ப்ரீபெய்ட் ஆர்டர்களுக்கு 10% கூடுதல் தள்ளுபடி. இப்பொழுது வாங்கு
பாலியல் ஆரோக்கியம்

shilajit

Published on மார்ச் 17, 2021

லோகோ

டாக்டர் சூர்யா பகவதி மூலம்
தலைமை உள் மருத்துவர்
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ வருட அனுபவம்

Shilajit

ஷிலாஜித் அங்கு மிகவும் பிரபலமான ஆயுர்வேத பொருட்களில் ஒன்றாகும். ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் ஷிலாஜித்தின் திறன் அதன் உலகளாவிய நற்பெயரை ஏற்படுத்தியுள்ளது, இது 'பலவீனத்தை அழிப்பவர்' என்று கருதுகிறது. சந்தையில் பல உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி கூடுதல் பொருட்களிலும் இதைக் காணலாம்.

இந்த கட்டுரை ஷிலாஜித்தின் நன்மைகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது உள்ளிட்ட ஒரு கண்ணோட்டத்தை உங்களுக்கு வழங்குவதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

ஷிலாஜித் என்றால் என்ன?

ஷிலாஜித் என்பது இமயமலை மலைகளில் காணப்படும் ஒரு ஒட்டும் கனிமமாகும். இது பாறைகளுக்குள் உள்ள தாவரப் பொருட்களின் தீவிர அழுத்தத்தின் கலவையிலிருந்து பல நூற்றாண்டுகளாக உருவாகிறது. இது 5000 ஆண்டுகளாக ஆயுர்வேதத்தின் ஒரு பகுதியாக உள்ளது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் அதிகரிக்க இயற்கையான வழியாகும்.

இந்த ஆயுர்வேத மருந்து என்பது இயற்கையான பொருளாகும், இது ஆற்றல் மட்டங்கள், உயிர்ச்சக்தி மற்றும் வீரியத்தை அதிகரிக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.

ஷிலாஜித் நன்மைகள்:

  1. மூளை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது: இது ஒரு நரம்பியக்கடத்தியாக செயல்படும் ஃபுல்விக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது சிதைந்த மூளை நோய்களைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.
  2. எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது: இது உதவக்கூடும் எடை இழப்பு உடற்பயிற்சி செய்யும் போது தசை தழுவல்களுக்கு உதவும் திறன் காரணமாக.
  3. வயதான எதிர்ப்பு: இது தோல் வயதானதை மாற்றியமைக்க முடியாது என்றாலும், இது வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும். இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகள் உள்ளன, அவை தோல் செல்களை இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
  4. பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது: அதன் பாலியல் செயல்திறன் நன்மைகளால் இது இன்று பிரபலமாக உள்ளது. இது உதவக்கூடும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள், லிபிடோ மற்றும் வீரியத்தை மேம்படுத்துதல். இது கருவுறுதலையும் மேம்படுத்துகிறது.
  5. உயர்ந்த ஆற்றல் நிலைகள்: இது நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியை எதிர்த்துப் போராடுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஆற்றல் மட்டங்களை உயர்த்தும் போது, ​​சோர்வு குறைக்கவும் இது உதவக்கூடும்.
  6. உயர நோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது: இது ஃபுல்விக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது உயர நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும். இமயமலை மலைகளில் உயர நோயை சிறப்பாகச் சமாளிக்க ஷெர்பாஸ் ஷிலாஜித்தை உட்கொள்கிறார் என்று கூறப்படுகிறது.
  7. மேம்பட்ட தசை ஆதாயம்: இது பல பிரபலமான ஒரு பகுதியாகும் தசை ஆதாய கூடுதல் அதன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கும் விளைவுகள் காரணமாக. இது தசை வலிமையைப் பாதுகாக்கவும், உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
  8. இரத்த சோகைக்கு எதிராக உதவுகிறது: இந்த பொருளில் ஹ்யூமிக் அமிலம் மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிக அளவில் இருப்பது இரத்த சோகைக்கு எதிராக உதவும்.
  9. சிறந்த இதய ஆரோக்கியம்: இது இருதய பாதுகாப்பு நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. இது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
  10. நோய்த்தடுப்பு ஊக்குவிக்கிறது: இதில் உள்ள ஃபுல்விக் அமிலம் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதாகவும், பல்வேறு வகையான பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது என்றும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்.

மேலும் வாசிக்க: ஷிலாஜித்தின் 10 நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள்

ஷிலாஜித் பக்க விளைவுகள்:

இது ஒரு இயற்கையான மூலப்பொருள் என்றாலும், மூல அல்லது பதப்படுத்தப்படாத ஷிலாஜித் உட்கொள்வது பாதுகாப்பற்றது, ஏனெனில் மூல வடிவத்தில் அசுத்தங்கள், பூஞ்சை மற்றும் கன உலோகங்கள் இருக்கலாம்.

நீங்கள் அதை வாங்க ஆர்வமாக இருந்தால், சுத்திகரிக்கப்பட்ட (பதப்படுத்தப்பட்ட) ஷிலாஜித் அல்லது ஷிலாஜித் சார்ந்த தயாரிப்புகளை மட்டுமே வாங்க மறக்காதீர்கள். எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய தரத்தின் தரத்தை குறிக்கும்.

ஹீமோக்ரோமாடோசிஸ், சிக்கிள் செல் அனீமியா அல்லது தலசீமியா உள்ளவர்களும் இந்த பொருளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் சொறி, தலைச்சுற்றல் அல்லது உயர்ந்த இதய துடிப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்கினால், உடனடியாக அதை நிறுத்துங்கள்.

யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்களும் இதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்கள் யூரிக் அமில அளவை பாதிக்கும். கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களும் போதிய அறிவியல் சான்றுகள் இல்லாததால் அதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஷிலாஜித் அல்லது ஷிலாஜித் சார்ந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச பரிந்துரைக்கிறோம்.

சிறந்த ஷிலாஜித் தயாரிப்புகளை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது:

  1. பயன்படுத்தப்படும் ஷிலாஜித்தின் தூய்மையைப் பாருங்கள். மூல அல்லது பதப்படுத்தப்படாத பொருளைப் பயன்படுத்தும் எதையும் பெற வேண்டாம்.
  2. தயாரிப்பு எங்கு தயாரிக்கப்பட்டது என்பதைக் கண்டறியவும். இது GMP- சான்றளிக்கப்பட்ட வசதியில் தயாரிக்கப்பட்டதா என்பதைக் கண்டறியவும்.
  3. தயாரிப்பு FDA- அங்கீகரிக்கப்பட்டதா என்று பாருங்கள். மனித நுகர்வுக்காக எஃப்.டி.ஏ அதை சோதித்து ஒப்புதல் அளித்ததா? பெரும்பாலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் எஃப்.டி.ஏ சோதனைக்கு உட்படுத்தப்படாததால் இது முக்கியமானது, அவற்றின் தரத்தை கேள்விக்குள்ளாக்குகிறது.
  4. உற்பத்தியில் உள்ள மற்ற பொருட்களையும் இந்த பொருளின் செறிவையும் கண்டுபிடிக்கவும்.

இந்த புள்ளிகள் சப்பார் தயாரிப்புகளை களைவதற்கு உதவ வேண்டும், மேலும் தகவலறிந்த முடிவை எடுக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

டாக்டர் வைத்யாவின் ஹெர்போ 24 டர்போ ஆண் உயிர் மற்றும் வீரியத்தை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட ஆயுர்வேத தயாரிப்புக்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு.

குறிப்புகள்:

  • கராஸ்கோ-கல்லார்டோ, கார்லோஸ், மற்றும் பலர். "ஷிலாஜித்: சாத்தியமான முன்கணிப்பு செயல்பாட்டுடன் கூடிய இயற்கை பைட்டோகாம்ப்ளக்ஸ்." அல்சைமர் நோயின் சர்வதேச பத்திரிகை, தொகுதி. 2012, 2012. பப்மெட் சென்ட்ரல், https://www.hindawi.com/journals/ijad/2012/674142/.
  • வெல்முருகன், சி., மற்றும் பலர். "எலிகளில் 91 நாட்கள் மீண்டும் மீண்டும் நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு கருப்பு ஷிலாஜித்தின் பாதுகாப்பு விவரங்களை மதிப்பீடு செய்தல்." ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் பயோமெடிசின், தொகுதி. 2, இல்லை. 3, மார்ச் 2012, பக். 210–14. பப்மெட் சென்ட்ரல், https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169112600434.
  • மீனா, ஹர்சஹாய் மற்றும் பலர். "ஷிலாஜித்: உயர்-உயரப் பிரச்சனைகளுக்கான சஞ்சீவி." இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் ஆயுர்வேத் ரிசர்ச், தொகுதி. 1, எண். 1, 2010, பக். 37–40. பப்மெட் சென்ட்ரல், https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20532096/.
  • பண்டிட், எஸ்., மற்றும் பலர். "ஆரோக்கியமான தொண்டர்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஷிலாஜித்தின் மருத்துவ மதிப்பீடு." ஆண்ட்ரோலோஜியா, தொகுதி. 48, இல்லை. 5, ஜூன் 2016, பக். 570–75. பப்மெட், https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/and.12482.
  • கெல்லர், ஜோசுவா எல்., மற்றும் பலர். "தசை வலிமை மற்றும் சீரம் ஹைட்ராக்ஸிபிரோலைன் அளவுகளில் சோர்வு-தூண்டப்பட்ட குறைவுகளில் ஷிலாஜித் கூடுதல் விளைவுகள்." விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தின் சர்வதேச சங்கத்தின் ஜர்னல், தொகுதி. 16, பிப்ரவரி 2019. பப்மெட் சென்ட்ரல், https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-019-0270-2.
  • கக்ஸரி, முகமது, மற்றும் பலர். "எலியில் ஏற்படும் அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயத்தைத் தொடர்ந்து மூளை எடிமா, உள்விழி அழுத்தம் மற்றும் நரம்பியல் விளைவுகளில் ஷிலாஜித்தின் விளைவுகள்." ஈரானிய ஜர்னல் ஆஃப் பேசிக் மெடிக்கல் சயின்சஸ், தொகுதி. 16, இல்லை. 7, ஜூலை 2013, பக். 858-64.
  • தாஸ், அமிதாவா, மற்றும் பலர். "வாய்வழி ஷிலாஜித் துணைக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக மனித எலும்பு தசை டிரான்ஸ்கிரிப்ட்." மருத்துவ உணவு இதழ், தொகுதி. 19, இல்லை. 7, ஜூலை 2016, பக். 701–09. பப்மெட் சென்ட்ரல், https://www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/jmf.2016.0010.
  • கெய்க்வாட், NS, மற்றும் பலர். "டாப்னியாவின் இதயத்தில் ஷிலாஜித்தின் விளைவு: ஒரு ஆரம்ப ஆய்வு." ஜர்னல் ஆஃப் ஆயுர்வேத் அண்ட் இன்டகிரேடிவ் மெடிசின், தொகுதி. 3, எண். 1, 2012, பக். 3–5. பப்மெட் சென்ட்ரல், https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22529672/.
  • பிஸ்வாஸ், டி.கே, மற்றும் பலர். "ஒலிகோஸ்பெர்மியாவில் பதப்படுத்தப்பட்ட ஷிலாஜித்தின் விந்தணு செயல்பாட்டின் மருத்துவ மதிப்பீடு." ஆண்ட்ரோலோஜியா, தொகுதி. 42, எண். 1, பிப்ரவரி 2010, பக். 48-56. பப்மெட், https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1439-0272.2009.00956.x.
  • பண்டிட், எஸ்., மற்றும் பலர். "ஆரோக்கியமான தொண்டர்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஷிலாஜித்தின் மருத்துவ மதிப்பீடு." ஆண்ட்ரோலோஜியா, தொகுதி. 48, இல்லை. 5, 2016, பக். 570-75. விலே ஆன்லைன் நூலகம், https://doi.org/10.1111/and.12482.

டாக்டர் சூர்யா பகவதி
BAMS (ஆயுர்வேதம்), DHA (மருத்துவமனை நிர்வாகம்), DHHCM (சுகாதார மேலாண்மை), DHBTC (மூலிகை அழகு மற்றும் அழகுசாதனவியல்)

டாக்டர். சூர்ய பகவதி, ஆயுர்வேத துறையில் சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனை வழங்குவதில் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள ஒரு நிறுவப்பட்ட, நன்கு அறியப்பட்ட ஆயுர்வேத நிபுணர் ஆவார். அவர் சரியான நேரத்தில், திறமையான மற்றும் நோயாளியை மையமாகக் கொண்ட தரமான சுகாதாரப் பராமரிப்பிற்காக அறியப்படுகிறார். அவரது பராமரிப்பில் உள்ள நோயாளிகள் மருத்துவ சிகிச்சை மட்டுமல்ல, ஆன்மீக வலுவூட்டலையும் உள்ளடக்கிய தனித்துவமான முழுமையான சிகிச்சையைப் பெறுகிறார்கள்.

ஒரு கருத்துரையை

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட

இதற்கான முடிவுகள் எதுவும் கிடைக்கவில்லை "{{ துண்டிக்கவும்(வினவல், 20) }}" . எங்கள் கடையில் மற்ற பொருட்களைத் தேடுங்கள்

முயற்சி தீர்வு சில வடிப்பான்கள் அல்லது வேறு சில முக்கிய வார்த்தைகளைத் தேட முயற்சிக்கவும்

விற்று
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
வடிகட்டிகள்
வரிசைப்படுத்து
காட்டும் {{ totalHits }} பொருள்s பொருள்s ஐந்து "{{ துண்டிக்கவும்(வினவல், 20) }}"
வரிசைப்படுத்து:
{{ selectedSort }}
விற்று
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • வரிசைப்படுத்து
வடிகட்டிகள்

{{ filter.title }} தெளிவு

அச்சச்சோ!!! ஏதோ தவறு நடைபெற்றிருக்கிறது

தயவுசெய்து, முயற்சிக்கவும் மீண்டும் ஏற்றுகிறது பக்கம் அல்லது திரும்பிச் செல்லவும் முகப்பு பக்கம்