வைரஸ் வெடிப்பை சமாளிக்க 8 ஆயுர்வேத உதவிக்குறிப்புகள்

இன்று, கோவிட் 19 கிட்டத்தட்ட உலகளாவிய பூட்டுதலை விளைவித்துள்ளது. கடந்த தசாப்தத்தில், பல தொற்று நோய்களின் வெடிப்புகள் மற்றும் தொற்றுநோய்களை நாம் கண்டிருக்கிறோம். திட்டமிடப்படாத நகரமயமாக்கல் மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற காடழிப்பு ஆகியவை வைரஸ் தொற்றுகளின் விலங்கு கேரியர்களுடன் மனித தொடர்பு அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும் சில காரணங்கள். இது புதுமையான அல்லது புதிய நோய்க்கிருமிகளுக்கு நம்மை எளிதில் பாதிக்கிறது, அதற்கான மருந்துகள் மற்றும் தடுப்பூசிகள் உருவாக்க நேரம் எடுக்கும். இவை ஒவ்வொன்றும் தனித்தன்மை வாய்ந்ததாக இருந்தாலும், சில அறிகுறிகள் காய்ச்சல், உடல்வலி, பசியின்மை போன்றவையாக இருக்கலாம். இந்த வெடிப்புகள் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு உள்ளூர், தேசிய மற்றும் உலகளாவிய விளைவுகளுக்கு வழிவகுத்தாலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவது மற்றும் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருப்பது இந்த நேரத்தில் மிகவும் முக்கியமானது. இந்த சூழ்நிலைகளில், ஆயுர்வேதம் நிச்சயமாக ஒரு உதவியை வழங்க முடியும். மூலிகை அடிப்படையிலான ஆயுர்வேத சூத்திரங்கள் பயனுள்ளவை மட்டுமல்ல, அவை தேவையற்ற பக்க விளைவுகளிலிருந்தும் விடுபடுகின்றன.

ஒரு பழங்கால சுகாதார அமைப்பு என்றாலும், ஆயுர்வேதம் கவனம் செலுத்துகிறது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல் காய்ச்சல் மற்றும் வைரஸின் ஆரம்ப அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க. உலகம் தற்போது எதிர்கொள்ளும் சூழ்நிலையில், பாரம்பரிய முறைகள் மற்றும் எளிதில் கிடைக்கும் இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகளுடன், ஆயுர்வேதம் வைரஸ் தொற்றுகளை சமாளிக்க பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது:

1. கிலோய்: ஆயுர்வேதத்தின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த மூலிகைகளில் ஒன்று பல சிகிச்சைப் பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது நோயை உண்டாக்கும் நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, காய்ச்சலை நீக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. கிலோய் தண்டின் 3 சிறிய துண்டுகளை எடுத்து, இரண்டு கப் தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து கால் கப் ஆக குறைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுக்கு முன் சிறிதளவு தேன் சேர்த்து 15 மிலி வடிகட்டவும்.

2. துளசி: இந்த புனித மூலிகை வைரஸ் எதிர்ப்பு நடவடிக்கைக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். துளசியின் 5-6 புதிய இலைகள் மற்றும் ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சியை ஒரு காபி தண்ணீர் செய்து ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எடுத்துக்கொள்வது வைரஸ் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

3. இஞ்சி: குளிர் போன்ற தொற்றுநோய்களைக் கையாளும் போது இஞ்சி மிகவும் நம்பகமான மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். அரை நொறுக்கப்பட்ட இஞ்சி தேநீரை 2-3 நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு கிராம்புடன் கலந்து சுவாச அமைப்பிலிருந்து சளியை அகற்றுவதற்கான ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.

4. மூலிகை கலவை 1: இந்த மூலிகைகள் ஒன்றிணைந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெறலாம். கிலோய், 5-6 புதிய துளசி இலைகள், ½ டீஸ்பூன் இஞ்சி மற்றும் 4-6 மிளகுத்தூள் கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவை அனைத்தையும் ஒன்றாக நசுக்கி, அதில் இருந்து ஒரு மூலிகை தேநீர் தயாரிக்கவும். ஒரு டீஸ்பூன் தேனை கலந்து, உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

5. மூலிகை கலவை 2: மற்றொரு பயனுள்ள தீர்வு இலவங்கப்பட்டை 3 பாகங்கள், இஞ்சியின் 2 பாகங்கள் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை ஏலக்காய் ஆகியவற்றை கலக்க வேண்டும். இந்த கலவையின் ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு கப் சூடான நீரில் 10 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக வைக்கவும், போதுமான குளிர்ச்சிக்கு பிறகு 1 டீஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும்.

6. திரிகாட்டு சுர்ணா: 5 கிராம் திரிகாட்டு சுர்னாவை (இஞ்சி, கருப்பு மிளகு, நீண்ட மிளகு பொடிகள்) எடுத்து துளசியின் 3-5 இலைகளை சேர்த்து நன்கு அரைத்து 1 லிட்டர் தண்ணீரில் கலக்கவும். அதன் அளவின் பாதியைக் குறைக்கும் வரை அவற்றை ஒன்றாக வேகவைக்கவும். நுரையீரல் சிதைவுக்கான சிறந்த தீர்வாக, நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதிகளில் டானிக் குடிக்கவும்.

7. செரிமானத்தை நிர்வகிக்கவும்: நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டால், செரிமானம் தடைபடுகிறது. இந்த சூழ்நிலைகளில் சூப்கள் போன்ற உணவை எளிதில் ஜீரணிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். செரிமான அமைப்பின் சரியான செயல்பாட்டை பராமரிக்க சூப்புகளில் கருப்பு மிளகு, இஞ்சி போன்ற மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்க்கவும். உடலில் செரிமான செயல்முறையை வலுப்படுத்த உதவும் காய்ச்சல் போன்ற சூழ்நிலைகளில் லேசான காய்கறி சூப்கள் குடிப்பது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

8. நெய்: ஒவ்வொரு நாசியிலும் காலையிலும் மாலையிலும் சில திரவ நெய்யை (3 முதல் 5 சொட்டுகள்) வைக்கவும். இது நாசி பத்திகளை உயவூட்டுவதற்கும் எரிச்சலையும் தும்மலையும் போக்க உதவுகிறது.

நாங்கள் ஒரு பூட்டுதல் சூழ்நிலையை எதிர்கொள்கிறோம், எனவே, எங்கள் வேர்களுக்குத் திரும்புவது மிகவும் முக்கியமானது. மேலே குறிப்பிட்டுள்ள நடவடிக்கைகள் தொற்றுநோய்களின் தொடக்கத்தைத் தடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் சில பொதுவான வழிகள். ஆயுர்வேதம் குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பதை நம்புகிறது, எனவே, தொற்று நோயின் வளர்ச்சியை ஆரம்ப கட்டத்தில் நிறுத்துவது எப்போதும் நல்லது. தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் சமூக தொலைதூர பயிற்சி இதை அடைய எளிதான வழிமுறைகள். மேலும், இந்த நோய்களுக்கு எதிராக பல்வேறு வழிகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதும் அவசியம். பாதுகாப்பாக இருங்கள் மற்றும் வீட்டிலேயே இருங்கள்.