அனைத்து

உங்களைத் தூண்டும் பாலுணர்வு உணவுகள்

by டாக்டர் சூர்யா பகவதி on ஜூன் 15, 2022

Aphrodisiac Foods That Turn You On

பாலுணர்வு உணவுகள் லிபிடோவை அதிகரிக்கும் உணவுகள், தாவரங்கள், மூலிகைகள், பானங்கள் ஆகியவை அடங்கும். சமீபத்தில், எச்ypoactive பாலியல் ஆசைக் கோளாறு (HSDD) இதுவரை இருந்ததை விட மிகவும் பொதுவானது.

ஒரு செயலிழப்பு, இதில் ஒரு நபர் செக்ஸ் டிரைவ் அல்லது குறைந்த செக்ஸ் டிரைவினால் பாதிக்கப்படுகிறார், மேலும் அவர்கள் அதைத் தொந்தரவு செய்கிறார்கள். இந்த பிரச்சினைகள் அவ்வப்போது அல்லது வாழ்நாள் முழுவதும் போராட்டமாக இருக்கலாம். குறைந்த லிபிடோ பெரும்பாலும் தொழில்முறை மன அழுத்தம், தனிப்பட்ட மன அழுத்தம், வாழ்க்கை முறை பழக்கம், மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் பிரசவம் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. 

ஒரு ஆய்வு 43% பெண்களும் 31% ஆண்களும் பாலியல் குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். பாலியல் ஆசையைத் தூண்டுவதற்கும் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு இயற்கை வழி நுகர்வு பாலுணர்வு உணவுகள்

அத்தியாயம் 1: பாலுணர்வு என்றால் என்ன? 

பாலுணர்வூட்டல் என்பது பாலியல் தூண்டுதல், ஆசை, செயல்திறன் மற்றும் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும் எந்தவொரு உணவு அல்லது பொருளாகும். சுருக்கமாக, பெண்களை பாலுறவில் திருப்பும் உணவுகள் அதே போல் ஆண்கள்.

மக்கள் பாலுணர்வை உட்கொள்வதற்கும், காலம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமாக இருப்பதற்கும் இவை பல்வேறு காரணங்களாகும். லிபிடோ அதிகரிக்கும் திறன் கொண்ட சில உணவுகளைத் தவிர, அதே நோக்கத்திற்காக அலோபதி மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்துகளும் உள்ளன. 

பாலியல் பிரச்சினைகள் மிகவும் பொதுவானவை, இந்த மருந்துகள் OTC (கவுண்டரில்) விற்கப்படுகின்றன மற்றும் அவற்றின் லிபிடோ-அதிகரிக்கும் விளைவுகளுக்காக குறிப்பாக சந்தைப்படுத்தப்படுகின்றன. மூட் பூஸ்ட் பெண்களுக்கான அத்தகைய ஆயுர்வேத மருந்துகளில் ஒன்றாகும் ஹெர்போ டர்போ டர்போ ஆண்களுக்கானது.

வரலாற்றின் மூலம் பாலுணர்வு 

பாலுணர்வு உணவுகள் அல்லது மூலிகைகள் பல்வேறு கலாச்சாரங்களின் ஒரு பகுதியாக இருந்துள்ளன. அப்ரோடிசியாக் என்பது கிரேக்க வார்த்தையான 'என்ற வார்த்தையிலிருந்து வந்தது.அப்ரோடைட்', அன்பின் தெய்வம். வரலாறு முழுவதும் மனிதகுலம் ஆராய்வதில் புகழ் பெற்றுள்ளது இயற்கை பாலுணர்வு உணவுகள், பானங்கள் மற்றும் தாவரங்கள் போன்றவை. இயற்கைக்கு மாறானவையும் கூட, பரவசம் போன்ற இயற்கை பாலுணர்வைப் பின்பற்றுவதற்காக இரசாயனத்தால் தூண்டப்பட்ட மருந்துகள். அனைத்தும் ஏதோ ஒரு வகையில் பாலியல் தூண்டுதல்களை அதிகரிக்க பங்களிக்கின்றன.

பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முந்தைய ஸ்கிரிப்ட்களில் உங்களைத் தூண்டும் உணவுகள் பற்றிய குறிப்புகள் உள்ளன, அதன்பிறகு வரலாறு உங்களை பாலியல் ரீதியாகத் தூண்டும் அனைத்து சாத்தியமான விஷயங்களையும் உணவுகளையும் பதிவுசெய்துள்ளது. சிந்து, எகிப்திய, ரோமன், சீன மற்றும் கிரேக்க கலாச்சாரங்கள் போன்ற சில பழங்கால நாகரிகங்கள் சில பொருட்கள் பாலியல் செயல்திறன் மற்றும் ஆசையை மேம்படுத்துவதாக நம்பின. ஆயுர்வேத எழுத்துகள் இதற்குச் சான்று. சில நடைமுறைகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் இயற்கை பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் எவ்வாறு சிற்றின்பத்தை தீவிரமாக்கும் என்பதை ஆயுர்வேத எழுத்துகள் குறிப்பிடுகின்றன.

செக்ஸ் என்பது ஒரு அடிப்படை மனித உள்ளுணர்வு மற்றும் வெட்கப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. ரோமானிய மற்றும் இந்திய சிற்பங்களில் காணப்படுவது போல், பாலுணர்வூட்டல்களுக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல் உண்மையானது மற்றும் இது பல ஆண்டுகளாக ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் முதலில் ஆண் சார்ந்தவை, இருப்பினும் இந்த வழிகாட்டியில் இன்பம் எந்த பாலின எல்லையும் இல்லாமல் ஆராயப்படும். 

பாலுணர்வூட்டிகள் உண்மையில் வேலை செய்கிறதா? 

ஆயுர்வேதத்தின் படி, அனைத்து உடல்களும் வேறுபட்டவை, மேலும் ஒவ்வொரு உடலின் தேவையும் உள்ளது. இதேபோல், ஒவ்வொருவரின் உடல் வகையைப் பொறுத்து பாலுணர்வை மாற்றும்.

அவர்கள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். அப்படிச் சொன்னால், எல்லா பாலுணர்வூட்டும் மருந்துகளும் செயல்படும் என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை, உதாரணமாக; சிப்பிகள் மற்றும் அத்திப்பழங்கள் லிபிடோவை அதிகரிக்கும் என்று மக்கள் கூறுகின்றனர் ஆனால் அது உண்மையல்ல.

எனினும், இயற்கை பாலுணர்வு உணவுகள் ஜின்ஸெங், மக்கா மற்றும் வெந்தயம் ஆகியவை சில நிரூபிக்கப்பட்ட லிபிடோவை உயர்த்தும். 

பாலுணர்வின் மருந்துப்போலி விளைவு

மிகவும் சக்தி வாய்ந்த பாலுணர்வை உண்டாக்கும் மருந்து எது? வரலாறு முழுவதும், கேவியர் முதல் விலங்கு விரைகள் வரை, உட்கொள்ளக்கூடிய அனைத்தும் பாலியல் தூண்டுதலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை அனைத்தும் பாலியல் வினையூக்கிகள் என நிரூபிக்கப்படவில்லை. பாலுணர்வூட்டிகள் இரத்த நாளங்களை தளர்த்தி, பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் வேலை செய்கின்றன.

மிகவும் போது பாலுணர்வு உணவுகள் காகிதத்தில் வேலை செய்யாதீர்கள், அவை இன்னும் ஒருவரின் செயல்திறனை மேம்படுத்தும். எப்படி? உங்களை பாலியல் ரீதியாக தூண்டும் வதந்தியான உணவுகள் மருந்துப்போலி விளைவை உருவாக்கலாம். மனித மனம் எல்லாவற்றையும் விட வலிமையானது, நீங்கள் எதையாவது நம்பும்படி மனதை ஏமாற்றினால், அது நடக்கும்.

பாலியல் ஆசை மற்றும் செயல்திறனின் மேம்பாட்டைப் பொறுத்தவரை, பாலியல் ரீதியாக உங்களைத் தூண்டும் சில உணவுகள் அறிவியல் ரீதியாக அவ்வாறு செய்யாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவை இன்னும் பாலியல் செயல்திறன் மற்றும் மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்தும். இந்த நிகழ்வு பாலுணர்வின் மருந்துப்போலி விளைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. 

பாலுணர்வை உண்டாக்கும் உணவு அல்லது மருந்துகளை உட்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு பொது மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுக நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் எப்போதும் அணுகலாம் டாக்டர் வைத்யாவின் உள்ளக நிபுணர் டாக்டர்கள் வழிகாட்டுதலுக்காக பாலுணர்வு உணவுகள் மற்றும் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும். 

அத்தியாயம் 2: பாலுணர்வின் வகைகள்

பாலுணர்வூட்டல்களில் நிலையான வகைகள் இல்லை. பாலுணர்வை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கிறோம்:

இயற்கை பாலுணர்வூட்டிகள்

இயற்கை பாலுணர்வுகள் சில தாவரங்கள், மூலிகைகள், மசாலாப் பொருட்கள், பழங்கள், பால் பொருட்கள் போன்றவை. எடுத்துக்காட்டுகள்; பாதாம், கூனைப்பூ, அஸ்வகந்தா, அஸ்பாரகஸ், செர்ரி, மிளகாய், இலவங்கப்பட்டை, மாதுளை மற்றும் பட்டியல் நீள்கிறது.

போன்ற சில ஆயுர்வேத மருந்துகள் ஹெர்போ டர்போ டர்போ மற்றும் மூட் பூஸ்ட் மேலும் விழும் இயற்கை பாலுணர்வு வகை. 

இரண்டு வகைகள் உள்ளன இயற்கை பாலுணர்வு; தாவர அடிப்படையிலான மற்றும் அல்லாத தாவர அடிப்படையிலான. 

செயற்கை பாலுணர்வு மருந்துகள்

இயற்கைக்கு மாறான பாலுணர்வூட்டிகள் இதேபோன்ற விளைவை ஏற்படுத்தும் வகையில் செயற்கையாக உருவாக்கப்படுகின்றன. இரசாயனத்தால் தூண்டப்பட்ட பாலுணர்வூட்டிகள் தற்காலிக பாலியல் தூண்டுதலைக் கொண்டிருக்கலாம் ஆனால் நடத்தையில் கடுமையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தாது. வயாக்ரா போன்ற மருந்துகள் இயற்கைக்கு மாறான பாலியல் தூண்டுதலாகவும் செயல்படுகின்றன. 

பாலுணர்வின் பல்வேறு விளைவுகள்

ஆய்வுகள் மெத்திலினெடியோக்சி-மெத்திலம்பேட்டமைன் (எம்டிஎம்ஏ) போன்ற சில சட்டவிரோத பொருட்களும் லிபிடோ அதிகரிக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. கோகோயின் மற்றும் கஞ்சா போன்ற தாவர அடிப்படையிலான சட்டவிரோத மருந்துகளும் இதே போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இது பாலுணர்வு மருந்துகளின் பிற வகைப்பாட்டிற்கு நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது, அவற்றின் விளைவுகளின் அடிப்படையில்:

உளவியல் பாலுணர்வு

போன்ற ஹாலுசினோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்ட பாலுணர்வூட்டிகள் புஃபோடெனின், மற்றும் MDMA தற்காலிகமாக பாலியல் ஆசை மற்றும் பாலியல் இன்பத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு நபருக்கு உளவியல் ரீதியான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இவை உடல் மற்றும் மனரீதியாக எதிர்மறையான எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் எனவே தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. 

உடலியல் பாலுணர்வுகள்

பாலுணர்வு உணவுகள் மென்மையான தசைகள் மற்றும் இரத்த அணுக்களை தளர்த்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது yohimbine, மற்றும் அஸ்வகந்தா உடலியல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, ஹார்மோன் அளவை பாதிக்கிறது மற்றும் பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.

குறைந்த லிபிடோவால் பாதிக்கப்படும் ஆண்கள் அவசியம் ஹெர்போ 24 டர்போவை முயற்சிக்கவும் மற்றும் பெண்கள் வேண்டும் மூட் பூஸ்டை முயற்சிக்கவும் இன்று. 

அத்தியாயம் 3: மேல் இயற்கை பாலுணர்வு பாலியல் ரீதியாக உங்களைத் தூண்டும் உணவுகள்

பாலுணர்வை உண்டாக்கும் உணவுகள் மற்றும் பொருட்கள் அனைத்தும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்று நாம் கண்டறிந்தது போல, அவற்றில் பல மருந்துப்போலி விளைவை உருவாக்குகின்றன. எனவே, உடலியல் தாக்கத்தை உளவியல் ஒன்றிலிருந்து வேறுபடுத்துவது கடினம். எண்ணற்ற பாலுணர்வூட்டிகள் உள்ளன மற்றும் அனைத்தும் அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படவில்லை, எனவே பக்க விளைவுகள் தெரியவில்லை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒருவர் எப்போதும் ஆயுர்வேதம் மற்றும் அதன் அடிப்படைக் கொள்கையான அஹார் (உணவு), விஹார் (உடற்பயிற்சி) மற்றும் சிகிட்சா (மருந்து) ஆகியவற்றைப் பார்க்க வேண்டும்.

ஆயுர்வேதம் இயற்கையான மற்றும் இயற்கையான பாலுணர்வைக் கட்டுப்படுத்தும் அனைத்து விஷயங்களையும் உள்ளடக்குகிறது அல்லது மருந்துப்போலி விளைவை ஏற்படுத்தும், ஆனால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. உடல் வகைக்கு ஏற்ப (கல்பா, வட்ட, பித்த) இயற்கையான உணவுகளை உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது என்பதை ஒருவர் தீர்மானிக்க வேண்டும் பாலுணர்வு உணவுகள் மற்றும் அவற்றில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. சிறந்த இயற்கை பாலுணர்வைக் கண்டறிய சிறந்த வழி டாக்டர் வைத்யாவின் இலவச ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனை

அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படும் சில இயற்கை பாலுணர்வூட்டிகள் கீழே உள்ளன:

பெண்

பெருவியன் வயாகரா என்றும் அழைக்கப்படும் மக்கா தென் அமெரிக்காவில் முக்கியமாகக் காணப்படுகிறது. ஆய்வுகள் மக்கா அதன் கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இது ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு இனிப்பு வேர் காய்கறி. ஆண்டிடிரஸன்ஸால் ஏற்படும் லிபிடோ இழப்பு மக்காவை உட்கொள்வதன் மூலம் மீளக்கூடியது என்று சில பிற ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மக்கா லிபிடோ இழப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 1.5-3.5 கிராம் மக்கா 2-12 வாரங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 

Tribulus

ஹிந்தியில் பிண்டி அல்லது கோக்ஷுரா என்றும் அழைக்கப்படும் டிரிபுலஸ் டெரெஸ்ட்ரிஸ், லிபிடோவை அதிகரிக்க துணைப் பொருட்களில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. திரிபுலஸ் அப்படிப்பட்ட ஒன்று மூலிகை பாலுணர்வு இது லிபிடோவை அதிகரிக்கும், இருப்பினும் அதை நிரூபிக்க குறைவான தரவு உள்ளது. 

வெந்தய

ஆயுர்வேதத்தில் விதைகள் அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் லிபிடோவை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்காக பிரபலமாக உள்ளன. வெந்தயம் உலகம் முழுவதும் காணப்படும் ஒரு இயற்கையான லிபிடோ-பூஸ்டர் ஆகும். இது மூலிகை பாலுணர்வுc இல் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனை அதிகரிக்க உதவும் சேர்மங்கள் உள்ளன. 

பாதாம்

பாதாமில் கொழுப்பு அமிலங்கள் (ஒமேகா -3) நிறைந்துள்ளன, இது டெஸ்டோஸ்டிரோன், வைட்டமின் ஈ, மெக்னீசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. பல ஆண்டுகளாக கருவுறுதலின் சின்னமாக, பாதாம் ஒரு வாசனையைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பெரோமோன்களைப் போல வேலை செய்யும் என்று வதந்தி பரவியது.

ஷுத் ஷிலாஜித்

ஷிலாஜித் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கிறது, எனவே பாலியல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. இந்த மூலிகை பாலுணர்வை சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஆற்றல் நிலைகளை மேம்படுத்துகிறது செக்ஸ் டிரைவை அதிகரிக்க

கவுன்ச் பீஜ்

காஞ்ச் பீஜ் ஒரு மனநிலையை உருவாக்கி, விந்து வெளியேறும் நேரத்தை தாமதப்படுத்துகிறது. அதிக மூலிகை பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் பண்புகளால் விந்துவின் தரம் மற்றும் அளவை மேம்படுத்தவும் இது பயன்படுகிறது. 

கேசர் (குங்குமப்பூ)

குங்குமப்பூ உலகின் மிக விலையுயர்ந்த மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும், குங்குமப்பூவில் உள்ள குரோசின் கலவை ஆண்களுக்கு பாலியல் வலிமை மற்றும் லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது. அதே சமயம், குங்குமப்பூவை உட்கொண்ட பெண்களுக்கு அதிக அளவிலான தூண்டுதல் மற்றும் அதிகரித்த உயவுத்தன்மையைக் காட்டியது. குங்குமப்பூ கார்டிசோல் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது (அழுத்த ஹார்மோன்கள்) எனவே PCOS (பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்) அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. பெண்களுக்கு பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் உணவுகளில் இது நிச்சயமாக பெரும் பங்கு வகிக்கும்.

அஸ்வகந்தா

அஸ்வகந்தா இந்திய ஜின்ஸெங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது விந்தணுக்களின் அளவையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இது கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க செயலிழப்புகளுக்கு ஒரு பெரிய காரணமாகும். அஸ்வகந்தா வலிமையானவர் மூலிகை பாலுணர்வு, எனவே உடன் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மூட் பூஸ்ட் or ஹெர்போ டர்போ டர்போ

குறிப்பு: கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அஸ்வகந்தாவின் பாதுகாப்பு குறித்து போதுமான ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படாததால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதை உட்கொள்ளக்கூடாது. 

பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் பழங்கள் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும்

வாழைப்பழங்கள்

ஆண் பிறப்புறுப்புக்கான குறியீடாக பிரபலமாகப் பயன்படுத்தப்படும் வாழைப்பழம் லிபிடோ பூஸ்டராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வைட்டமின் பி மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்த வாழைப்பழம் உடலில் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. ஒரு சுவாரஸ்யமான ஆய்வு சராசரியாக 12 பெண்களை சுற்றி வாழைப்பழ ரொட்டியின் வாசனை இருப்பதையும் காட்டியது. 

வெள்ளரி

வெள்ளரிகள் மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த நீர் அடிப்படையிலான பாலுணர்வூட்டும் உணவாகும். அவை ஆற்றலை அதிகரிப்பதன் மூலமும், லிபிடோவை அதிகரிப்பதன் மூலமும் பாலுணர்வை மேம்படுத்துகின்றன. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது விறைப்பு செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. வாழைப்பழங்கள் அவற்றின் அம்சங்களை ஒத்திருப்பதைப் போலவே, வெள்ளரியும் ஒத்திருக்கிறது.

தர்பூசணி

மற்றொரு நீர் சார்ந்த பழம், தர்பூசணியில் உள்ள சிட்ருலின் என்ற அமினோ அமிலம் தர்பூசணிகளில் உள்ளது, இது இரத்த நாளங்களை தளர்த்தவும் மற்றும் விரிவுபடுத்தவும் உதவுகிறது, இதனால் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிக்கிறது.

செர்ரிகளில்

வாழைப்பழங்கள் மற்றும் கத்தரிக்காய்கள் எவ்வாறு உடலுறவுடன் தொடர்புடையவையோ, அதே போல செர்ரிகளும் உள்ளன. காம சிவப்பு நிறம் மற்றும் மென்மையான தோல் ஆகியவை தடைசெய்யப்பட்ட ஏதேன் பழத்திற்கு ஒத்ததாக இருக்கின்றன. புராணக்கதைகளை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, செர்ரி பழங்கள் பாலியல் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், பெரோமோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகின்றன. 

அத்தி

அத்திப்பழத்தில் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, மறைமுகமாக பாலியல் வலிமையை அதிகரிக்கவும், லிபிடோவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. அவை சிறந்த பாலியல் தூண்டுதலாக செயல்படுகின்றன.

வெண்ணெய்

வெண்ணெய் பழங்கள் மீசோஅமெரிக்கன் உணவுகளில் கி.மு. அவை அஹுகாட்டி என்பதிலிருந்து தங்கள் பெயரைப் பெற்றன, அதாவது விந்தணுக்கள். வெண்ணெய் பழத்தில் அதிக அளவு வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது உயிர் மற்றும் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் பானங்கள் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும்

கீழே ஒரு சில பாலுணர்வு பானங்கள் உள்ளன; 5 உங்களை பாலியல் ரீதியாக தூண்டும் உணவுகள் ஜூஸாக செய்யும் போது:  

கேரட் ஜூஸ்

கேரட் சாறு ஆண்களின் பாலியல் செயலிழப்புகளை சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் லிபிடோவை மேம்படுத்துகிறது.

செலரி சாறு

செலரி சாறு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது பாலியல் ஆற்றலையும் செயல்திறனையும் மேம்படுத்துகிறது. மற்றதைப் போல பாலுணர்வு உணவுகள், செலரி இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும். கூடுதலாக, செலரி ஆண்களில் பெரோமோன்களை அதிகரிக்கும் முகவர்களைக் கொண்டுள்ளது, இது கூட்டாளியின் மீதான கவர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது. 

கற்றாழை சாறு

கற்றாழை ஆண் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் லிபிடினல் டிரைவ் மற்றும் படுக்கையில் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

தர்பூசணி சாறு 

தர்பூசணிகளில் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அமினோ அமிலங்கள் (எல்-சிட்ரூலின்) நிறைந்துள்ளன, அவை பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி விறைப்புத்தன்மையை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளன.

மாதுளை சாறு

மாதுளையில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, இதனால் விறைப்புத்தன்மை குறைகிறது. மேலும், மாதுளை சாறு சகிப்புத்தன்மையையும் வளர்க்கும்.

எதற்காக காத்திருக்கிறாய்? உங்கள் ஆரோக்கியமான, இயற்கையான வழக்கமான காலணிகளை அணிந்து, உங்கள் பாலியல் ஓட்டத்தைத் தொடங்குங்கள். இதனுடன் சேர்த்து, பெண்களுக்கு மனநிலை ஏற்றம் மற்றும் ஆண்களுக்கான ஹெர்போ 24 டர்போ, உங்கள் சக்தி மற்றும் மனநிலையை உயர்த்த. 

அத்தியாயம் 4: பாலுணர்வாளர்கள் ஆண்களையும் பெண்களையும் வித்தியாசமாகப் பாதிக்கிறார்கள்

பாலுணர்வு உணவுகள் ஆண்களையும் பெண்களையும் வித்தியாசமாக பாதிக்கும். சில பாலுணர்வு மருந்துகள் ஆண்களுக்கும் சில பெண்களுக்கும் சிறப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எ.கா: டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் நிறைந்த பாலுணர்வை பெண்களுக்கு ஏற்றது அல்ல. கீழே சில உள்ளன இயற்கை பாலுணர்வு இது பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு சிறப்பாக செயல்படுகிறது.

பெண்களுக்கு பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் 

ஆண்களை விட பெண்கள் பெரும்பாலும் பாலியல் தூண்டுதலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது சிக்கலான ஹார்மோன் அமைப்புகளால் ஏற்படுகிறது. மாதவிடாய் சுழற்சியின் படி லிபிடோ உயரலாம் மற்றும் குறையலாம். ஒரு பெண் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​பாலியல் ஆசை குறைகிறது.

அதிக அளவு கார்டிசோல் பிசிஓஎஸ் / பிசிஓடிக்கு வழிவகுக்கலாம், இது பெண்களில் ஒழுங்கற்ற ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். மன அழுத்தம் நிறைந்த வேலை வாழ்க்கையுடன், உணவு மற்றும் காலநிலை PCOS மோசமடைந்து வருவது முன்னெப்போதையும் விட மிகவும் பொதுவானது hசெயலற்ற பாலியல் ஆசைக் கோளாறு (HDSS). இந்த கோளாறுகள் இரண்டையும் பாதிக்கின்றன செக்ஸ் டிரைவ் மற்றும் கருவுறுதல். பெண்களுக்கு பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் கீழே உள்ளன. 

சாப்பிடு:

  • குங்குமப்பூ
  • ஆப்பிள்கள்
  • வெந்தய
  • இந்திய ஜின்ஸெங்
  • ஜின்ஸெங்
  • ஸ்ட்ராபெர்ரி
  • தேன்
  • அத்தி
  • வாழைப்பழங்கள்
  • உருளைக்கிழங்குகள்

தவிர்க்க:

  • Yohimbe
  • ஸ்பானிஷ் ஃப்ளை
  • புஃபோ தேரை
  • கிரேயனோடாக்சின்கள் கொண்ட தேன் - பைத்தியம் தேன்

ஆண்களுக்கான பாலுணர்வு உணவுகள்

ஆண்களுக்கு எண்ணற்ற உள்ளன பாலுணர்வு உணவுகள் தேர்வு செய்ய. உண்மையில், சந்தையில் ஆண்களுக்கு நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன. சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் உணவுகள் மற்றும் பாலுணர்வைத் தூண்டும் உணவுகளை உட்கொள்வது என்பது ஆண்களின் ஆதிக்கக் கருத்தாகும். 20 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில் தான் பெண்கள் தங்களின் பாலியல் தேவைகளைப் பற்றி அதிகம் பேச ஆரம்பித்தனர்.

இருப்பினும் ஆண்கள் பாலியல் ரீதியாக சிறப்பாக செயல்படும் சுமையை எதிர்கொள்கின்றனர் மற்றும் அதிக அளவு மன அழுத்தம் அவர்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. விறைப்புத்தன்மை, குறைந்த சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஆற்றல் ஆகியவை ஆண்கள் எதிர்கொள்ளும் சில பாலியல் செயலிழப்புகளில் ஒன்றாகும். ஆண்களுக்கான பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் சில உணவுகள் பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுவதால், எந்த மருந்துகளும் இல்லாமல் விறைப்புத்தன்மையை சரிசெய்வதற்கான ஒரு பெரிய வாய்ப்பு உள்ளது. 

சாப்பிடு:

  • அஸ்பாரகஸ்
  • தேன்
  • பெண்
  • தேங்காய்
  • தேதிகள்
  • பாதாம்
  • டோங்கட் அலி சாறு
  • வெண்ணெய்
  • ஜின்ஸெங்

தவிர்க்க:

  • காரமான உணவுகள்
  • பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள்
  • பீட் (மிக அதிகமாக)
  • கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
  • புதினா
  • டிரான்ஸ் கொழுப்பு

பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் செக்ஸ் டிரைவ் எப்போதும் குறைவாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், மேலே உள்ள உணவு முறைகளுக்கு ஏற்ப நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். எவ்வாறாயினும், எந்தவொரு உணவையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் அல்லது மேலே உள்ள உணவுகளில் ஏதேனும் ஒன்றை அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் ஆராய்ச்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும் அல்லது டாக்டர் வைத்யா போன்ற மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுக வேண்டும். 

பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் உணவுகளின் விளைவுகளை மேம்படுத்தவும் ஆண்களுக்கான பாலியல் சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் பெண்களுக்கான மனநிலையை அதிகரிக்கும்

அத்தியாயம் 5: படுக்கையில் லிபிடோவை அதிகரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

கூடுதல் குறிப்புகள், தவிர பாலியல் ரீதியாக உங்களைத் தூண்டும் உணவுகள் 

  • ஒவ்வொரு நாளும் சராசரியாக 6-8 மணிநேர தூக்கம் அவசியம்.
  • சில மருந்துகள் லிபிடோவைக் குறைப்பதோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், உங்கள் மருந்துகள் உங்கள் செக்ஸ் டிரைவைப் பாதிக்கிறதா எனச் சரிபார்க்கவும். ஒரு மருத்துவர் அல்லது டாக்டர் வைத்யாவின் நிபுணர் மருத்துவர்களை அணுகவும். 
  • மன அழுத்தத்தை குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், தியானத்தை முயற்சிக்கவும்.
  • உடற்பயிற்சி செய்வது, பொதுவாக விஹார் அவசியம், இது சகிப்புத்தன்மை மற்றும் லிபிடோ-அதிகரிப்பிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. 
  • உடலில் உள்ள நச்சுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள். உதாரணத்திற்கு; மது, புகைத்தல் போன்றவை.
  • படுக்கையில் பாலியல் சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்

லிபிடோவை அதிகரிக்க மூலிகை பாலுணர்வூட்டிகள் 

மூலிகை பாலுணர்வூட்டிகள், குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகளுடன், குறைந்த தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. எந்தவொரு மூலிகை பாலுணர்வை உட்கொள்வதற்கு முன்பு, அதை ஒரு மருத்துவரால் மதிப்பாய்வு செய்ய வேண்டும் மற்றும் உட்கொள்ளும் அளவைக் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவும் சில மூலிகை பாலுணர்வூட்டிகள்:

  • அஸ்வகந்தா
  • shilajit
  • குங்குமப்பூ
  • பெண்
  • ஷட்டாவரி
  • சஃபீத் முஸ்லி
  • அசோக்

ஹெர்போ டர்போ டர்போ

ஹெர்போ டர்போ டர்போ இது ஒரு ஹார்மோன் அல்லாத ஆண் சக்தி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும், இது சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தை எதிர்த்துப் போராடும் போது மனநிலையையும் மேம்படுத்துகிறது. இந்த ஆயுர்வேத மருந்து போதைப்பொருள் அல்ல, அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை, மேலும் தூய ஆயுர்வேத சாறுகளுடன் சர்க்கரை இல்லாதது. கூடுதலாக, ஹெர்போ 24 டர்போ டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இந்த பவர் கேப்ஸ்யூலில் 21 ஆயுர்வேத பொருட்கள் உள்ளன, இது செயல்திறனை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. இந்த காப்ஸ்யூலில் உள்ள 4 முக்கிய பொருட்கள்:

  • சுத்த ஷிலாஜித் (ஹார்மோன் அளவையும் சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது)
  • சஃபேட் முஸ்லி (சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது)
  • ஷதாவரி (வலிமை மற்றும் ஆற்றலை மேம்படுத்துகிறது)
  • அஸ்வகந்தா (வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது)

மருந்தளவு: 1 காப்ஸ்யூல், 3 மாதங்களுக்கு பால் அல்லது தண்ணீருடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (சிறந்த முடிவுகளுக்கு).

மூட் பூஸ்ட்

மூட் பூஸ்ட் பெண்களுக்கு உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான காப்ஸ்யூல்கள். இது ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. ஹெர்போ 24 டர்போவைப் போலவே, மூட் பூஸ்ட் என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஆயுர்வேத மூலப்பொருள்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டது மற்றும் போதைப்பொருள் அல்ல. இது அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகளும் இல்லை. 11 மூலிகைகளின் கலவை, மூட் பூஸ்டில் உள்ள முக்கிய பொருட்கள்: 

  • Safed Musli (சோர்வை குறைக்கிறது மற்றும் மனநிலையை உயர்த்துகிறது)
  • ஷிலாஜித் (ஆற்றல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது)
  • ஷதாவரி (ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது)
  • அசோக் (லிபிடோ மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை அதிகரிக்கிறது)

மருந்தளவு: 1 காப்ஸ்யூல், 3 மாதங்களுக்கு பால் அல்லது தண்ணீருடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (சிறந்த முடிவுகளுக்கு).

குறிப்பு: கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இதை அல்லது வேறு ஏதேனும் மருந்தை உட்கொள்ளும் முன் எங்கள் மருத்துவர்களை கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

முன்பு கொடுத்த மசாலா பால் சுஹாக்ரத் வேலை செய்யலாம் அல்லது இல்லை ஆனால் இந்த சுகாதார வழிகாட்டியில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பெரும்பாலான தந்திரங்கள் நிச்சயமாக வேலை செய்யும். சைவ உணவு உண்பவர்கள், சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் அசைவ உணவு உண்பவர்கள் அனைவருக்கும் சாத்தியமான விருப்பங்களை நாங்கள் பரிந்துரைத்துள்ளோம். மூட் பூஸ்ட் மற்றும் ஹெர்போ 24 டர்போ ஆகியவை எங்கள் இணையதளத்தில் கிடைக்கின்றன, போர்டில் உள்ள எங்கள் மருத்துவர்களுடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, அவற்றை ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்யலாம். நாம் தெரிந்து கொள்வதில் இருந்து பல வருடங்கள் தொலைவில் இருக்கலாம் பாலுணர்வு வரலாறு முழுவதும் உணவுகள் உண்மையில் செய்கின்றன லிபிடோவை தூண்டுகிறது அல்லது இல்லை, ஆனால் இந்த சுகாதார வழிகாட்டியில் உள்ளவர்கள் நிச்சயமாக செய்கிறார்கள் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். 

அங்குள்ள ஒவ்வொரு ஜோடியும், உங்கள் ஆர்டர் செய்யுங்கள் மூட் பூஸ்ட் மற்றும் ஹெர்போ டர்போ டர்போ இன்று. 

அத்தியாயம் 6: அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் ஆன் பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்

எது மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது பாலுணர்வு உணவு?

மிகவும் சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வைக் குறைக்கும் ஒரு உணவைத் தீர்மானிப்பது கடினம், ஏனெனில் அனைத்தும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, மேலும் அவற்றில் பல மருந்துப்போலி விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கின்றன. ஒவ்வொரு உடலும் வெவ்வேறானவை, எனவே உங்களுக்காக வேலை செய்வது வேறொருவருக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம். 

கவர்ச்சியான பழம் எது?

வாழைப்பழம், மாதுளை, அத்திப்பழங்கள், தர்பூசணிகள், செர்ரிகள், வெள்ளரிகள் மற்றும் பீச் ஆகியவை சில. அங்கே பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் பழங்கள். 

எது நல்லவை பாலுணர்வு உணவுகள்?

இயற்கையான பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் மிகச் சிறந்தவை, ஏனெனில் அவை குறைவான அல்லது பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை. பொருட்படுத்தாமல், பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்ளும் முன், நம் மருத்துவர்களிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். 

பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் பானங்கள் என்ன?

பழச்சாறுகள் மற்றும் சில காக்டெயில்கள் பாலுணர்வு பானங்களாக செயல்படுகின்றன. செலரி, மாதுளை மற்றும் தர்பூசணி சாறுகள் சில ஆரோக்கியமான பாலுணர்வை உண்டாக்கும். முட்டை, மிளகாய், ஜின்ஸெங் இஞ்சி, தேன், எலுமிச்சை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட காக்டெய்ல்.

பாலுணர்வூட்டிகள் உண்மையில் வேலை செய்கிறதா?

ஆயுர்வேதத்தின்படி, பாலுணர்வு உணவுகள் உதவ முடியும் ஆண்களில் செக்ஸ் டிரைவை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பெண்கள்.