இந்தியாவில் உடனடி பெண் விழிப்புணர்வு மாத்திரைகள் எப்படி வேலை செய்கின்றன?

வாழ்க்கைக்கு செக்ஸின் முக்கியத்துவத்தை மறுக்க முடியாது; எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பாலியல் செயல்பாடு என்பது ஒவ்வொரு உயிரினத்தின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் உயிர்வாழ்வதற்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாகும். துரதிருஷ்டவசமாக, பாலியல் ஸ்டீரியோடைப்கள் மற்றும் ஹைபர்செக்ஸுவல் மீடியா உள்ளடக்கத்துடன், நாம் அடிக்கடி மனித ஆரோக்கியத்திற்காக பாலியல் ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தை குறைத்து மதிப்பிடுகிறோம் அல்லது புறக்கணிக்கிறோம். பெண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு இது குறிப்பாக உண்மை. இந்த வலைப்பதிவு பெண்களுக்கு லிபிடோவை அதிகரிக்க ஒரு ஆயுர்வேத வழிகாட்டியாகும்.

மூட் பூஸ்ட் என்பது பெண்களின் ஆற்றலையும் சுறுசுறுப்பையும் அதிகரிக்க ஒரு ஆயுர்வேத மருந்து.
மூட் பூஸ்டை ஆன்லைனில் வாங்க ரூ. 469/-

ஆண்களைப் போலவே பெண்களின் ஆரோக்கியத்திலும் பாலியல் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். இது நமது இனங்களின் நிலைத்தன்மையை உறுதி செய்வதற்கான ஹார்மோன்-சார்ந்த உடல் செயல்பாடாக இருந்தாலும், இது உறவுகளை வலுப்படுத்தும் மற்றும் மன நலம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒரு மகிழ்ச்சிகரமான செயலாகும்.

பழங்கால ஆயுர்வேதம் பாலினத்தின் இந்த முக்கிய பங்கை அங்கீகரித்துள்ளது மற்றும் பெண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை ஒரு நல்வாழ்வு நிலையாக வரையறுத்துள்ளது, இதில் ஒரு பெண் பாலியல் செயல்பாடுகளில் முழுமையாக பங்கேற்கவும் மகிழ்ச்சியைப் பெறவும் முடியும். இந்த ஆரம்பகால ஆயுர்வேத முனிவர்கள் ஒரு பெண்ணின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் பல்வேறு உடல், சமூக மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளின் செல்வாக்கையும் புரிந்து கொண்டனர்.

ஆயுர்வேதமானது பெண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது மற்றும் பொதுவான செயலிழப்புகள் ஏற்படும் போது அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றிய ஏராளமான தகவல்களை நமக்குத் தருவதில் ஆச்சரியமில்லை.

பெண் லிபிடோ என்றால் என்ன?

"லிபிடோ" என்ற சொல், அனைத்து தனிநபர்களும் கொண்டிருக்கும் பாலியல் உந்துதல் அல்லது பசியைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், பெண் லிபிடோவை எந்த காரணிகள் பாதிக்கின்றன அல்லது அதை எவ்வாறு அளவிட வேண்டும் என்பதில் உடன்பாடு இல்லை.

சிலர் ஹார்மோன்கள் இதில் பங்கு வகிக்கின்றன என்று நினைக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் இது மிகவும் நுணுக்கமானது மற்றும் பரந்த அளவிலான சுற்றுச்சூழல், உளவியல் மற்றும் சமூக தாக்கங்களுக்கு உட்பட்டது என்று வாதிடுகின்றனர். பெண் லிபிடோவின் சிறந்த அளவு ஒரு சர்ச்சைக்குரிய தலைப்பு. இது பெண்ணைப் பொறுத்தது என்று சிலர் கூறும்போது, ​​​​மற்றவர்கள் எல்லா பெண்களும் விரும்புவதற்கு ஒரு நிலையான தரநிலை இருப்பதாக கூறுகிறார்கள்.

பெண் விழிப்புணர்ச்சி குறைவதற்கு என்ன காரணம்?

ஒரு பெண்ணின் பாலியல் ஆசை குறைவதற்கு பல உடலியல் மற்றும் உளவியல் காரணிகள் காரணமாக இருக்கலாம். பெண்களிடையே பரவலான பாலியல் திருப்தியின்மை மற்றும் பாலியல் ஆசை தொடர்பான பிரச்சனைகளின் விளைவாக. அவர்களில் அதிகமானோர் மிக விரைவான பெண் தூண்டுதல் மாத்திரைகளைத் தேடுவதில் ஆச்சரியமில்லை.

ஆயுர்வேதத்தில் பெண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவம்

 

சுஷ்ருதா, ஆரம்பகால எழுத்தாளர் மற்றும் மிகவும் மதிப்பிற்குரிய ஆயுர்வேத உரை - சுஷ்ருத சமாஹிதா, பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் குறிப்பிடத்தக்க கவனம் செலுத்தினார்.

ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள பாலியல் ஆரோக்கியத்தின் ஒழுக்கம் வஜிகரனா என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது கருவுறுதலை அதிகரிப்பதில் மட்டும் கவனம் செலுத்துவதில்லை. உயிர்ப்பு மற்றும் பாலியல் ஆற்றலின் புத்துணர்ச்சி. இந்த ஒழுக்கம் இனப்பெருக்க உறுப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், இனப்பெருக்க திசுக்களை வலுப்படுத்தவும், கருத்தரிப்பதற்கான முட்டைகளின் நம்பகத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்களை வழங்குகிறது. இது பாலியல் செயல்பாட்டிற்கு மட்டுமல்ல, வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்தவும் முக்கியமானதாகக் கருதப்பட்டது. பழங்கால ஆயுர்வேத ஆதாரங்களின்படி, இந்த நடைமுறைகள் உங்கள் சந்ததியினரின் ஆரோக்கியத்தையும் உயிர்ச்சக்தியையும் மேம்படுத்தும். 

இன் சிக்கலை அங்கீகரித்தல் பெண் பாலியல் ஆரோக்கியம், வஜிகரண சிகிச்சை பல்வேறு நடைமுறைகள் மற்றும் மருந்துகளை உள்ளடக்கிய மாறுபட்ட அணுகுமுறையைப் பின்பற்றுகிறது. அனைத்து சிகிச்சைகளின் அடிப்படையான மூலிகை மருத்துவம், பாலியல் ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது. இதன் பொருள் சில மூலிகைகள் பாலுணர்வுகளாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்; மற்றவர்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக வலுப்படுத்தி ஊக்குவிக்கிறார்கள், சிலர் மன அழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற பாலியல் செயல்பாடுகளை மோசமாக பாதிக்கும் பிற சுகாதார நிலைமைகளை எதிர்கொள்ள மறைமுகமாக வேலை செய்கிறார்கள்.

எனவே பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் அல்லது அவர்களின் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதுகாக்க மற்றும் மேம்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் வஜிகரண சிகிச்சை அவசியம் என்று கருதப்படுகிறது. நிச்சயமாக, நமது நோய் சார்ந்த உலகில், வாஜிகரணத்தின் மிகவும் மதிப்புமிக்க அம்சம் இயற்கையாகவே பாலியல் குறைபாடுகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல் மற்றும் நிர்வகித்தல்.

பெண்களில் பாலியல் குறைபாடுகளின் ஆயுர்வேத பார்வை

பெண் பாலியல் செயலிழப்பு ஆசையில் அசாதாரணங்கள், குறைந்த லிபிடோ, மோசமான தூண்டுதல், பாலியல் செயல்பாட்டின் போது வலி அல்லது புணர்ச்சி இல்லாதது தொடர்பான பல்வேறு கோளாறுகள் அடங்கும். ஒரு பெண்ணின் பாலியல் பதிலின் சிக்கலான தன்மை காரணமாக, பாலியல் செயலிழப்பை துல்லியமாக கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது பெரும்பாலும் கடினம்.

இருப்பினும், பிரச்சனை பரவலாக உள்ளது என்பதை நாங்கள் அறிவோம் தொற்றுநோயியல் ஆய்வுகள் 55%வரை பரவல் விகிதங்களை பரிந்துரைக்கிறது. விழிப்புணர்வு கட்ட கோளாறுகள் மற்றும் குறைந்த லிபிடோ ஆகியவை மிகவும் பொதுவான புகார்கள் ஆகும், இவை இரண்டும் மனநல காரணிகள், உணர்ச்சி நிலை, உறவு தரம், சமூக விதிமுறைகள் மற்றும் மதிப்புகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் அமைப்புகளால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகின்றன.

இந்த பிரச்சனைகளில் பெரும்பாலானவை யோனிவியாபாட்டில் நன்கு விளக்கப்பட்டுள்ளன. உண்மையில், அப்ரஹர்ஷா அல்லது ஆனந்த அபவா, அதாவது இன்பம் இல்லாதிருத்தல், மிகவும் துல்லியமாக விழிப்புணர்வுக் கோளாறுகளை விவரிக்கிறது. இத்தகைய கோளாறுகளை பாதிக்கும் காரணிகள் சங்கல்பம் (கற்பனை), த்யேயா (தியானம்), சிந்தியா (சிந்தனை), விசாரியா (பகுப்பாய்வு) மற்றும் ஓஹியா (பகுத்தறிவு) என விவரிக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, பலவீனமான ஓஜாக்கள் மற்றும் ஆமா உருவாக்கம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய உடல் காரணிகளும் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் இனப்பெருக்க மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ.

பெண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஆயுர்வேத உத்திகள்

 

சத்வவஜய சிகிச்சை, இதன் கிளை ஆயுர்வேத மருத்துவம் மனநலக் கோளாறுகளுக்கான இயற்கையான சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்துவது பெண் பாலியல் செயலிழப்பு சிகிச்சை மற்றும் நிர்வாகத்தில் முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. இவற்றின் பயன்பாட்டையும் இதில் உள்ளடக்கலாம் பாலியல் ஆலோசனை, நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் மூலிகை மருந்துகள் மன அழுத்த நிலைகளை குறைக்க.

கூடுதலாக, மற்ற ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் ஒரு உளவியல் கூறு இல்லாத பரந்த பிரச்சினைகளை நிவர்த்தி செய்கின்றன. பஞ்சர்மாவின் நச்சுத்தன்மையான வீரேச்சனா அல்லது சுத்திகரிப்பு சிகிச்சைகள் அம நீக்கவும், பிராணனின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், ஓஜாக்களை வலுப்படுத்தவும் உதவும், இது ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு அவசியம். விருஷ்யத்ரவ்யாஸ் என்று அழைக்கப்படும் மூலிகைச் சூத்திரங்களும் பயன்படுத்தப்படலாம் லிபிடோவை வலுப்படுத்தி விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தவும் மிகவும் திருப்திகரமான பாலியல் அனுபவத்திற்காக. 

பெண்களுக்கான செக்ஸ் தூண்டுதல் மருத்துவத்தில் காணப்படும் மூலிகைகள்

சிறப்பு சிகிச்சைகள் ஒரு திறமையான ஆயுர்வேத பயிற்சியாளரிடமிருந்து துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் பரிந்துரைகள் தேவைப்படும் போது, ​​சந்தைப்படுத்தப்படும் பாலிஹெர்பல் கலவைகள் ஆயுர்வேத செக்ஸ் காப்ஸ்யூல்கள் பெண்களுக்கு பொதுவாக அடிப்படையான பிரச்சனைகளை தீர்க்க மூலிகைகளின் கலவை உள்ளது. இவற்றைப் பயன்படுத்தலாம் பொதுமைப்படுத்தப்பட்டது பெண் பாலியல் செயலிழப்புக்கான சிகிச்சைகள் in பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மற்றும் பெண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், செயலிழப்பிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கும்.

பெண்களுக்கான ஆயுர்வேத செக்ஸ் காப்ஸ்யூல்களில் பார்க்க வேண்டிய சில குறிப்பிடத்தக்க மூலிகைகள்:

கோக்ஷுரா அல்லது கோக்ரு

ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த மூலிகையை அதன் முழு அளவிலான பயன்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்ள இன்னும் ஆய்வு செய்கிறார்கள், ஆனால் சில ஆய்வுகள் இந்த மூலிகை லிபிடோ அளவை அதிகரிக்க முடியும், ஒரு பெண்ணின் பாலியல் உந்துதல் மற்றும் உற்சாகத்தை மேம்படுத்துகிறது. செயலின் துல்லியமான வழிமுறை புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் இது பெண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படும் மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். 

அஸ்வகந்தா

அஸ்வகந்தா என அறியப்படுகிறது பாடி பில்டர்களுக்கான மூலிகை சப்ளிமெண்ட் மற்றும் ஆண்கள், ஆனால் அது அவ்வளவு அற்புதமானதல்ல rasayana மூலிகை நல்லது. இது பெண் விழிப்புணர்வு கோளாறுகளுக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த தீர்வுகளில் ஒன்றாகும், சிகிச்சையின் சில நாட்களில் லிபிடோ அளவை மேம்படுத்துகிறது. மருத்துவ ஆய்வுகள் நரம்பியல் மற்றும் ஆண்டிடிரஸன் நன்மைகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளன, இது பாலியல் செயல்பாட்டை நேரடியாக பாதிக்கும். ஒரு ஆய்வு மேலும் நேரடி தொடர்பைக் காட்டியது, மூலிகையின் அடாப்டோஜெனிக் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கும் விளைவுகள் பெண்களில் பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. 

ஷட்டாவரி

ஆயுர்வேதத்தில் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் மதிப்புமிக்க மூலிகைகளில் ஒன்று, ஷட்டாவரி பெண் கருவுறாமை மற்றும் குறைந்த லிபிடோ சிகிச்சைக்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூலிகை பாலியல் உறுப்புகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளால் பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், இது ஆரோக்கியமான அண்டவிடுப்பின் மற்றும் ஃபோலிகுலோஜெனீசிஸை ஊக்குவிக்கிறது. பாலியல் செயல்பாடுகளின் மேம்பாடுகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஊக்குவிப்பு மற்றும் நைட்ரிக் ஆக்சைடு அளவு அதிகரிப்பு ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்படலாம். 

மூட் பூஸ்ட்: சிறந்த மனநிலை மற்றும் ஆற்றலுக்கான காப்ஸ்யூல்கள்

Herbobliss பெண்களின் ஆற்றல், சுறுசுறுப்பு மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்த ஆயுர்வேத மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

மூலிகைகள் மற்றும் ஆயுர்வேத உபயோகத்திற்கு கூடுதலாக பெண்களுக்கு செக்ஸ் காப்ஸ்யூல்கள், நீடித்த தீர்வுக்கு வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு மாற்றங்களும் அவசியம். இயற்கையோடு இணக்கமான வாழ்க்கை மற்றும் இயற்கையான ஆற்றல் சமநிலையை பராமரிப்பதற்கும் பருவகால வழிகாட்டிகள் மற்றும் தினசரி வழக்கம் அல்லது தேவைப்படுகிறது தினாச்சார்யா.

நாங்கள் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறோம் பெண்களின் உடலுறவை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றிலிருந்து நச்சுகள் வெளிப்படுவதைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், அதே நேரத்தில் யோகா மற்றும் தியான நடைமுறைகளும் ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன. பாலியல் செயலிழப்பு கடுமையாக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில், இந்த பொதுவான பரிந்துரைகளை மட்டும் நம்பாமல் இருப்பது நல்லது ஒரு திறமையான மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்தியாவில் உடனடி பெண் தூண்டுதல் மாத்திரைகள் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஒரு பெண் எப்படி உடனடியாக உற்சாகத்தை அதிகரிக்க முடியும்?

பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் பழங்கள், டார்க் சாக்லேட் மற்றும் கூட சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் பெண் லிபிடோவை உடனடியாக அதிகரிக்கலாம். ஆயுர்வேத பெண் மனநிலையை அதிகரிக்கும். சில உணவுகள் மற்றும் இயற்கையான பொருட்கள் உங்கள் பெண் பாலின உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்க உதவுகின்றன, இது ஆரோக்கியமான பாலுணர்வை வாழவும் உங்கள் லிபிடோவை விரைவாக அதிகரிக்கவும் உதவும்.

பெண் தூண்டுதலுக்கு மாத்திரை உண்டா?

ஆயுர்வேத மருத்துவம் குறைந்த லிபிடோ உள்ள பெண்களுக்கு உதவும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். வீட்டிலேயே மூலிகை வைத்தியம் ஆரோக்கியமான செக்ஸ் டிரைவை ஆதரிக்கும்.

ஒரு பெண் தனது பாலியல் சக்தியை எவ்வாறு அதிகரிக்க முடியும்?

• உடற்பயிற்சி. வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் வலிமை பயிற்சிகள் உங்கள் சகிப்புத்தன்மை, உடல் தோற்றம், மனநிலை மற்றும் லிபிடோ ஆகியவற்றை மேம்படுத்தலாம்
• குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் 
• உங்கள் துணையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• நெருக்கத்திற்கு போதுமான நேரத்தை அனுமதிக்கவும்
• உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் சில சுவைகளைச் சேர்க்கவும்
• எதிர்மறை நடத்தையை அகற்றவும்

என்ன பானம் ஒரு பெண்ணை மாற்றுகிறது?

டாக்டர் வைத்யாஸ் மூட் பூஸ்ட் என்பது ஒரு மூலிகை மருந்து ஆகும், இது நேரம் சோதனை செய்யப்பட்ட ஆயுர்வேத கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது எந்த அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் பெண்களின் மனநிலை, ஆற்றல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

குறிப்புகள்

• பேடி, அமிர்தா மற்றும் பலர். "ஆயுர்வேத WSR இல் பெண் பாலியல் செயலிழப்பைப் பற்றிய புரிதல் முதல் பெண் விழிப்புக் கோளாறு வரை- ஒரு கருத்தியல் ஆய்வு." சர்வதேச ஆயுர்வேத மருத்துவ இதழ், தொகுதி. 5, இல்லை. 2, பிப். 2017, பக். 447–452., Https://www.iamj.in/posts/images/upload/447_452_1.pdf
• பாக்டே ஏபி, மற்றும் பலர். "வஜிகரனா: ஆயுர்வேதத்தின் ஒரு தனித்துவமான சிகிச்சை." அக. ரெஸ். ஜே.பார்ம். தொகுதி. 4, இல்லை. 3, 2013, பக். 4-7., Https://irjponline.com/admin/php/uploads/1658_pdf.pdf
• சவுகான், என்.எஸ்., சர்மா, வி., தீட்சித், வி.கே., & தாக்கூர், எம். (2014). பாலியல் செயல்திறன் மற்றும் வீரியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு பயன்படுத்தப்படும் தாவரங்கள் பற்றிய ஆய்வு. பயோமெட் ஆராய்ச்சி சர்வதேசம், 2014, 868062. https://doi.org/10.1155/2014/868062
• அக்தரி, ஈ., ரைசி, எஃப்., கேசவர்ஸ், எம்., ஹொசைனி, எச்., சோஹ்ராப்வந்த், எஃப்., பயோஸ், எஸ்.,… கோபாடி, ஏ. (2014). பெண்களில் பாலியல் செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ட்ரிபுலஸ் டெரெஸ்ட்ரிஸ்: சீரற்ற இரட்டை-குருட்டு மருந்துப்போலி - கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு. DARU மருந்து அறிவியல் இதழ், 22(1), 40. https://doi.org/10.1186/2008-2231-22-40
• குப்தா, ஜி.எல்., & ராணா, ஏ.சி (2007). எலிகளில் நீடித்த சமூக தனிமை தூண்டப்பட்ட நடத்தைக்கு எதிரான விதானியா சோம்னிஃபெரா டூனல் ரூட் சாற்றின் பாதுகாப்பு விளைவு. இந்தியன் ஜே பிசியோல் பார்மகோல், மார்ச் 13, 2018 அன்று பெறப்பட்டது, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18476388 இலிருந்து
• டோங்ரே, எஸ்., லங்கேட், டி., & பட்டாச்சார்யா, எஸ். (2015). அஸ்வகந்தாவின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு (உன்னியா சோம்னிஃபெரா) பெண்களில் பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில் ரூட் சாறு: ஒரு பைலட் ஆய்வு. பயோமெட் ஆராய்ச்சி சர்வதேசம், 2015, 284154. https://doi.org/10.1155/2015/284154
• அலோக், எஸ்., ஜெயின், எஸ்.கே., வர்மா, ஏ., குமார், எம்., மஹோர், ஏ., & சபர்வால், எம். (2013). தாவர சுயவிவரம், பைட்டோ கெமிஸ்ட்ரி மற்றும் மருந்தியல் அஸ்பாரகஸ் ரேஸ்மோசஸ்(சதாவரி): ஒரு ஆய்வு. வெப்பமண்டல நோயின் ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல், 3(3), 242–251. https://doi.org/10.1016/S2222-1808(13)60049-3