அனைத்து

பிசிஓடி சிகிச்சையில் ஆயுர்வேதம் எவ்வாறு உதவும்

by டாக்டர் சூர்யா பகவதி on ஜூலை 15, 2021

How Ayurved Can Help In Treating PCOD

பி.சி.ஓ.டி இனப்பெருக்க வயதிற்குட்பட்ட 36% பெண்களை பாதிக்கிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, பி.சி.ஓ.டி.க்கான சிகிச்சைகள் மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்து ஆகியவை பி.சி.ஓ.டி அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நம்மில் பெரும்பாலோர் அதை நேரடியாக பாதிக்கிறார்கள் அல்லது யாரையாவது அறிந்திருக்கிறார்கள். எந்தவொரு சிகிச்சையும் இல்லாத ஒரு நாள்பட்ட நோயாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இது மிகவும் பயமுறுத்துகிறது, ஏனெனில் இது வலி மற்றும் சங்கடமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், கருவுறுதலை மோசமாக பாதிக்கும், மேலும் நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற வாழ்க்கை முறை நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

வழக்கமான சிகிச்சையானது அறிகுறிகளைப் போக்கவும், சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் என்றாலும், பிசிஓடியைச் சமாளிக்க உதவுவதில் ஆயுர்வேதத்தின் மதிப்பை மக்கள் அங்கீகரிக்கின்றனர்.

பிசிஓடி ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துகிறது
பிசிஓடி ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துகிறது

பிசிஓடி சிகிச்சையை ஆயுர்வேதம் எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்?

ஆயுர்வேதம் மிகவும் உதவியாக இருக்கும் PCOD சிகிச்சை வழக்கமான மருத்துவ பராமரிப்புக்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது அல்ல, ஆனால் ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தும்போது. இது முற்றிலும் இயற்கையான மற்றும் முழுமையான மருத்துவ வடிவமாக இருப்பதால், ஆயுர்வேதத்தில் உணவு சிகிச்சை, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், உடல் சிகிச்சை, மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தக்கூடிய சிகிச்சை முறைகள் ஆகியவை அடங்கும். இது பக்கவிளைவுகள் நிறைந்த மருந்துகளைச் சார்ந்திருப்பதைக் குறைக்கலாம் மற்றும் இயற்கையாகவே சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

அதனால்தான் WHO ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்னர் பாரம்பரிய மருத்துவத் திட்டத்தை முன்வைத்தது, அதில் ஆயுர்வேதம் போன்ற துறைகள் பொது சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் சுகாதார உள்கட்டமைப்பின் சுமையை குறைக்கலாம் என்று கூறியது. ஒரு தோஷத்தில் ஏற்றத்தாழ்வு PCOD ஐ ஏற்படுத்தும்.

ஆயுர்வேத உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பரிந்துரைகள்

பி.சி.ஓ.டி.க்கு வழிவகுக்கும் ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கு மூல காரணம் என உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் கருதப்படுகின்றன. இது நவீன மருத்துவ ஆய்வுகளுடன் ஒருமித்த கருத்தாகும், இது உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளையும் சுட்டிக்காட்டுகிறது.

உதாரணமாக, ஆயுர்வேதத்தில், ஒரு PCOD உணவு சமச்சீரான உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், கலோரி கட்டுப்பாடு அல்ல. உணவில் முக்கியமாக முழு உணவுகளும் அவற்றின் இயற்கையான வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் குறைவாக இருக்க வேண்டும். சர்க்கரை, சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் கொண்ட பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வதற்கு PCOD ஐ ஆய்வுகள் இணைக்கின்றன என்பதால் இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. 

ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள டயட் தெரபியில் பிசிஓடி மற்றும் மூலிகை சூத்திரங்கள் ஆகியவற்றுக்கான உணவுப் பயன்பாடுகளும் அடங்கும், இவை அறிவியல் ஆதரவை அதிகரித்து வருகின்றன.

பிசிஓடி அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க ஆயுர்வேத உணவுகள் ::

  1. மெத்தி விதைகள் - அவை ஹார்மோன் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், நீர்க்கட்டி உருவாவதைக் குறைக்கவும், மாதவிடாய் ஒழுங்கற்ற தன்மையிலிருந்து விடுபடவும் உதவும். விதைகளும் உதவக்கூடும் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கும், இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துதல்.
  2. சீரகம் - நம்மில் பெரும்பாலோர் ஜீராவை ஒரு செரிமான உதவியாக கருதுகிறோம், ஆனால் இது மெத்தி விதைகளுக்கு ஒத்த நன்மைகளை அளிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த மூலப்பொருள் நீரிழிவு எதிர்ப்பு மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் விளைவுகளை நிரூபித்துள்ளது, இது பிசிஓடி சிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும்.
  3. துளசி - இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதோடு, ஆயுர்வேதத்தில் மிகவும் மதிக்கப்படும் மூலிகைகளில் ஒன்றான துளசி, ஆன்டி-ஆண்ட்ரோஜெனிக் விளைவுகளை வெளிப்படுத்துவதாகவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது முகப்பரு, அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி போன்ற PCOD அறிகுறிகளைப் போக்க ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்க உதவுகிறது. மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்.
  4. Gokhru பிசிஓடிக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகள் பெரும்பாலும் கோக்ருவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஏனெனில் இது பிசிஓஎஸ் உடன் தொடர்புடைய மாதவிடாய் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது, ஆரோக்கியமான எண்டோகிரைனல் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது பிசிஓடியிலும் பாதிக்கப்படுகிறது. 
  5. shilajit - பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது ஆண்களுக்கான ஆரோக்கிய சப்ளிமெண்ட்ஸ், இந்த ஆயுர்வேத மூலிகை பி.சி.ஓ.டி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கும் பயனளிக்கும், ஏனெனில் இது ஓவொஜெனிக் விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தலாம். 

இந்த உணவுகள் மற்றும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள் தவிர, பஞ்சகர்மா போன்ற பிற ஆயுர்வேத சிகிச்சைகளும் பிசிஓடி மீட்பை மேம்படுத்த இயற்கை சிகிச்சையாக உறுதியளிக்கின்றன. அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளுடன் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் மையமாக உள்ளன பி.சி.ஓ.டி யின் ஆயுர்வேத மேலாண்மை, சூர்யா நமஸ்கர், சர்வங்கசனா, மற்றும் பாசிமோதனாசனா போன்ற பல யோக ஆசனங்களுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. யோகா உண்மையில் எடை மேலாண்மை மூலம் மட்டுமல்ல, ஆண்ட்ரோஜன் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. 

பிசிஓடி சிகிச்சைக்கு ஆயுர்வேதம் உதவினாலும், வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகள் முக்கியமானதாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி சிகிச்சையை நிறுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். 

PCODக்கான ஆயுர்வேத மருத்துவம் - கால ஆரோக்கியம்

கால ஆரோக்கிய காப்ஸ்யூல்கள்

டாக்டர் வைத்யாவின் பீரியட் வெல்னஸ் காப்ஸ்யூல்கள் பெண்களின் ஹார்மோன் சமநிலையை மேம்படுத்த உதவுவதற்காக நாகர்மோதா, வஜ்ரதந்தி மற்றும் கோக்ரு போன்ற 32 ஆயுர்வேத மூலிகைகளைக் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பீரியட் வெல்னஸ் காப்ஸ்யூல்களின் கலவை, மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்று அசௌகரியம் மற்றும் வலியைப் போக்க உதவும். மேம்படுத்தப்பட்ட ஹார்மோன் சமநிலை, ஆற்றல் நிலைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில் PCOD அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதை எளிதாக்குகிறது.

இது பிசிஓடிக்கு பீரியட் வெல்னஸை ஒரு பயனுள்ள ஆயுர்வேத மருந்தாக மாற்றுகிறது. ஆனால் இந்த ஆயுர்வேத தயாரிப்பு உங்களுக்கானதா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், எங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவர் ஒருவரை அணுகுவது நல்லது. நீங்கள் ஒரு முன்பதிவு செய்யலாம் ஆன்லைன் மருத்துவர் ஆலோசனை or அழைப்பு எங்கள் வாடிக்கையாளர் சேவை குழு எங்கள் மும்பை கிளினிக்கில் உங்களுக்கு ஒரு நபர் சந்திப்பைப் பெற.