ப்ரீபெய்ட் ஆர்டர்களுக்கு 10% கூடுதல் தள்ளுபடி. இப்பொழுது வாங்கு
தினசரி ஆரோக்கியம்

COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது உங்கள் வீட்டை எவ்வாறு சுத்தப்படுத்துவது மற்றும் பாதுகாப்பாக இருப்பது

Published on மார்ச் 27, 2020

லோகோ

டாக்டர் சூர்யா பகவதி மூலம்
தலைமை உள் மருத்துவர்
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ வருட அனுபவம்

How to Sanitize Your Home and Stay Safe During the COVID-19 Pandemic

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோயைக் குறைப்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டாத நிலையில், அதன் பரவலைக் குறைக்க எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய வேண்டியது நம்முடையது. இதன் பொருள், நம்மையும், எங்கள் குடும்பங்களையும், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும், குறிப்பாக மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களைப் பாதுகாப்பதாகும். இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம் சமூக விலகல் என்றாலும், சுகாதாரத்திற்கு கூடுதல் கவனம் செலுத்துவதும் முக்கியம். 

உங்கள் வீடு மற்றும் சுற்றுப்புறங்களை சுத்திகரிப்பது மற்றும் கிருமி நீக்கம் செய்வது என்பது தொற்றுநோய்க்கான அபாயத்தை நீங்கள் தீவிரமாக செய்யக்கூடிய ஒன்று. அசுத்தமான மேற்பரப்புகளுடனான தொடர்பு COVID-19 ஐ பரப்புவதற்கான முதன்மை முறை அல்ல என்றாலும், இது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்புக்கான அமெரிக்க மையங்களின் (சி.டி.சி) கருத்துப்படி, அசுத்தமான மேற்பரப்புகளுடன் தொடர்பு கொள்வது இரண்டாம் நிலை நோய்த்தொற்று முறை.   

பீதியுடன் உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்ய முயற்சிக்கும் முன், ஒரு மூச்சை எடுத்து அமைதியாக இருங்கள். உங்கள் வீட்டை திறம்பட கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும், கொரோனா வைரஸ் தொற்று அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும், எந்த தயாரிப்புகள் செயல்படுகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும், உங்கள் வீட்டின் எந்தப் பகுதிகளுக்கு உங்கள் கவனம் தேவை என்பதைக் கண்டறியவும்.

உங்கள் வீட்டை சுத்தப்படுத்த கிருமிநாசினிகள் மற்றும் சுத்தப்படுத்திகள்

கொரோனா வைரஸ் போன்ற நுண்ணுயிரிகளை கொல்வதில் ஒவ்வொரு சுத்தப்படுத்தியும் பயனுள்ளதாக இருக்காது மற்றும் சில பாக்டீரியாக்கள் அல்லது பலவீனமான வைரஸ் விகாரங்களுக்கு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். சுத்தப்படுத்திகளின் வெவ்வேறு பிரிவுகள் இங்கே.

ப்ளீச்

உங்கள் வீட்டில் உள்ள எந்த நோய்க்கிருமியையும் முழுமையாக கிருமி நீக்கம் செய்து கொல்ல விரும்பினால், சோடியம் ஹைப்பர் குளோரைட்டை விட வேறு எதுவும் பயனுள்ளதாக இல்லை - ப்ளீச்சில் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள். எந்தவொரு வைரஸின் வரையறுக்கும் அம்சமான புரதத்தையும் ஆர்.என்.ஏவையும் அழிப்பதால் ப்ளீச் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

ப்ளீச் மூலம் சுத்தம் செய்யும் போது, ​​தொகுப்பு திசைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்து, குறைந்தபட்சம் 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேற்பரப்பில் விட்டு விடுங்கள்.

அறுவை சிகிச்சை ஆவி அல்லது எத்தனால்

அறுவைசிகிச்சை ஆவி அல்லது ஆல்கஹால் எத்தனால் நீங்கள் காணக்கூடிய மிக சக்திவாய்ந்த கிருமிநாசினிகளில் ஒன்றாகும். எனவே இது பல சிறந்த கிருமிநாசினிகள் மற்றும் சுத்திகரிப்பாளர்களில் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள் ஆகும். ஆராய்ச்சியில் இருந்து, எத்தனால் அரை நிமிட வெளிப்பாட்டில் பெரும்பாலான வகை கொரோனா வைரஸ்களைக் கொல்லும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். இது ப்ளீச் போலவே செயல்படுகிறது, வைரஸின் ஆர்.என்.ஏவை அழிக்கிறது.

அறுவைசிகிச்சை ஆவி அல்லது எத்தனால் சார்ந்த சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு துணியை கரைசலுடன் ஈரப்படுத்தி மேற்பரப்புப் பகுதியில் தேய்க்க வேண்டும். அத்தகைய திரவங்கள் விரைவாக ஆவியாகி வருவதால், அதைத் தேய்த்துக் கொள்ளவோ ​​அல்லது துடைக்கவோ கூடாது.

மேற்பரப்பு துடைப்பான்கள்

மேற்பரப்பு துடைப்பான்களின் வகை மற்றும் தரத்தைப் பொறுத்து, அத்தகைய தயாரிப்புகளின் செயல்திறன் மாறுபடும். பலவற்றில் பென்சல்கோனியம் குளோரைடு போன்ற கிருமி நாசினிகள் உள்ளன, அவை கிருமிகளைக் கொல்லும், சிலவற்றில் இயற்கை ஆண்டிசெப்டிக் மருந்துகளும் இருக்கலாம். அத்தகைய தயாரிப்புகளின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், அவை மேற்பரப்புகளிலிருந்து நோய்க்கிருமிகளை உடல் ரீதியாக அகற்ற உதவும், ஆனால் அவை வைரஸைக் கொல்ல வாய்ப்பில்லை. 

கை சுத்திகரிப்பாளர்கள்

கிருமிநாசினிக்கு கை சுத்திகரிப்பாளர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் வெளியில் நுழைந்து மேற்பரப்புகளுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது தனிப்பட்ட சுகாதாரத்திற்கு. கை சுத்திகரிப்பாளர்கள் தேவைப்பட்டால் வீட்டு மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்ய பயன்படுத்தலாம். அறுவைசிகிச்சை ஆவியின் அதே முதன்மை மூலப்பொருள் - எத்தனால் காரணமாக அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் இயற்கை அல்லது மூலிகை சுத்திகரிப்பாளர்களைத் தேடுகிறீர்களானால், எந்தவொரு செயல்திறனையும் பெற இவை ஆல்கஹால் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகை சுத்திகரிப்பு அநேகமாக ஆல்கஹால் பிரசன்னா அல்லது மத்யா என்று பட்டியலிடும். 

சோப்பு மற்றும் நீர்

உலகெங்கிலும் உள்ள சுகாதார அதிகாரிகள் கூறியது போல, சோப்பு மற்றும் நீர் வைரஸுக்கு எதிரான உங்கள் முதல் பாதுகாப்பு. கை கழுவுவதில் இது உண்மை, ஆனால் ஒரு எச்சரிக்கை உள்ளது. ஏறக்குறைய அனைத்து சோப்புகளும் சவர்க்காரங்களும் வைரஸை அகற்றவும், அதை தண்ணீரில் இருந்து வெளியேற்றவும் உதவும். இருப்பினும், இந்த தயாரிப்புகள் வைரஸைக் கொல்லாது. இதன் பொருள் சோப்புகள் மற்றும் சவர்க்காரம், கை கழுவுவதற்கு உதவியாக இருந்தாலும், வீட்டு மேற்பரப்புகளை கிருமி நீக்கம் செய்யும் போது அதிகம் பயன்படாது. 

எச்சரிக்கை

ரசாயன அடிப்படையிலான கிருமிநாசினிகள் மற்றும் ப்ளீச் போன்ற சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​நீங்கள் மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். ப்ளீச் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் உட்கொண்டால் அல்லது சுவாசித்தால் நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கும், மேலும் கடுமையான தோல் மற்றும் கண் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும். இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது கையுறைகளைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, நல்ல காற்றோட்டத்தை உறுதி செய்யுங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் மூலிகை ஆயுர்வேத சுத்தப்படுத்திகள் வேப்பம் மற்றும் கற்றாழை போன்ற பொருட்களுடன், இது ஒரு கவலை அல்ல. 

ப்ளீச் பயன்படுத்தும் போது, ​​அதை இயக்கியபடி துல்லியமாக நீர்த்துப்போகச் செய்து, வேறு எந்த தயாரிப்புகளுடனும் கலப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது ஆபத்தானது. ப்ளீச் அனைத்து மேற்பரப்புகளையும் சுத்தப்படுத்துவதற்கு ஏற்றதல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது சில மேற்பரப்புகளை சேதப்படுத்தும் அல்லது நிறமாற்றம் செய்யலாம்.

உங்கள் வீட்டை கிருமி நீக்கம் செய்யும் போது கவனம் செலுத்தும் பகுதிகள்

வீட்டு மேற்பரப்புகள்

COVID-19 வைரஸின் ஒப்பீட்டு புதுமை காரணமாக, விரிவான ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை உள்ளது, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் நாம் அதிகம் கற்றுக் கொண்டிருக்கிறோம். கொரோனா வைரஸ் வெவ்வேறு மேற்பரப்புகளில் வெவ்வேறு உயிர்வாழும் நேரங்களைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கிருமி நீக்கம் செய்யும் போது பிளாஸ்டிக் மற்றும் எஃகு மேற்பரப்புகள் அதிக கவனத்தை ஈர்க்கின்றன, ஏனெனில் வைரஸ் ஒன்பது நாட்கள் வரை அத்தகைய பரப்புகளில் உயிர்வாழக்கூடும். மறுபுறம், காகிதம் மற்றும் அட்டை மேற்பரப்புகள் வைரஸுக்கு மிகவும் விரும்பத்தகாதவை என்று கண்டறியப்பட்டது, உயிர்வாழும் நேரங்கள் ஒரு நாளுக்கு மேல் இல்லை.

இதை மனதில் வைத்து, நாங்கள் ஏற்கனவே விவாதித்த பல்வேறு கிருமிநாசினிகளின் செயல்திறனை வைத்து, உங்கள் வீட்டில் பின்வரும் பகுதிகளை சுத்தப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். 

  • சமையலறை மற்றும் அமைச்சரவை கவுண்டர்கள்
  • கதவு கைப்பிடிகள், கதவு கைப்பிடிகள், கதவு மணிகள் மற்றும் அனைத்து சுவிட்சுகள்
  • தொலை கட்டுப்பாடுகள், விசைப்பலகைகள், ஜாய்ஸ்டிக்ஸ் மற்றும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் பிற சாதனங்கள்
  • மடிக்கணினிகள், டேப்லெட்டுகள் மற்றும் தொலைபேசிகள் 
  • உங்கள் பணப்பையின் வெளிப்புறம் அல்லது உங்கள் பணப்பையின் கீழ் மற்றும் கைப்பிடி
  • அடிக்கடி கழுவ முடியாத மெத்தை, மெத்தைகள் மற்றும் பிற அமைப்புகளை கிருமிநாசினி ஸ்ப்ரேக்கள் மூலம் சுத்தப்படுத்தலாம்

உங்கள் வீட்டிற்கு நீங்கள் கொண்டு வரும் விஷயங்கள்

பூட்டுதல் மற்றும் சமூக தொலைதூர நடவடிக்கைகள் இருந்தபோதிலும், ஏடிஎம், மளிகை கடை அல்லது மருந்தாளருக்கான பயணங்கள் தவிர்க்க முடியாதவை. மளிகை சாமான்கள் மற்றும் பிற பொருட்களுடன் நீங்கள் திரும்பும்போது, ​​மேற்பரப்பு மாசுபடுவதற்கான அபாயத்தை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். பேக்கேஜிங் முதல் தனிப்பட்ட பொருட்கள் வரை நீங்கள் வாங்கும் மற்றும் உங்கள் வீட்டிற்கு கொண்டு வரும் ஒவ்வொரு பொருளும் ஒரு நபரின் சங்கிலியால் கையாளப்படுகிறது - அலமாரிகளை சேமித்து வைக்கும் ஊழியர், காசாளர் மற்றும் பிற வாடிக்கையாளர்களை இதற்கு முன் கையாண்டிருக்கலாம். 

இது மற்ற வீட்டு சுத்திகரிப்புகளை விட நீங்கள் வீட்டிற்கு கொண்டு வரும் எல்லாவற்றையும் சுத்தப்படுத்துவதும் சுத்தப்படுத்துவதும் மிக முக்கியமானது. உங்கள் பாட்டின்கள், கேன்கள், பிளாஸ்டிக் பைகள் அல்லது பெட்டிகள் மற்றும் பிற கொள்கலன்களின் மேற்பரப்புகளை உங்கள் அமைச்சரவை அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் வைப்பதற்கு முன்பு துப்புரவு போன்ற கிருமிநாசினிகளுடன் துடைக்கவும். அதே காரணத்திற்காக, நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் வீட்டிற்குள் நுழையும் போது சோப்புடன் கழுவ உங்கள் துணிகளை வைப்பதும் நல்லது. இதேபோல், நீங்கள் வீட்டிற்கு திரும்பும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் காரின் ஸ்டீயரிங், டாஷ்போர்டு மற்றும் கதவு கையாளுதல்களை சுத்தப்படுத்துவது நல்லது.

வீட்டிலுள்ள மேற்பரப்புகளை கிருமி நீக்கம் செய்தல் மற்றும் சுத்தம் செய்வது பாதுகாப்பாக இருக்க முக்கியம் என்றாலும், நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய ஒரே நடவடிக்கை இதுவல்ல. ஆயுர்வேதம் மூலிகைகள் மற்றும் இயற்கையான பொருட்கள் பற்றிய ஞானத்தின் செல்வத்தை வழங்குகிறது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அளவை உயர்த்தவும், தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்துதல். 

குறிப்புகள்:

  • கொரோனா வைரஸ் நோய் 2019 (COVID-19) பரவுதல். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள், 4 மார்ச் 2020, www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/transmission.html
  • "உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்ய மற்றும் கிருமி நீக்கம் செய்ய 5 படிகள்." MCI - Gov.SG, சிங்கப்பூர் அரசு, www.gov.sg/article/5-steps-to-clean-and-disinfect-homes-possible-exposed-to-ncov
  • கோவிட் -19: குடும்பங்களுக்கான வளங்கள். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள், 6 மார்ச் 2020, www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/cleaning-disinfection.html
  • காம்ப், ஜி., மற்றும் பலர். "உயிரற்ற மேற்பரப்புகளில் கொரோனா வைரஸ்களின் நிலைத்தன்மை மற்றும் உயிரியக்க முகவர்களுடன் அவை செயலிழக்கப்படுவது." மருத்துவமனை தொற்று இதழ், தொகுதி. 104, எண். 3, மார்ச் 2020, பக். 246-251., தோய்: 10.1016 / j.jhin.2020.01.022
  • டோரேமலன், நீல்ட்ஜே வான், மற்றும் பலர். "SARS-CoV-19 உடன் ஒப்பிடும்போது HCoV-2 (SARS-CoV-1) இன் ஏரோசல் மற்றும் மேற்பரப்பு நிலைத்தன்மை." தி நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின், 17 மார்ச் 2020, தோய்: 10.1056 / NEJMc2004973

டாக்டர் சூர்யா பகவதி
BAMS (ஆயுர்வேதம்), DHA (மருத்துவமனை நிர்வாகம்), DHHCM (சுகாதார மேலாண்மை), DHBTC (மூலிகை அழகு மற்றும் அழகுசாதனவியல்)

டாக்டர். சூர்ய பகவதி, ஆயுர்வேத துறையில் சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனை வழங்குவதில் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள ஒரு நிறுவப்பட்ட, நன்கு அறியப்பட்ட ஆயுர்வேத நிபுணர் ஆவார். அவர் சரியான நேரத்தில், திறமையான மற்றும் நோயாளியை மையமாகக் கொண்ட தரமான சுகாதாரப் பராமரிப்பிற்காக அறியப்படுகிறார். அவரது பராமரிப்பில் உள்ள நோயாளிகள் மருத்துவ சிகிச்சை மட்டுமல்ல, ஆன்மீக வலுவூட்டலையும் உள்ளடக்கிய தனித்துவமான முழுமையான சிகிச்சையைப் பெறுகிறார்கள்.

இதற்கான முடிவுகள் எதுவும் கிடைக்கவில்லை "{{ துண்டிக்கவும்(வினவல், 20) }}" . எங்கள் கடையில் மற்ற பொருட்களைத் தேடுங்கள்

முயற்சி தீர்வு சில வடிப்பான்கள் அல்லது வேறு சில முக்கிய வார்த்தைகளைத் தேட முயற்சிக்கவும்

விற்று
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
வடிகட்டிகள்
வரிசைப்படுத்து
காட்டும் {{ totalHits }} பொருள்s பொருள்s ஐந்து "{{ துண்டிக்கவும்(வினவல், 20) }}"
வரிசைப்படுத்து:
{{ selectedSort }}
விற்று
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • வரிசைப்படுத்து
வடிகட்டிகள்

{{ filter.title }} தெளிவு

அச்சச்சோ!!! ஏதோ தவறு நடைபெற்றிருக்கிறது

தயவுசெய்து, முயற்சிக்கவும் மீண்டும் ஏற்றுகிறது பக்கம் அல்லது திரும்பிச் செல்லவும் முகப்பு பக்கம்