கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை மசாலாப் படுத்துங்கள்

நீங்கள் சரியான மனநிலையில் இருந்தால் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு தவறானது அல்லது ஆரோக்கியமற்றது அல்ல. ஆனால், நேரத்தையும் சக்தியையும் எடுத்துக்கொள்வதால், மீண்டும் செல்வது நிச்சயமாக கடினம். நீங்களும் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்! கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய உடலுறவைப் பற்றி நாங்கள் உங்களைப் பயமுறுத்த முயற்சிக்கவில்லை, ஆனால் கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் சில முன்னெச்சரிக்கைகள் அவசியம். இல்லையெனில், உடலுறவு மன அழுத்தத்தை போக்க ஒரு நல்ல வழியாகும், மேலும் உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் இடையே நெருக்கத்தை அதிகரிக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வாழ்க்கை இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப வேண்டும்! கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய உடலுறவை மேம்படுத்த சில குறிப்புகள் இங்கே:

1. மெதுவாக செல்லவும்

கடைசியாக நீங்கள் காதலித்து சில மாதங்கள் தான் ஆகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இப்போது உங்களுக்குள் ஒரு குழந்தை வளர்ந்து வருகிறது. நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பினாலும், முதல் சில நேரங்களில் அதை மெதுவாகவும் எளிதாகவும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதனால் நீங்கள் உங்களையோ அல்லது குழந்தையையோ காயப்படுத்தாதீர்கள். உங்கள் வேகம் இப்போது குறைவாக உள்ளது, எனவே தொப்பை அல்லது இடுப்பு பகுதியில் அழுத்தம் இல்லாமல் மெதுவாக ஊடுருவி மகிழுங்கள். எப்போதும் ஆதரவு உண்டு! தூண்டுதலுக்காக உங்கள் துணைக்கு எதிராக உங்கள் உடலை தேய்க்கவும்! உங்கள் பங்குதாரர் மெதுவாகவும் மென்மையாகவும் செல்ல முடியும், எனவே நீங்கள் இருவரும் முற்றிலும் நிதானமாகவும், உற்சாகமாகவும் இருக்கிறீர்கள், இதன் மூலம் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் சிறந்த மகிழ்ச்சியை நீங்கள் பெறலாம்.

2. முன்விளையாட்டு உதவுகிறது

உடலுறவுக்கு உடலை தயார்படுத்த உதவுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், பங்குதாரர்கள் தங்கள் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் உடல்கள், விருப்பு வெறுப்புகளை முன்விளையாட்டின் அடிப்படையில் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். முன்விளையாட்டின் இந்த முழு வரிசையும் உங்கள் கர்ப்பிணி உடலை பாலியல் செயலுக்கு தயார்படுத்த உதவும். இதன் மூலம், உடலுறவில் ஈடுபடும்போது நீங்கள் உற்சாகமாகவும், நிதானமாகவும் இருக்க முடியும். மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் உடல் அதிக உணர்திறன் கொண்டது. உச்சக்கட்டத்தை அடைய உடலுறவு தேவையில்லாத அளவுக்கு முன்விளையாட்டு உங்களைத் தூண்டிவிடும்.

3. Kegel பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகும், இடுப்புத் தளத்தின் தசைகள் உங்கள் குழந்தையை கடந்து செல்ல அனுமதிக்கும் வகையில் தளர்வான நிலையில் இருக்கும். கெகல் பயிற்சிகள் இடுப்பு மாடி தசைகளின் தொனியை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தம் அடங்காமை தடுக்கவும் செய்யப்படுகின்றன.

4. ஒரு நிபுணர் கருத்தைப் பெறுங்கள்

கர்ப்பம் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் லிபிடோ முன்பை விட குறைவாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால் எப்போதும் ஒரு நிபுணரை நம்புங்கள். சில நேரங்களில், குறைந்த லிபிடோ கர்ப்பம் அல்லது குழந்தை பிறந்த பிறகு ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உடலுறவை மீண்டும் தொடங்குவது உங்கள் பாலியல் ஆசையை மீட்டெடுக்கவும், ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உதவும்.

5. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்

உங்கள் கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய உடலுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு தேவை. நீங்கள் விரைவில் உடலுறவை மீண்டும் தொடங்க விரும்பினால், உங்கள் உடலை அதன் அசல் வடிவத்திற்கு மீட்டெடுக்க உதவும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவது முக்கியம். மேலும், ஆரோக்கியமான உணவு உங்களின் ஆற்றல் மட்டங்களை உயர்வாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் அதிக செக்ஸ் உந்துதலை பெற உதவுகிறது. நீங்கள் நிபுணத்துவத்தையும் காணலாம் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்புக்காக chyawanprash மேம்படுத்தப்பட்ட பாலூட்டுதல் மற்றும் மீட்புக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டவை. இது உங்கள் குழந்தைக்கும் நல்லது! ஆண்களுக்கு, படுக்கையில் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க ஆயுர்வேத மருந்துகளை உட்கொள்ளலாம். 

6. மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்

உடலுறவின் போது ஏற்படும் உராய்வைக் குறைக்கவும், பிறப்புறுப்பு வலியைத் தடுக்கவும் ஆண் அல்லது பெண் பாலுறவு உறுப்புகளுக்கு லூப்ரிகண்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு வலி பொதுவானது. எனவே, உடலுறவின் போது, ​​குறிப்பாக கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு பயன்படுத்த யோனி லூப்ரிகண்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

தீர்மானம்

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு வேறுபட்டிருக்கலாம், ஆனால் அதைச் செயல்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. மாற்றத்தை சரிசெய்யவும், அதை எதிர்க்க வேண்டாம். காதல் வேகமாகவும் சீற்றமாகவும் இருக்க வேண்டியதில்லை; சில நேரங்களில் மெதுவான மற்றும் நிலையான ஒரு அற்புதமான உச்சியை பந்தயத்தில் வெற்றி.