்துகள் நிச்சயமாக தாக்குதல்களின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். 

குறிப்புகள்

1. ஆஸ்துமா | இந்தியாவின் தேசிய சுகாதார போர்டல். https://www.nhp.gov.in/disease/respiratory/lungs/asthma. பார்த்த நாள் 17 ஜூலை 2021.
2. கேப்ரியல், ஈ.எஸ் & நரிமேனியன், எம்.இசட் & அஸ்லானியன், ஜி. & அம்ரோயன், ஈ.ஏ. & பனோசியன், அலெக்சாண்டர். (2004). மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவில் புல்மோஃப்ளெக்ஸ் என்ற ஆயுர்வேத மருந்து மூலம் மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இரட்டை குருட்டு ஆய்வு. பைட்டோமெடிகா. 5. 113-120.
3. பீலோரி எல், லுபோலி கே, மற்றும் பலர்; ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமையில் மூலிகை தலையீடுகள், ஜே ஆஸ்துமா. 1999; 36 (1): 1-65.
4. என்ஜி டிபி மற்றும் பலர்; ஆஸ்துமா நோயாளிகளால் நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருந்தின் பயன்பாடு, QJM. 2003 அக்; 96 (10): 747-54.