நீரிழிவு நோய்க்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள்

நீரிழிவு நோய் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை நீரிழிவு நோயாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது இல்லை. உண்மையில், இது வகை -1 மற்றும் வகை -2 நீரிழிவு உள்ளிட்ட நீரிழிவு என நாம் விவரிக்கும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கான மருத்துவச் சொல்லாகும். டைப் -1 நீரிழிவு நோயில், கணையத்தால் போதுமான அளவு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய முடியவில்லை; டைப் -2 நீரிழிவு நோயில் உடல் இன்சுலின் சரியாக பதிலளிக்காது. குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு இன்சுலின் முக்கிய ஹார்மோன் என்பதால், இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோய்களும் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆபத்தான அளவில் அதிகரிக்கின்றன. நீரிழிவு நோய் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை உயர்த்துவதைக் குறிக்கிறது. 

டைப்-2 நீரிழிவு நோய் வளர்ந்த நாடுகளில் இறப்புக்கான நான்காவது முக்கிய காரணமாகும், மேலும் 70 மில்லியன் இந்தியர்களையும் பாதிக்கிறது. நீரிழிவு நோய் அதன் நீண்டகால இயல்பு மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் கவனிப்பு தேவை என்பதால் வாழ்க்கைத் தரத்தில் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது எந்த வகையாக இருந்தாலும், நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு இயற்கையான தலையீடுகளை மிகவும் அவசியமாக்குகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தலையீடுகள் சிகிச்சை விளைவுகளை பெரிதும் மேம்படுத்துவதாகவும், ஒழுக்கத்தின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும் என்றும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆயுர்வேதத்தில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக திரட்டப்பட்ட அறிவுச் செல்வத்தின் காரணமாக இங்குதான் நிறைய சலுகைகள் உள்ளன. அவற்றில் சில முக்கியமானவை இங்கே இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டிற்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள்.

இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள்

1. பஞ்சகர்மா

பஞ்சகர்மா என்பது ஒரு சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் பெயர் குறிப்பிடுவது போல ஐந்து சிகிச்சை முறைகளின் கலவையாகும். நீரிழிவு உட்பட பல்வேறு வாழ்க்கை முறை நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதற்கு உதவும் சிகிச்சை நடைமுறையை ஆராய்ச்சி அதிகளவில் காட்டியுள்ளதால், மருத்துவத்திற்கான ஆயுர்வேதத்தின் மிகவும் மதிப்புமிக்க பங்களிப்புகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். 

பஞ்ச்கர்மா உண்மைகள்:

• மிகவும் எளிமையாக, பஞ்சகர்மா என்பது ஒரு நச்சுத்தன்மை மற்றும் சுத்திகரிப்பு சிகிச்சை நெறிமுறை, இது போன்ற சிகிச்சைகள் அடங்கும் வாமன (எமெடிக் தெரபி), virechana (சுத்திகரிப்பு சிகிச்சை), பஸ்தி (எனிமா), ரக்தமோக்ஷன் (இரத்த சுத்திகரிப்பு), மற்றும் நாஸ்யா (நாசி பாதை வழியாக சுத்திகரிப்பு சிகிச்சை).
• ஆயுர்வேத இலக்கியங்களில், நீரிழிவு என்பது உடலில் உள்ள ஆமா அல்லது நச்சுகளை உருவாக்குவதற்கும், கப தோஷத்தின் வைட்டேஷனுக்கும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு மருத்துவ அமைப்பில், ஆயுர்வேத மருத்துவர்கள் பஞ்சகர்மாவைப் பயன்படுத்தி தோஷ சமநிலையை மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் அமாவை அகற்ற உதவலாம்.
• பஞ்ச்கர்மாவின் செயல்திறனை ஆராயும் ஆய்வுகள் இருந்தபோதிலும், சிகிச்சையானது எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்களால் துல்லியமாக அடையாளம் காண முடியவில்லை, ஆனால் அவர்களின் ஆய்வுகள் நீரிழிவு நோய்க்கான பஞ்ச்கர்மாவின் நன்மைகளை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. 

டயட் தெரபி

ஆரோக்கியமான செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவை ஆயுர்வேதத்தில் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான அடிப்படைக் கற்களாகக் கருதப்படுகின்றன. உண்மையில், ஒவ்வொரு நோயும் உணவு, செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஆகியவற்றால் கண்டறியப்படலாம். இதனால்தான் நீரிழிவு நோய்க்கான எந்த ஆயுர்வேத சிகிச்சை திட்டத்திலும் உங்கள் உணவு முக்கிய இடத்தைப் பெறுகிறது. 

ஆயுர்வேத நீரிழிவு உணவு உண்மைகள்:

• சர்க்கரை முக்கிய அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம், ஆனால் இனிப்பு உணவுகள் மட்டுமே அச்சுறுத்தல் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஆயுர்வேத வல்லுநர்கள் பெரிதும் பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதற்கு எதிராக எச்சரிக்கின்றனர், முழு உணவுகளின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகின்றனர். இது ஆதாரங்களால் வலுவாக ஆதரிக்கப்படுகிறது. குறைந்த கிளைசெமிக் உணவுகளில் கவனம் செலுத்துவதும் முக்கியம்.
• கார்ப் கட்டுப்பாடு நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு பிரபலமான அணுகுமுறையாக இருக்கலாம், ஆனால் இது ஆயுர்வேதத்தில் சிறந்ததாகக் கருதப்படவில்லை. மிகவும் சத்தான உணவுகளில் சில கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தரம் முக்கியமானது. பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் முழு தானியங்களிலிருந்து வரும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகின்றன, அதே சமயம் பேஸ்ட்ரிகள், பிஸ்கட்கள் மற்றும் பிற உடனடி உணவுகள் ஆரோக்கியமற்றவை.
• ஒரு முழு உணவு உணவும் ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இதுபோன்ற உணவுகளிலிருந்து அதிக நார்ச்சத்து உட்கொள்வது திருப்தியை ஊக்குவிக்கும் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, அதிகப்படியான உணவு மற்றும் உடல் பருமன் அபாயத்தை குறைக்கிறது. 

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாத வாழ்க்கைமுறையில் சமநிலை மற்றும் நல்லிணக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை ஆயுர்வேதம் நீண்ட காலமாக வலியுறுத்தியுள்ளது. இது ஓய்வு, தளர்வு, தூக்கம், அத்துடன் உடல் செயல்பாடு மற்றும் வேலைக்கான உகந்த அளவு ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, சமீபத்திய தசாப்தங்கள் வரை இந்த ஞானம் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்பட்டது.

நீரிழிவு உண்மைகளுக்கான வாழ்க்கை முறை:

• உடற்பயிற்சி அல்லது உடல் செயல்பாடு மட்டும் உதவ முடியாது என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன எடை மேலாண்மை, ஆனால் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் முடியும். லேசான முதல் மிதமான தீவிரத்தன்மை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, நடைபயிற்சி, பைக்கிங் மற்றும் யோகாவை சிறந்த தேர்வாக மாற்றுகிறது. 
• யோகா என்பது உடற்பயிற்சியின் சிறந்த வடிவம் மற்றும் ஒரு முக்கியமான வாழ்க்கை முறை நடைமுறையாகும், ஏனெனில் இது நீரிழிவு நோயை குறிப்பாக குறிவைக்கக்கூடிய ஆசனங்களை உள்ளடக்கியது. பயனுள்ள மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களாக இப்போது நிறுவப்பட்டுள்ள தியான நடைமுறைகளும் இதில் அடங்கும். கார்டிசோலின் அதிக அளவு நீரிழிவு நோயை மோசமாக்கும் என்பதால் இது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• சில மனோதத்துவ-எண்டோகிரைன் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடுகளின் காரணமாக யோகா மற்றும் தியானம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனளிக்கும் என்பதை சில மருத்துவ ஆய்வுகளின் சான்றுகள் காட்டுகின்றன.

ஆயுர்வேத மூலிகைகள் மற்றும் மருத்துவம்

ஆயுர்வேத மூலிகைகள் a என மிகவும் மதிக்கப்படுகின்றன நீரிழிவு நோய்க்கான இயற்கை சிகிச்சை அவர்கள் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறார்கள் குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஆயுர்வேத மருந்து. அவற்றில் பொதுவான சமையலறை மூலிகைகள் மற்றும் கவர்ச்சியான மருத்துவ மூலிகைகள் உள்ளன. இவை தனித்தனியாக, குறிப்பிட்ட சூத்திரங்களில், சமையல் பொருட்களாக அல்லது பாலிஹெர்பல் மருந்துகளாக பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த பாரம்பரிய மூலிகைகள் பல நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்து மருந்துகளின் சாத்தியமான ஆதாரங்களாக இப்போது ஆராயப்படுகின்றன.

நீரிழிவு எதிர்ப்பு மூலிகை மருத்துவம் உண்மைகள்:

• நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு வரும்போது குடுச்சி மிக முக்கியமான ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். இது இரத்த குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இது சிக்கல்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம். மறுபுறம் மெதி விதைகள் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த உதவும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது.
• துளசி, கரேலா, விஜயசார் போன்ற சில மூலிகைகள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன, மேலும் இந்த நிலையை நிர்வகிக்கப் பயன்படும் நீரிழிவு மருந்துகளின் தேவையைக் குறைக்கின்றன.
• ஆயுர்வேதத்தில் நீரிழிவு நோய்க்கு பாப்புல் மரத்தின் பழங்கள் மற்றும் கர்ரஞ்ச் பீஜ் விதைகள் பயனுள்ள இயற்கை மருந்துகளாகக் கருதப்படுகின்றன. இது சில ஆராய்ச்சிகளால் ஆதரிக்கப்பட்டது, இது அவர்களின் குரோமியம் உள்ளடக்கம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது என்று கூறுகிறது. 

இங்கே பட்டியலிடப்பட்ட சிகிச்சைகள் பரந்தவை மற்றும் பெரும்பாலான தனிநபர்களுக்கு உதவியாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் தோஷ சமநிலையின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை பரிந்துரைகளுக்கு திறமையான ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகுவது ஒரு புள்ளியாக அமைகிறது.

குறிப்புகள்:

• திரிபாதி, ஜெய பிரசாத் மற்றும் பலர். "வட இந்தியாவில் ஒரு பெரிய சமூக அடிப்படையிலான ஆய்வில் நீரிழிவு நோய் பரவுதல் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்: இந்தியாவின் பஞ்சாபில் ஒரு STEPS கணக்கெடுப்பின் முடிவுகள்." நீரிழிவு நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி தொகுதி. 9 8. 23 ஜன., 2017, தோய்: 10.1186 / ச 13098-017-0207-3
• ஜிண்டால், நிதின், மற்றும் நயன் பி ஜோஷி. "நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் வாமன மற்றும் விரேச்சனகர்மா பற்றிய ஒப்பீட்டு ஆய்வு." ஆயு தொகுதி. 34,3 (2013): 263-9. டோய்: 10.4103 / 0974-8520.123115
• பாப்கின், பாரி எம், மற்றும் டபிள்யூ.ஆர். கெனன் ஜூனியர். "வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும்: உணவுத் துறையை மாற்றுதல்." சிறந்த பயிற்சி மற்றும் ஆராய்ச்சி. மருத்துவ உட்சுரப்பியல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் தொகுதி. 30,3 (2016): 373-83. doi: 10.1016 / j.beem.2016.05.001
• இன்னெஸ், கிம் இ, மற்றும் டெர்ரி கிட் செல்ஃப். "வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான யோகா: கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனைகளின் முறையான ஆய்வு." நீரிழிவு ஆராய்ச்சி இதழ் தொகுதி. 2016 (2016): 6979370. டோய்: 10.1155 / 2016 / 6979370
• ரவீந்திரன், அர்கியாத் வீட்டில் மற்றும் பலர். "வகை 2 நீரிழிவு நோயில் யோகாவின் சிகிச்சை பங்கு." உட்சுரப்பியல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் (சியோல், கொரியா) தொகுதி. 33,3 (2018): 307-317. டோய்: 10.3803 / EnM.2018.33.3.307
• சங்கீதா, எம்.கே, மற்றும் பலர். "டினோஸ்போரா கார்டிபோலியாவின் நீரிழிவு எதிர்ப்பு சொத்து மற்றும் அதன் செயலில் உள்ள கலவை எல்எக்ஸ்என்யூஎம்எக்ஸ் மியோடூப்களில் குளுட்-எக்ஸ்என்எம்எக்ஸ் வெளிப்பாடு மூலம் மத்தியஸ்தம் செய்யப்படுகிறது." பைட்டோமெடிசின், தொகுதி. 4, இல்லை. 6-20, 3, பக். 4 - 2013., Doi: 246 / j.phymed.248.
• சக்சேனா, அபா, மற்றும் கடற்படை கிஷோர் விக்ரம். "வகை 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இந்திய தாவரங்களின் பங்கு: ஒரு விமர்சனம்." மாற்று மற்றும் நிரப்பு மருத்துவ இதழ், தொகுதி. 10, இல்லை. 2, 2004, பக். 369–378., தோய்: 10.1089 / 107555304323062365
• செஃபாலு, வில்லியம் டி, மற்றும் பிராங்க் பி ஹு. "மனித ஆரோக்கியத்திலும் நீரிழிவு நோயிலும் குரோமியத்தின் பங்கு." நீரிழிவு பராமரிப்பு தொகுதி. 27,11 (2004): 2741-51. doi: 10.2337 / diacare.27.11.2741