Mastaki

மஸ்தாக்கி (பிஸ்டாசியா லென்டிஸ்கஸ்) என்பது மத்தியதரைக் கடலில் காணப்படும் மாஸ்டிக் மரத்திலிருந்து ஒரு தாவர பிசின் ஆகும். இது கிரேக்க தீவான சியோஸில் முதலில் தயாரிக்கப்பட்டதால் இது மாஸ்டிக் கம் மற்றும் டியர்ஸ் ஆஃப் சியோஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்தியாவில், மஸ்தாக்கி மாஸ்டிக் கம், மஸ்தகி ரூமி மற்றும் மஸ்தகி ரூமி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த இடுகையில், நீங்கள் மஸ்தாக்கியின் நன்மைகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பயன்பாடுகளைக் காணலாம்.

மஸ்தாக்கி என்றால் என்ன?

மஸ்தாக்கி (அல்லது மாஸ்டிக் கம்) என்பது பிசின் ஆகும், இது செரிமானத்தையும் வாய்வழி மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உதவும். இந்த பிசினின் பல நன்மைகளுக்குக் காரணமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதில் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

நீங்கள் பசை மெல்லலாம் அல்லது ஆயுர்வேத யத்தின் ஒரு பகுதியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை மாஸ்டிக் கம் உடன் பயன்படுத்துவதும் சில தோல் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு பொதுவான சிகிச்சையாகும்.

மஸ்தாக்கி நன்மைகள்:

• செரிமான பிரச்சினைகளை நீக்குகிறது: வயிற்று அச om கரியம், வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலியை நீக்கும் மாஸ்டாக்கியில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
• எச். பைலோரி பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது: ஒரு ஆண்டிபயாடிக் உடன் மஸ்தகியை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு ஆய்வில் புண்களை ஏற்படுத்தும் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி பாக்டீரியாவைக் கொல்ல உதவியது.
• புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது: மஸ்தாக்கியின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆண்டிசெக்ரெட்டரி மற்றும் சைட்டோபுரோடெக்டிவ் பண்புகள் பல புண்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
• ஐபிடி (அழற்சி குடல் நோய்) அறிகுறிகளை நீக்குகிறது: கிரோன் நோயின் அறிகுறிகளை அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் நிவர்த்தி செய்ய மஸ்தகியை எடுத்துக்கொள்வது ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
• கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது: எட்டு வாரங்களில் மோசமான கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க மஸ்தாக்கி நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
• இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது: மஸ்தாக்கி இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது, குறிப்பாக அதிக எடை அல்லது பருமனான நபர்களுக்கு.
• கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: கல்லீரல் பாதிப்பு தடுப்புக்கு மஸ்தாக்கி உதவுவதாகக் காட்டியுள்ளது கொழுப்பு கல்லீரல் ஏனெனில் அதன் ஹெபடோபிரோடெக்டிவ் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்.
• துவாரங்களைத் தடுக்கிறது: மெஸ்டாக்கி மெல்லுவது உமிழ்நீரில் காணப்படும் பாக்டீரியாக்களின் அளவைக் குறைக்க உதவும், இதனால் குறைவான துவாரங்கள் ஏற்படும்.
• ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது: ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மஸ்தாக்கி அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

மஸ்தாக்கி பக்க விளைவுகள்:

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, மஸ்தாக்கி பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியது மற்றும் பாதுகாப்பானது. சிலருக்கு, அதிக அளவு உட்கொள்வது வயிற்றுப்போக்கு, தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைவலி போன்றவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

குறைந்த அளவோடு தொடங்கி முழு டோஸ் வரை உங்கள் வழியில் பணியாற்ற பரிந்துரைக்கிறோம். இருப்பினும், உங்கள் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சரியான அளவு உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், முதலில் ஒரு ஆயுர்வேத மருத்துவரை சந்திக்கவும். கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் மஸ்தகியுடன் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் முதலில் அதிக ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் மாஸ்டிக் கம் கொண்ட ஆயுர்வேத சப்ளிமெண்ட்ஸையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இவை பொதுவாக தரப்படுத்தப்பட்ட சாறுப் பொடியைப் பெறுவதை விட மஸ்தாக்கியின் குறைந்த அளவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்றாலும், அவை தொடர்ந்து பலவிதமான நன்மைகளை வழங்க முடியும்.

இறுதி சொல்:

மஸ்தாக்கி ஒரு ஆயுர்வேத மருத்துவ பிசின் ஆகும், இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் பிசின் அல்லது தூள் சாற்றைப் பெறலாம். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவை மனதில் வைத்திருந்தால், மாஸ்டிக் கம் உடன் கூடுதல் பெறுவதைக் கவனியுங்கள். ஆண்களுக்கான ஆரோக்கிய விஷயத்தில், ஹெர்போ டர்போ டர்போ மஸ்தகியை நன்றாகப் பயன்படுத்துகிறது.

குறிப்புகள்:

1. அமிரி, மரியம், மற்றும் பலர். "மனித புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் பிசி 3 கலங்களில் எத்தனால் பேன் தோல் சாற்றின் சைட்டோடாக்ஸிக் விளைவுகள்." ஈரானிய ஜர்னல் ஆஃப் புற்றுநோய் தடுப்பு, தொகுதி. 9, இல்லை. 2, பிப்ரவரி 2016. பப்மெட் சென்ட்ரல், https://sites.kowsarpub.com/ijcm/articles/4755.html.
2. பிரியா, மினா, மற்றும் பலர். "முட்டான்ஸ் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கி, லாக்டோபாகிலி மற்றும் உமிழ்நீரின் PH ஆகியவற்றின் எண்ணிக்கையில் மூன்று மாஸ்டிக் ஈறுகளின் விளைவுகள்". பல் மருத்துவ இதழ் (தெஹ்ரான், ஈரான்), தொகுதி. 11, இல்லை. 6, நவ., 2014, பக். 672–79.
3. டபோஸ், கே.ஜே, மற்றும் பலர். "ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி மீது மாஸ்டிக் கம் விளைவு: ஒரு சீரற்ற பைலட் ஆய்வு." பைட்டோமெடிசின், தொகுதி. 17, இல்லை. 3, மார்ச் 2010, பக். 296-99. சயின்ஸ் டைரக்ட், https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19879118/.
4. அவர், மெய்-லான், மற்றும் பலர். "கம் மாஸ்டிக் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் ஆண்ட்ரோஜன் ஏற்பியின் வெளிப்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது." புற்றுநோய், தொகுதி. 106, எண். 12, 2006, பக். 2547-55. விலே ஆன்லைன் நூலகம், https://doi.org/10.1002/cncr.21935.
5. ஹுவேஸ், ஃபர்ஹாத் யு., மற்றும் பலர். "மாஸ்டிக் கம் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரியைக் கொல்கிறது." நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின், தொகுதி. 339, எண். 26, டிசம்பர் 1998, பக். 1946-1946. டெய்லர் மற்றும் பிரான்சிஸ் + NEJM, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9874617/.
6. கர்தலிஸ், அதனாசியோஸ், மற்றும் பலர். "ஆரோக்கியமான தன்னார்வலர்களின் கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவுகளில் சியோஸ் மாஸ்டிக் கம் விளைவுகள்: ஒரு வருங்கால, சீரற்ற, மருந்துப்போலி-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, பைலட் ஆய்வு (சியோஸ்-மாஸ்டிஹா)". ஐரோப்பிய ஜர்னல் ஆஃப் ப்ரீவென்டிவ் கார்டியாலஜி, தொகுதி. 23, இல்லை. 7, மே 2016, பக். 722-29. வெள்ளி நாற்காலி, https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2047487315603186.
7. கியாவோ, ஜியானோ, மற்றும் பலர். "ஈசினோபில்ஸின் ஆட்சேர்ப்பைத் தடுப்பதன் மூலம் ஆஸ்துமா மாதிரி எலிகளில் ஒவ்வாமை அழற்சியை மாஸ்டிக் நீக்குகிறது". அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சுவாச செல் மற்றும் மூலக்கூறு உயிரியல், தொகுதி. 45, இல்லை. 1, ஜூலை 2011, பக். 95–100. atsjournals.org (அட்டிபன்), https://www.atsjournals.org/doi/abs/10.1165/rcmb.2010-0212OC.
8. ஸ்பைரிடோப ou லோ, கேடரினா, மற்றும் பலர். “பிஸ்டேசியா லென்டிஸ்கஸ் வாரிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட உணவு மாஸ்டிக் எண்ணெய். சோதனை பெருங்குடல் புற்றுநோய் மாதிரிகளில் கட்டி வளர்ச்சியை சியா அடக்குகிறது. ” அறிவியல் அறிக்கைகள், தொகுதி. 7, ஜூன் 2017. பப்மெட் சென்ட்ரல், https://www.nature.com/articles/s41598-017-03971-8
9. ட்ரையன்டாஃபிலிடி, ஐகாடெரினி, மற்றும் பலர். "அழற்சி குடல் நோய் நோயாளிகளுக்கு மூலிகை மற்றும் தாவர சிகிச்சை". அன்னல்ஸ் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி: ஹெலெனிக் சொசைட்டி ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி காலாண்டு வெளியீடு, தொகுதி. 28, இல்லை. 2, 2015, பக். 210–20.
10. ட்ரையன்டாஃபில்லோ, ஏஞ்சலிகி, மற்றும் பலர். "சியோஸ் மாஸ்டிக் கம் ஒரு மனித மக்கள்தொகையில் சீரம் உயிர்வேதியியல் அளவுருக்களை மாற்றியமைக்கிறது." ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜி, தொகுதி. 111, எண். 1, ஏப்ரல் 2007, பக். 43-49. சயின்ஸ் டைரக்ட், https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17150319/.