அனைத்து

அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் 11 பக்க விளைவுகள்

by டாக்டர் சூர்யா பகவதி on சித்திரை 18, 2022

11 Side Effects of Excessive Masturbation

சுயஇன்பம் பற்றிய விவாதங்கள் பெரும்பாலும் நம் கலாச்சாரத்தில் தடை செய்யப்படுகின்றன, ஏனெனில் பல சுயஇன்பம் பற்றிய கட்டுக்கதைகள். ஆனாலும் சுயஇன்பம் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானது அவர்கள் சொல்வது போல் அல்லது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சுயஇன்பத்தில் உண்மையான நன்மைகள் உள்ளதா? இந்த கட்டுரையில், ஒரு தெளிவான படத்தைப் பெறுவோம் அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் பக்க விளைவுகள் நீங்கள் அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும். 

இந்த விஷயத்தில் சமூகத்தின் பார்வையைப் பொருட்படுத்தாமல், சுயஇன்பம் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் முற்றிலும் இயற்கையான செயலாகும். இது சிறந்த மன ஆரோக்கியம், மனநிலை மற்றும் ஆற்றல் நிலைகள் உட்பட பல நன்மைகளைத் தரக்கூடிய மகிழ்ச்சியையும் தளர்வையும் கொண்டுவர உதவுகிறது. ஆனால் மறுபுறம், அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்வது உங்கள் வாழ்க்கை ஆற்றல்களை வடிகட்டலாம், மனதை பலவீனப்படுத்தலாம் மற்றும் சுயஇன்பத்திற்கு அடிமையாகிவிடலாம். 

சுயஇன்பத்தின் நன்மை தீமைகளுக்குத் தாவுவதற்கு முன், விஷயத்தைப் பற்றிய தெளிவான கண்ணோட்டத்தைப் பெறுவோம்.

சுயஇன்பம் என்றால் என்ன?

டாக்டர் சிராக் பண்டாரி இந்தியாவின் சிறந்த பாலியல் வல்லுநர்களில் ஒருவர். என அவர் தெரிவித்துள்ளார் அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் பக்க விளைவுகள் ஒரு மாதத்திற்கு 21 முறைக்கு மேல் சுயஇன்பம் செய்பவர்களுக்கு இது ஏற்படலாம். 

சுயஇன்பம் என்பது இன்பத்திற்காக உடலின் பாகங்களைத் தொட்டு அல்லது தேய்ப்பதன் மூலம் சுய இன்பம் அடையும் செயலாகும். ஆண்குறி, ஸ்க்ரோட்டம், பெண்குறிமூலம், மார்பகங்கள் மற்றும் ஆசனவாய் ஆகியவை இதில் அடங்கும். ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சுயஇன்பத்தின் செயல்பாடு ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாக முற்றிலும் இயல்பானது. 

அடுத்து, நன்கு அறியப்பட்ட சிலவற்றை பட்டியலிடுவோம் சுயஇன்பம் பற்றிய கட்டுக்கதைகள்

உண்மை & சுயஇன்பம் பற்றிய கட்டுக்கதைகள்

சுயஇன்பம் ஒரு தடைசெய்யப்பட்ட விஷயமாக இருப்பதால், உண்மை, கட்டுக்கதைகள், சுயஇன்பத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் மிகவும் தெளிவாக இல்லை.

எனவே, கண்டுபிடிக்கும் முன் 'தினமும் சுயஇன்பம் செய்வது சரியா,' இந்த தலைப்பைச் சுற்றியுள்ள கட்டுக்கதைகளை அம்பலப்படுத்துவோம். 

சுயஇன்பம் பற்றிய கட்டுக்கதைகள் இதில் அடங்கும்:

  • எதிர்கால ஆண்மைக்குறைவு
  • குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை
  • கருவுறாமை
  • ஆண்குறி வளைவு
  • ஆண்குறி சுருக்கம்
  • பார்வையின்மை
  • பலவீனம்
  • மன பிரச்சினைகள்

இருப்பினும், உண்மையானவை உள்ளன அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் பக்க விளைவுகள் செயல்பாட்டில் அதிகமாக ஈடுபடுபவர்களுக்கு இது நிகழலாம்.

இப்போது நாம் புராணங்களைப் பற்றி நன்கு புரிந்து கொண்டுள்ளோம், என்ற கேள்விக்கான பதிலைப் பார்ப்போம்.தினமும் சுயஇன்பம் செய்வது சரியா? '

சுயஇன்பம் ஆரோக்கியத்திற்கு தீமையா?

இந்த கேள்விக்கான பதில் ஆம் மற்றும் இல்லை. 

சுயஇன்பத்தின் நன்மைகள் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை நிதானப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் உதவும். இது உங்கள் மனநிலை, செறிவு மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். சுயஇன்பம் பதற்றத்தை விடுவிக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. மாதவிடாய் பிடிப்பைச் சமாளிக்க பெண்களுக்கு உதவுவது கூட அறியப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான சுயஇன்பம் என்பது ஒரு பழக்கமாகவோ அல்லது கட்டாயமாகவோ மாறாமல் எப்போதாவது சுயஇன்பம் செய்வதாகும். 

நீங்கள் அதிகமாக சுயஇன்பம் செய்யும்போது சுயஇன்பத்தின் தீமைகள் ஏற்படுகின்றன, இது மூளையை மிகைப்படுத்தி உங்கள் மூளையின் வேதியியலை மாற்றும். அதிகப்படியான சுயஇன்பம் ஏற்படலாம் ஆல, விறைப்புத்தன்மை மற்றும் பல பக்க விளைவுகள். இதனாலேயே சரியான பதிலைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.சுயஇன்ப போதையை எப்படி நிறுத்துவது?' மிகவும் முக்கியமானது. 

ஆய்வுகள் பெண்களை விட ஆண்களுக்கு சுயஇன்பத்தின் தேவை அதிகமாக உள்ளது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, சுயஇன்பம் பல உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், அவை பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அடுத்த பகுதியில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் பக்க விளைவுகள்.

அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் 11 பக்க விளைவுகள்

அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தால் 11 சாத்தியமான சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன:

  1. வீங்கிய பிறப்புறுப்புகள்: அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்வது எடிமா என்ற நோயை ஏற்படுத்தும், அங்கு தொடர்ச்சியான எரிச்சல் காரணமாக ஆண்குறி வீங்குகிறது. 
  2. சிவப்பு மற்றும் மென்மையான தோல்: அதிக அழுத்தம் அல்லது இழுத்தல் தோல் சிவத்தல் மற்றும் மென்மையான தோல் வெடிப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது குறைந்த தரம் வாய்ந்த லூப்ரிகண்டுகள் அல்லது அழுக்கு கைகளால் தோல் நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். 
  3. ஆண்குறி உணர்திறன் குறைக்கப்பட்டது: உங்கள் ஆண்குறியை மிகவும் இறுக்கமாக வைத்திருப்பது ஆண்குறியின் உணர்திறனைக் குறைக்கும். இதனால்தான் அதிகப்படியான சுயஇன்பம் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை ஏற்படுத்தும்.
  4. அன்றாட வாழ்வில் இடையூறு: மிகப்பெரிய ஒன்று அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் பக்க விளைவுகள் சுயஇன்பத்திற்கு அடிமையாகி இருக்கலாம், இது உங்கள் சமூக தொடர்புகள் மற்றும் வேலை மற்றும் பள்ளி போன்ற அன்றாட பணிகளை சீர்குலைக்கும். 
  5. குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை: அதிகப்படியான சுயஇன்பம் ஏற்படுகிறது டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் ஏற்படும் இடையூறு, குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை மற்றும் மோசமான கருவுறுதலை ஏற்படுத்தும். 
  6. தாட் நோய்க்குறி: சிறுநீர் கழிக்கும் போது விந்து வெளியேறும் போது இந்த நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது மற்றும் ஒரு ஆண்களுக்கு பெரும் பிரச்சனை இந்தியாவில். Dhat நோய்க்குறி ஏற்படலாம் விறைப்புச் செயலிழப்பு மற்றும் முன்கூட்டிய விந்து வெளியேறுதல். 
  7. இரவு பிரச்சனை: ஈரமான கனவு காணும் போது ஆண்கள் தூக்கத்தில் உச்சக்கட்டத்தை அடையும்போது இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. அதிகமாகத் தூண்டப்படுவது, ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது, சுயஇன்பத்தில் அதிகமாக ஈடுபடுவது ஆகியவை இந்த இரவு நேரப் பிரச்சனையை ஏற்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. 
  8. மோசமான சுயமரியாதை: கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட பல ஆண்கள் சுயஇன்பம் செய்கிறார்கள். ஆனால் அதிகப்படியான சுயஇன்பம் அவர்களின் நம்பிக்கையையும் சுயமரியாதையையும் பாதிக்கலாம். 
  9. குற்றம்: கலாச்சார மற்றும் மத போதனைகள் பெரும்பாலும் சுய இன்பத்தை ஒரு பாவம் அல்லது குற்றமாக சித்தரிக்கின்றன. எனவே, அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்யும் ஒருவர், குற்ற உணர்ச்சி அல்லது அவமானத்தின் தீவிர உணர்வை உணர முடியும். 
  10. உயிர்ச்சக்தி இழப்பு: நீங்கள் அதிக விந்துவை இழந்தால், உங்கள் உடலில் படிப்படியாக உயிர்ச்சக்தி குறையும் என்று ஆயுர்வேத பயிற்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். இது பெரும்பாலும் பலவீனம் அல்லது சோர்வாக அனுபவிக்கப்படுகிறது அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் பக்க விளைவுகள்
  11. மோசமான கவனம்: சுயஇன்பத்தில் ஈடுபடுவதால் சில ஆண்கள் தங்கள் படிப்பைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது சுயஇன்பத்தில் ஈடுபடுவதற்கு வேலை செய்யலாம். இது கவனத்தை இழக்க நேரிடும் மற்றும் தோல்விக்கு வழிவகுக்கும். 

சுயஇன்ப போதையை எப்படி நிறுத்துவது?

உள்ளன சுயஇன்பத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள். ஆனால் நிறைய உள்ளன அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் பக்க விளைவுகள் அதற்கு அடிமையாகியதால்.

அதிகப்படியான சுயஇன்பம் ஏற்படுகிறது உடல் மற்றும் மன பிரச்சனைகள் இரண்டும் வெறும் புள்ளிவிவரங்களின் மூலம் சரி செய்ய முடியாது. அதற்கு பதிலாக, சுயஇன்ப பழக்கத்தை நிறுத்துவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சையானது மருத்துவரிடம் பேசுவதாகும். 

உன்னால் முடியும் ஆன்லைனில் ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது இந்தப் பிரச்சனையைப் பற்றி உங்கள் உள்ளூர் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஆலோசகர் அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளரை அணுகுமாறு அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். 

மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு கூடுதலாக, சுயஇன்பம் அடிமைத்தனத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் 4 வழிகள் இங்கே உள்ளன:

  1. நீங்கள் விரும்பும் புணர்ச்சிக்கான பாலியல் ஆசை மற்றும் தேவையை ஏற்று ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். 
  2. உங்கள் மனதை ஆக்கப்பூர்வமான வேலையில் கவனம் செலுத்தி, பாலுணர்வைத் தூண்டும் உள்ளடக்கத்திலிருந்து விலகி இருங்கள். 
  3. உறங்கச் செல்வதற்கு முன் மட்டும் படுக்கையில் ஏறி, தூண்டும் உள்ளடக்கத்தைத் தவிர்க்கவும்.
  4. முயற்சி ஆயுர்வேத மருந்துகள் இது லிபிடோவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் இயற்கையாகவே டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

சுயஇன்பத்தில் ஈடுபடும் ஆசை இளம் வயதினருக்கும் பெரியவர்களுக்கும் இயல்பான ஒன்று. ஆனால் சுயஇன்பத்தில் பல நன்மைகள் இருந்தாலும், தி அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் பக்க விளைவுகள் நீங்கள் சுயஇன்பத்திற்கு அடிமையானால் அது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறும்.

எனவே, உங்கள் சுய இன்பத்தின் பழக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் இடத்தில் கையை விட்டு வெளியேறுகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளரை அணுகவும்.