ஆயுர்வேதத்தில் 6 நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகைகள்

ஒவ்வொரு நல்ல தயாரிப்பும் அதன் மூலப்பொருட்களின் தரத்தைக் கொண்டுள்ளது, அது பீட்சா மற்றும் அதன் மேல்புறங்கள் அல்லது மூலிகை மருந்து மற்றும் அதன் பொருட்கள். மேலும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் போது, ​​ஆயுர்வேத நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது உண்மையான வேலையைச் செய்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகைகளின் சரியான தொகுப்பு உங்களுக்கு சக்திவாய்ந்த மற்றும் பயனுள்ள முடிவுகளைத் தரும். இருப்பினும், அனைத்து தயாரிப்புகளிலும் சரியான பொருட்கள் இல்லை. எனவே, இந்த பொருட்களைப் பற்றி எப்போதும் தெரிந்துகொள்வதும், உங்களுக்குப் பிடித்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உண்டாக்குகிறதா இல்லையா என்பதைச் சரிபார்ப்பதும் அவசியம். 

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது ஏன் முக்கியம்?

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு என்பது நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக உங்கள் உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பாகும். ஒரு வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உங்கள் உடல் சிறப்பாக பாதுகாக்கப்படும் என்று அர்த்தம், மேலும் நீங்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுவீர்கள்.

சீரான உணவை உண்ணுதல், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் போதுமான தூக்கம் ஆகியவை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை இயற்கையாக அதிகரிக்க சில குறிப்புகள். கூடுதலாக, சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகைகளை உட்கொள்வது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேலும் வலுப்படுத்தும்.

ஆயுர்வேதத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் முதல் 6 மூலிகைகள்

இப்போது சிறந்த இயற்கையான நோயெதிர்ப்பு ஊக்கிகளில் காணப்படும் முதல் 6 ஆயுர்வேத மூலிகைகள் பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்வோம்.

1. கிலோய் (டைனோஸ்போரா கார்டிபோலியா)

குடுச்சி அல்லது கிலோய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகைகள் ஆகும், அவை வேத காலத்திலிருந்து ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது சமஸ்கிருதத்தில் 'அமிர்தம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதை 'அழியாதலின் வேர்' என்று மொழிபெயர்க்கலாம்.

இந்த ஆயுர்வேத மூலிகை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, செரிமானம், சுவாச ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றை அதிகரிக்க உதவுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் வயதானதை மெதுவாக்குகிறது. கிலோயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றி இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இது நோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது, இது ஒரு பிரபலமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகையாகும்.

உடன் கிலோய் சாறு, நீங்களும் பெறலாம் கிலோய் காப்ஸ்யூல்கள் மூலிகையின் இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் நன்மைகளுக்கு தரப்படுத்தப்பட்ட சாறு.

2. ஆம்லா (இந்திய கூஸெர்ரி)

அமலாக்கி அல்லது ஆம்லா வைட்டமின் நிறைந்த பழமாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்காக உபெர்-பிரபலமானது.

இந்த மூலப்பொருளில் இயற்கையில் காணப்படும் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. இது உங்கள் உடல் நச்சுகளை வெளியேற்றவும், உங்கள் செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிடமிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது.

உயர்தர சியவன்பிராஷ் தயாரிப்புகளில் ஆம்லா முக்கிய மூலப்பொருளாகவும் உள்ளது.

3. அஸ்வகந்தா (உன்னியா சோம்னிஃபெரா)

அஸ்வகந்தா ஒரு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பல ஆயுர்வேத சூத்திரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதில் வலிமையை அதிகரிப்பது மற்றும் தடகள செயல்திறன் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு, இந்த மூலிகை கொலஸ்ட்ரால், மன அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் நினைவாற்றல், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் மற்றும் வலிமையை மேம்படுத்துகிறது.

அஸ்வகந்தாவின் அனைத்து இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம் அஸ்வகந்தா காப்ஸ்யூல்கள்.

4. துளசி (ஒற்றை புனிதமானது)

துளசி போன்ற நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகைகள் அவற்றின் குணப்படுத்தும் பண்புகளால் இந்திய கலாச்சாரத்தில் பிரபலமாக உள்ளன.

சளி, இருமல் மற்றும் தொண்டை புண் போன்ற சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் அதன் தொற்று எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு இந்த மூலிகை அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. துளசி இரத்த ஓட்டம், ஆற்றல் மட்டங்கள் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

துளசி நீரை வீட்டிலேயே செய்து குடிக்கலாம் கிலோய் துளசி சாறு துளசி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் நன்மைகளை அனுபவிக்க.

5. முலேத்தி (கிளைசிரிசா கிளாப்ரா)

முலேத்தி அல்லது லைகோரைஸ் ஒரு மூலிகை வேர் தூள் ஆகும், இது பல ஆயுர்வேத நூல்களில் அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

முலேத்தி போன்ற நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகைகள் செரிமானம், பசியின்மை, தசை வலிமை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கும் என அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது முதுமை, எரியும் உணர்வு, அதிக இரத்தப்போக்கு, வயிற்றுப்போக்கு, சளி, இருமல் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

தினமும் காலையில் ஒரு டம்ளர் மூலேத்தி தண்ணீரை குடிப்பது இயற்கையாகவே உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவும்.

6. இஞ்சி (ஜிங்கிபர் அஃபிசினாலிஸ்)

ஆயுர்வேத மூலிகைகள் கவர்ச்சியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் வீட்டில் வைத்திருக்கும் இஞ்சி வேர் கூட ஒரு டன் சிகிச்சை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

இஞ்சியின் இயற்கையான நோயெதிர்ப்பு ஊக்கி நன்மைகளை வழங்கும் முக்கிய கூறு ஜிஞ்சரால் ஆகும். இது சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. எடை இழப்பு, கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்தல் மற்றும் அஜீரணத்தை நிவர்த்தி செய்யும் போது இது தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம்.

பல சுவாச நோய்களில் அதன் நேர்மறையான விளைவுகளுக்காக இஞ்சியின் பிரபலத்துடன், துளசி-இஞ்சி இருமல் சிரப் இந்த நாட்களில் பிரபலமடைந்து வருகிறது.

ஆயுர்வேதத்தில் சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பொருட்கள் யாவை?

 

சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் தயாரிப்புகளை எடுக்கும்போது, ​​அஸ்வகந்தா காப்ஸ்யூல்களை பரிந்துரைக்கிறோம். இந்த மூலிகை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

நிச்சயமாக, நீங்கள் கூட எடுக்கலாம் தினசரி ஆரோக்கியத்திற்கான MyPrash அத்துடன். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் பலவற்றை வலுப்படுத்தும் 44 நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகைகளுடன் இந்த சியவன்பிராஷ் உருவாக்கம் செய்யப்படுகிறது.

இந்த வலைப்பதிவின் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் 6 மூலிகைகள் ஒவ்வொன்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்களுக்குப் பிடித்தமான நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி பூஸ்டரில் இந்த மூலிகைகள் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும் அல்லது அதைச் செய்யும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை நீங்களே பெற்றுக்கொள்ளவும்.