அனைத்து

ஆயுர்வேதத்தின்படி அழகின் மூன்று தூண்கள்

by டாக்டர் சூர்யா பகவதி on மார்ச் 02, 2020

Three pillars of Beauty According to Ayurveda

ஒரு பெரிய அளவிற்கு, நாம் அனைவரும் அழகின் மீது வெறித்தனமாக இருக்கிறோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நவீன அழகு தரநிலைகள் மிகவும் நம்பத்தகாதவை மற்றும் அடைய முடியாதவை, நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் வாழ்க்கையை அழகற்றதாகவும், நம் தோற்றத்தில் ஏமாற்றமாகவும் உணர்கிறோம். இந்த வழக்கமான அர்த்தத்தில் அழகு என்பது மேலோட்டமானது அல்ல, ஆனால் அது குறிப்பிட்ட இன மற்றும் உடல் வகைகளுடன் சமமாக உள்ளது - லேசான தோல் மற்றும் ஒல்லியான அல்லது பேரிக்காய் வடிவ உருவம். ஆயுர்வேதத்தைப் பற்றி நன்கு தெரிந்தவர்களுக்கு, ஒவ்வொரு தனிமனிதனும் தனித்துவமாக இருப்பதால், இந்தக் கருத்துக்கள் வெளிப்படையாக அபத்தமானது. உங்கள் இருப்பு நாகதோஷம் அல்லது பிரகிருதி உங்கள் தோல் நிறம் மற்றும் தொனி, அத்துடன் உங்கள் உடல் வடிவம் ஆகியவற்றை தீர்மானிக்கிறது. எனவே ஆயுர்வேதம் எப்போதும் அழகை முழுமையான அடிப்படையில் வரையறுத்துள்ளது, அழகுத் தரங்களை உருவாக்கவில்லை, ஆனால் தெளிவாக அடையக்கூடிய இலக்குகளில் வெளிச்சம் பாய்ச்சுகிறது. அழகின் மூன்று தூண்கள் என விவரிக்கப்படும் சில பாரம்பரிய ஆயுர்வேத கருத்துக்களில் அழகின் அத்தியாவசியங்கள் சிறப்பாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளன. 

ஆயுர்வேதத்தில் அழகுக்கான மூன்று தூண்கள்

அழகு என்பது ஆயுர்வேத இலக்கியத்தின் மையக் கருப்பொருளாக இல்லாவிட்டாலும், பண்டைய ஆயுர்வேத ஆதாரங்கள் இந்த விஷயத்தில் வெளிச்சம் போட உதவுகின்றன. ஆயுர்வேதத்தில் அழகு என்பது வெளிப்புறப் பண்பாக பார்க்கப்படுவதில்லை, மாறாக உடல், மன மற்றும் ஆன்மீக ஆரோக்கியத்தின் ஒரு அங்கமாகும். இந்த யோசனைகள் அழகின் மூன்று தூண்களால் எடுத்துக்காட்டுகின்றன:

  1. ரூபம் - இது புலப்படும் அல்லது வெளிப்புற அழகைக் குறிக்கிறது, இது ஆரோக்கியமான முடி, தோல் மற்றும் இளமை கதிரியக்க பளபளப்பு ஆகியவற்றில் வெளிப்படுகிறது. அழகின் இந்த தூண், வெளிப்புற அம்சங்களுடன் அக்கறை கொண்டிருந்தாலும், தோல் நிறம் அல்லது உடல் வடிவம் மற்றும் பலவற்றில் தன்னைப் பொருட்படுத்தாது. 
  2. குணம் - இது ஒருவரின் உள் அழகைக் குறிக்கிறது, இது இன்று நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு இலட்சியமாகத் தோன்றும். இருப்பினும், இது ஒரு தத்துவ அர்த்தத்தில் உள் அழகு மட்டுமல்ல. குணம் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆளுமைப் பண்புகளில் அக்கறை கொண்டுள்ளார், அது ஒருவரின் தன்மையை வரையறுக்கிறது மற்றும் நீங்கள் யார் என்ற பிறரின் கருத்துக்களை வடிவமைக்கிறது. கருணை, கவர்ச்சி, அறிவு, அரவணைப்பு, அப்பாவித்தனம் போன்ற கருத்துக்கள் அல்லது குணங்கள் இதில் அடங்கும்.
  3. வயஸ்த்யாக் - இந்த தூண் ஒருவரின் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல் நீடித்த அல்லது நீடித்த அழகைக் குறிக்கிறது. வயதானது இயற்கையானது மற்றும் மீளமுடியாதது என்றாலும், வயஸ்தியாக் உடல்நலம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியின் மதிப்பை வலியுறுத்துகிறது, இது ஒருவர் உண்மையில் இருப்பதை விட இளமையாகவும் தோற்றமளிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. பழுத்த வயதான காலத்தில் கூட இளமை ஆர்வத்தோடும் ஆற்றலோடும் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ வைக்கும் இந்த திறன் அழகின் வரையறையாக கருதப்படுகிறது.

எனவே, அழகின் இந்த மூன்று தூண்களை நோக்கி நீங்கள் எவ்வாறு சாதிக்கிறீர்கள் அல்லது முயற்சி செய்கிறீர்கள்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெளிப்புற அழகு, உள் அழகு மற்றும் நீடித்த அழகு ஆகியவை நம் அனைவராலும் தேடப்படுகின்றன, அவை தனித்துவமான கருத்துக்கள் அல்ல. இருப்பினும், அழகு உண்மையில் என்ன, அது இருக்கக்கூடாது என்பதற்கான நினைவூட்டல்கள் அவை. இன்று சந்தைப்படுத்தல் மற்றும் ஊடக நிறுவனங்கள் மூலம் பரப்பப்படும் மேலோட்டமான மற்றும் மேலோட்டமான அழகு இலட்சியங்களை விட, உண்மையான அழகில் கவனம் செலுத்த இது உதவுகிறது. அழகைப் பற்றிய நமது கருத்தை மீண்டும் மாற்றியமைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அழகின் மூன்று தூண்களும் இந்த விஷயத்தில் நேரடித் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பிற ஆயுர்வேத சுகாதாரக் கருத்துகளின் முக்கியத்துவத்தையும் எடுத்துக்காட்டுகின்றன. 

ஆயுர்வேத அழகு ஞானம் - அதை நடைமுறையில் வைப்பது

ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள இந்த அழகுத் தூண்களின் வலுவான தத்துவ மற்றும் தார்மீக அடிப்படைகளை மறுப்பதற்கில்லை. இந்த கருத்துகளின் தாக்கங்கள் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு தெளிவற்றதாகத் தோன்றலாம், குறிப்பாக பிராணன், தேஜஸ் மற்றும் ஓஜஸ் போன்ற பல்வேறு ஆயுர்வேதக் கருத்துகளை நீங்கள் அறிந்திருக்கவில்லை என்றால். அழகு தொடர்பான ஒவ்வொரு ஆயுர்வேதக் கருத்தையும் ஒரே கட்டுரையில் விளக்க முயற்சிப்பது பெரும்பாலான தனிநபர்களை குழப்பி, தகவல் சுமைக்கு வழிவகுக்கும். விஷயங்களை எளிமையாக வைத்திருக்க, அதற்கு பதிலாக ஆயுர்வேத அழகுக்கான நடைமுறை பயன்பாடுகளுக்கு செல்லலாம். அழகின் மூன்று தூண்களில் உங்கள் மனதை ஒருமுகப்படுத்தும்போது, ​​பின்வரும் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் உடலை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் தனிப்பட்ட பிரகிருதி மற்றும் பருவகால மாற்றங்களின் அடிப்படையில் உங்கள் உணவு நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்றாலும், ஒரு பொது விதியாக, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது அல்லது கட்டுப்படுத்துவது நல்லது, அதற்கு பதிலாக முழு உணவு மூலங்களுடனும் ஒட்டிக்கொள்வது நல்லது. கார்ப்ஸ், கொழுப்புகள், புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் கலவையைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய உங்கள் உணவு அண்ணம் மாறுபடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். போதுமான நீரேற்றமும் முக்கியம். மோசமான ஊட்டச்சத்து அழகின் மூன்று தூண்களையும் மோசமாக பாதிக்கிறது.

உடல் பெறுங்கள்

உடல் செயல்பாடு, உடற்பயிற்சி மூலமாகவோ அல்லது பிற செயல்பாடுகளின் மூலமாகவோ நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம். ஊட்டச்சத்து போலவே, இது ஒவ்வொரு தூண் அழகையும் பாதிக்கிறது, ஏனெனில் உடற்பயிற்சி உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. யோகா மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகையில், மிதமான தீவிரத்தன்மை கொண்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் நடைபயிற்சி மற்றும் நீச்சல் போன்ற பிற உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் நீங்கள் வெளிச்சத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். 

உங்கள் மனதை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

மன ஆரோக்கியம் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் அழகின் மூன்று தூண்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி இது ஒரு அடிப்படை தேவை. இதை அடைய, தூக்கத்தின் மூலம் உங்களுக்கு போதுமான ஓய்வு மற்றும் ஓய்வு தேவை, அத்துடன் தியானம். எனவே, ஒழுக்கமான தூக்க அட்டவணையை பராமரிப்பதைத் தவிர, நீங்கள் நினைவாற்றல் தியானம், பொழுதுபோக்கைப் பின்தொடர்வது மற்றும் அன்புக்குரியவர்களுடன் பழகுவதில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும். உங்கள் மனதைக் குழப்பும் மன அழுத்த நிலைகள் மற்றும் பிற கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்கவும்.

நச்சுகளைத் தவிர்க்கவும்

மோசமான உணவு, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் அதிக மன அழுத்த நிலைகளுக்கு மேலதிகமாக, அமாவின் கட்டமைப்பிற்கும், பிராணாவின் பலவீனமான ஓட்டத்திற்கும், வைட்டேட் ஓஜாஸ் மற்றும் தேஜாக்களுக்கும் பெரிதும் பங்களிக்கும் பிற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் உள்ளன. இந்த நச்சுத்தன்மையைக் குறைக்க, நீங்கள் புகைப்பதை விட்டுவிட்டு, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கடுமையான இரசாயன பொருட்கள் கொண்ட ஒப்பனை மற்றும் தனிப்பட்ட பராமரிப்பு தயாரிப்புகளையும் தவிர்க்க வேண்டும். அதற்கு பதிலாக, நச்சுகள் இல்லாத இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் ஆயுர்வேத தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். 

எங்கள் சிறந்த முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், தோல் மற்றும் முடி பிரச்சினைகள் இன்னும் அவ்வப்போது மேற்பரப்பு முடியும். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், முற்றிலும் தேவைப்படாவிட்டால் ஒப்பனை அல்லது மருந்து தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, இயற்கை தயாரிப்புகளை நம்ப முயற்சி செய்யுங்கள் சருமத்திற்கான ஆயுர்வேத மருந்துகள் நிபந்தனைகள். ஆயுர்வேதமானது இயற்கையுடன் இணக்கமான ஒரு அடிப்படைக் கருப்பொருளைக் கொண்டுள்ளது, இது அழகின் சூழலிலும் உண்மையாக உள்ளது. எனவே, மேலே உள்ள பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதுடன், உங்கள் உகந்த தோஷ சமநிலை பாதுகாக்கப்படுவதையும், உங்கள் உடலில் ஓஜஸ் மற்றும் பிராணனின் ஓட்டத்தை வலுப்படுத்துவதையும் உறுதிப்படுத்த, ஆயுர்வேத பருவகால மற்றும் தினச்சார்யா வழிகாட்டுதல்களையும் பின்பற்றுவது முக்கியம். 


டாக்டர் வைத்யாஸ் 150 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அறிவையும், ஆயுர்வேத ஆரோக்கிய தயாரிப்புகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியையும் கொண்டுள்ளது. நாங்கள் ஆயுர்வேத தத்துவத்தின் கொள்கைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறோம் மற்றும் வியாதிகள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்காக பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்துகளை தேடும் ஆயிரக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவியுள்ளோம். இந்த அறிகுறிகளுக்கு நாங்கள் ஆயுர்வேத மருந்துகளை வழங்குகிறோம் - " அமிலத்தன்மைமுடி வளர்ச்சி, ஒவ்வாமைகுளிர்கீல்வாதம்ஆஸ்துமாஉடல் வலிஇருமல்வறட்டு இருமல்மூட்டு வலி சிறுநீரக கல்உடல் எடையைஎடை இழப்புநீரிழிவுபேட்டரிதூக்கக் கோளாறுகள்பாலியல் ஆரோக்கியம் & மேலும் ".

எங்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சில ஆயுர்வேத பொருட்கள் மற்றும் மருந்துகளுக்கு உறுதியான தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள். எங்களை அழைக்கவும் - +91 2248931761 அல்லது இன்றே விசாரணையைச் சமர்ப்பிக்கவும் care@drvaidyas.com

எங்கள் ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு +912248931761 ஐ அழைக்கவும் அல்லது எங்கள் நிபுணர்களுடன் நேரலை அரட்டை செய்யவும். வாட்ஸ்அப்பில் தினசரி ஆயுர்வேத உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள் - இப்போது எங்கள் குழுவில் சேரவும் , Whatsapp எங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவருடன் இலவச ஆலோசனைக்கு எங்களுடன் இணையுங்கள்.