கொழுப்பு கல்லீரல்: அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

கல்லீரல் உடலின் மிகப்பெரிய சுரப்பி. இது செரிமானம், நச்சு நீக்கம், புரதத் தொகுப்பு போன்ற பல முக்கிய செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யக்கூடிய ஒரே உறுப்பு ஆகும். கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்பது கல்லீரலில் கூடுதல் கொழுப்பு சேர்வதால் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நிலை. இந்த வலைப்பதிவில் கொழுப்பு கல்லீரல் மற்றும் அதன் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்று தெரிந்து கொள்வோம்.

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்றால் என்ன?

ஆரோக்கியமான கல்லீரலில் குறைந்த அளவு கொழுப்பு உள்ளது. அதிகப்படியான கொழுப்பு கல்லீரல் செல்களில் சேர ஆரம்பித்து, உங்கள் கல்லீரலின் எடையில் 5% முதல் 10% வரை அடையும் போது, ​​அது விளைகிறது. கொழுப்பு கல்லீரல் நோய். இந்த அதிகப்படியான கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதோடு சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.

கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு என்ன காரணம்?

பலர் கொழுப்பு கல்லீரலை அதிக ஆல்கஹால் குடிப்பதோடு இணைக்கிறார்கள். ஆனால் இப்போதெல்லாம் மது அருந்தாதவர்களுக்கு இது பொதுவானதாகி வருகிறது. உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதே இதற்குக் காரணம்.

ஆரோக்கியமற்ற உணவு

தீவிரமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் எளிதில் சாப்பிட தயாராக இருப்பது அதிக மக்கள் அதிக குப்பை உணவுகள் மற்றும் அதிக கலோரி உணவுகள் இனிப்புகள், இறைச்சிகள் போன்றவற்றை சாப்பிட வைக்கிறது. கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், பேக் செய்யப்பட்ட சாறுகள் மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள் ஆகியவற்றின் நுகர்வு அதிகரித்து வருகிறது.

இவை அதிக கொழுப்பு உறிஞ்சுதலுக்கு வழிவகுக்கலாம் மற்றும் கல்லீரலில் பணிச்சுமையை அதிகரிக்கலாம். இறுதியில் கல்லீரல் இந்த கூடுதல் கொழுப்பை செயலாக்க மற்றும் உடைக்க தவறிவிட்டது. இந்த அதிகப்படியான கொழுப்பு கொழுப்பு கல்லீரலை உருவாக்கும் கல்லீரல் செல்களில் உருவாகிறது.

ஊட்டச்சத்துக்குறைக்கு

அதிகப்படியான உணவைப் போலவே, ஊட்டச்சத்து குறைபாடும் கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு ஒரு காரணம். புரத-கலோரி ஊட்டச்சத்து குறைபாடு கல்லீரல் செல்களை பாதிக்கிறது, கல்லீரல் நொதி ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் மாற்றங்களை NAFLD க்கு வழிவகுக்கும்.

மோசமான வாழ்க்கை முறை

உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, உடல் செயலற்ற தன்மை, நாள்பட்ட மது அருந்துதல் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவை கொழுப்பு கல்லீரலின் அதிக விகிதங்களுடன் தொடர்புடையவை. மிதமான அல்லது தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடாத நபர்கள் மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் பாதிப்பு மற்றும் தீவிரத்தை அதிகரித்திருப்பதாக பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

கொழுப்பு கல்லீரலுக்கான ஆபத்து காரணிகள்

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் முன்பே இருக்கும் நிலைமைகள் இல்லாத மக்களையும் பாதிக்கிறது.

கொழுப்பு கல்லீரலை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஆபத்து காரணிகள் இங்கே:

• நடுத்தர வயது அல்லது பழைய (குழந்தைகள் NAFLD பெற முடியும் என்றாலும்)
• உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை
• முன் நீரிழிவு அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• அதிக கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவு.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள்
• விரைவான எடை இழப்பு
• ஹெபடைடிஸ் சி போன்ற கல்லீரல் தொற்று
• நச்சுகள் வெளிப்பாடு

கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் வகைகள் என்ன?

கொழுப்பு கல்லீரலில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

1. ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD)
2. ஆல்கஹால் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் ஆல்கஹாலிக் ஸ்டீடோஹெபடைடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது

ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD) என்றால் என்ன?

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த வகை கொழுப்பு கல்லீரல் அதிக ஆல்கஹால் குடிப்பதால் அல்ல. NAFLD ஆல்கஹால் மற்றும் கல்லீரல் நோய்களுக்கான இரண்டாம் நிலை காரணங்கள் இல்லாத நிலையில் உயர்ந்த கல்லீரல் நொதிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

மதிப்பீடுகளின்படி, இந்தியாவில் NAFAD இன் பரவலானது பொது மக்களில் 9 % முதல் 32 % வரை அதிகமாக உள்ளது. NAFLD இரண்டு வகைகளில் உள்ளது:

மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் (NAFLl)

எளிய கொழுப்பு கல்லீரல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் கல்லீரலில் கொழுப்பு உள்ள NAFL இன் ஒரு வடிவமாகும், ஆனால் குறைந்த அல்லது கல்லீரல் வீக்கம் அல்லது கல்லீரல் செல் சேதம் இல்லை. எளிய கொழுப்பு கல்லீரல் பொதுவாக கல்லீரல் சேதம் அல்லது சிக்கல்களை ஏற்படுத்த முன்னேறாது.

ஆல்கஹால் அல்லாத ஸ்டீடோஹெபடைடிஸ் (NASH)

இந்த வகை NAFLD இல், கொழுப்பு படிவுகளுக்கு மேலதிகமாக, உங்களுக்கு கல்லீரல் மற்றும் கல்லீரல் செல் சேதம் வீக்கம் உள்ளது. கல்லீரல் ஸ்டீடோசிஸ் உள்ள நோயாளிகளில் சிலர் கல்லீரல் வீக்கம் அல்லது ஃபைப்ரோஸிஸை உருவாக்குகிறார்கள், இதனால் கல்லீரல் சிரோசிஸ் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற எதிர்கால சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆல்கஹாலிக் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (AFLD)

ஆல்கஹால் கொழுப்பு கல்லீரல் அதிகமாக குடிப்பதால் கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரும். உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) கடுமையான மற்றும் அபாயகரமான குடிப்பழக்கத்தை ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 40 கிராம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சுத்தமான ஆல்கஹால் மற்றும் பெண்களுக்கு 20 கிராம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சுத்தமான ஆல்கஹால் என வரையறுக்கிறது.

உடலில் இருந்து நீக்குவதற்கு வசதியாக நீங்கள் குடிக்கும் ஆல்கஹாலை உங்கள் கல்லீரல் உடைக்கிறது. ஆல்கஹால் உடைக்கும் இந்த செயல்முறை வீக்கம் மற்றும் கல்லீரல் செல்களை சேதப்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை உருவாக்கலாம். இது உங்கள் இயற்கையான பாதுகாப்பையும் பலவீனப்படுத்துகிறது. சரியான நேரத்தில் நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால், ஆல்கஹால் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸ் மற்றும் இறுதியாக கல்லீரல் சிரோசிஸாக மாறும்.

கொழுப்பு கல்லீரலின் அறிகுறிகள் என்ன?

NAFLD மற்றும் AFLD இரண்டின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நீங்கள் கொழுப்பு கல்லீரல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம். நீங்கள் வேறு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு மருத்துவப் பரிசோதனைகள் செய்யும்போது உங்கள் கொழுப்பு கல்லீரலைப் பற்றி அறியலாம். கொழுப்பு கல்லீரல் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாமல் பல ஆண்டுகளாக அல்லது பல தசாப்தங்களாக கல்லீரல் செல்களை சேதப்படுத்தும்.

ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் அறிகுறிகளின் பொதுவான பட்டியல்:

• பொது பலவீனம் அல்லது சோர்வு
• அடிவயிற்றின் வலது பக்கம் அல்லது மையத்தில் முழுமையின் உணர்வு
• தொப்பையின் மேல் வலதுபுறத்தில் மந்தமான வலி
• கணிக்க முடியாத எடை இழப்பு
• தோலின் கீழ் தெரியும், விரிவடைந்த இரத்த நாளங்கள்
• சிவந்த உள்ளங்கைகள்
• மஞ்சள் நிற தோல் மற்றும் கண்கள்
• உயர்த்தப்பட்ட கல்லீரல் நொதிகள்

ஆல்கஹால் அல்லாத ஸ்டீடோஹெபடைடிஸ் (NASH) அறிகுறிகள்

நோயின் முன்னேற்றத்துடன், நீங்கள் இதை அனுபவிக்கலாம்

• வாந்தி
• தோல் மற்றும் கண்களின் தீவிர மஞ்சள் நிறம்
• மிதமான அல்லது கடுமையான வயிற்று வலி
• பசியிழப்பு

ஆல்கஹாலிக் கொழுப்பு நோயின் அறிகுறிகள்

• குறுகிய காலத்தில் அதிக மது அருந்துவதில் ஈடுபடுவது கொழுப்பு கல்லீரல் நோயை ஏற்படுத்தும். இது போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது
• தீவிர சோர்வு அல்லது பலவீனம் உணர்வு.
• அடிவயிற்றின் மேல் வலது பக்கத்தில் வலி அல்லது அச disகரியம்.

இந்த நிலையில் மது அருந்துவதை நிறுத்துவது கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். நபர் குடிப்பதை நிறுத்தினால் இந்த கட்டத்தில் கல்லீரல் நோய் நிரந்தரமானது அல்ல.

கொழுப்பு கல்லீரல் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் பற்றிய இறுதி வார்த்தைகள்

மாறிவரும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைகளால் கொழுப்பு கல்லீரல் அதிகரித்து வருகிறது. கொழுப்பு மற்றும் நொறுக்குத் தீனிகளை அதிகம் உட்கொள்வதால், குடிக்காதவர்களிடமும் இது மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது. கொழுப்பு கல்லீரல் அறிகுறிகள் தெளிவற்றவை மற்றும் அது தீவிரமடையும் வரை கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். எனவே, கொழுப்பு கல்லீரலைத் தடுக்க அல்லது மாற்றியமைக்க பொருத்தமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். எடுத்துக்கொள்வது கொழுப்பு கல்லீரலுக்கான ஆயுர்வேத மருந்து லிவாயு போன்ற கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தையும் வலுப்படுத்த முடியும்.

கல்லீரல் பராமரிப்பு: கொழுப்பு கல்லீரலுக்கான ஆயுர்வேத மருந்து

கல்லீரல் பராமரிப்பு என்பது ஒரு ஆயுர்வேத மருந்து ஆகும், இது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

லிவர் கேர் வாங்க ரூ. இன்று 300!

குறிப்புகள்:

1. ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோயை NPCDCS, இயக்குநரகம் பொது சுகாதார அறிவியல், MoHFW, இந்திய அரசுடன் ஒருங்கிணைப்பதற்கான செயல்பாட்டு வழிகாட்டுதல்கள்.
2. ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, நிலை காகிதம், மருத்துவ மற்றும் பரிசோதனை ஹெபடாலஜி ஜர்னல், 2015, 5 (1): 51-68.
3. ஆர் ஸ்காட் ரெக்டர், உடல் செயலற்ற தன்மை ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோயை ஏற்படுத்துமா? ஜே ஆப்ல் பிசியாலஜி, 2011, 111: 1828-1835.
4. உஸ்துன் டிபி மற்றும் பலர். உலக சுகாதார ஆய்வுகள். இல்: முர்ரே சிஜேஎல், எவன்ஸ் டிபி, பதிப்புகள். சுகாதார அமைப்புகள் செயல்திறன் மதிப்பீடு: விவாதங்கள், முறைகள் மற்றும் அனுபவவாதம். ஜெனீவா, உலக சுகாதார நிறுவனம், 2003.
5. https://medlineplus.gov/fattyliverdisease.html