கோடைகால தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள்: இந்த கோடைகாலத்தை பின்பற்ற 8 அத்தியாவசிய தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள்

கோடை காலம் கிட்டத்தட்ட வந்துவிட்டது, மேலும் இது ஏராளமான சூரிய ஒளி, வெப்பம் மற்றும் தவிர்க்க முடியாத வெயில் ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருகிறது. இந்த பருவத்தில், பயணங்கள் மற்றும் விடுமுறையில் செல்வது பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு விருப்பமல்ல (நடந்துகொண்டிருக்கும் தொற்றுநோய் காரணமாக), உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது இன்னும் முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும். இந்த இடுகையில், இந்த கோடையில் ஆரோக்கியமான, ஒளிரும் சருமத்தை பராமரிக்க முதல் 8 கோடைகால தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்ப்போம்.

கோடையில் உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன நடக்கும்?

கோடைக்காலம் காற்றில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கும் போது வானிலை மிகவும் வெப்பமடையச் செய்கிறது.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் இந்த கலவையானது உங்கள் சருமத்தின் செபேசியஸ் சுரப்பிகள் அதிக சருமத்தை (இயற்கை எண்ணெய்) உற்பத்தி செய்கின்றன என்பதாகும். இயற்கை எண்ணெய்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொண்டு முடிவடைகின்றன, இதன் விளைவாக துளைகள் மற்றும் க்ரீஸ் சருமம் தடுக்கப்படுகிறது. தடுக்கப்பட்ட துளைகள் முகப்பரு முறிவு அபாயத்தையும் அதிகரிக்கின்றன.

கடுமையான சூரிய ஒளியில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களும் அதிகரிக்கும் தோல் செல் சேதம் ஏற்படும் ஆபத்து கட்டற்ற தீவிரவாதிகள் காரணமாக. அதிக நேரம் வெயிலில் தங்கியிருப்பதால் அதிக மெலனின் உற்பத்தி செய்யப்படுவதோடு, கருமையான, அதிக தோல் பதனிடும் தோல் தொனியும் ஏற்படும்.

இந்த சிக்கல்களுக்கு மேலதிகமாக, கோடைக்காலம் நீங்கள் சமாளிக்க முட்கள் நிறைந்த வெப்பம், நமைச்சல் தோல், தடிப்புகள் மற்றும் வெயில் போன்றவற்றையும் தருகிறது.

8 அத்தியாவசிய கோடை தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள்:

1. அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்ற ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தவும்

வெப்பமான வானிலை உங்கள் சருமத்தில் அதிகப்படியான இயற்கை எண்ணெய்களை உருவாக்கி, உங்கள் சருமத்தை க்ரீஸாக மாற்றும். அதிகப்படியான எண்ணெயிலிருந்து விடுபட (அழுக்கு மற்றும் கசப்புடன்), பி.எச்-சீரான ஃபேஸ் வாஷைப் பயன்படுத்தவும். தரமான ஆயுர்வேத ஃபேஸ் வாஷ் வேப்பம், ஃபீவர்ஃபு மற்றும் லாவெண்டர் போன்ற பல தோல் நட்பு பொருட்களுடன் வருகிறது.

2. சுவாசிக்கக்கூடிய சருமத்திற்கு கனமான ஒப்பனை செய்யுங்கள்

கனமான ஒப்பனை அணிவதால் உங்கள் சருமம் சுவாசிப்பதைத் தடுக்கலாம். இது, கோடை வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்துடன் இணைந்து, சருமத்தை சுவாசிக்க இன்னும் கடினமான பணியாக அமைகிறது. ஒரு சிறிய ஒப்பனை அணிய விரும்புவோருக்கு லைட் டோனர் ஒரு பெரிய உதவியாக இருக்கும் என்று கூறினார். எளிமையாகச் சொல்வதானால், கனமான ஒப்பனை அணிவதற்கு மேல் லைட் டோனரைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்த கோடைக்காலம் தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்.

3. எப்போதும் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

சில மாய்ஸ்சரைசர்கள் உங்களுக்கு க்ரீஸ் உணர்வைத் தரும் அதே வேளையில், உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய க்ரீஸ் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பெறலாம். சிலவும் உள்ளன ஒளிரும் தோல் பொருட்கள் சிறந்த தோல் பாதுகாப்புக்கு ஒரு SPF மதிப்பீட்டைக் கொண்டிருக்கும். உங்கள் குளியல் முடிந்தவுடன் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்த சிறந்த நேரம்.

4. வெளியே செல்லும் போது சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்

COVID-19 எங்களை வீட்டிற்குள் கட்டாயப்படுத்தியிருந்தாலும், அத்தியாவசியங்களைப் பெறுவதற்கு நாங்கள் இன்னும் வெளியே செல்ல வேண்டும். எனவே, ஃபேஸ் மாஸ்க் அணிவது முக்கியம் என்றாலும், சன்ஸ்கிரீன் அணிவதும் கோடைகாலத்தில் ஒன்றாகும் தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள் இந்த கோடையில் பின்பற்ற. நீங்கள் பயன்படுத்தும் சன்ஸ்கிரீன் குறைந்தது ஒரு SPF 30+ மதிப்பீட்டைக் கொண்டுள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

5. உங்கள் உதடுகளையும் கண்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

புற ஊதா கதிர்களின் காயத்தை பெறுவது உங்கள் முகம் மற்றும் கைகள் மட்டுமல்ல. எனவே, உங்கள் உதடுகளையும் கண்களையும் கவனித்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள். உங்கள் உதடுகளுக்கு ஒரு SPF லிப் தைம் பெறலாம். ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்ட கண் ஜெல்களும் இருண்ட வட்டங்களைத் தவிர்க்க சிறந்தவை.

6. வழக்கமாக வெளியேற்றுவதன் மூலம் உங்கள் துளைகளை விடுவிக்கவும்

அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குகளை உங்கள் துளைகளை வெளியேற்றுவதற்காக வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றுவது முக்கியம். நீங்கள் ஒரு லேசான ரசாயன-இலவச ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒன்றை வீட்டில் செய்யலாம். உங்கள் கழுத்து மற்றும் உதடுகளையும் வெளியேற்ற மறக்காதீர்கள்.

7. கதிரியக்க சருமத்திற்கு உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள்

கோடை வெப்பநிலை உங்கள் தோல் வறண்டு போகும். எனவே, உங்கள் சருமத்தை மறுசீரமைப்பது நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சிறந்த இயற்கை தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் ஆயுர்வேத தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் போன்ற டாக்டர் வைத்யாவின் ஹெர்போசார்ம் 100% இயற்கை பொருட்களுடன் உங்கள் சருமத்தை புத்துயிர் பெற. இந்த ஆயுர்வேத தோல் சிகிச்சையில் ஆரோக்கியமான, ஒளிரும் சருமத்திற்கு நச்சுகளை வெளியேற்றக்கூடிய இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன.

8. ஒரு நல்ல கோடைகால தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்றுங்கள்

முகப்பரு, தடிப்புகள் மற்றும் வெயில் போன்றவற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் போது ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிக்க ஒரு நல்ல தோல் பராமரிப்பு வழக்கமானது உதவும். இந்த தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் இருக்க வேண்டும் ஒளிரும் சருமத்திற்கான இயற்கை பொருட்கள் இலகுரக சுத்தப்படுத்தி, டோனர் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் போன்றவை.

இந்த 8 ஆரோக்கியமான தோல் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றினால், இந்த கோடையில் ஆரோக்கியமான, ஒளிரும் சருமத்தைப் பெற உங்கள் கோடைகால தோல் பராமரிப்பு தயாராக இருக்க வேண்டும்.