செக்ஸ் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது மற்றும் நல்ல உடலுறவுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நல்ல உடலுறவு மட்டும் நடக்காது - நீங்கள் அதில் வேலை செய்ய வேண்டும். தொடக்கத்தில், காதல் செய்யும் போது உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் என்ன பிடிக்கும் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பாலினத்திற்கான இந்திய புத்தகமான காமசூத்ரா, இரு பாலினங்களும் வெவ்வேறு விதத்தில் இன்பத்தை அனுபவிப்பதாகக் கூறுகிறது, எனவே உங்களைத் தூண்டுவது உங்கள் துணைக்கு முழுமையான திருப்பமாக இருக்கலாம். செக்ஸ் ஒரு கலை, பயிற்சி மட்டுமே உங்களை மாஸ்டர் ஆக்குகிறது, எனவே புதிய நிலைகள் மற்றும் நுட்பங்களை முயற்சி செய்வதிலிருந்து வெட்கப்பட வேண்டாம். 

பாலியல் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதற்கான 10 குறிப்புகள்

சில குறிப்புகள் இங்கே உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது:

1. பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கு தொடர்பு முக்கியமானது

உடலுறவு கொள்ளும்போது நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி பேசுங்கள் மற்றும் உங்கள் விருப்பமின்மைகளைப் பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் அதைப் பற்றி பேசுவது முற்றிலும் வசதியாக இல்லாவிட்டாலும், மற்ற நபருக்கு குறிப்புகளை வழங்க உங்கள் உடல் மொழியைப் பயன்படுத்தவும். ஆனால் உங்கள் எண்ணங்களை அவரிடம் அல்லது அவளிடம் தெரிவிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இதுவே உங்களை சிறந்த பாலியல் வாழ்க்கைக்கு இட்டுச் செல்லும். உங்களின் விருப்பு வெறுப்புகள் மற்றும் ஆசைகள் பற்றி உங்கள் பங்குதாரருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், ஏனெனில் அது படுக்கையில் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

2. நல்ல உடலுறவுக்கு உயவு முக்கியமானது

புத்திசாலித்தனமாக இருக்காதீர்கள் மற்றும் உங்கள் உடலுறவின் போது லூப்ரிகண்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு லூப்ரிகேஷன் ஆகியவை உடலின் இயற்கையான லூப்ரிகண்டுகள், ஆனால் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வேடிக்கையாகவும் மாற்ற, வேறு சில லூப்களையும் பயன்படுத்தவும். யோனி வறட்சிக்கான மசகு எண்ணெய் எரிச்சலைத் தடுக்க உதவுகிறது, இதனால் நீங்கள் நீண்ட நேரம் உடலுறவை அனுபவிக்க முடியும்.

3. பெண் உச்சியை பற்றி கல்வி

பெண்ணின் உச்சக்கட்டத்தின் போது, ​​அவளது யோனி தசைகள் அழுத்தி பிடிப்பு ஏற்பட்டு, அவளது இடுப்புத் தள தசைகள் ஜி-ஸ்பாட்டைச் சுற்றி சுருங்கச் செய்யும், இது யோனியின் மேல் சுவரில், யோனியின் நுழைவாயிலில் இருந்து சுமார் ஒரு அங்குலம் வரை காணப்படும். பெண்களின் உச்சக்கட்டம் எவ்வாறு பெண்கள் தங்கள் உடலைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது என்பதை அறிவது, இது இறுதியில் அவர்களின் பாலியல் இன்பத்திற்கு பொறுப்பேற்க வழிவகுக்கும். அவளது பெண்குறியை ஆராயுங்கள் - வெளிப்புற பிறப்புறுப்பின் சிறிய குமிழ்ப் பகுதி - உங்கள் விரலை மேலும் கீழும் அல்லது பக்கவாட்டாக அவளது உச்சக்கட்ட தண்டு மீது சறுக்கி அவளை உச்சத்தை அடையச் செய்யுங்கள். படைப்பு இருக்கும்! சில நேரங்களில் நாக்கின் செயலை நேரடியாகச் செய்யலாம், சில சமயங்களில் விரல்கள் தந்திரம் செய்யலாம் அல்லது இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் முயற்சி செய்யலாம். உங்களுக்கு எது வேலை செய்கிறது, உங்களுக்கு வேலை செய்கிறது!

4. ஆண் ஈரோஜெனஸ் மண்டலங்களை ஆராயுங்கள்

உங்கள் பையனை மனநிலைக்கு கொண்டுவருவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கிறதா? அவர் முற்றிலும் "அதில்" இருப்பதாகத் தோன்றினாலும், உங்களுடன் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினாலும், சில தோழர்கள் அதைப் பற்றி பேச விரும்புவதில்லை. அவரது ஆண்குறி அவரது உடலில் உள்ள ஈரோஜெனஸ் மண்டலம் மட்டுமல்ல. உங்கள் ஆண் தனது முலைக்காம்புகளுடன் விளையாடுவதையும், அவனது முதுகில் முத்தமிடுவதையும் இன்னும் பலவற்றையும் விரும்புகிறான். நீங்கள் அவரை காட்டுமிராண்டியாக மாற்ற விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு பாலியல் தெய்வமாக மாற வேண்டும், அவர் அவரது அக்குள், பந்துகள், காதுகள் மற்றும் தொடைகள் போன்ற பாலின மண்டலங்களை ஆராயும் போது அவரது மனதை விட்டு முற்றிலும் விலகிவிடும்.

5. செக்ஸ் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்

மனஅழுத்தம் உங்களை மகிழ்விப்பதற்கும், உங்கள் துணையுடன் ஓய்வெடுப்பதற்கும் இடையூறாக இருக்கும் போது அது ஒரு சலசலப்பை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தம் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது நம்மை கவலையுடனும் பதட்டத்துடனும் உணர வைக்கிறது. பாலியல் கவலை. உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையிலும் உங்கள் உறவிலும் மன அழுத்தத்தை போக்க வழிகளைக் கண்டறியவும், அது மசாஜ் அல்லது பூங்காவில் நடைபயிற்சி. நீங்களும் கண்டுபிடிக்கலாம் மன அழுத்தம் தொடர்பான செயல்திறன் பிரச்சனைகளுக்கான ஆயுர்வேத மருந்து.

6. நல்ல உடலுறவு கொள்ள புதிய நிலைகளை முயற்சிக்கவும்

தினமும் ஒரே காரியத்தைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் எளிதாகப் போகலாம் - Bleh! எனவே விஷயங்களை மாற்றி புதிய பாலியல் நிலைகளை ஒன்றாக ஆராயுங்கள். உடலுறவின் போது உங்கள் துணையை உற்சாகப்படுத்தவும், மனரீதியாக அவர்களை ஈடுபடுத்தவும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். முயற்சி செய்ய சில பொதுவான நிலைகள் மிஷனரி, நாய் பாணி, மேல் பெண் அல்லது பட்டாம்பூச்சி அல்லது X-காரணி போன்ற புதிய மாற்று.

7. முன்விளையாட்டு முக்கியமானது

நல்ல உடலுறவு நடக்க தம்பதிகள் ஒருவரையொருவர் பாலியல் ரீதியாக அறிந்துகொள்ள நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். முன்விளையாட்டு என்பது சிறந்த உடலுறவின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும், மேலும் பெரும்பாலான பங்குதாரர்கள் ஊடுருவலை விட முன்விளையாட்டையே அதிகம் அனுபவிக்கிறார்கள். முன்விளையாட்டு மூலம் ஒருவருக்கொருவர் உடல்களை அறிந்துகொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள், உச்சியில் இருக்கும் நல்ல முன்விளையாட்டின் ஆற்றலை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். மேலும், நீண்ட ஃபோர்ப்ளே, நீங்கள் உண்மையில் நீண்ட உடலுறவு! நீண்ட நேரம் கடினமாக இருப்பது எப்படி என்பதை அறிய இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

8. Kegel பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்

எந்த நேரத்திலும் எங்கும் செய்யக்கூடிய இந்த Kegel பயிற்சிகள், உங்கள் இடுப்புத் தள தசைகளை வலுப்படுத்தும், மேலும் இந்த பயிற்சிகள் ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் உச்சியில் சிறந்த கட்டுப்பாட்டை அடைய உதவுகின்றன.

9. இயற்கை வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்

மூலிகை வைத்தியம் அல்லது ரத்தின ஷிலாஜித் போன்ற இயற்கை பாலுணர்வை முயற்சிப்பது எப்போதும் நல்லது, இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஆண்மை மற்றும் பாலியல் ஆசை மற்றும் ஆர்வத்தை மீட்டெடுக்க உதவும். பாலியல் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவும் பல்வேறு மூலிகைகள் உள்ளன. அவற்றை முயற்சிக்கவும்! டாக்டர் வைத்யாவின் ஷிலஜித் தங்கம் உடலுறவின் போது உங்கள் சகிப்புத்தன்மை, வீரியம் மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

10. கிண்டல் செய்து விளையாடு

கைகளை மடக்கிக் கொண்டு அப்படியே படுக்காதே! கிண்டல் செய்து விளையாடு! உங்கள் பங்குதாரர் முழுவதும் சிறிது பாடி லோஷனைப் பிழியவும் அல்லது சாக்லேட் சிரப் மூலம் அதை அழுக்காக்கவும். உங்கள் துணையை கிண்டல் செய்வதற்கான ஆக்கபூர்வமான சாத்தியக்கூறுகள் முடிவற்றவை மற்றும் அது தரும் மகிழ்ச்சி உங்கள் இருவரின் முயற்சிக்கும் மதிப்புள்ளது.

11. உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் மீட்டமை பொத்தானை அழுத்தவும்

பாலியல் ரீதியில் தங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் தம்பதிகள் தனியாக இல்லை. வறண்ட காலங்கள் எந்தவொரு உறவிலும் ஒரு பொதுவான பகுதியாக இருந்தாலும், துன்பப்படும் தம்பதிகளுக்கு இது ஆறுதல் அல்ல. "பழக்கம் என்பது பாலியல் தூண்டுதலின் அழிவு", "ஒரு துணையுடன் நமது பரிச்சயம் அதிகரிக்கும் போது, ​​செக்ஸ் குறைவான உற்சாகமடைகிறது."

டாக்டர் வைத்யாவின் பாலியல் நீண்ட கால மூலிகை மருத்துவம்:

Herbo24Turbo: ஆண் சக்தி காப்ஸ்யூல்கள் 

Herbo24Turbo அஸ்வகந்தா மற்றும் ஷிலாஜித் போன்ற ரசாயன பண்புகளுடன் கூடிய சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத மூலிகைகளால் நிரம்பியுள்ளது. இந்த மூலிகைகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கச் செய்வதாகவும், கார்டியோஸ்பிரேட்டரி சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது, இதன் விளைவாக செயல்திறன் மற்றும் வீரியம் அதிகரிக்கும். இந்தியாவில், இந்த ஆற்றல் காப்ஸ்யூல்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்களுக்கு வலிமை, சக்தி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவியுள்ளன. 

மூட் பூஸ்ட்: பெண் உற்சாகத்திற்கான ஆயுர்வேத மருத்துவம்

மூட் பூஸ்ட் என்பது ஜெய்பால், ஜவந்திரி, சந்த் மற்றும் கபூர் கச்லி உட்பட பத்துக்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு மூலிகைகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சாறுகளை உள்ளடக்கிய பெண்களுக்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வூட்டுவதாகும். பெண்களின் உற்சாகத்திற்கான இந்த காப்ஸ்யூல்கள் கவனமாக தயாரிக்கப்பட்ட மூலிகைகளின் கலவையைக் கொண்டுள்ளன, அவை இயற்கையாகவே ஹார்மோன் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் அடாப்டோஜெனிக் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. மூட் பூஸ்ட் என்பது பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் ஒரு பெண் மருந்து.

பாலியல் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது பற்றிய முடிவு

உடலுறவு என்பது நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக முயற்சியாகும், ஆனால் நீங்களும் உங்கள் துணையும் அனுபவிக்கும் இன்பம் மிகச் சிறந்ததாக இருக்கும். இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றி, காதல் செய்யும் கலையைக் கற்று தேர்ச்சி பெற முயற்சிக்கவும்!

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

எனது பாலியல் வாழ்க்கையை நான் எவ்வாறு மீண்டும் உருவாக்குவது?

பல ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் லிபிடோ (செக்ஸ் டிரைவ்) இழப்பை அனுபவிப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதற்கு வேறு பல காரணங்களும் உண்டு.

7 எளிய படிகளில் உங்கள் லிபிடோவை எப்படி மீண்டும் தூண்டுவது?

• உங்கள் ஹார்மோன் சமநிலையை மேம்படுத்தவும்
• பாட்டிலை உதைக்கவும் (ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்)
• உற்சாகப்படுத்துங்கள்!... நிதானமாக இருங்கள்!... மற்றும் ஓய்வெடுக்கவும்
• திட்டங்களை உருவாக்குங்கள், ஆனால் இந்த நேரத்தில் இருங்கள்
• கூடுதல் மைல் செல்லுங்கள்
• பயிற்சி உங்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, வாரத்திற்கு ஒரு முறை என்பது ஒரு பொதுவான விதிமுறை. இந்த புள்ளிவிவரம் வயதுக்கு ஏற்ப கணிசமாக மாறுபடும்: 40 முதல் 50 வயதுடையவர்கள் இந்த வரம்பிற்குள் வர வாய்ப்புள்ளது, அதேசமயம் 20 முதல் 30 வயதுடையவர்கள் சராசரியாக வாரத்திற்கு இரண்டு முறை உடலுறவு கொள்வார்கள்.

நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் குறைபாடுகள் மற்றும் விசித்திரமான தன்மைகளை ஏற்றுக்கொண்டு, வேடிக்கையான, ஒருவரையொருவர் மதிக்கும் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் உண்மையான உடல் ஈர்ப்பு கொண்ட டேட் இரவுகளுக்குச் செல்லும்போது நீங்கள் ஆரோக்கியமான செக்ஸ் வாழ்க்கையைப் பெறுவீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.