கமல் கட்டா ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கான நன்மைகள்

கமல் (நெலம்போ நியூசிஃபெரா) என்பது இந்தியாவின் தேசிய மலர், இது இந்திய தாமரை அல்லது ஃபாக்ஸ் நட்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. கமல் கோட்டா (அல்லது கமல் கட்டா) தாமரை விதைகள். இது இந்தியில் மக்கானா, மலையாளத்தில் குசுகன் நா, மற்றும் தெலுங்கில் ஃபாக்ஸ் நா என அழைக்கப்படுகிறது.  

இந்த மலர் குளங்கள் மற்றும் ஏரிகளில் காணப்படுகிறது, அதன் இயற்கை அழகு மற்றும் கருணை அம்சங்களை வரையறுக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தில், கமல் கோட்டா கபா மற்றும் பித்த தோஷங்களை அமைதிப்படுத்த முடியும்.

இந்த இடுகை கமல் கோதா (தாமரை விதை), ஆயுர்வேதத்தில் அதன் பயன்பாடு மற்றும் அதன் நன்மைகள் குறித்து கவனம் செலுத்தும்.

கமல் கோட்டா என்றால் என்ன?

 

கமல் ஆலை அதன் பயனர்களுக்கு எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதாக அறியப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில், அதன் வேர், விதைகள், தண்டு, பழங்கள், இலைகள் மற்றும் பூக்கள் அனைத்தும் இந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஊக்குவிக்கும் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

இந்த ஆலையில் செயலில் உள்ள கூறு ரைசோம் சாறு ஆகும், இது மனோதத்துவ, டையூரிடிக், உடல் பருமன் எதிர்ப்பு, நீரிழிவு எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

கமல் கட்டாவின் முதல் 6 நன்மைகள்:

1) கமல் கோட்டா செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது:

தாமரை செடியின் விதைகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் உணவு இழைகள் நிறைந்துள்ளன, இது செரிமான ஊக்கியாக மாறும். இது உதவ இரைப்பை சாறுகளின் சுரப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது செரிமானம் மேம்படுத்த. கமல் கட்டா குடல் இயக்கத்தை மென்மையாக்க குடல் இயக்கத்தையும் செயல்படுத்துகிறது. இந்த நன்மை கமல் கோட்டாவை ஆயுர்வேத வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சையிலும், வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகளிலும் இணைக்க அனுமதிக்கிறது.

2) மக்கானா பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது:

கமல் கோட்டா ஒரு பாலுணர்வாகவும் சிகிச்சைக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது ஆல, விறைப்புச் செயலிழப்பு மற்றும் பெண்களில் கருவுறாமை. இது விந்து தரம் மற்றும் அளவை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

3) கமல் கோட்டா இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:

உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழிகளில் கமல் கோட்டா ஒன்றாகும். இது உங்கள் மெக்னீசியம் அளவை மேம்படுத்தலாம், அதில் குறைந்த மெக்னீசியம் அளவுகளுடன் தொடர்புடைய கரோனரி இதய நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

4) இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க மகானா உதவுகிறது:

கமல் கோட்டா இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்ததாகக் கூறப்படுகிறது, இரண்டு தாதுக்களும் ஆதரவுக்கு உதவுகின்றன ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்தம். அவை இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகப்படியான சோடியம் அளவையும் தடுக்கின்றன, மேலும் இரத்த அழுத்தத்தை மேலும் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

5) கமல் கோட்டா மன அழுத்த நிவாரணத்தை ஊக்குவிக்கிறது:

கமல் கோட்டாவில் ஐசோக்வினோலின் ஆல்கலாய்டுகள் உள்ளன, அவை போருக்கு உதவ நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம். நீங்கள் ஒரு எதிர்பார்க்கலாம் அடக்கும் விளைவு இந்த மூலப்பொருள் காரணமாக, நீங்கள் நேரடியாக கமல் கட்டாவை எடுத்துக் கொண்டாலும் அல்லது ஆயுர்வேத நிரப்பியின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும் சரி.

6) மக்கானா சிறந்த தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது:

கமல் கோட்டா ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளால் நிரம்பியுள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தை இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க அனுமதிக்கிறது. இது முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும்போது வேரிலிருந்து உங்கள் தலைமுடியைப் புதுப்பிக்க உதவுகிறது.

கமல் கட்டாவை எப்படி பயன்படுத்துவது?

நீங்கள் கமல் கட்டாவை ஆன்லைனில் கண்டுபிடிக்க முடியும் என்றாலும், அதன் தூய்மை மற்றும் அதன் செயலில் உள்ள பொருட்களின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மை அதிகமாக இருக்காது. அதனால்தான், ஆண்களுக்கு சக்தி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவும் கமல் கட்டாவின் சரியான செறிவு ஏற்கனவே உள்ள ஷியல்ஜித் தங்கத்தை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறோம்.

இறுதி சொல்:

கமல் கோட்டா ஒரு தனித்துவமான ஆயுர்வேத மூலப்பொருள் ஆகும், இது கூடுதல் பொருட்களில் பயன்படுத்தும்போது பல நன்மைகளைப் பெற்றுள்ளது. டாக்டர் வைத்யாவின் ஷிலஜித் தங்க காப்ஸ்யூல்கள் ஆண்களில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த கமல் கட்டா உள்ளிட்ட பொருட்களின் கலவையைப் பயன்படுத்துகிறது.

குறிப்புகள்:

1. பார்க், யூன்கியோ, மற்றும் பலர். "நெலம்போ இலைச் சாறுகளின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் மற்றும் அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றங்களை அடையாளம் காணுதல்." ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சி மற்றும் பயிற்சி, தொகுதி. 11, இல்லை. 4, ஆக., 2017, பக். 265–74. பப்மெட் சென்ட்ரல், https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28765772/.
2. உல்ப்ரிச் சி.இ. நேச்சுரல் ஸ்டாண்டர்ட்: ஹெர்ப் அண்ட் சப்ளிமெண்ட் கையேடு, ஒரு சான்று அடிப்படையிலான குறிப்பு. எல்செவியர்; 2010.
3. பால்கிருஷ்ணன் ஏ.கமல்.அயூர்வேத் ஜாடி பூட்டி ரெஹ்ஸ்யா.தனிக் பாஸ்கர் .2017.
4. மெஹத் என்.ஆர்., படேல் இ.பி., ஷா பி, மற்றும் பலர். நெலம்போ நுசிஃபெரா (தாமரை): எத்தனோபொட்டனி, பைட்டோ கெமிஸ்ட்ரி மற்றும் மருந்தியல் பற்றிய ஒரு விமர்சனம்
5. WebMD.Lotus: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், அளவுகள், தொடர்புகள் [இணையம்] .அட்லாண்டா [கடைசியாக 2016 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது].
6. யாங் டி.எச். ஜொங்குவோ ஜாங் யாவ் ஸா ஸி. 2; 2016 (41): 18-3406.
7. யி ஒய், சன் ஜே, ஸீ ஜே, மற்றும் பலர். தாமரை வேர் வகைகளின் பினோலிக் சுயவிவரங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு. மூலக்கூறுகள், 2016; 21 (7): 863.
8. ப ud டெல், கேசவ் ராஜ், மற்றும் நிஷா பாந்த். "நெலம்போ நுசிஃபெராவின் பைட்டோ கெமிக்கல் சுயவிவரம் மற்றும் உயிரியல் செயல்பாடு." சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம்: ECAM, தொகுதி. 2015, 2015. பப்மெட் சென்ட்ரல், https://www.hindawi.com/journals/ecam/2015/789124/.
9. கிம், டா-ஹீ, மற்றும் பலர். "குளிரூட்டப்பட்ட சேமிப்பகத்தின் போது தயிரின் தரம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டில் தாமரை (நெலம்போ நியூசிஃபெரா) இலைகளின் விளைவுகள்." விலங்கு வளங்களின் உணவு அறிவியல், தொகுதி. 39, இல்லை. 5, அக்., 2019, பக். 792–803. பப்மெட் சென்ட்ரல், https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31728448/.
10. சசிகுமார் டி, அல்-ஹாசிமி ஏ.பைட்டோ கெமிஸ்ட்ரி, நெலம்போ நியூசிஃபெராவின் மருந்தியல் மற்றும் சிகிச்சை பயன்பாடுகள். பைட்டோமெடிசின் மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் ஆசிய ஜர்னல் 2013; 1 (2): 123-136.
11. சென் ஜி.எல்., ஃபேன் எம்.எக்ஸ், வு ஜே.எல், மற்றும் பலர். தாமரை பிளம்யூலில் இருந்து ஃபிளாவனாய்டுகளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள். உணவு செம் .2019; 277: 706-712.
12. லியு, ஷிங்-ஹ்வா, மற்றும் பலர். "தாமரை இலை (நெலம்போ நுசிஃபெரா) மற்றும் அதன் செயலில் உள்ள தொகுதிகள் ஜே.என்.கே / என்.எஃப்- Signal சிக்னலிங் பாதை வழியாக மேக்ரோபேஜ்களில் அழற்சி பதில்களைத் தடுக்கின்றன." தி அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சீன மெடிசின், தொகுதி. 42, எண். 4, 2014, பக். 869-89. பப்மெட், https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25004880/.
13. பரத்வாஜ் ஏ, மோடி கே.பி.ஏ. நெலம்போ நியூசிஃபெராவின் (GAERTN) சிகிச்சை திறன் குறித்த ஆய்வு: புனிதமான தாமரை. மருந்து அறிவியல் மற்றும் ஆராய்ச்சிக்கான சர்வதேச இதழ்; 2016 (7 (1): 42-54.
14. துங்முன்னிதம், துவாங்ஜாய், மற்றும் பலர். "நெலம்போ நுசிஃபெரா கார்ட்னிலிருந்து ஃபிளாவனாய்டுகள்., ஒரு மருத்துவ ஆலை: பாரம்பரிய மருத்துவம், பைட்டோ கெமிஸ்ட்ரி மற்றும் மருந்தியல் செயல்பாடுகளில் பயன்படுத்துகிறது." மருந்துகள், தொகுதி. 5, இல்லை. 4, நவ. 2018. பப்மெட் சென்ட்ரல், https://www.mdpi.com/2305-6320/5/4/127.
15. டெம்விரியானுகுல், பியா, மற்றும் பலர். "புனித தாமரை (நெலம்போ நியூசிஃபெரா) மற்றும் பீனாலிக் சுயவிவரங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடுகள் மற்றும் அல்சைமர் நோய்க்கு தொடர்புடைய முக்கிய நொதிகளின் தடுப்புகள் ஆகியவற்றின் கலவைகள் ஆகியவற்றின் விளைவு." மூலக்கூறுகள், தொகுதி. 25, இல்லை. 16, ஆகஸ்ட் 2020. பப்மெட் சென்ட்ரல், https://www.mdpi.com/1420-3049/25/16/3713.
16. யென், கோ-சின், மற்றும் பலர். "தாமரை விதை ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மற்றும் மனித லிம்போசைட்டுகளில் டி.என்.ஏ பாதிப்புக்கு அதன் விளைவு." உணவு வேதியியல், தொகுதி. 89, எண். 3, பிப்ரவரி 2005, பக். 379-85. சயின்ஸ் டைரக்ட், https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814604002110.