ப்ரீபெய்ட் ஆர்டர்களுக்கு 10% கூடுதல் தள்ளுபடி. இப்பொழுது வாங்கு
தினசரி ஆரோக்கியம்

இன்றிரவு ஒரு கடினமான விருந்துக்கு திட்டமிடுகிறீர்களா? நாங்கள் உங்கள் ஆதரவைப் பெற்றுள்ளோம், அது இயற்கையானது

Published on ஜூலை 24, 2020

லோகோ

டாக்டர் சூர்யா பகவதி மூலம்
தலைமை உள் மருத்துவர்
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ வருட அனுபவம்

Plan to have a hard party tonight? We got your back, and it's natural

இன்று, நம்மில் பலர் 'கடினமாக உழைக்கிறோம், கட்சி கடினமாக இருங்கள்' என்ற மந்திரத்தால் வாழ்கிறோம். இது வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான அணுகுமுறை அல்ல என்பது உண்மைதான், ஆனால் மக்கள்தொகையில் பெரும் பகுதியினருக்கு ஒருவரின் நல்லறிவைத் தொங்கவிடுவதற்கான ஒரே வழி இதுதான். வார இறுதியில் பார்ட்டியின் எதிர்பார்ப்பு பலரை தொடர்ந்து வைத்திருக்கிறது, வேலை அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் வாரம் முழுவதும் தணியாத போது. நிச்சயமாக, கடின விருந்து என்பது விலைக் குறி இல்லாமல் வராது - கடின விருந்து என்பது அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்திற்கு ஒத்ததாகும், இது குறுகிய மற்றும் நீண்ட காலங்களில் பலவிதமான மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் பார்ட்டிக்குப் பிறகு இரவில் பயமுறுத்தும் ஹேங்கொவர் தான் முதலில் நினைவுக்கு வருகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இது இனி தவிர்க்க முடியாதது. ஹேங்கொவர் அபாயத்தைக் குறைத்து மீட்பை மேம்படுத்தக்கூடிய இயற்கையான ஹேங்கொவர் சிகிச்சை எங்களிடம் உள்ளது, ஆனால் குணப்படுத்துவதற்கு முன், ஹேங்கொவர் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

ஆல்கஹால் எப்படி ஹேங்கோவரை ஏற்படுத்துகிறது

எல்லோருக்கும் ஆல்கஹால் மீது வேறுபட்ட திறன் அல்லது சகிப்புத்தன்மை உள்ளது, ஆனால் கடினமாக விருந்து வைத்திருக்கும் அனைவருமே ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் அல்லது ஒவ்வொரு வார இறுதியில் கூட அந்த வாசலைத் தாண்டிவிட்டார்கள்! எரிச்சலூட்டும் ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளுக்கு மிகவும் தெளிவான விளக்கம் - தலைவலி, சோர்வு, குமட்டல், தலைச்சுற்றல், வியர்வை, தாகம் மற்றும் தூக்கம் ஆகியவை நீரிழப்பு ஆகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆல்கஹால் சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் டையூரிடிக் போல செயல்படுகிறது. அதே நேரத்தில், நீங்கள் பார்ட்டி செய்யும் போது, ​​நீங்கள் அதிக அளவு தண்ணீர் குடிக்க வாய்ப்பில்லை. இருப்பினும், நீரிழப்பு சில ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளுக்கு மட்டுமே காரணமாகிறது, ஆனால் முழு நிகழ்வுக்கும் பொறுப்பல்ல. 

ஆல்கஹாலின் துணைப் பொருளாகிய அசிடால்டிஹைட் உருவாவதால் ஹேங்கொவர் பெரும்பாலும் பரவுகிறது. இந்த கலவை அதிக நச்சுத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, இது உண்மையில் ஆல்கஹால் விட 10 முதல் 30 மடங்கு அதிகம். ஆல்கஹால் உங்கள் கணினியிலிருந்து மிக விரைவாக வெளியேறும் அதே வேளையில், இந்த நச்சு துணை தயாரிப்பு நீடிக்கிறது மற்றும் ஹேங்கொவர்ஸ் அல்லது அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்துடன் நாம் தொடர்புபடுத்தும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது - குமட்டல், வாந்தி, சருமம் மற்றும் வியர்வை. அதிக ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் நச்சு விளைவுகள் பற்றிய ஆயுர்வேத நம்பிக்கைகளுடன் இது ஒத்துப்போகிறது. நீரிழப்பு வெறுமனே அதிகரிக்கிறது மற்றும் அறிகுறிகளை சேர்க்கிறது.

ஆயுர்வேதத்தில், அமா அல்லது நச்சுகளின் உருவாக்கம் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆல்கஹால் தூண்டப்பட்ட நச்சுத்தன்மையின் விஷயத்தில் இது நிச்சயமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளுடன் சைட்டோகைன் அளவு அதிகரிப்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. சைட்டோகைன்கள் பொதுவாக அழற்சியின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட காய்ச்சலைத் தூண்டுகின்றன, ஆனால் அத்தகைய சூழ்நிலையில், அவை சோர்வு, தலைவலி மற்றும் தசை வலி போன்ற அழற்சி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. ஹேங்கொவர் பற்றிய இந்த சிறந்த புரிதலுடன், ஹேங்கொவர்களைத் தடுக்கவும் மேலும் திறம்பட சிகிச்சையளிக்கவும் நாம் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். 

இயற்கை ஹேங்கொவர் தடுப்பு மற்றும் நிவாரணம்

உங்கள் ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது அல்லது கட்டுப்படுத்துவதே மிகத் தெளிவான ஆலோசனையாக இருக்கும், ஆனால் அதைச் செய்வதை விட எளிதானது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு ஹேங்கொவர் ஆபத்து மற்றும் அதன் அறிகுறிகளைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம். நீங்கள் குடிப்பதற்கு முன்பு சாப்பிடுவதை ஒரு புள்ளியாக மாற்றவும் அல்லது நீங்கள் குடிக்கும்போது தொடர்ந்து சாப்பிடவும். பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, உணவு உண்மையில் ஆல்கஹால் உறிஞ்சாது, ஆனால் உங்கள் செரிமான மண்டலமும் உணவில் நிரப்பப்படும்போது ஆல்கஹால் உறிஞ்சப்படும் வீதம் குறைகிறது. அதே காரணத்திற்காக மெதுவாக குடிக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது - நீங்கள் விருந்துக்கு நீண்ட நேரம் செல்ல முடியும்! மெதுவாக குடிப்பதால் உங்கள் உடலுக்கு ஆல்கஹால் மிகவும் திறமையாக பதப்படுத்தவும் அகற்றவும் வாய்ப்பு கிடைக்கும். நீரிழப்பு என்பது ஹேங்ஓவர்களுக்கான முக்கிய குற்றவாளி அல்ல மற்றும் ஆல்கஹால் தூண்டப்பட்ட நச்சுத்தன்மை என்றாலும், நீரிழப்பு ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. இது நீங்கள் குடிக்கும்போது நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம்.

ஹேங்கொவரைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்கள் சிறந்த முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது இன்னும் சிக்கலாக இருக்கும். இந்த அறிகுறிகளைத் தடுப்பதற்காக அல்லது ஹேங்கொவரை முதலில் தடுக்க நீங்கள் ஒரு ஹேங்கொவர் எதிர்ப்பு மாத்திரை வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புவது இதுதான். ஒரு ஹேங்கொவரை உடனடியாகத் தடுக்க அல்லது குணப்படுத்த எந்த மந்திர மாத்திரையும் இல்லை என்றாலும், டாக்டர் வைத்யாவின் லிவிடுப் அடுத்த சிறந்த விஷயம். ஆரோக்கியமான கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதற்கும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், ஆல்கஹால் நச்சுகளை அகற்றுவதற்கும் எங்கள் ஆயுர்வேத மருந்து கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எதிர்ப்பு ஹேங்கொவர் மாத்திரை ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஹெபடோடாக்சிசிட்டிக்கு எதிரான பாதுகாப்பையும் அதிகரிக்கிறது, இது நீண்ட காலத்திற்கு மிகவும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த ஆயுர்வேத மருந்து குகுலு, அம்லா, கல்மேக் மற்றும் ஷிலாஜித் போன்ற முற்றிலும் இயற்கையான பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது, அவை நச்சுத்தன்மை, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளுக்கு புகழ் பெற்றவை. 

அதன் மூலிகை பொருட்களுடன், லிவிடப் ஹேங்கொவர் ஷீல்ட் & லிவர் ப்ரொடெக்டர் அதன் பெயருக்கு ஏற்ப வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் நச்சு நீக்குதலை துரிதப்படுத்துகிறது, இதனால் ஹேங்கொவர் அறிகுறிகள் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கிறது. மூலிகைகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்களும் ஹெபடோபிராக்டெக்டிவ் நன்மைகளை நிரூபித்துள்ளன, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதோடு தொடர்புடைய கல்லீரல் பாதிப்பு அபாயத்தை குறைக்கின்றன. 

கடைசி வார்த்தை

லிவிட்டப்பின் செயல்திறன் இருந்தபோதிலும், ஹேங்கொவர்களுக்கான இந்த ஆயுர்வேத மருந்து ஏராளமான ஆல்கஹால் குடிக்க ஒரு தவிர்க்கவும் பயன்படுத்தப்படவில்லை. ஆல்கஹால் (குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால) பாதிப்புகளைக் குறைக்க இது உதவும் என்றாலும், அடிக்கடி மற்றும் அதிகமாக மது அருந்துவதால் ஏற்படும் விளைவுகளைத் தவிர்க்க முடியாது. ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் கல்லீரல் நோயான சிரோசிஸ் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய் உள்ளிட்ட தீவிர உடல்நல அபாயங்களுடன் தொடர்புடையது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது மனச்சோர்வு, கவலைக் கோளாறுகள், அடிமையாதல் மற்றும் முதுமை மறதி ஆகியவற்றின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது, இவை அனைத்தும் உங்கள் செயல்பாட்டு திறனைக் குறைக்கும். எனவே, வேலை அழுத்தத்தை சமாளிக்க கடினமாக விருந்து வைப்பதற்கு பதிலாக, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டுபிடித்து ஆரோக்கியமான வேலை வாழ்க்கை சமநிலையைக் கண்டறியவும். வார இறுதியில் நீராவியை எரிக்க நீங்கள் கடினமாக விருந்து வைக்க வேண்டும் என்றால், பார்ட்டி ஸ்மார்ட் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

குறிப்புகள்:

  • குவோ, ரூய் மற்றும் ஜுன் ரென். "பொது சுகாதாரத்தில் ஆல்கஹால் மற்றும் அசிடால்டிஹைட்: அற்புதம் முதல் அச்சுறுத்தல் வரை." சுற்றுச்சூழல் ஆராய்ச்சி மற்றும் பொது சுகாதார தொகுதி சர்வதேச இதழ். 7,4 (2010): 1285-301. doi: 10.3390 / ijerph7041285
  • கிம், டேய்-ஜின் மற்றும் பலர். "ஆரோக்கியமான பாடங்களில் சைட்டோகைன் உற்பத்தியில் ஆல்கஹால் ஹேங்கொவரின் விளைவுகள்." ஆல்கஹால் (ஃபாயெட்டெவில்வில், NY) தொகுதி 31,3 (2003): 167-70. doi: 10.1016 / j.alcohol.2003.09.003
  • பாடன், அலெக்ஸ். "உடலில் ஆல்கஹால்." பி.எம்.ஜே (மருத்துவ ஆராய்ச்சி பதிப்பு) தொகுதி. 330,7482 (2005): 85-7. டோய்: 10.1136 / bmj.330.7482.85
  • சிங், ராம் பி, மற்றும் பலர். "ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா நோயாளிகளுக்கு உணவு சிகிச்சைக்கு ஒரு இணைப்பாக கமிஃபோரா முகுலின் ஹைபோலிபிடெமிக் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள்." இருதய மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை, தொகுதி. 8,4, ஆக. 1994, பக். 659 - 664., Doi: 10.1007 / bf00877420
  • படேல், சினேகல் எஸ் மற்றும் பலர். "குளுக்கோஸ் ஹோமியோஸ்டாஸிஸ் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற அளவுருக்கள் மீது எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ் பழங்களின் ஹைட்ரோஅல்கஹாலிக் சாற்றின் விளைவு குறித்த பரிசோதனை ஆய்வு." Ayu, தொகுதி. 34,4 (2013): 440-4. டோய்: 10.4103 / 0974-8520.127731

டாக்டர் சூர்யா பகவதி
BAMS (ஆயுர்வேதம்), DHA (மருத்துவமனை நிர்வாகம்), DHHCM (சுகாதார மேலாண்மை), DHBTC (மூலிகை அழகு மற்றும் அழகுசாதனவியல்)

டாக்டர். சூர்ய பகவதி, ஆயுர்வேத துறையில் சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனை வழங்குவதில் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள ஒரு நிறுவப்பட்ட, நன்கு அறியப்பட்ட ஆயுர்வேத நிபுணர் ஆவார். அவர் சரியான நேரத்தில், திறமையான மற்றும் நோயாளியை மையமாகக் கொண்ட தரமான சுகாதாரப் பராமரிப்பிற்காக அறியப்படுகிறார். அவரது பராமரிப்பில் உள்ள நோயாளிகள் மருத்துவ சிகிச்சை மட்டுமல்ல, ஆன்மீக வலுவூட்டலையும் உள்ளடக்கிய தனித்துவமான முழுமையான சிகிச்சையைப் பெறுகிறார்கள்.

இதற்கான முடிவுகள் எதுவும் கிடைக்கவில்லை "{{ துண்டிக்கவும்(வினவல், 20) }}" . எங்கள் கடையில் மற்ற பொருட்களைத் தேடுங்கள்

முயற்சி தீர்வு சில வடிப்பான்கள் அல்லது வேறு சில முக்கிய வார்த்தைகளைத் தேட முயற்சிக்கவும்

விற்று
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
வடிகட்டிகள்
வரிசைப்படுத்து
காட்டும் {{ totalHits }} பொருள்s பொருள்s ஐந்து "{{ துண்டிக்கவும்(வினவல், 20) }}"
வரிசைப்படுத்து:
{{ selectedSort }}
விற்று
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • வரிசைப்படுத்து
வடிகட்டிகள்

{{ filter.title }} தெளிவு

அச்சச்சோ!!! ஏதோ தவறு நடைபெற்றிருக்கிறது

தயவுசெய்து, முயற்சிக்கவும் மீண்டும் ஏற்றுகிறது பக்கம் அல்லது திரும்பிச் செல்லவும் முகப்பு பக்கம்