ப்ரீபெய்ட் ஆர்டர்களுக்கு 10% கூடுதல் தள்ளுபடி. இப்பொழுது வாங்கு
தினசரி ஆரோக்கியம்

சூப்பர் சிம்பிள் அனைத்து இயற்கை அழகு குறிப்புகள்

Published on ஆகஸ்ட் 19, 2019

லோகோ

டாக்டர் சூர்யா பகவதி மூலம்
தலைமை உள் மருத்துவர்
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ வருட அனுபவம்

Super Simple All Natural Beauty Tips

குறைபாடற்ற பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற நீங்கள் போராடிக்கொண்டிருந்தால், அதே சோர்வான ஆலோசனையை நீங்கள் ஏற்கனவே பெற்றிருக்க நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், இரசாயனங்களை கைவிடவும், நன்றாக தூங்கவும், மன அழுத்தம் குறைவாகவும், மற்றும் பல. ஆனால், ரசாயன அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கு மாற்று என்ன, பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற வேறு என்ன செய்யலாம்? மனம், உடல், ஆன்மா மற்றும் இயற்கையுடன் இணக்கம் ஆகியவற்றின் ஊட்டச்சத்தை வலியுறுத்துவதன் மூலம், ஆயுர்வேதம் ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில் தோல் பராமரிப்பின் முக்கியத்துவத்தை அங்கீகரிக்கிறது மற்றும் அழகுக்கான உடல் பண்பாகவும் இருக்கிறது. நிறைய உள்ளன அழகுக்கான ஆயுர்வேத குறிப்புகள், ஆனால் மிக முக்கியமான மற்றும் பயனுள்ளவற்றில் கவனம் செலுத்துவோம்.

ஒளிரும் சருமத்திற்கான எளிய ஆயுர்வேத உதவிக்குறிப்புகள்

1. உங்கள் தோஷா வகையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

தோஷங்களின் கருத்து ஆயுர்வேதத்திற்கு தனித்துவமானது மற்றும் ஆயுர்வேதத்தை மிகவும் தனித்துவமானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் மாற்றும் பல அம்சங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். தோஷம் நம் அனைவருக்கும் மற்றும் இயற்கையுடனான உலகளாவிய ஆற்றலைக் குறிக்கிறது, மேலும் 3 வகைகளைக் கொண்டுள்ளது - வட்டா, pitta, மற்றும் கபம். நம் அனைவருக்கும் வித்தியாசமான தோஷங்கள் உள்ளன, எங்களுக்கு ஒரு தனித்துவமான அரசியலமைப்பை அளிக்கிறது அல்லது பிரகிருதி. உங்கள் ஆதிக்க தோஷத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் வெவ்வேறு தோல் நிலைகளுக்கு பாதிக்கப்படக்கூடும். வட்டா வகைகள் வறண்ட, மெல்லிய மற்றும் குளிர்ந்த சருமத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை எளிதில் நீரிழந்து, காற்று அல்லது வறண்ட காலநிலை நிலைகளுக்கு பாதிக்கப்படக்கூடியவை. மறுபுறம் பிட்டா தோல் வகைகள் முகப்பரு, உளவாளிகள் மற்றும் வெப்பக் கொதிப்பு மற்றும் முட்கள் நிறைந்த வெப்பம் போன்ற வெப்பக் கோளாறுகள் மற்றும் ஒளிச்சேர்க்கை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றன. கபா வகை தோல் பொதுவாக க்ரீஸ் அல்லது எண்ணெய் மற்றும் தடிமனாக இருக்கும், இது தடுக்கப்பட்ட துளைகள் மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸ் போன்ற சிக்கல்களை அதிகரிக்கும். 

இந்த அபாயங்களை அறிந்துகொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் அதே வேளையில், ஒவ்வொரு தோஷ வகைக்கும் மிகவும் குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறைகளை ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கிறது, இது இயற்கையான சமநிலையை பராமரிக்கவும் தோஷங்கள் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் உதவும். இது நச்சுத்தன்மை அதிகரிப்பு மற்றும் பிற கோளாறுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய தோல் நிலைகள் உட்பட. உங்கள் தோசை வகையைக் கண்டறிந்து, பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது ஆரோக்கியமான பளபளப்பான சருமத்தை அடைவதற்கு நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான படியாகும்.

2. ஆர்கானிக் பொடிகளுடன் தோல் சுத்திகரிப்பு

அழுக்காகவும் அழுக்காகவும் இருந்தால் சுத்தமான ஒளிரும் சருமத்தைப் பெற முடியாது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான ஒப்பனை கிளீனர்களில் கடுமையான இரசாயனங்கள் உள்ளன, எனவே மாற்று என்ன? பழங்காலத்திலிருந்தே ஆயுர்வேதத்தில் அரிதா அல்லது சோப்நட் தூள் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, புல்லர்ஸ் எர்த் (முல்தானி முட்டி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). அரிதா என்பது ட்ரைடர்பெனாய்டு சபோனின்கள் நிறைந்த ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை சுத்தப்படுத்தியாகும். சபோனின் சக்தி வாய்ந்ததாக அறியப்படுகிறது இயற்கை சுத்தப்படுத்தி முடி மற்றும் தோல் பராமரிப்புக்கான சவர்க்காரங்களுக்கு மாற்றாக இது பயன்படுத்தப்படலாம். சமீபத்திய ஆண்டுகளில், அரித்தாவில் உள்ள சபோனின்கள் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற பொதுவான தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் தோல் சேதத்தை குறைக்கிறது. புல்லரின் பூமி ஒரு சக்திவாய்ந்த சுத்திகரிப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கு உதவுகிறது மற்றும் அமா அல்லது நச்சுகளின் கட்டமைப்பைக் குறைக்கிறது. இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, சில ஆய்வுகள் ரசாயன நச்சு முகவர்களுக்கு வெளிப்படுவதிலிருந்து பாதுகாக்க ஒரு பயனுள்ள இயற்கை தூய்மையாக்குபவராக கருதுகின்றன.

3. ஆயுர்வேத மூலிகைகள் மற்றும் மூலிகை சூத்திரங்கள்

இயற்கையான மூலிகைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது ஆயுர்வேதத்தின் தனிச்சிறப்பாகும் மற்றும் மூலிகைகள் அனைத்து சுகாதார நிலைகளுக்கும் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. துளசி, நெல்லிக்காய், கற்றாழை, மஞ்சள், முனக்கா, வேம்பு, சந்தனம் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய தோல் பராமரிப்புக்கான ஆயுர்வேத மூலிகைகள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். சந்தனம் மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவை அவற்றின் நிரூபிக்கப்பட்ட அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக மிகவும் மதிக்கப்படுகின்றன. அவை முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சருமத் துளைகளை இறுக்கி, பளபளப்பான சருமத்தைக் கொடுக்கவும் உதவும். 

கற்றாழை மேற்பூச்சு பயன்பாடு மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் இரண்டிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், தோல் ஆய்வுகள், காயங்களை குணப்படுத்துதல், தீக்காயங்களை குணப்படுத்துதல், சூரிய சேதத்தை குறைத்தல் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதற்கான அதன் திறனை ஆவணப்படுத்தும் பல ஆய்வுகள். இந்த நன்மைகள் மூலிகையில் ஏராளமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், சப்போனின்கள், என்சைம்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் இருப்பதால் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இதேபோல், அம்லாவில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் கல்லிக் அமிலம் போன்ற பாலிபினால்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது கொலாஜன் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது வயதான மற்றும் சூரிய ஒளியில் இருந்து தோல் சேதத்தை குறைக்க உதவும். தனிப்பட்ட மூலிகைகள் பயன்படுத்துவதற்கு பதிலாக, முன் தொகுக்கப்பட்ட பாலிஹெர்பலையும் பயன்படுத்தலாம் தோல் பராமரிப்புக்கான ஆயுர்வேத மருந்துகள் இந்த மூலிகைகள் பல உள்ளன. உண்மையில், இந்த மூலிகை சேர்க்கைகள் மற்றும் கலவையில் சில அவற்றின் தொடர்புகளின் மூலம் செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியும்.

4. ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய் மசாஜ்கள்

மூலிகை எண்ணெய்கள் ஆயுர்வேதத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பல சிகிச்சைப் பயன்பாடுகளுடன். உடலின் இயற்கையான எண்ணெய் உற்பத்தியை சமநிலைப்படுத்துவதில் அவை குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதிகப்படியான சரும உற்பத்தியுடன் தொடர்புடைய முகப்பரு போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ளவும் உதவுகிறது. தோல் பராமரிப்புக்காக ஆயுர்வேத எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்கள் தோஷ வகையையும் கருத்தில் கொள்ள உதவுகிறது. எள், தேங்காய் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய்கள் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன வட்டா, பிட்டா, மற்றும் கபம் தோல் வகைகள் முறையே. Abhyanga அல்லது உடல் மசாஜ் என்பது ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு முக்கியமான சிகிச்சையாகும், இது சருமத்தை வளர்க்கவும், சுழற்சியை மேம்படுத்தவும், மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். நீங்கள் ஒரு ஆயுர்வேத ஸ்பாவைப் பார்வையிட முடியாவிட்டால், நீங்கள் வீட்டில் ஒரு சுய மசாஜ் கூட முயற்சி செய்யலாம், ஏனெனில் இது தோல் அமைப்பு மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.

5. முழுமையான நச்சுத்தன்மை

இன்று நாம் நச்சுத்தன்மையைப் பற்றி பேசும்போது, ​​​​நம்மில் பெரும்பாலோர் செரிமான அமைப்பை வெளியேற்றுவதற்காக உணவு மற்றும் சாறுகளை சுத்தப்படுத்துவதைப் பற்றி மட்டுமே நினைக்கிறோம். ஆயுர்வேதத்தில், நச்சு நீக்கம் என்பது மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் பஞ்சகர்மா சிகிச்சை மூலம் அடையப்படுகிறது. இந்த பழங்கால சுத்திகரிப்பு மற்றும் நச்சு நீக்கும் திட்டத்தில் ஐந்து கூறுகள் உள்ளன, அவை எந்தவொரு மோசமான அல்லது வீங்கிய தோஷத்தையும் அழிக்க உதவும். முத்துக்குளிக்கும் அல்லது நச்சுத்தன்மை, மற்றும் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் பிரானா உடலில். போன்ற பரவலான வாழ்க்கை முறை நோய்களின் சிகிச்சை மற்றும் நிர்வாகத்தில் சிகிச்சையானது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய், ஆனால் இது ஆரோக்கியத்தின் ஒவ்வொரு அம்சத்திற்கும் பயனளிக்கிறது, தோல் ஆரோக்கியம் அடங்கும்.

ஆரோக்கியமான ஒளிரும் சருமத்தை மேம்படுத்த இந்த ஆயுர்வேத நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பொதுவான தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கான வழக்கமான சிகிச்சைகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களையும் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். தோல் கோளாறுகளுக்கு ஆயுர்வேத வைத்தியம் மிகவும் பயனுள்ளவை மற்றும் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் வேலை செய்யலாம். உங்கள் தோல் அல்லது தோஷ வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், மென்மையான, ஆரோக்கியமான, ஒளிரும் சருமத்தைக் கொண்டிருக்கும்போது நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம்.

குறிப்புகள்:

  • சென், சாங்-சிஹ் மற்றும் பலர். "தோல் காயம் குணப்படுத்துவதில் சபிண்டஸ் முக்கோரோசி விதை எண்ணெயின் விளைவுகள்: விவோ மற்றும் விட்ரோ பரிசோதனையில்." மூலக்கூறு அறிவியல் சர்வதேச பத்திரிகை தொகுதி. 20,10 2579. 26 மே. 2019, தோய்: 10.3390 / ijms20102579.
  • ரூல், அன்னிக், மற்றும் பலர். "தோல் கலப்படத்தில் நான்கு வெவ்வேறு புல்லர்களின் பூமி சூத்திரங்களின் ஒப்பீடு." ஜர்னல் ஆஃப் அப்ளைடு டாக்ஸிகால்ogy, தொகுதி. 37, இல்லை. 12, 2017, பக். 1527–1536., தோய்: 10.1002 / ஜாட் .3506.
  • சோ, சோயுன் மற்றும் பலர். "டயட் அலோ வேரா சப்ளிமெண்டேஷன் முக சுருக்கங்கள் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் இது விவோவில் மனித தோலில் வகை I புரோகொல்லஜன் மரபணு வெளிப்பாட்டை அதிகரிக்கிறது." தோல் நோய் பற்றிய வருடாந்திரங்கள் தொகுதி. 21,1 (2009): 6-11. doi: 10.5021 / ad.2009.21.1.6
  • புஜி, தகாஷி, மற்றும் பலர். "அம்லா (எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ் கார்ட்ன்.) பிரித்தெடுத்தல் புரோகொல்லஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மனித தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களில் மேட்ரிக்ஸ் மெட்டாலோபுரோட்டினேஸ் -1 ஐ தடுக்கிறது." எதனோபார்மாஜாலஜி ஜர்னல், தொகுதி. 119, எண். 1, 2008, பக். 53–57., தோய்: 10.1016 / j.jep.2008.05.039.
  • ராவல், முகேஷ் மற்றும் பலர். "பல்வேறு அமைப்புகளின் கோளாறுகள் குறித்த வாஸந்திக் வாமன் மற்றும் பிற பஞ்சகர்மா நடைமுறைகளின் விளைவு." Ayu, தொகுதி. 31,3 (2010): 319-24. doi: 10.4103 / 0974-8520.77160.

டாக்டர் வைத்யாவின் 150 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அறிவும், ஆயுர்வேத சுகாதார தயாரிப்புகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியும் உள்ளது. ஆயுர்வேத தத்துவத்தின் கொள்கைகளை நாங்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறோம், மேலும் நோய்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்கான பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்துகளைத் தேடும் ஆயிரக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவியுள்ளோம். இந்த அறிகுறிகளுக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம் -

 " அமிலத்தன்மைநோய் எதிர்ப்பு சக்திமுடி வளர்ச்சி, சரும பராமரிப்புதலைவலி & ஒற்றைத் தலைவலிஒவ்வாமைகால ஆரோக்கியம்சர்க்கரை இல்லாத சியவன்பிராஷ் உடல் வலிவறட்டு இருமல்சிறுநீரக கல், குவியல்கள் மற்றும் பிளவுகள் தூக்கக் கோளாறுகள், சர்க்கரை கட்டுப்பாடுதினசரி ஆரோக்கியத்திற்கு chyawanprash, சுவாச பிரச்சினைகள், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்), கல்லீரல் நோய்கள், அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று நோய்கள், பாலியல் ஆரோக்கியம் & மேலும் ".

நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சில ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் மற்றும் மருந்துகளுக்கு உறுதியான தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள். எங்களை அழைக்கவும் - +91 2248931761 அல்லது இன்று விசாரணையை சமர்ப்பிக்கவும் care@drvaidyas.com

டாக்டர் சூர்யா பகவதி
BAMS (ஆயுர்வேதம்), DHA (மருத்துவமனை நிர்வாகம்), DHHCM (சுகாதார மேலாண்மை), DHBTC (மூலிகை அழகு மற்றும் அழகுசாதனவியல்)

டாக்டர். சூர்ய பகவதி, ஆயுர்வேத துறையில் சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனை வழங்குவதில் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள ஒரு நிறுவப்பட்ட, நன்கு அறியப்பட்ட ஆயுர்வேத நிபுணர் ஆவார். அவர் சரியான நேரத்தில், திறமையான மற்றும் நோயாளியை மையமாகக் கொண்ட தரமான சுகாதாரப் பராமரிப்பிற்காக அறியப்படுகிறார். அவரது பராமரிப்பில் உள்ள நோயாளிகள் மருத்துவ சிகிச்சை மட்டுமல்ல, ஆன்மீக வலுவூட்டலையும் உள்ளடக்கிய தனித்துவமான முழுமையான சிகிச்சையைப் பெறுகிறார்கள்.

இதற்கான முடிவுகள் எதுவும் கிடைக்கவில்லை "{{ துண்டிக்கவும்(வினவல், 20) }}" . எங்கள் கடையில் மற்ற பொருட்களைத் தேடுங்கள்

முயற்சி தீர்வு சில வடிப்பான்கள் அல்லது வேறு சில முக்கிய வார்த்தைகளைத் தேட முயற்சிக்கவும்

விற்று
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
வடிகட்டிகள்
வரிசைப்படுத்து
காட்டும் {{ totalHits }} பொருள்s பொருள்s ஐந்து "{{ துண்டிக்கவும்(வினவல், 20) }}"
வரிசைப்படுத்து:
{{ selectedSort }}
விற்று
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • வரிசைப்படுத்து
வடிகட்டிகள்

{{ filter.title }} தெளிவு

அச்சச்சோ!!! ஏதோ தவறு நடைபெற்றிருக்கிறது

தயவுசெய்து, முயற்சிக்கவும் மீண்டும் ஏற்றுகிறது பக்கம் அல்லது திரும்பிச் செல்லவும் முகப்பு பக்கம்