கவலைக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சை

மக்கள் கவலை பற்றிய தெளிவற்ற யோசனையைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் பதட்டத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மட்டுமே கவலைத் தாக்குதல்கள் நிகழும்போது என்ன நடக்கும் என்று தெரியும். உங்களில் தெரியாதவர்களுக்கு, பதட்டம் என்பது ஒரு நபர் மனக்குழப்பத்தை உணரும் ஒரு உணர்வு, மேலும் அவர்களில் கவலை அல்லது பயம் இருக்கிறது. கவலை லேசானதாகவோ அல்லது கடுமையாகவோ இருக்கலாம். மன அழுத்தத்திற்கு உங்கள் உடலின் இயல்பான பதில் என கவலை குறிப்பிடலாம். நீங்கள் என்ன வரப்போகிறீர்கள் என்று பயப்படுகிறீர்கள் அல்லது பயப்படுகிறீர்கள். நாம் அனைவரும் ஒரு கட்டத்தில் கவலையாக உணர்கிறோம், இது புதிய வேலையின் முதல் நாள், கடினமான தேர்வு, வேலை நேர்காணல் மற்றும் இதுபோன்ற நேரங்களில் கவலைப்படுவது மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.

ஆனால் நீங்கள் பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணரத் தொடங்கினால், உங்கள் கவலை ஒரு தீவிர நிலையை எட்டினால், அது அவர்களுக்குத் தாங்க முடியாத ஒன்று, அது நீங்கள் உண்மையிலேயே கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று. உங்கள் நிலை ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடித்தால் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டால், உங்களுக்கு ஒரு கவலைக் கோளாறு இருக்கலாம். கவலைக்கான ஆயுர்வேத மருந்துகள் மற்றும் மன அழுத்தம் நிவாரணம் பெற இதுபோன்ற நிலைமைகளில் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த விருப்பங்கள். ஆனால் அதைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன், அதன் வகைகள் மற்றும் காரணங்களைப் பற்றி பேசலாம்.

கவலை பீதி கோளாறு, பீதி தாக்குதல்கள், பயங்கள் மற்றும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு போன்ற வடிவங்களில் வரலாம். பீதி கோளாறுகள் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களைப் பற்றிப் பேசும்போது, ​​ஒரு நபர் பயம், மன அழுத்தம் மற்றும் எல்லாவற்றையும் மற்றும் எதையும் பற்றி பயம் பெறத் தொடங்கும் போது அவை ஒரு நிலை. அவர்களால் தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், இதில் மிகச் சிறியதைப் பற்றி கூட கவலைப்படவும் முடியாது. மக்கள் சில பயங்களை உருவாக்குகிறார்கள். இது ஒரு லிஃப்ட் நுழைவதற்கு, தெருவைக் கடக்க, மக்களுடன் பேசுவதை அல்லது உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். பி.டி.எஸ்.டி என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு நிபந்தனையாகும், இதில் பயம் மற்றும் மன அழுத்தம் எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கலாம். இது தீவிரமானது மற்றும் சில நேரங்களில் பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கவலை மேலும் மோசமடையும். பதட்டத்துடன் ஒரு நபரை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது மக்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் நன்றி கவலைக்கான ஆயுர்வேத மருந்துகள், பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும் இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அமைதிப்படுத்துகிறீர்கள்.

பதட்டத்தின் அறிகுறிகள்

அறிகுறிகளைப் பற்றி பேசுகிறோம், விவாதிக்கலாம் பதட்டத்தின் அறிகுறிகள் இதனால் பதட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரை நீங்கள் சுட்டிக்காட்ட முடியும். கவலை தாக்குதல்கள் பெரிதும் மாறுபடும், அதன் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் வேறுபடலாம். இந்த அறிகுறிகளும் காலப்போக்கில் மாறக்கூடும், மேலும் மக்கள் சமாளிப்பது கடினம். ஆனால் கவலை தாக்குதலின் பொதுவான அறிகுறிகளில் சில பின்வருமாறு:

• தலைச்சுற்று: ஒரு நபர் கவலை தாக்குதலால் பாதிக்கப்படும்போது சில நேரங்களில் தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படலாம். இது உங்களை பலவீனமாக உணர வைக்கிறது மற்றும் நீங்கள் எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை. இது உங்கள் ஆற்றலிலிருந்து உங்களை வெளியேற்றுகிறது மற்றும் சோர்வு உணர்வு எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கும்.

• மூச்சு திணறல்: பதட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரில் நீங்கள் காணக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். ஒரு நபருக்கு மூச்சு விடுவது மிகவும் கடினம், மேலும் மூச்சுத் திணறல் இருப்பதாக அவர்கள் உணரலாம். இது அவர்களுக்கு மேலும் சங்கடமாகவும் சங்கடமாகவும் உணரக்கூடும்.

• வியர்வை: நீங்கள் ஒரு கவலை தாக்குதலால் பாதிக்கப்படுகையில் நீங்கள் நிறைய வியர்த்திருக்கிறீர்கள். ஒரு நபர் மூச்சுத் திணறலை உணர்கிறார் மற்றும் அவர்கள் கவலை தாக்குதலால் பாதிக்கப்படும்போது வியர்க்கத் தொடங்குவார்கள். அவர்கள் வாய் உலர்ந்திருப்பதை கூட உணரக்கூடும், மேலும் இது பெரும்பாலும் உடலில் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. சில நேரங்களில் குளிர் மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் இந்த அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம்.

• கவலை அல்லது பயம்: ஒரு நபர் சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்குகிறார், அவர்கள் எப்போதுமே “விளிம்பில்” இருப்பதைப் போல உணர்கிறார்கள், விட்டுக்கொடுப்பதைப் போல உணர்கிறார்கள். இந்த தாக்குதல்களுடன் நிறைய அழுகை, துன்பம், பயம் மற்றும் அமைதியின்மை ஆகியவை வந்துள்ளன, அது ஏன் நடக்கிறது என்பது உங்களுக்கு உண்மையில் புரியவில்லை. கவலைக் கோளாறின் மிகவும் பொதுவான மற்றும் மிகப்பெரிய அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். ஒரு நபர் தூங்குவதற்கு கடினமாக இருக்கலாம் மற்றும் அவரது / அவள் இதயம் மிக வேகமான வேகத்தில் துடிப்பதாக உணரலாம்.

கவலைக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

கவலை அறிகுறிகள் என்னவென்று இப்போது எங்களுக்குத் தெரியும், இறுதியாக அதைப் பற்றி பேசலாம் கவலைக் கோளாறுகளை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது. இந்த கோளாறிலிருந்து நிவாரணம் பெற ஒரு நபர் தங்கள் வழக்கத்தில் ஈடுபட முடியும் என்ற கவலைக்கான சில வீட்டு வைத்தியங்கள் பின்வருமாறு.

• தியானம்: உங்களை அமைதிப்படுத்த இது மிகவும் நிதானமான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். நீங்கள் கவலைப்படும்போதெல்லாம் தியானம் மற்றும் நிதானத்தில் ஈடுபடுங்கள், அது நிச்சயமாக அமைதியாக இருக்க உதவும், பதட்டத்தை கையாள்வதற்கான வலிமையை உங்களுக்கு வழங்கும்.

• சுறுசுறுப்பாகவும் உடற்பயிற்சியாகவும் இருப்பது: சோம்பேறி வாழ்க்கை முறை மற்றும் கெட்ட பழக்கங்கள் உங்கள் கவலை தாக்குதல்களுக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். வெவ்வேறு வகையான உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுங்கள், உங்களை நீங்கள் சும்மா இருக்க விடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

• ஆரோக்கியமான உணவைக் கொண்டிருங்கள்: ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு உங்களுக்கு எல்லாவற்றையும் விட உதவும் மற்றும் புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவில் ஈடுபடுவது உங்களுக்கு ஆற்றலைத் தரும். சால்மன், கெமோமில், மஞ்சள், டார்க் சாக்லேட், தயிர் மற்றும் கிரீன் டீ போன்ற உணவுகள் உங்கள் உணவில் நீங்கள் ஈடுபடுத்த வேண்டிய சக்தி உணவுகள்.

• சிகரெட் பிடிப்பதை விட்டுவிடுதல்: மக்கள் கவலை அல்லது மன அழுத்தத்தை உணரும்போது சிகரெட் பிடிக்கும் பழக்கத்தை அடைகிறார்கள். இது பதட்டத்தை மேலும் ஊக்குவிக்கிறது என்று உங்களுக்குச் சொல்வோம், எனவே ஒருவர் சிகரெட்டை புகைப்பதை விட்டுவிட வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்கள் கவலை அளவைக் குறைக்க உதவும்.

• மன அழுத்தம் நிவாரண: மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுக்கான ஆயுர்வேத மருந்துகளை டாக்டர் வைத்யாவின் தொகுப்பிலிருந்து, இந்த மருந்து உங்கள் கவலைக் கோளாறுக்கு சரியான தீர்வாகும். இது ஒரு நபரை மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மையிலிருந்து விடுவிக்க உதவுகிறது மற்றும் கவலை தாக்குதல்களின் வாய்ப்புகளை விலக்குகிறது. மன அழுத்தம் நிவாரணம் மன அழுத்தத்திற்கு ஆயுர்வேத மருந்து அதில் அஸ்வகந்தா, தாகர், பிராமி மற்றும் ஜடமாஞ்சி போன்ற பொருட்கள் உள்ளன இது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது.

இதில் ஒரு மாத்திரை ஆயுர்வேத மருத்துவம் தினசரி இரவு உணவிற்கு பிறகு நீங்கள் கவலையை குணப்படுத்தலாம். எனவே மேலே சென்று டாக்டர் வைத்யாவின் இந்த மருந்தை முயற்சி செய்து உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றத்தை உணருங்கள். உங்கள் பேக்கை ஆர்டர் செய்யவும் மன அழுத்தம் நிவாரண இப்போது மன அழுத்தம் இல்லாத வாழ்க்கையை அனுபவிக்க.

டாக்டர் வைத்யாவின் 150 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அறிவும், ஆயுர்வேத சுகாதார தயாரிப்புகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியும் உள்ளது. ஆயுர்வேத தத்துவத்தின் கொள்கைகளை நாங்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறோம், மேலும் நோய்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்கான பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்துகளைத் தேடும் ஆயிரக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவியுள்ளோம். இந்த அறிகுறிகளுக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம் -

 " அமிலத்தன்மை, முடி வளர்ச்சி, ஒவ்வாமை, PCOS பராமரிப்பு, கால ஆரோக்கியம், ஆஸ்துமா, உடல் வலி, இருமல், வறட்டு இருமல், மூட்டு வலி,  சிறுநீரக கல், உடல் எடையை, எடை இழப்பு, நீரிழிவு, பேட்டரி, தூக்கக் கோளாறுகள், பாலியல் ஆரோக்கியம் & மேலும் ".

நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சில ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் மற்றும் மருந்துகளுக்கு உறுதியான தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள். எங்களை அழைக்கவும் - +91 2248931761 அல்லது இன்று விசாரணையை சமர்ப்பிக்கவும் care@drvaidyas.com

எங்கள் ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் தொடர்பான கூடுதல் தகவலுக்கு +912248931761 ஐ அழைக்கவும் அல்லது எங்கள் நிபுணர்களுடன் நேரடி அரட்டையடிக்கவும். வாட்ஸ்அப்பில் தினசரி ஆயுர்வேத உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள் - இப்போது எங்கள் குழுவில் சேரவும் , Whatsapp எங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவருடன் இலவச ஆலோசனைக்கு எங்களுடன் இணையுங்கள்.