வீட்டு வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது எப்படி - பயனுள்ள குறிப்புகள்

மனித உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், ஆன்டிபாடிகள், உறுப்புகள், நிணநீர் போன்றவற்றால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. இந்த கூறுகள் ஆரோக்கியமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது உங்கள் உடலுக்கு தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும், அவை ஏற்படாமல் தடுக்கவும் உதவும். பல குறைபாடுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தலாம் மற்றும் ஒரு நபர் நோயெதிர்ப்பு சமரசத்திற்கு வழிவகுக்கும். சிலர் பிறப்பிலிருந்து இருக்கக்கூடும், மற்றவர்கள் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் விளைவாக இருக்கலாம். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகளில் அடிக்கடி நோய்த்தொற்றுகள் (நிமோனியா, மூளைக்காய்ச்சல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, தோல் நோய்த்தொற்றுகள் போன்றவை), உட்புற உறுப்புகளின் வீக்கம், செரிமான பிரச்சினைகள், குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி தாமதங்கள் போன்றவை அடங்கும். இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன எப்படி இம்முனோஹெர்ப் மூலம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் இயற்கையாகவே எல்லா வயதினருக்கும் செயல்படுத்தக்கூடிய ஒரு சீரான உணவு மூலம் வீட்டில். 

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான வீட்டு வைத்தியம்

1. சிட்ரஸ் பழத்தின் சக்தி 

பெரும்பாலான மக்கள் வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸை சளி தடுக்க அல்லது குளிர் விரதத்திலிருந்து விடுபடுகிறார்கள், குறிப்பாக காய்ச்சல் பருவத்தில். இருப்பினும், வைட்டமின் சி வழக்கமான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் உடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்ப்பதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வைட்டமின் சி வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது, அவை தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், டேன்ஜரின், எலுமிச்சை மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற அனைத்து சிட்ரஸ் பழங்களிலும் வைட்டமின் சி உள்ளது. ஆயுர்வேத மூலிகையான அம்லாவும் வைட்டமின் சி இன் சிறந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது, மேலும் இது பொதுவாக சிலவற்றில் ஒரு மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்துகள். 

2. பெல் பெப்பர்ஸ்: தி அன்சங் ஹீரோ 

உண்மையில், பெல் மிளகுத்தூள் ஆரஞ்சு பழங்களாக வைட்டமின் சி அளவை விட 3 மடங்கு அதிகமாக உள்ளது, மேலும் அவை பீட்டா கரோட்டின் வளமான மூலமாகும். பீட்டா கரோட்டின் பொதுவாக உடலால் வைட்டமின் ஏ ஆக மாற்றப்படுகிறது, இது கண்கள் மற்றும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. பழத்தில் உள்ள சர்க்கரையைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கும் மக்களுக்கு, சிவப்பு பெல் மிளகுத்தூள் வைட்டமின் சி இன் சிறந்த மாற்று மூலமாகும். சமையல் முறைகள் குறித்த ஒரு ஆய்வின்படி, வேகவைத்தல் அல்லது வேகவைப்பதை விட அசை-வறுக்கவும், வறுக்கவும் சிறந்தது, ஏனெனில் அவை ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தை சிறப்பாக பாதுகாக்கின்றன சிவப்பு மணி மிளகுத்தூள்.

3. பசுமைகளின் அதிசயம்

இலை கீரைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் கலாச்சாரங்கள் முழுவதும் நன்கு அறியப்பட்டவை. ப்ரோக்கோலி வைட்டமின்கள் (ஏ, சி, ஈ) மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். இது நார்ச்சத்து மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் நல்ல மூலமாகும். ப்ரோக்கோலியைப் போலவே, கீரையும் வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் ஆகியவற்றின் வளமான மூலமாகும். அதன் ஊட்டச்சத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான திறவுகோல், முடிந்தவரை குறைவாக சமைப்பதன் மூலம் - ஆவியில் வேகவைப்பதன் மூலமோ அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, பச்சையாக உட்கொள்வதன் மூலமோ ஆகும்.  

4. பூண்டு: ஒரு இயற்கை கவசம் 

பூண்டு உங்கள் உணவில் சிறிது ஜிங் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் அறியும். இது பல நூற்றாண்டுகளாக சர்வதேச உணவுகளில் பிரதானமாகவும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருளாகவும் இருந்து வருகிறது. ஆல்சின் போன்ற சேர்மங்களைக் கொண்ட கந்தகத்தின் செறிவிலிருந்து பூண்டு தண்டுகளின் நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் பண்புகள். பூண்டு நசுக்கப்படும்போது அல்லது மெல்லும்போது, ​​இந்த கலவை அல்லிசினாக மாறும். இந்த கலவை வைரஸ்களை எதிர்கொள்ளும்போது உடலில் உள்ள சில வகையான வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் நோய்-எதிர்ப்பு பதிலை அதிகரிக்கிறது.

5. தயிர்: இயற்கை குளிரானது 

தயிரில் பல்வேறு கலாச்சாரங்கள் (புரோபயாடிக்குகள்) உள்ளன, அவை இயற்கையாகவே நோயெதிர்ப்பு சக்தியை நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும். சுவையானவற்றை விட எளிய தயிர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை சர்க்கரையுடன் ஏற்றப்படுகின்றன. நீங்கள் தயிர் தேன் அல்லது வெல்லம் தூறல் மூலம் இயற்கையாக இனிப்பு செய்யலாம், அல்லது அதை உட்கொள்ளும்போது இனிப்பு பழங்களை சேர்ப்பதன் மூலம். இது வைட்டமின் டி இன் செயலில் உள்ள மூலமாகும்.

6. மஞ்சள்: ஆரோக்கியத்தின் ஆல்-ரவுண்டர் 

பிரகாசமான மஞ்சள், கசப்பான மசாலா கீல்வாதம் மற்றும் இரண்டிற்கும் சிகிச்சையளிப்பதில் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தாக பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. முடக்கு வாதம், ஆனால் இது சக்திவாய்ந்த இம்யூனோமோடூலேட்டரி நன்மைகளின் மூலமாகும். மஞ்சளுக்கு அதன் தனித்துவமான நிறத்தைத் தரும் குர்குமின் அதிக செறிவு, நோயெதிர்ப்பு பண்புகளின் மூலமாகவும் இருக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள், ஆனால் நாள்பட்ட அழற்சி கோளாறுகளைத் தடுக்கவும் உதவக்கூடும். 

7. பச்சை தேயிலை: இயற்கை சுத்தப்படுத்துபவர் 

மற்றொரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியான எபிகல்லோகாடெசின் கேலேட் (ஈ.ஜி.சி.ஜி) அளவில் கிரீன் டீ முதலிடத்தில் உள்ளது. EGCG நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கருப்பு தேயிலைடன் ஒப்பிடும்போது, ​​நொதித்தல் ஈ.ஜி.சி.ஜியை நிறைய அழிக்கிறது, கிரீன் டீ வேகவைக்கப்படுகிறது மற்றும் புளிக்காது, எனவே ஈ.ஜி.சி.ஜி பாதுகாக்கப்படுகிறது. கிரீன் டீ என்பது உங்கள் டி உயிரணுக்களில் கிருமி-சண்டை சேர்மங்களின் உற்பத்திக்கு உதவும் அமினோ அமிலம் எல்-தியானைனின் வளமான மூலமாகும்.

இவை மிக அதிகமானவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம், நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு விரைவான தீர்வுகள் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி காலப்போக்கில் குவிந்துள்ளது. அதனால்தான் ஆயுர்வேதம் மருந்துகளை மட்டும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை. இருப்பினும், பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருந்தால், உங்கள் உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த ஆயுர்வேத நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பூஸ்டர்களையும் பயன்படுத்தலாம். 

டாக்டர் வைத்யாவின் 150 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அறிவும், ஆயுர்வேத சுகாதார தயாரிப்புகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியும் உள்ளது. ஆயுர்வேத தத்துவத்தின் கொள்கைகளை நாங்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறோம், மேலும் நோய்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்கான பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்துகளைத் தேடும் ஆயிரக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவியுள்ளோம். இந்த அறிகுறிகளுக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம் -

 " அமிலத்தன்மை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, முடி வளர்ச்சி, சரும பராமரிப்பு, தலைவலி & ஒற்றைத் தலைவலி, ஒவ்வாமை, குளிர், கால ஆரோக்கியம், சர்க்கரை இல்லாத சியவன்பிராஷ் , உடல் வலி, பெண் ஆரோக்கியம், வறட்டு இருமல், சிறுநீரக கல், குவியல்கள் மற்றும் பிளவுகள் , தூக்கக் கோளாறுகள், சர்க்கரை கட்டுப்பாடு, தினசரி ஆரோக்கியத்திற்கு chyawanprash, சுவாச பிரச்சினைகள், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்), கல்லீரல் நோய்கள், அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று நோய்கள், பாலியல் ஆரோக்கியம் & மேலும் ".

நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சில ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் மற்றும் மருந்துகளுக்கு உறுதியான தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள். எங்களை அழைக்கவும் - +91 2248931761 அல்லது இன்று விசாரணையை சமர்ப்பிக்கவும் care@drvaidyas.com

குறிப்புகள்

• எல்வி, சின்மியாவோ மற்றும் பலர். "சிட்ரஸ் பழங்கள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகளை வழங்கும் செயலில் உள்ள இயற்கை வளர்சிதை மாற்றங்களின் புதையலாக இருக்கின்றன." வேதியியல் மத்திய இதழ் தொகுதி. 9 68. 24 டிசம்பர் 2015, தோய்: 10.1186 / s13065-015-0145-9
• ஹ்வாங், ஜூன்-ஹோ, மற்றும் சாங்-பின் லிம். "எல்.பி.எஸ்-தூண்டப்பட்ட ரா 264.7 கலங்களில் ப்ரோக்கோலி ஃப்ளோரெட்டுகளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள்." தடுப்பு ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு அறிவியல் தொகுதி. 19,2 (2014): 89-97. doi: 10.3746 / pnf.2014.19.2.089
• அரியோலா, ரோட்ரிகோ மற்றும் பலர். "பூண்டு சேர்மங்களின் நோயெதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்." நோயெதிர்ப்பு ஆராய்ச்சி இதழ் தொகுதி. 2015 (2015): 401630. டோய்: 10.1155 / 2015 / 401630
• வீலர், ஜே.ஜி மற்றும் பலர். "நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டில் உணவு தயிரின் தாக்கம்." மருத்துவ அறிவியல் அமெரிக்க இதழ் தொகுதி. 313,2 (1997): 120-3. doi: 10.1097 / 00000441-199702000-00011
• க ut தம், சுபாஷ் சி மற்றும் பலர். "குர்குமின் மூலம் நோய்த்தடுப்பு மருந்து." சோதனை மருத்துவம் மற்றும் உயிரியலில் முன்னேற்றம் vol. 595 (2007): 321-41. doi:10.1007/978-0-387-46401-5_14 
• நான்ஸ், கிறிஸ்டினா எல்., மற்றும் பலர். "எபிகல்லோகாடெசின் கலேட் மூலம் வைரஸ் நோய்த்தொற்றின் உள்ளார்ந்த நோயெதிர்ப்பு அங்கீகாரத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்." ஜர்னல் ஆஃப் அலர்ஜி அண்ட் கிளினிக்கல் இம்யூனாலஜி, தொகுதி. 133, எண். 2, 2014, தோய்: 10.1016 / j.jaci.2013.12.876