ப்ரீபெய்ட் ஆர்டர்களுக்கு 10% கூடுதல் தள்ளுபடி. இப்பொழுது வாங்கு
வலி நிவாரண

மூட்டு வலியை எதிர்த்துப் போராட 7 ஆயுர்வேத மூலிகைகள்

Published on செப் 14, 2020

லோகோ

டாக்டர் சூர்யா பகவதி மூலம்
தலைமை உள் மருத்துவர்
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ வருட அனுபவம்

7 Ayurvedic Herbs to Help Fight Arthritis Joint Pain

குளிர்காலம் பலருக்கு பண்டிகை காலமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது நம்மில் சிலர் பயப்படுகின்ற ஒரு காலமாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெப்பநிலை குறையும் போது மூட்டு வலி அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை அதிகரிக்கும். நாள்பட்ட மூட்டு வலி அல்லது கீல்வாத நோய்கள், கீல்வாதம், கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது மிகவும் சிக்கலானது. வெளியில் சூடாக இருப்பது மற்றும் உலர்ந்த குளிர்ந்த காற்றைத் தவிர்ப்பது சிறந்த ஆலோசனையாக இருக்கலாம், இது பெரும்பாலும் போதாது. அதிர்ஷ்டவசமாக, மூட்டு வலியின் தீவிரத்தைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடியது அதிகம். 

கீல்வாதத்திற்கான ஆயுர்வேத மூலிகை வைத்தியம் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மூட்டு வலியை நீக்கும், இது குளிர்கால அத்தியாவசியங்களை உருவாக்குகிறது. இந்த மூலிகைகள் வாய்வழி மருந்துகள் மற்றும் மேற்பூச்சு பயன்பாடுகளில் பயன்படுத்தப்படலாம். சில சிறந்த தேர்வுகளைப் பார்ப்போம்.

கீல்வாதம் நிவாரணத்திற்கான 7 ஆயுர்வேத மூலிகைகள்

1. Nirgundi

மூட்டு வலிக்கான அதன் செயல்திறன் இருந்தபோதிலும், நிர்குண்டி ஆயுர்வேதத்தின் சிறந்த ரகசியங்களில் ஒன்றாக உள்ளது. இந்த மூலிகை மேற்கில் ஒப்பீட்டளவில் அறியப்படவில்லை, ஆனால் இது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஆர்வத்தை ஈர்த்துள்ளது. மூலிகையில் உள்ள டெர்பெனாய்டுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள், ஆல்கலாய்டுகள், ஆர்கானிக் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள் ஆகியவை இருப்பதால் அதன் செறிவான சிகிச்சை விவரம் கூறப்பட்டுள்ளது. ஆயுர்வேதத்தில் முதன்மையான பயன்பாடு வலி நிவாரணம், குறிப்பாக மூட்டுகளுக்கு. 

மூலிகை முதன்மையாக ஒரு எண்ணெயாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் விரைவான நிவாரணத்திற்காக மூட்டுகளில் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. இது வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கீல்வாத எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, மூட்டு வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் மூட்டுச் சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. 

2. குகுலு

மிகவும் மதிப்புமிக்க ஆயுர்வேத பொருட்களில் ஒன்றான குகுலு உண்மையில் முகுல் மரத்தின் கம் பிசின் ஆகும், இது ஒரு முக்கியமான மருத்துவ மூலிகையாகும். பாரம்பரியமாக, உடல் பருமன், இதய நோய், அழற்சி கோளாறுகள் மற்றும் மிக முக்கியமாக கீல்வாத நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த மூலப்பொருள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குகுலு கீல்வாதத்திற்கு பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள். குகுலுவின் இந்த பாரம்பரிய பயன்பாடு கீல்வாதத்திற்கான ஆயுர்வேத மருந்துகள் சில நவீன ஆராய்ச்சிகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது.

ஒரு ஆய்வில், குகுலுவுடன் முழங்கால் கீல்வாதம் சிகிச்சையானது முழங்கால்களில் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைத்து, அதன் மூலம் இயக்கம் மேம்படும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இதேபோல், மற்றொரு ஆய்வில், வழக்கமான குகுலு கூடுதல் நோயாளிகளுக்கு நடைபயிற்சி தூரத்தை அதிகரிக்க அனுமதித்தது. 

3. ஷல்லக்கி

ஷல்லகி ஒரு மூலப்பொருளாக உண்மையில் மூலிகையின் கம் பிசினைக் குறிக்கிறது. இது நீண்ட காலமாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, முதன்மையாக கீல்வாதம் மற்றும் பிற கீல்வாதங்களுக்கான சிகிச்சையாக. இது வாய்வழியாகவும் மேற்பூச்சாகவும் நிர்வகிக்கப்படலாம், ஆனால் வாய்வழி மருந்தாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அழற்சி குறிப்பான்களைக் குறைப்பதன் மூலமும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் மூட்டு வலியைக் குறைப்பதாக இந்த மூலப்பொருள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது NSAID கள் மற்றும் பிற மருந்து மருந்துகளின் சார்புநிலையை குறைக்கிறது, அதே நேரத்தில் கூட்டு இயக்கத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. 

4. யூக்கலிப்டஸ்

யூகலிப்டஸ் என்பது நீங்கள் குளிர்கால துயரங்களுக்கு சரியான மூலிகையாகும், நீங்கள் சுவாச நோய்கள் அல்லது மூட்டு வலியுடன் போராடுகிறீர்களா. அதன் வெப்ப ஆற்றல் வட்டாவை சமாதானப்படுத்துகிறது மற்றும் பிட்டாவை பலப்படுத்துகிறது. இது எந்தவொரு உள் குளிர்ச்சியையும் குறைக்கும் அதே வேளையில், சுழற்சி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. மூட்டுவலி மூட்டு வலிக்கான சிகிச்சையாக, யூகலிப்டஸ் முக்கியமாக மசாஜ் எண்ணெய்கள் மற்றும் தைலங்களைப் போலவே விரைவான நிவாரணத்தை அளிக்கிறது.

யூகலிப்டஸ் நன்மைகளில் பெரும்பாலானவை டானின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. அதன் வெப்பமயமாதல் நடவடிக்கையால், யூகலிப்டஸ் மூட்டுகளை பலப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் இது வீக்கத்தையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது, இல்லையெனில் இயக்கம் கட்டுப்படுத்தப்படும்.

5. Ajwain

அஜ்வைன் இந்திய சமையல் மூலப்பொருளாகவும் இருப்பதால் நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு நன்கு தெரியும். நீங்கள் மூட்டு வலியால் அவதிப்பட்டால், ஆயுர்வேதத்தின் பங்கை நீங்கள் அறிந்து கொள்வது நல்லது. மேற்கில் கேரவே விதைகள் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, அஜ்வைன் உண்மையில் ஒரு விதை அல்ல, ஆனால் ஒரு உலர்ந்த பழ காய். அதன் வகைப்பாட்டைக் காட்டிலும் முக்கியமானது, அஜ்வைனின் வளமான ஊட்டச்சத்து விவரக்குறிப்பு ஆகும், இதுவும் உதவும் கீல்வாதம் சிகிச்சை. 

புரதம், கார்ப்ஸ், ஃபைபர் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை வெளிப்படுத்தும் கரிம சேர்மங்களில் அஜ்வைன் நிறைந்துள்ளது. சில விரைவான நிவாரணங்களுக்கு, ஒரு டீஸ்பூன் அஜ்வைனை ஒரு ஊறவைக்க வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கவும். இது பத்து நிமிடங்களுக்குள் சிறிது நிவாரணம் அளிக்க வேண்டும். 

6. இஞ்சி

இஞ்சி மற்றொரு பிரபலமான சுவையூட்டும் மற்றும் சுவையூட்டும் மூலப்பொருள், ஆனால் பெரும்பாலான இந்தியர்கள் அதன் சிகிச்சை மதிப்பை அங்கீகரிக்கின்றனர். சளி மற்றும் இருமல் அல்லது அஜீரணம் ஆகியவற்றைக் கையாண்டாலும், ஒவ்வொரு வீட்டு வைத்தியத்திலும் இதைப் பயன்படுத்துகிறோம். இஞ்சியின் செயல்திறனுக்கு ஒரு பெரிய காரணம் அதன் வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள். இந்த விளைவு மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, இது NSAID மருந்துகளுக்கு பாதுகாப்பான மாற்றாக செயல்படக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது கீல்வாதத்திற்கு ஒரு சாத்தியமான சிகிச்சையாக அமைகிறது.

கீல்வாத அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், எலும்பு சிதைவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் மருந்துகளின் ஆதாரமாக இஞ்சியின் சாத்தியமான பங்கை 2016 மதிப்பாய்வு குறிப்பாக சுட்டிக்காட்டியது. கீல்வாதத்திற்கான ஆயுர்வேத கீல்வாதம் மருந்துகளைத் தேடும்போது, ​​இஞ்சி அல்லது சுந்த் (உலர்ந்த இஞ்சி) உள்ளிட்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.

7. தேங்காய்த்

ஒவ்வொரு இந்திய சமையலறையிலும் பிரபலமாக இருக்கும் மற்றொரு மூலிகை, மஞ்சள் அல்லது ஹல்டி அல்லது ஹரித்ரா ஆயுர்வேதத்தில் அதன் மருத்துவ மதிப்புக்காக நீண்ட காலமாக மதிக்கப்படுகிறது. உண்மையில், நம்மில் பெரும்பாலோர் இன்னும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கும், காயங்களை குணப்படுத்துவதற்கும் ஹல்டியை பயன்படுத்துகிறோம். அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் அதன் முக்கிய உயிரியக்க கலவை - குர்குமினுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த கலவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளையும் வெளிப்படுத்துகிறது, இது மூட்டு வலி மற்றும் மூட்டு சிதைவுக்கு எதிராக நிவாரணம் மற்றும் பாதுகாக்கும்.

மஞ்சள் சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் இது பெரும்பாலான உணவுகளில் எளிதாக சேர்க்கப்படலாம், மேலும் சிலவற்றில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மூட்டு வலிக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகள். இது குர்குமின் உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுவதால் மிளகுடன் மஞ்சள் சேர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். 

குறிப்புகள்:

  • ஜெங், செங்-ஜியான் மற்றும் பலர். "எலிகளில் முழுமையான ஃப்ராய்ண்டின் துணை தூண்டப்பட்ட கீல்வாதத்தில் தரப்படுத்தப்பட்ட வைடெக்ஸ் நெகுண்டோ விதைகளின் சிகிச்சை விளைவுகள்." பைட்டோமெடிசின்: பைட்டோ தெரபி மற்றும் பைட்டோபார்மகாலஜி சர்வதேச இதழ் தொகுதி. 21,6 (2014): 838-46. doi: 10.1016 / j.phymed.2014.02.003
  • சட்டோபாத்யாய், ப்ரோனோபேஷ் மற்றும் பலர். "வைடெக்ஸ் நெகுண்டோ, கராஜீனன் தூண்டப்பட்ட எலி ஹிண்ட் பாவ் எடிமாவில் சைக்ளோஆக்சிஜனேஸ் -2 அழற்சி சைட்டோகைன்-மத்தியஸ்த அழற்சியைத் தடுக்கிறது." மருந்தியல் ஆராய்ச்சி தொகுதி. 4,3 (2012): 134-7. டோய்: 10.4103 / 0974-8490.99072
  • கிம்மத்கர், என் மற்றும் பலர். "முழங்காலின் கீல்வாத சிகிச்சையில் போஸ்வெல்லியா செராட்டா சாற்றின் செயல்திறன் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை - ஒரு சீரற்ற இரட்டை குருட்டு மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை." பைட்டோமெடிசின்: பைட்டோ தெரபி மற்றும் பைட்டோபார்மகாலஜி சர்வதேச இதழ் தொகுதி. 10,1 (2003): 3-7. doi: 10.1078 / 094471103321648593
  • மஹபூபி, மொஹதீஸ். "நோய்களை நிர்வகிப்பதில் முக்கியமான மருத்துவ தாவரங்களாக காரவே." இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் பயோ ப்ரோஸ்பெக்டிங் தொகுதி. 9,1 (2019): 1-11. doi: 10.1007 / s13659-018-0190-x
  • ஃபங்க், ஜேனட் எல் மற்றும் பலர். “இஞ்சியின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் (ஸிங்கிபர் ஆஃபீஸ்னாலே ரோஸ்) பரிசோதனை முடக்கு வாதத்தில். ” மருந்தியல் ஊட்டச்சத்து தொகுதி. 4,3 (2016): 123-131. doi: 10.1016 / j.phanu.2016.02.004
  • டெய்லி, ஜேம்ஸ் டபிள்யூ மற்றும் பலர். "கூட்டு கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைத் தணிப்பதற்கான மஞ்சள் சாறுகள் மற்றும் குர்குமின் செயல்திறன்: சீரற்ற மருத்துவ சோதனைகளின் முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு." மருத்துவ உணவு இதழ் தொகுதி. 19,8 (2016): 717-29. doi: 10.1089 / jmf.2016.3705

டாக்டர் சூர்யா பகவதி
BAMS (ஆயுர்வேதம்), DHA (மருத்துவமனை நிர்வாகம்), DHHCM (சுகாதார மேலாண்மை), DHBTC (மூலிகை அழகு மற்றும் அழகுசாதனவியல்)

டாக்டர். சூர்ய பகவதி, ஆயுர்வேத துறையில் சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனை வழங்குவதில் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள ஒரு நிறுவப்பட்ட, நன்கு அறியப்பட்ட ஆயுர்வேத நிபுணர் ஆவார். அவர் சரியான நேரத்தில், திறமையான மற்றும் நோயாளியை மையமாகக் கொண்ட தரமான சுகாதாரப் பராமரிப்பிற்காக அறியப்படுகிறார். அவரது பராமரிப்பில் உள்ள நோயாளிகள் மருத்துவ சிகிச்சை மட்டுமல்ல, ஆன்மீக வலுவூட்டலையும் உள்ளடக்கிய தனித்துவமான முழுமையான சிகிச்சையைப் பெறுகிறார்கள்.

இதற்கான முடிவுகள் எதுவும் கிடைக்கவில்லை "{{ துண்டிக்கவும்(வினவல், 20) }}" . எங்கள் கடையில் மற்ற பொருட்களைத் தேடுங்கள்

முயற்சி தீர்வு சில வடிப்பான்கள் அல்லது வேறு சில முக்கிய வார்த்தைகளைத் தேட முயற்சிக்கவும்

விற்று
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
வடிகட்டிகள்
வரிசைப்படுத்து
காட்டும் {{ totalHits }} பொருள்s பொருள்s ஐந்து "{{ துண்டிக்கவும்(வினவல், 20) }}"
வரிசைப்படுத்து:
{{ selectedSort }}
விற்று
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • வரிசைப்படுத்து
வடிகட்டிகள்

{{ filter.title }} தெளிவு

அச்சச்சோ!!! ஏதோ தவறு நடைபெற்றிருக்கிறது

தயவுசெய்து, முயற்சிக்கவும் மீண்டும் ஏற்றுகிறது பக்கம் அல்லது திரும்பிச் செல்லவும் முகப்பு பக்கம்