விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம்

விறைப்பு குறைபாடு (ED) என்பது திருப்திகரமான பாலியல் செயல்திறனுக்காக போதுமான விறைப்புத்தன்மையை அடைய அல்லது பராமரிக்க தொடர்ந்து இயலாமையால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான நிலை. ED பல்வேறு வயதுடைய ஆண்களை பாதிக்கும் அதே வேளையில், வயது அதிகரிக்கும் போது இது அதிகமாக பரவுகிறது. 

ED இன் காரணங்கள் வேறுபட்டவை, அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் மருந்துகள் போன்ற உடல் காரணிகள் முதல் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உளவியல் காரணிகள் வரை. உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உள்ளிட்ட வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளும் விறைப்பு செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

இந்த வழிகாட்டியில், விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை நிவர்த்தி செய்வதில் செயல்திறனைக் காட்டிய இயற்கை வைத்தியங்களை நாங்கள் ஆராய்வோம். இந்த வைத்தியங்கள் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள், உணவுமுறை மாற்றங்கள் மற்றும் மூலிகைச் சேர்க்கைகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கி, பாலியல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க முழுமையான அணுகுமுறைகளை வழங்குகின்றன. இந்த இயற்கையான தலையீடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, விறைப்புத்தன்மையின்மைக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சைக்கான மாற்று முறைகளை ஆராய்வதற்கும், தகவலறிந்த தேர்வுகளைச் செய்வதற்கும் தனிநபர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கும்.

இயற்கையான முறையில் விறைப்புத் தன்மையை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?

விறைப்புச் செயலிழப்புக்கு நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய பல இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. சமச்சீர் உணவு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடித்தல், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல், மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் உறவு ஆலோசனைகளை பெறுதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். 

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு இயற்கையான மருந்துகளை நீங்கள் தேடும் போது, ​​முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. இது EDக்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெற உதவும். 

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான இந்த இயற்கை வைத்தியம் பற்றி விரிவாக அறிய கீழே உருட்டவும்.

விறைப்புச் செயலிழப்புக்கான ஆரோக்கியமான உணவுமுறை

விறைப்புத்தன்மையை தடுக்க எந்த ஒரு அதிசய உணவும் இல்லை என்றாலும், சில உணவுகள் ED க்கு உதவும் என்று பல சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. அவை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகின்றன, எனவே உங்கள் உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.

விறைப்புச் செயலிழப்பைக் குணப்படுத்தும் உணவு

1. இலை கீரைகள் மற்றும் பீட்: கீரை, செலரி மற்றும் பீட்ரூட்களில் நைட்ரேட் அதிக அளவில் உள்ளது. அவை ஆண்குறியை வழங்கும் இரத்த நாளங்களில் ஓய்வெடுக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இது நீண்ட காலத்திற்கு விறைப்புத்தன்மையை அடையவும் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
2. பிஸ்தா: தினமும் பிஸ்தா பருப்புகள் சாப்பிடுவது ED உட்பட பாலியல் பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகிறது. இது பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த பாலியல் திருப்தியை மேம்படுத்துகிறது. பிஸ்தாக்களில் அர்ஜினைன் என்ற புரதம் உள்ளது, இது இரத்த நாளங்களை தளர்த்த உதவுகிறது.

1. விறைப்புச் செயலிழப்புக்கான பழங்கள்: வாழைப்பழம், மாதுளை, வெண்ணெய், தர்பூசணி மற்றும் கருப்பட்டி போன்ற பழங்களில் பொட்டாசியம், துத்தநாகம், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன.

ஆயுர்வேத மருத்துவம் விறைப்புச் செயலிழப்பைக் குணப்படுத்தும்

ஆயுர்வேதம், நமக்குத் தெரிந்தபடி, ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளது. இது வாஜிகரனா எனப்படும் ஒரு பிரத்யேக கிளையைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆண்களின் பாலியல் பிரச்சனைகளைக் கையாளுகிறது மற்றும் அவர்களின் ஆற்றலை மேம்படுத்துகிறது. ஆயுர்வேத் பல்வேறு மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துகிறது, அவை கவலையைக் குறைக்கின்றன, பாலியல் ஆசை அல்லது லிபிடோவை அதிகரிக்கின்றன, இனப்பெருக்க உறுப்புக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகின்றன, ED க்கு சிகிச்சையளிக்க டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கின்றன. 

அஸ்வகந்தா 

இந்திய ஜின்ஸெங் என்று அழைக்கப்படும், அஸ்வகந்தா நேரத்தை பரிசோதித்தது மற்றும் விறைப்புத்தன்மைக்கு நிரூபிக்கப்பட்ட இயற்கை தீர்வுகளில் ஒன்றாகும். இந்த விருஷ்யா அல்லது பாலுணர்வூட்டும் மூலிகை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கிறது. இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் ED க்கு எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன. 

அஸ்வகந்தா காப்ஸ்யூலை ஆன்லைனில் எளிதாக வாங்கலாம். இயற்கையான முறையில் ED சிகிச்சைக்கு ஒரு டீஸ்பூன் அஸ்வகந்தா தூள் அல்லது ஒன்று முதல் இரண்டு காப்ஸ்யூல்களை தினமும் பாலுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 

சஃபீத் முஸ்லி  

பாதுகாப்பான அல்லது வெள்ளை முஸ்லி அதன் சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வூட்டும் பண்புகளுக்கு நன்றி செலுத்தும் விறைப்புச் செயலிழப்புக்கு அதிசயமாக செயல்படுகிறது. இது சிறந்த இயற்கையான டெஸ்டோஸ்டிரோன்-அதிகரிக்கும் மூலிகைகளில் ஒன்றாகும், இது லிபிடோ அல்லது பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கிறது, செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ED ஐ குணப்படுத்த உதவுகிறது.

ஒரு தேக்கரண்டி பொடியை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பாலுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 

Gokhru 

இந்த இயற்கையான டெஸ்டோஸ்டிரோன்-அதிகரிக்கும் மூலிகையானது, விறைப்புத் திறனின்மைக்கான ஆயுர்வேத மருந்தின் பொதுவான மூலப்பொருள் ஆகும். கோக்ரு உகந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது ஆண்குறி திசுக்களை பலப்படுத்துகிறது, ஆண்குறியை நோக்கி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால், நீங்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்க உதவும் ஆண்குறி விறைப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. 

மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்குப் பிறகு அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி கோக்ரு தூளை பாலுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 

உதவிக்குறிப்பு: இந்த மூலிகைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான வசதியான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், டாக்டர் வைத்யாவின் ஷிலாஜித் கோல்ட் காப்ஸ்யூல் உங்களுக்கு சரியான வழி. 

takeaway

வயதுக்கு ஏற்ப விறைப்புத்தன்மை குறைவதற்கான ஆபத்து அதிகரித்தாலும், இது இளைஞர்களிடையே பொதுவான பாலியல் பிரச்சனையாக மாறி வருகிறது. இது நம்பிக்கை, உறவுகள் மற்றும் இறுதியில் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது. சரியான காரணத்தைக் கண்டறிவது விறைப்புச் செயலிழப்பைக் குணப்படுத்த உதவும். இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது விறைப்புத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். 

உடலியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் விறைப்புச் செயலிழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன

சாத்தியமான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது

விறைப்புச் செயலிழப்பு (ED) உடல் மற்றும் உளவியல் ஆகிய பல்வேறு காரணிகளிலிருந்து உருவாகலாம். ED ஐ நிர்வகிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் இயற்பியல் அம்சங்களைக் கையாள்வது முக்கியமானது.

ED க்கு பங்களிக்கும் உடல் காரணிகள்

1. இருதய ஆரோக்கியம்

இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும் நிலைகள், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவை, ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம், இது விறைப்புத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். 

2. நரம்பியல் கோளாறுகள்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் பார்கின்சன் போன்ற நோய்கள் விறைப்புத்தன்மையை அடைவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் அவசியமான நரம்பு சமிக்ஞைகளை சீர்குலைக்கும்.

3. நாளமில்லா அமைப்பு கோளாறுகள்

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், குறிப்பாக குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள், விறைப்புச் செயலிழப்புக்கு பங்களிக்கும். நீரிழிவு மற்றும் ஹைபோகோனாடிசம் போன்ற நிலைகள் ஹார்மோன் உற்பத்தியை பாதிக்கலாம்.

4. இடுப்பு அறுவை சிகிச்சை அல்லது அதிர்ச்சி

புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சை உட்பட இடுப்பு பகுதியில் அறுவை சிகிச்சைகள் அல்லது காயங்கள் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் விறைப்பு செயல்பாட்டை பாதிக்கும்.

5. மருந்துகள்

சில மருந்துகள், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம், மனச்சோர்வு அல்லது புரோஸ்டேட் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பக்க விளைவுகள், விறைப்புத்தன்மைக்கு பங்களிக்கும். 

பாலியல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதில் சமச்சீர் உணவின் பங்கு 

சீரான உணவைப் பராமரிப்பது, பாலியல் நலன் உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் இன்றியமையாததாகும். பாலியல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் குறிப்பிட்ட உணவுக் காரணிகள்:

1. ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்

மீன், ஆளிவிதைகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகியவற்றில் காணப்படும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை ஆதரிக்கின்றன.

2. ஆக்ஸிஜனேற்ற

பெர்ரி மற்றும் இலை கீரைகள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, ஒட்டுமொத்த வாஸ்குலர் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன.

3. நைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகள்

நைட்ரிக் ஆக்சைடு வாசோடைலேஷனுக்கு முக்கியமானது. பீட் மற்றும் இலை கீரைகள் போன்ற உணவுகள் நைட்ரிக் ஆக்சைடு உற்பத்திக்கு பங்களிக்கின்றன, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன. 

4. துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகள்

 டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்திக்கு இன்றியமையாதது, சிப்பிகள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் போன்ற துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகள் ஹார்மோன் சமநிலையை சாதகமாக பாதிக்கும். 

5. முழு தானியங்கள்

முழு தானியங்கள் நீடித்த ஆற்றலை வழங்குகின்றன, இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை பராமரிக்கின்றன. 

6. ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபினில் மிதமான அளவு

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் உட்கொள்ளல் பாலியல் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். உகந்த பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிதமானது முக்கியமானது. 

7. நீரேற்றம்

பாலியல் ஆரோக்கியம் உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் முறையான நீரேற்றம் இன்றியமையாதது. நீர் இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் நீரிழப்பு தொடர்பான பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. 

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் - விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான இயற்கை வைத்தியம் 

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு குணமாகுமா?

விறைப்புச் செயலிழப்புக்கான முழுமையான சிகிச்சை எப்போதுமே சாத்தியமில்லை என்றாலும், விறைப்புச் செயலிழப்பின் பல நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் மருத்துவ தலையீடுகள் ஆகியவை விறைப்பு செயல்பாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம். சுகாதார நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளின் அடிப்படையில் மிகவும் பயனுள்ள அணுகுமுறையைத் தீர்மானிக்க உதவும்.

விறைப்புச் செயலிழப்புக்கு நல்ல வைட்டமின் எது?

வைட்டமின் டி ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது, மேலும் வளர்ந்து வரும் ஆய்வுகள் வைட்டமின் டி குறைபாடு மற்றும் விறைப்புத்தன்மை ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு சாத்தியமான இணைப்பை பரிந்துரைக்கின்றன. போதுமான சூரிய ஒளி மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவுகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கலாம் மற்றும் இயற்கையான விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம்.

விறைப்புத்தன்மை எவ்வளவு பொதுவானது?

விறைப்புத்தன்மை ஒரு பொதுவான நிலை, குறிப்பாக வயதான ஆண்கள் மத்தியில். அதன் பாதிப்பு வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது, உலகெங்கிலும் உள்ள ஆண்களில் கணிசமான சதவீதத்தை பாதிக்கிறது. இருப்பினும், பல்வேறு காரணிகளால் இளையவர்களிடமும் ED ஏற்படலாம் என்பதை அங்கீகரிப்பது அவசியம். 

விறைப்புத்தன்மை பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்க முடியுமா?

ஆம், விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு என்பது அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது இருதய பிரச்சினைகள், நீரிழிவு நோய், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை அல்லது உளவியல் காரணிகளைக் குறிக்கலாம். சாத்தியமான மூல காரணங்களைக் கண்டறிந்து நிவர்த்தி செய்ய தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம்.

ஒரு மனிதன் விறைப்புத்தன்மை இல்லாமல் இருப்பதற்கு என்ன காரணம்?

விறைப்புத்தன்மையை அடைய அல்லது பராமரிக்க இயலாமைக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கலாம். இருதய பிரச்சினைகள், நீரிழிவு நோய், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, உளவியல் காரணிகள் (மன அழுத்தம், பதட்டம்) மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் (புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான மது அருந்துதல்) ஆகியவை இதில் அடங்கும். பயனுள்ள சிகிச்சைக்கு குறிப்பிட்ட காரணத்தை அடையாளம் காண்பது அவசியம்.

நடைப்பயிற்சி விறைப்புச் செயலிழப்பைக் குணப்படுத்துமா?

நடைபயிற்சி போன்ற வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, ஒட்டுமொத்த இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது, இது விறைப்பு செயல்பாட்டுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது நேரடியான சிகிச்சையாக இல்லாவிட்டாலும், ஒருவரின் வழக்கமான உடற்பயிற்சியில் உடற்பயிற்சியை இணைப்பது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம், உடல் பருமனை குறைக்கலாம் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கும்.  

எந்த உணவுகள் இயற்கையாக ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன?

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் நைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகள் ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிக்கும். இதில் பெர்ரி, இலை கீரைகள், கொழுப்பு நிறைந்த மீன், கொட்டைகள் மற்றும் பீட் ஆகியவை அடங்கும். வாஸ்குலர் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு சீரான உணவை ஏற்றுக்கொள்வது ஒட்டுமொத்த பாலியல் செயல்பாட்டிற்கும் பயனளிக்கும். 

விறைப்புச் செயலிழப்பைக் குணப்படுத்த விரைவான வழி எது?

இயற்கையாகவே ED ஐ எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதற்கான விரைவான வழி தனிநபர்களிடையே மாறுபடலாம். விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான இயற்கை வைத்தியங்களில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை ஆகியவை அடங்கும். திறமையான மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தீர்வுகளுக்கு தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுதல் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்களை ஆராய்வது அவசியம்.

ஆண்மைக் குறைவை இயற்கை முறையில் குணப்படுத்துவது எப்படி?

மேற்கூறிய வழிகள், உணவுமுறை, வாழ்க்கைமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மூலம் உங்கள் விறைப்புத்தன்மையை மீண்டும் பெறலாம். ஆண்மைக்குறைவுக்கு இயற்கையான முறையில் சிகிச்சை அளிப்பது பற்றிய ஆதரவுக்காக டாக்டர் வைத்யாவின் வலைப்பதிவைப் பின்தொடரவும்.

இன்றே எங்கள் இணையதளத்தை ஆராய்வதன் மூலம் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் முழுமையான பயணத்திற்கு தயாராகுங்கள். ஷிலாஜித் தயாரிப்புகளின் எங்களின் பிரீமியம் தேர்வில் மூழ்கி, மாற்றும் திறனைக் கண்டறியவும் டாக்டர் வைத்யாவின் ஷிலாஜித் ரெசின் சாஃப்ட்ஜெல் காப்ஸ்யூல்கள் . உங்கள் உயிர்ச்சக்திக்கான பாதை இங்குதான் தொடங்குகிறது!

ஷிலாஜித்தின் இயற்கையான சக்தியைக் கட்டவிழ்த்துவிட்டு, அது வழங்கும் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளில் மூழ்கிவிடுங்கள். உங்கள் நல்வாழ்வை உயர்த்தி, உங்களைப் பற்றிய ஆரோக்கியமான, அதிக ஆற்றல்மிக்க பதிப்பை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள். எங்களின் ஷிலாஜித் தயாரிப்புகள் மூலம் இயற்கையின் நற்குணத்தை அனுபவியுங்கள்—உங்கள் புத்துயிர் பெற்ற வாழ்க்கைக்கான திறவுகோல் காத்திருக்கிறது! 

பங்களிக்கும் உடல் காரணிகளை நிவர்த்தி செய்தல் விறைப்பு செயலிழப்பு அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளை நிர்வகித்தல் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஏற்றுக்கொள்வது உட்பட பன்முக அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது. அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சமச்சீர் உணவு, பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எப்பொழுதும், தனிநபர்கள் தொடர்ந்து அனுபவிக்கிறார்கள் விறைப்பு செயலிழப்பு அறிகுறிகள் ஒரு விரிவான மதிப்பீடு மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்காக சுகாதார நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.