மோரிங்காவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் (மோரிங்கா ஒலீஃபெரா)

மோரிங்கா சமீபத்திய ஆண்டுகளில், குறிப்பாக அமெரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பாவில் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் அல்லது ஊட்டச்சத்து மருந்து என பிரபலமாகி வருகிறது. அதன் பணக்கார ஊட்டச்சத்து சுயவிவரம் மற்றும் சிகிச்சை மதிப்பு காரணமாக, மூலிகை பெரும்பாலும் கூடுதல் அல்லது பொடிகளின் வடிவத்தில் நுகரப்படுகிறது. மோரிங்கா மரம் இந்தியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது, இது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒன்றாகும். இது உணவு வகைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் சாம்பார் போன்ற பிரபலமான தென்னிந்திய உணவுகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு முருங்கைக்காய் என்று நன்கு அறியப்படுகிறது, இது உண்மையில் மரத்தின் பழமாகும். ஆயுர்வேத மருத்துவர்கள் மரத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் பயன்படுத்தி வருகிறார்கள், இலைகள் மற்றும் பட்டை உட்பட மூலிகை சூத்திரங்களில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறார்கள். இருப்பினும், இது பரவலான பயன்பாடு மற்றும் அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை உறுதிப்படுத்திய பல ஆய்வுகள் காரணமாக புதிய புகழ் பிரபலமானது.

மோரிங்காவின் நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள்

1. அழற்சியிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

ஆரோக்கியமான உடலில் வீக்கம் ஒரு பாதுகாப்புப் பாத்திரத்தை வகிக்கும் அதே வேளையில், நீண்டகால வீக்கம் நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகளுக்கு முக்கிய பங்களிப்பாளராக அறியப்படுகிறது. இது இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியுடன் கூட இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இதனால்தான் இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட உணவுகள் வாழ்க்கை முறை நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உணவுகளில் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நிச்சயமாக, எல்லா உணவுகளும் சமமானவை அல்ல. வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்ட கலவைகள் இருப்பதால் சில மிகவும் பாதுகாப்பானவை. மோரிங்காவுக்கு வரும்போது, ​​இலைகள், விதைகள் மற்றும் காய்களில் ஐசோதியோசயனேட்டுகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது, அவை வீக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. 

2. நீரிழிவு நோய் தடுப்பு மற்றும் மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது

நீரிழிவு நோய் தொற்றுநோயைக் கருத்தில் கொண்டு, விஞ்ஞானிகள் மோரிங்காவின் சிகிச்சை திறனை ஆராய்வதில் மிகுந்த ஆர்வம் காட்டுவதில் ஆச்சரியமில்லை. எவ்வாறாயினும், நீரிழிவு நோய்க்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சையில் மோரிங்காவைப் பயன்படுத்துவதே அவர்களின் ஆர்வத்தை உயர்த்தியது. இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த இந்த மூலப்பொருள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இது பல ஆய்வுகளில் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. ஒரு ஆய்வில் நீரிழிவு நோயாளிகளிடையே இரத்த சர்க்கரை உயர்வு 21% வரை குறைந்துள்ளது. இந்த நன்மை மீண்டும் ஐசோதியோசயனேட்டுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அவை மோரிங்காவின் அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளின் மூலமாகவும் கருதப்படுகிறது. 

3. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

இதய ஆரோக்கியத்திற்கான மோரிங்கா கொண்ட ஆயுர்வேத வைத்தியங்களின் செயல்திறனும் பல ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இதய ஆரோக்கியத்திற்கான மோரிங்காவின் நன்மைகள் பன்முகத்தன்மை கொண்டவை, வீக்க பாதுகாப்பு என்பது ஒரு அம்சமாகும். சில ஆய்வுகள் மோரிங்கா உட்கொள்வது கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று காட்டியுள்ளது, இது இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும். கூடுதலாக, இல் தோன்றிய ஆராய்ச்சி அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ஹைப்பர் டென்ஷன் மோரிங்கா விதை தூளை தினசரி உட்கொள்வது 8 வாரங்களுக்குள் இதய டயஸ்டாலிக் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று கூறுகிறது. 

4. உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது

கட்டமைத்தல் முத்துக்குளிக்கும் அல்லது உடலில் உள்ள நச்சுகள் ஆயுர்வேதத்தில் பல்வேறு நோய்களை உருவாக்கும் ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணியாக கருதப்படுகிறது. உடலின் நச்சுத்தன்மையை எளிதாக்குவதற்கு முருங்கை இலைகள் மற்றும் சாறுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விஞ்ஞான ஆய்வுகள் இப்போது இந்த நச்சுத்தன்மை விளைவுகள் எதிர்பார்த்ததை விட மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன. முருங்கை இலைகள் மற்றும் விதைகள் இரண்டும் மிகவும் ஆபத்தான நச்சுப் பொருட்களில் ஒன்றான ஆர்சனிக்கிற்கு எதிராக ஓரளவு பாதுகாப்பை அளிக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். முருங்கை சாறுகள் மற்றும் எண்ணெய் ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது, மேலும் கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் ஃபைப்ரோஸிஸ் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. 

5. மூளை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது

டிமென்ஷியா மற்றும் பிற சிதைவு மூளை நோய்கள் பெரும்பாலும் வயதான ஒரு தவிர்க்க முடியாத ஆபத்து என்று கருதப்படுகிறது. உண்மையில், ஆபத்து உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்குள் உள்ளது மற்றும் ஆயுர்வேதம் வயதாகும்போது மூளையின் செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்கவும் மேம்படுத்தவும் பல பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது. பிராமி மற்றும் அஸ்வகந்தா போன்ற மூலிகைகளைத் தவிர, முருங்கை மூளை ஆரோக்கிய டானிக்காகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் மூலிகையின் விளைவுகளை ஆராய்ந்த ஆரம்ப ஆய்வுகள் அல்சைமர் நோய்க்கான சிகிச்சையில் கூட உதவக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டது. இந்த நன்மைகள் மோரிங்காவின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நரம்பியல்-மேம்படுத்தும் விளைவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. முருங்கையில் உள்ள வைட்டமின்கள் E மற்றும் C இன் உயர் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் நியூரான் சிதைவுடன் தொடர்புடைய ஆக்சிஜனேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். 

6. பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

மோரிங்காவின் ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகள் பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அவை பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை. மாதவிடாய் நின்ற பிந்தைய பெண்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதி அமைப்புகளையும் பாதிக்கிறது. மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு இரத்த ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவைக் கண்டறிந்த ஒரு ஆய்வில், தினசரி வெறும் 7 கிராம் மோரிங்கா பொடியுடன் கூடுதலாக 3 மாதங்களுக்குள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் காணப்படுகின்றன. அதிக கால்சியம் மற்றும் இரும்புச் சத்து இருப்பதால், மோரிங்கா சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் இரத்த சோகை அபாயங்களிலிருந்து பெண்களைப் பாதுகாக்கும். 

7. வயிற்று கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் பல உள்ளிட்ட செரிமான செயல்பாடுகளை ஆதரிக்க மருந்துகளில் ஆயுர்வேத மூலப்பொருளாக மோரிங்கா பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆன்டாக்சிட்கள் மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் போன்ற வழக்கமான மருந்துகளைப் போலவே இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மோரிங்காவின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுத்தும் பொதுவான இரைப்பை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும், அதாவது ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி மற்றும் கோலிஃபார்ம். அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற தீவிரமான நிலைமைகளை நிர்வகிக்க மோரிங்கா பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது அல்சரேஷனைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

பல ஆயுர்வேத மூலிகைகள் போலவே, மோரிங்காவின் நன்மைகள் ஏராளமாக உள்ளன. இவை மோரிங்காவின் குறிப்பிடத்தக்க பயன்பாடுகளில் சிலவாக இருந்தாலும், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல், செரிமானம் மற்றும் ஆற்றல் பயன்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு இது உதவுகிறது. இது தோல், முடி மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகவும் நம்பப்படுகிறது, மேலும் சிறுநீரக கல் உருவாவதற்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்கக்கூடும். 

குறிப்புகள்:

• கோயீன், ரியான் ஜே மற்றும் பலர். "இருதய நோய் மற்றும் புற்றுநோயில் பகிரப்பட்ட ஆபத்து காரணிகள்." சுழற்சி தொகுதி. 133,11 (2016): 1104-14. doi: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.115.020406
• சீன்ப்ராச்சா, சரோட், மற்றும் பலர். "மருத்துவ ஆலை மோரிங்கா ஓலிஃபெரா பழங்களிலிருந்து சாத்தியமான அழற்சி எதிர்ப்பு பீனாலிக் கிளைகோசைடுகள்." உயிர் மற்றும் மருத்துவ வேதியியல், தொகுதி. 18, இல்லை. 17, 2010, பக். 6598–6602., தோய்: 10.1016 / j.bmc.2010.03.057.
• வில்லியம், ஃபெலிசியா, மற்றும் பலர். "நீரிழிவு பாடங்களில் குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் மறுமொழியில் சில இந்திய காய்கறிகளின் விளைவு." உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் சர்வதேச இதழ், தொகுதி. 44, எண். 3, 1993, பக். 191-195., தோய்: 10.3109 / 09637489309017439.
• எம்பிகே, மஜாம்பு. "நாள்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியா மற்றும் டிஸ்லிபிடெமியாவில் மோரிங்கா ஓலிஃபெரா இலைகளின் சிகிச்சை சாத்தியம்: ஒரு விமர்சனம்." மருந்தியலில் எல்லைகள் தொகுதி. 3 24. 1 மார்ச் 2012, தோய்: 10.3389 / fphar.2012.00024
• ராண்ட்ரியம்போவோன்ஜி, ஜோசப் I, மற்றும் பலர். "தன்னிச்சையான உயர் இரத்த அழுத்த எலிகளில் மோரிங்கா ஓலிஃபெரா விதைகளின் இருதய பாதுகாப்பு விளைவுகள்." அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ஹைப்பர் டென்ஷன், தொகுதி. 29, எண். 7, ஜூலை 2016, பக். 873–881., தோய்: 10.1093 / அஜ் / ஹெச்பிவி 001.
• ஷேக், அப்சல் மற்றும் பலர். “மோரிங்கா ஓலிஃபெரா லாம் பாதுகாப்பு விளைவுகள். எலிகளில் ஆர்சனிக் தூண்டப்பட்ட நச்சுத்தன்மைக்கு எதிராக செல்கிறது. " வெப்பமண்டல பயோமெடிசின் ஆசிய பசிபிக் இதழ்தொகுதி. 4, சப்ளி 1 (2014): எஸ் 353-8. doi: 10.12980 / APJTB.4.201414B44
• ஹம்ஸா, அலாயெல்டின் ஏ. "எலிகளில் கல்லீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ் மீது மோரிங்கா ஒலீஃபெரா லாம் விதை சாற்றின் சிறந்த விளைவுகள்." உணவு மற்றும் வேதியியல் நச்சுயியல், தொகுதி. 48, இல்லை. 1, 2010, பக். 345–355., தோய்: 10.1016 / j.fct.2009.10.022.
• ஓபுலேசு, எம், மற்றும் டவுலதாபாத் முரளிதர ராவ். "அல்சைமர் நோயில் தாவர சாறுகளின் விளைவு: சிகிச்சை வழிகளில் ஒரு நுண்ணறிவு." கிராமப்புற நடைமுறையில் நரம்பியல் அறிவியல் இதழ் தொகுதி. 2,1 (2011): 56-61. டோய்: 10.4103 / 0976-3147.80102
• குஷ்வாஹா, ஷாலினி, மற்றும் பலர். "முருங்கைக்காய் (மோரிங்கா ஓலிஃபெரா) மற்றும் அமராந்த் (அமராந்தஸ் முக்கோணம்) மாதவிடாய் நின்ற பெண்களிடையே ஆக்ஸிஜனேற்ற சுயவிவரம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நிலை ஆகியவற்றின் மீது பொடியை விட்டு விடுகிறது." உணவு அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப இதழ், தொகுதி. 51, இல்லை. 11, 5 அக்., 2012, பக். 3464–3469., தோய்: 10.1007 / எஸ் 13197-012-0859-9.
• தேப்நாத், சித்தார்த்தா, மற்றும் பலர். "மோரிங்கா ஒலீஃபெரா சோதனை புண் மாதிரியில் 5-HT3 பெறுநர்களால் செரோடோனின் வெளியீட்டின் ஆற்றலைத் தூண்டியது." Phytomedicine, தொகுதி. 18, இல்லை. 2-3, 2011, பக். 91-95., தோய்: 10.1016 / j.phymed.2010.06.003.
• கோலாப், பிரசாந்த் ஏ., மற்றும் பலர். "எலிகளில் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி சிகிச்சையில் சாத்தியமான மோரிங்கா ஓலிஃபெரூட் மற்றும் சிட்ரஸ் சினென்சிஸ்ஃப்ரூட் ரிண்ட் சாறுகள்." மருந்து உயிரியல், தொகுதி. 50, இல்லை. 10, 31 அக்., 2012, பக். 1297-1302., தோய்: 10.3109 / 13880209.2012.6741

டாக்டர் வைத்யாவின் 150 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அறிவும், ஆயுர்வேத சுகாதார தயாரிப்புகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியும் உள்ளது. ஆயுர்வேத தத்துவத்தின் கொள்கைகளை நாங்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறோம், மேலும் நோய்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்கான பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்துகளைத் தேடும் ஆயிரக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவியுள்ளோம். இந்த அறிகுறிகளுக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம் -

 " அமிலத்தன்மை, முடி வளர்ச்சி, ஒவ்வாமை, PCOS பராமரிப்பு, கால ஆரோக்கியம், ஆஸ்துமா, உடல் வலி, இருமல், வறட்டு இருமல், மூட்டு வலி,  சிறுநீரக கல், உடல் எடையை, எடை இழப்பு, நீரிழிவு, பேட்டரி, தூக்கக் கோளாறுகள், பாலியல் ஆரோக்கியம் & மேலும் ".

நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சில ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் மற்றும் மருந்துகளுக்கு உறுதியான தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள். எங்களை அழைக்கவும் - +91 2248931761 அல்லது இன்று விசாரணையை சமர்ப்பிக்கவும் care@drvaidyas.com

எங்கள் ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் தொடர்பான கூடுதல் தகவலுக்கு +912248931761 ஐ அழைக்கவும் அல்லது எங்கள் நிபுணர்களுடன் நேரடி அரட்டையடிக்கவும். வாட்ஸ்அப்பில் தினசரி ஆயுர்வேத உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள் - இப்போது எங்கள் குழுவில் சேரவும் , Whatsapp எங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவருடன் இலவச ஆலோசனைக்கு எங்களுடன் இணையுங்கள்.