டாக்டர் சூர்யா பகவதி மூலம்
தலைமை உள் மருத்துவர்
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ வருட அனுபவம்
அளவு உண்மையில் முக்கியமா? அப்படியானால், ஆயுர்வேதத்தில் ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிப்பது எப்படி? இந்த வலைப்பதிவில், ஆயுர்வேதத்தின் மூலம் உங்கள் ஆணுறுப்பின் அளவை அதிகரிக்க முடியுமா (மற்றும் எப்படி) என்பதை நாங்கள் ஆராய்வோம்.
ஆண்குறியின் அளவைப் பொறுத்தவரை, பெரும்பாலான ஆண்கள் பெரியதாக இருப்பது நல்லது என்று நினைக்கிறார்கள். அவர்கள் ஒரு பெரிய ஆண்குறியை தனது துணையை பாலியல் ரீதியாக திருப்திப்படுத்தக்கூடிய சிறந்த காதலராக சமன்படுத்துகிறார்கள். இந்த மனநிலையும் ஆண் ஈகோவும் அதிகம் என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள்.
இந்த கட்டுரையில்:
ஆணுறுப்பின் அளவை அதிகரிக்க ஆயுர்வேதம் உதவுமா?
துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் உறுப்பினருக்கு சில அங்குலங்களைச் சேர்க்க நினைத்தால், நீங்கள் ஏமாற்றமடையலாம். தி உண்மையில் பருவமடைந்த பிறகு, உங்கள் உறுப்பு நீண்ட காலம் வளராது.
இது ஆயுர்வேதத்திற்கும் அலோபதிக்கும் பொருந்தும். ஆண்குறி விரிவாக்க தயாரிப்புகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன, ஆனால் மருத்துவர்கள் மைக்ரோபெனிஸ் உள்ள ஆண்களுக்கு மட்டுமே அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர். பெரும்பாலான மக்களுக்கு, அறுவை சிகிச்சை விருப்பம் தேவையில்லை மற்றும் ஆபத்தானது. ஆனால், நீங்கள் ஆண்குறி விரிவாக்க தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த நினைத்தால், அவை தற்காலிகமானவை மற்றும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
எனவே, உங்களால் ஆணுறுப்பின் அளவை அதிகரிக்க முடியாவிட்டால், வேறு வேண்டுமா?
அன்று பதில் இல்லை என்றாலும் ஆயுர்வேதத்தில் ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிப்பது எப்படி? நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் விறைப்புத்தன்மை மற்றும் பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியும்.
ஆயுர்வேதத்துடன் உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துங்கள்
ஆம், படுக்கையில் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் கடினமான விறைப்புத்தன்மையை நீங்கள் பெறலாம் மற்றும் உங்களுக்கும் உங்கள் துணைவருக்கும் சிறந்த பாலியல் இன்பத்தை வழங்க முடியும்.. இந்த பகுதியில், ஆயுர்வேதத்தின் மூலம் ஆண்குறியின் அளவையும் வலிமையையும் இயற்கையாக அதிகரிப்பது எப்படி என்று விவாதிப்போம்.
ஆயுர்வேதம் மற்றும் பாலியல் செயல்திறன்
ஆயுர்வேதம் என்பது ஆஹர் (உணவு), விஹார் (வாழ்க்கை முறை) மற்றும் சிகிட்ஷா (சிகிச்சை) ஆகியவற்றில் அதன் அடித்தளத்தைக் கொண்ட ஒரு முழுமையான அறிவியல் ஆகும்.
உங்கள் தோஷங்களில் ஏற்றத்தாழ்வு உட்பட பல காரணிகளால் ஒவ்வொரு நோய் அல்லது நோய் ஏற்படுகிறது. உங்கள் தோஷத்தில் உள்ள இந்த சமநிலையை சரியான ஆஹர், விஹார் மற்றும் சிகித்ஷா மூலம் மீட்டெடுக்கலாம். முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை போன்ற பாலியல் செயல்திறன் பிரச்சனைகளும் இதில் அடங்கும்.
அடுத்து, ஆண்களுக்கான பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஆஹர், விஹாரா மற்றும் சிகித்ஷா மூலம் செல்லலாம்.
சிறந்த உடலுறவுக்கான ஆஹர் (உணவு).
உங்கள் உணவில் சரியான தேர்வுகள் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த உதவும்.
வைட்டமின் சி, ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் அர்ஜினைன் அதிகம் உள்ள உணவுகள் சிறந்த பாலியல் செயல்திறனுக்காக பிரபலமாக உள்ளன:
- ஆய்வுகள் ஃபிளாவனாய்டுகள் ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது விறைப்புத்தன்மையை எதிர்த்துப் போராடுதல். அவுரிநெல்லிகள், செர்ரிகள் மற்றும் ப்ளாக்பெர்ரிகள் ஃபிளாவனாய்டுகள் கொண்ட உணவுகள்.
- வைட்டமின் சி, கடினமான விறைப்புத்தன்மைக்கு ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க நைட்ரிக் ஆக்சைடு (NO) அளவை மேம்படுத்த உதவுகிறது ஆய்வுகள். வைட்டமின் சி கொண்ட உணவுகளில் ஸ்ட்ராபெர்ரி, கேப்சிகம் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள் அடங்கும்.
- இதேபோல், ஆய்வுகள் ஆண்குறியின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் அர்ஜினைன் உதவுகிறது. கொட்டைகள், விதைகள், இறைச்சி, முழு தானியங்கள் மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற உணவுகள் அர்ஜினைனின் சிறந்த ஆதாரங்கள்.
நீண்ட கால உடலுறவுக்கான விஹார் (வாழ்க்கை முறை).
உங்கள் பாலியல் செயல்திறன் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த விரும்பினால், பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் சில வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.
ஆண்குறி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கான சிறந்த விஹார் பரிந்துரைகளின் பட்டியல் இங்கே
கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்: கெகல் பயிற்சிகள் இயற்கையாகவே ஆண்குறி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன. அளவு அதிகரிப்பதை நீங்கள் காணவில்லை என்றாலும், அவை விறைப்புத்தன்மையின் தரத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
- அதிக எடையை குறைக்க முயற்சிக்கவும்: சில ஆய்வுகள் அதிக எடை அதிகரிப்பு விறைப்பு செயல்பாட்டை பாதிக்கும். உடல் பருமனாக இருப்பதால், உங்கள் ஆணுறுப்பு தண்டு கொழுப்பு அடுக்குகளில் மறைந்து, உடலுறவு கொள்வதை கடினமாக்குகிறது.
- யோகா பயிற்சிகளைத் தொடங்குங்கள்: உள்ளன முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு யோகா ஆசனங்கள் தனுராசனம், மத்ஸ்யாசனம் மற்றும் மயூராசனம் போன்றவை கடினமான விறைப்புத்தன்மையுடன் பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
- கார்டியோவில் ஈடுபடுங்கள்: கார்டியோ இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், மனநிலையை அதிகரிக்கும் ஹார்மோன்களை உயர்த்தவும் உதவும். சரியான ஆஹர் மற்றும் சிகித்ஷாவுடன் இணைந்தால், கார்டியோ பயிற்சிகள் உங்கள் பாலியல் செயல்திறன் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை விரைவாக மேம்படுத்த உதவும்.
- புகைபிடிப்பதைக் குறைக்கவும் அல்லது நிறுத்தவும்: இருந்தன ஆய்வுகள் இது புகைபிடித்தலுக்கும் ED க்கும் இடையே ஒரு நேரடி தொடர்பைக் காட்டுகிறது. எனவே, சிகரெட்டை நிறுத்துவது உங்களுக்கு உதவாது உங்கள் ஆண் இனப்பெருக்க உறுப்பை பெரிதாக்க, அது உங்கள் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம்.
உடற்பயிற்சிகள் மூலம் ஆண்குறியின் அளவையும் வலிமையையும் அதிகரிப்பது எப்படி?
ஆயுர்வேதத்தில் உங்கள் ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிக்க உதவுவதில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தும் பயிற்சிகள் எதுவும் இல்லை.
இருப்பினும், ஆணுறுப்பின் சுற்றளவு மற்றும் நீளத்தை அதிகரிக்க வேலை செய்வதாகக் கூறும் ஜெல்கிங் மற்றும் ஆண்குறி நீட்டுதல் போன்ற சில புதிய வயது பயிற்சிகள் ஆன்லைனில் உள்ளன. ஆனால் இந்த பயிற்சிகள் தவறாகச் செய்யும்போது காயங்கள் ஏற்படலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஆண்குறி பம்புகள் மற்றும் இழுவை சாதனங்கள் ஆன்லைனில் விற்கப்படுகின்றன, அவை இதே போன்ற கூற்றுக்களை செய்கின்றன, ஆனால் சிறிய அறிவியல் ஆதரவைக் கொண்டுள்ளன.
அதனால்தான் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கு முன், இந்த முரண்பாடுகளை முயற்சிக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.
சிகித்ஷா (மருந்து) பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்
ஆயுர்வேதம் சரியான சிகித்ஷாவின் உதவியுடன் பாலியல் செயலிழப்பு, முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டது. ஆயுர்வேத எண்ணெய் மசாஜ், மூலிகைகள் (அல்லது மூலிகை தேநீர்) மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்துகளை உட்கொள்வது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
உங்கள் தோஷத்திற்குப் பிறகு சரியான சிகிச்சைத் திட்டம் ஆயுர்வேத பயிற்சியாளரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, மேலும் பிற பண்புக்கூறுகள் சேகரிக்கப்படுகின்றன. எந்த சிகித்ஷா உங்களுக்கு சிறந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், எங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவர்களை ஆன்லைனில் அணுகவும்.
- ஆயுர்வேத மூலிகைகள் போன்ற கவுன்ச் பீஜ், பாதுகாப்பான முஸ்லி, shilajit, மற்றும் அஸ்வகந்தா பிரபலமான பாலியல் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் மூலிகைகள். இந்த மூலிகைகளை நீங்கள் தனித்தனியாகவோ அல்லது மருத்துவர்களால் ஒரு கலவையின் ஒரு பகுதியாகவோ பரிந்துரைக்கலாம். அவை இயற்கையாகவே டெஸ்டோஸ்டிரோன் வெளியீட்டைத் தூண்டவும், செக்ஸ் உந்துதலை அதிகரிக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
- ஆயுர்வேத எண்ணெய் மசாஜ் பயன்படுத்தலாம் ஷிலாஜித் எண்ணெய் ஆண்குறியில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உணர்திறனை மேம்படுத்த உதவும். இந்த எண்ணெய்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் கடினமான விறைப்புத்தன்மைக்கு உங்கள் ஆண்குறி தசைகளைத் தூண்ட உதவுகிறது.
- ஆயுர்வேத மருந்துகள் போன்ற ஹெர்போ டர்போ டர்போ or ஷிலஜித் தங்கம் ஆண்களின் பாலியல் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவும் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை.
இந்த தயாரிப்புகள் எதுவும் ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிப்பதாகக் கூறவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்க. அவை பாலியல் சகிப்புத்தன்மை, வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செக்ஸ் டிரைவை மேம்படுத்துவதற்கான வெளிப்படையான நோக்கத்துடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிப்பதற்கு எதிராக பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்துதல்
வலைப்பதிவின் தொடக்கத்தில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிக்க முடியாது. இருப்பினும், கடினமான விறைப்புத்தன்மையுடன் உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் எவ்வளவு வித்தியாசம் இருக்கும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். படுக்கையில் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
ஆணுறுப்பின் அளவைப் பொறுத்தவரை அடல்ட் திரைப்படங்கள் இயல்பானவை, எது இல்லை என்ற நமது பிம்பத்தை சிதைக்கின்றன. பெரும்பாலான ஆண்கள் தங்கள் கூட்டாளிகளை திருப்திப்படுத்த அந்த வயது வந்த நட்சத்திரங்களைப் போல ஒரு பெரிய ஃபாலஸ் வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள்.
இருப்பினும், உண்மை என்னவென்றால், பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு, அவர்களின் ஆண்குறியின் அளவு அவர்களின் கூட்டாளர்களை மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆர்வத்தின் உச்சத்திற்கு கொண்டு வர போதுமானது. ஆயுர்வேதத்துடன் பாலியல் செயல்திறனை அதிகரிப்பதன் மூலம் இது சாத்தியமாகும்.
சரியான உணவுப்பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறையுடன் பாலியல் செயல்திறன் ஊக்கியாக இருப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையில் ஊக்கத்தை அளிக்க உதவும்.
ஆயுர்வேதத்தில் ஆண்குறியின் அளவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
சுயஇன்பம் ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிக்குமா?
இல்லை, சுயஇன்பம் ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிக்காது.
ஆண்களின் இனப்பெருக்க உறுப்பை எவ்வாறு பெரிதாக்குவது?
அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிக்க முடியாது, இது ஆபத்தானது மற்றும் விலை உயர்ந்தது.
ஆயுர்வேத எண்ணெய் மூலம் ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிப்பது எப்படி?
ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிக்க எந்த எண்ணெய்யும் உதவாது. எனினும், டாக்டர் வைத்யாவின் ஷிலாஜித் ஆயில் தூய ஷிலாஜித் மற்றும் பல ஆயுர்வேத மூலிகைகள் ஆண்களின் பாலியல் செயல்திறனைத் தூண்ட உதவும்.
ஆண்குறி வளர்ச்சி மருந்துக்கு வயது வரம்பு உள்ளதா?
ஆண்குறி வளர்ச்சிக்கு எந்த மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
பாலியல் சக்திக்கான ஆயுர்வேத மருந்து டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்குமா?
ஆம், பாலியல் செயல்திறனுக்கான பெரும்பாலான ஆயுர்வேத மருந்துகள் மீட்டெடுப்பதன் மூலம் உதவுகின்றன ஆரோக்கியமான டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள்.
ஆயுர்வேத மூலிகைகள் நைட்ரிக் ஆக்சைடு அளவை அதிகரிக்குமா?
ஆம், பல உணவுகள் மற்றும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள் நைட்ரிக் ஆக்சைடு அளவை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
தொழில் வல்லுநர்கள், மருத்துவர்கள் மற்றும் மூலிகை மருத்துவர்களால் ஷிலாஜித் கோல்டு ஆதரிக்கப்படுகிறதா?
, ஆமாம் ஷிலாஜித் தங்க காப்ஸ்யூல் ஆயுர்வேத மருத்துவர்கள் குழுவால் தயாரிக்கப்பட்டது, ஆண்களின் பாலியல் செயல்திறனை அதிகரிக்க, பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும் ஆபத்து இல்லாமல், ஆயுர்வேத மருந்தை வழங்குகிறது.
டாக்டர் சூர்யா பகவதி
BAMS (ஆயுர்வேதம்), DHA (மருத்துவமனை நிர்வாகம்), DHHCM (சுகாதார மேலாண்மை), DHBTC (மூலிகை அழகு மற்றும் அழகுசாதனவியல்)
டாக்டர். சூர்ய பகவதி, ஆயுர்வேத துறையில் சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனை வழங்குவதில் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள ஒரு நிறுவப்பட்ட, நன்கு அறியப்பட்ட ஆயுர்வேத நிபுணர் ஆவார். அவர் சரியான நேரத்தில், திறமையான மற்றும் நோயாளியை மையமாகக் கொண்ட தரமான சுகாதாரப் பராமரிப்பிற்காக அறியப்படுகிறார். அவரது பராமரிப்பில் உள்ள நோயாளிகள் மருத்துவ சிகிச்சை மட்டுமல்ல, ஆன்மீக வலுவூட்டலையும் உள்ளடக்கிய தனித்துவமான முழுமையான சிகிச்சையைப் பெறுகிறார்கள்.