முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு ஆயுர்வேத மருந்தாக சிறந்த 7 மூலிகைகள்

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் (PE) என்பது ஆண்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான பாலியல் செயலிழப்பு ஆகும். 18 முதல் 59 வயதுக்குட்பட்ட மூன்று ஆண்களில் ஒருவர் ஒரு கட்டத்தில் PE நோயை அனுபவிக்கிறார். இந்தக் கட்டுரையில், PE ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள், PE பற்றிய ஆயுர்வேத பார்வை மற்றும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கான ஆயுர்வேத மருத்துவம் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் என்றால் என்ன?

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் (PE) ஊடுருவலுக்கு முன் / உடனடியாக அல்லது அவர் / அவரது பங்குதாரர் விரும்புவதற்கு முன் ஆண்களில் விந்துதள்ளல் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

PE என்பது மிகவும் பொதுவான ஆண் பாலியல் செயலிழப்புகளில் ஒன்றாகும். இது உலகளவில் சராசரியாக 40% ஆண்களை பாதிக்கிறது. இந்தியத் துணைக் கண்டத்தில் இருந்து ஆண்களுக்கு இதன் பாதிப்பு அதிகரித்து வருகிறது. அடிக்கடி நிகழும் PE ஆனது குறைவான மகிழ்ச்சியான உடலுறவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உறவில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இது கருவுறுதல் பிரச்சினைகள், சங்கடம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும்.

சரியான காரணம் தெரியவில்லை என்றாலும், கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் பயம் ஆகியவை PE யின் சில முக்கிய காரணிகள். 

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல்: ஆயுர்வேத கண்ணோட்டம்

ஆயுர்வேதத்தின்படி, விந்து வெளியேறுதல் வாத தோஷத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. வட்டா (குறிப்பாக இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் வசிக்கும் அபனா வட்டா) வீதம் PE க்கு வழிவகுக்கிறது. பதட்டம், பயம் அல்லது பதட்டம் போன்ற உளவியல், உணர்ச்சிகரமான காரணிகள் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் இவையும் கூட மோசமான வாத தோஷத்தின் காரணமாகும்.

ஆயுர்வேதத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள 'சுக்ரகதா வதா' ஒரு நிலை, முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுடன் ஒற்றுமையைக் கொண்டுள்ளது. ஆயுர்வேத நூல்கள் 'க்ஷிப்ரம் முஞ்சதி', 'சுக்ரஸ்ய ஷீக்ரம் உத்சர்கம்', 'ப்ரவிருத்தி/அதிசீக்ர ப்ரவ்ருத்தி' போன்ற சொற்களைப் பயன்படுத்தி 'சுக்ரகதா வத'வின் பாரம்பரிய அம்சங்களை ஆரம்ப, விரைவான அல்லது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைக் குறிக்கிறது.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு ஆயுர்வேத மருந்து

ஆயுர்வேத் வழங்குகிறது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிறந்த மருந்து பிரச்சனைகள். முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல்/சுக்ரகதா வதாவுக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சையில் மூலிகைகள் மற்றும் மூலிகை-கனிம சூத்திரங்கள், வெளிப்புற மசாஜ் எண்ணெய்கள் வ்ரிஷ்யா (பாலுணர்வுகள்), பால்யா (டோனிக்ஸ்), வதஹரா (வாத தோஷத்தை சமாதானப்படுத்தும் மருந்துகள்/நடைமுறைகள்), அடாப்டோஜெனிக் (சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள்) மற்றும் சுக்ரஸ்தம்பகா ஆகியவை அடங்கும். (விந்துதள்ளலை தாமதப்படுத்த உதவும் மருந்துகள்) பண்புகள்.

ஆயுர்வேதத்தின் எட்டு பிரிவுகளில் ஒன்றான வஜிகரனா (பாலியல் மருத்துவம்/ பாலுணர்வூட்டும் சிகிச்சை), ஆண்களுக்கு ஏற்படும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல், மோசமான விறைப்புத்தன்மை, ஆண்மை இழப்பு, பல்வேறு உடல் மற்றும் உளவியல் காரணிகளால் ஏற்படும் ஆண்மைக்குறைவு மற்றும் மலட்டுத்தன்மை மற்றும் குளிர்ச்சி போன்ற பாலியல் பிரச்சனைகளை பிரத்தியேகமாக கையாள்கிறது. பெண்கள்.

வஜிகர் அல்லது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் மூலிகைகள் ஆயுர்வேதத்தில் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் அஸ்வகந்தா, கோக்ஷூர், சஃபேத் முசலி, கவாச் பீஜ் போன்றவை ஆண்களுக்கு வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வீரியத்தை வழங்க உதவுகின்றன, ஆண்களின் பாலியல் திறன் மற்றும் உடல், உளவியல் மற்றும் சமூக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. 

ஷிலஜித் (அஸ்பால்டும் பஞ்சாபியானும்)

பாரம்பரியமாக ஹெல்திக் டானிக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஷிலஜித், ஆண்களில் பாலியல் செயலிழப்பு போன்ற பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நன்மை பயக்கும். ஷிலஜித் மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது, ஆசையை அதிகரிக்கிறது, ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கிறது, நீடித்த ஆண்குறி விறைப்புக்கு உதவுகிறது மற்றும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைத் தடுக்கிறது.

வெற்று வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான பாலில் சேர்ப்பதன் மூலம் 2 முதல் 3 சொட்டு திரவ ஷிலஜித்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஷிலாஜித் பயன்படுத்த எளிதான காப்ஸ்யூல் வடிவத்திலும் கிடைக்கிறது (ஷிலஜித் தங்கம்) 250 மில்லி என்ற அளவில் தினமும் இரண்டு முறை பாலுடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு அஸ்வகந்தா

அஷ்வகந்தா (உன்னியா சோம்னிஃபெரா) அதன் சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வூட்டும் பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு மூலிகைகள்.

இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் மூலிகை வாடாவை சமாதானப்படுத்துகிறது மற்றும் பாலியல் செயல்பாட்டின் போது ஆண்குறி திசுக்கு வலிமை அளிக்கிறது. அஸ்வகந்தா செயல்திறன் கவலையைக் குறைக்கிறது, மனநிலையை அதிகரிக்கிறது, சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆரம்ப வெளியேற்றத்திற்கான சிறந்த மருந்தாக வேலை செய்கிறது.

ஒரு டீஸ்பூன் அஸ்வகந்தா சூர்ணாவை ஒரு கப் பாலுடன் சேர்த்து, முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு இயற்கையான ஆயுர்வேத மருந்து.

கவச் பீஜ் (முகுனா ப்ரூரியன்ஸ்)

பாரம்பரியமாக, கவுச் பீஜ் அல்லது கவச் பீஜ் ஆயுர்வேத மருந்தாக படுக்கையில் நீண்ட காலம் நீடிப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் குரு (கனமான) மற்றும் வ்ருஷ்யா (பாலுணர்ச்சி) பண்புகள் பாலியல் சக்தியை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் விந்துதள்ளல் நேரத்தை தாமதப்படுத்துவதன் மூலம் செயல்திறனை மேம்படுத்துகின்றன. இந்த நன்மைகள் பாலியல் சக்திக்கான ஆயுர்வேத மருந்துகளின் பொதுவான மூலப்பொருளாக கவுஞ்ச் பீஜை உருவாக்குகின்றன.

குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி கவச் பீஜ் பொடியை உட்கொள்வது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

இந்த மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கான வீட்டு வைத்தியம். உங்கள் பாலியல் பிரச்சனைகளுக்கு தனிப்பட்ட தீர்வுக்காக ஆயுர்வேத மருத்துவர்களை அணுகலாம்.

சஃபெட் முஸ்லி (குளோரோபிட்டம் போரிவிலியம்)

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு மிகவும் பயனுள்ள ஆயுர்வேத மூலிகை சஃபெத் முஸ்லி. இது சிறந்த ஒன்றாகும் இயற்கை டெஸ்டோஸ்டிரோன் பூஸ்டர்கள் இது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல், விறைப்புத்தன்மை மற்றும் சோர்வை எதிர்க்கிறது.

ஒரு தேக்கரண்டி சாஃபெட் முஸ்லீ அல்லது சஃபெத் முஸ்லீ, அஸ்வகந்தா மற்றும் கவச் பீஜ் ஆகியவற்றின் கலவையை பாலுடன் ஆண்களுக்கான பாலியல் சக்தி மருந்தாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஜாதிக்காய் (மரிஸ்டிக்கா ஃப்ரான்ஸ்ஸ்)

ஜெய்பால் அல்லது ஜாதிக்காய் விருஷ்யா (பாலுணர்வை) மற்றும் நரம்பு தூண்டுதல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பாரம்பரியமாக வெளியேற்ற பிரச்சனைகளுக்கு பாரம்பரியமாக ஆயுர்வேத மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.  

ஜாதிக்காய் லிபிடோவை மேம்படுத்துகிறது, விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, விந்துதள்ளல் நேரத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பாலியல் செயல்பாட்டை ஒரு நிலையான முறையில் தீவிரப்படுத்துகிறது. எனவே, ஜாதிக்காய் ஆண்களுக்கான பல பாலியல் சக்தி மருந்துகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. 

உறங்கும் போது ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காயுடன் பால் குடிப்பது ஆயுர்வேதத்தில் நன்கு அறியப்பட்ட முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிகிச்சையாகும்.

சதாவரி (அஸ்பாரகஸ் ரேஸ்மோசஸ்)

சிறந்த ஒன்றாக கருதப்படுகிறது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு மூலிகைகள், ஷதாவரி ஆண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ஒரு டம்ளர் பாலில் ஒரு டீஸ்பூன் சாதவரி வேரை பொடி செய்து கலக்கவும். பத்து நிமிடம் கொதிக்க வைக்கவும். முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு இந்த ஆயுர்வேத மருந்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும். 

அகர்கரப் (அனாசைக்ளஸ் பைரெத்ரம்)

அகர்கரப் அதன் மூலிகைகளில் ஒன்றாகும், இது வஜிகாரணா (பாலுணர்வு) மற்றும் வீரியஸ்தம்பனா (முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் மீட்பு) பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிகிச்சைக்காக குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பல ஸ்தம்பனகாரக யோகாவில் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உடலுறவுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஒரு கிராம் அகரகாரப சூர்ணாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 

இந்த பாலுணர்வு மூலிகைகள் அனைத்தும் பொதுவாக மனிதனுக்கு பல பாலியல் சக்தி மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

செக்ஸ் பவர் காப்ஸ்யூல்களை உட்கொள்வதோடு, வஸ்தி போன்ற ஆயுர்வேத நடைமுறைகளும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். பஞ்சகர்மா நடைமுறைகளில் ஒன்றான வஸ்தி சிறந்தது ஆரம்பகால விந்து வெளியேறுவதற்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சை அல்லது சுக்ரகதா வதா, அது அதன் தளத்தில் வட்டாவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. சுக்ர ஸ்தம்பனா யபனா பஸ்தி (மருந்து எனிமா) PE இல் நன்மை பயக்கும்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிகிச்சைக்கான யோகா

யோகாசனங்களை பயிற்சி செய்வது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. ஆசனத்தைப் போன்றது, பவனமுக்தாசனம், ஹலசனா, சர்வங்காசனம், மத்யாசனம்; பிராணாயாமம்; பந்தா போன்ற மூல பந்தா மற்றும் மஹா பந்தா இனப்பெருக்க அமைப்பை வலுப்படுத்தவும், ஆண்களில் ஆரம்பகால வெளியேற்ற பிரச்சனையை சமாளிக்க மனதை அமைதிப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.   

இங்கே சிறந்த 3 யோகா முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல்களுக்கான பயிற்சிகள்:

1) தனுராசனா (வில் போஸ்)

தனுராசனம் என்பது யோகாசனம் ஆகும், இது உங்கள் உடலை வில்லின் வடிவத்திற்கு வளைக்க உதவுகிறது. இந்த ஆசனம் முதுகு தசைகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பை தூண்டுகிறது. இது மன அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றை நீக்குவதற்கும் சிறந்தது.  

2) அஸ்வினி முத்ரா (குதிரை நிலை)

அஸ்வினி முத்ரா உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த ஒரு சிறந்த ஆசனமாகும், ஏனெனில் இது உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை பலப்படுத்துகிறது. இந்த ஆசனம் உங்கள் தோள்பட்டை, கழுத்து, முதுகு மற்றும் குத தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.  

3) மத்ஸ்யாசனம் (மீன் போஸ்)

மத்ஸ்யாசனா ஒரு சூப்பர் நெகிழ்வான ஆசனம், இது உங்கள் மையத்தை வலுப்படுத்தவும் உங்கள் இடுப்பை நீட்டவும் உதவுகிறது. இது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு பிரபலமான யோகா பயிற்சியாகும்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளின் உதவியுடன் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைக் குறைக்கலாம். இவற்றைப் பற்றி அறிக முன்கூட்டிய விந்து வெளியேறுவதற்கான பயிற்சிகள்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு உணவுப் பரிந்துரை

ஆயுர்வேதம் சிறந்த முடிவுகளுக்கு செக்ஸ் பவர் மருந்துடன் ஆரோக்கியமான மற்றும் வாத அமைதிப்படுத்தும் உணவை சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறது.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை நிர்வகிக்க உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய உணவுகள்:

• பால்
• தர்பூசணி
• இஞ்சி மற்றும் தேன்
• கேரட்
• அக்ரூட் பருப்புகள்
• பாதாம்
• குங்குமப்பூ
• ஏலக்காய்
• வெண்ணெய்
• பச்சை வெங்காயம்
• வாழைப்பழங்கள்
• அஸ்பாரகஸ்

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கான ஆயுர்வேத மருத்துவத்தின் இறுதி வார்த்தைகள்

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் ஒரு பொதுவான மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை. ஆயுர்வேதத்தின்படி, அதிகப்படியான வட்டா இதற்குக் காரணம். ஆயுர்வேதத்தின் வாத அமைதிப்படுத்தும், பாலுணர்வை நீக்கும், பதட்டத்தைப் போக்கும் மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவது, ஆண்களின் ஆரம்பகால வெளியேற்றத்தைக் கடக்க உதவும். 

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கான சரியான ஆயுர்வேத மருந்து, விரும்பிய முடிவுகளை வழங்க இந்த பொருட்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். 

 

இந்த மூலிகைகள் காணப்படுகின்றன டாக்டர் வைத்யாவின் ஷிலஜித் தங்கம் இது ஆண்களின் பலவீனத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஆற்றலை மேம்படுத்த உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உன்னால் முடியும் ஷிலாஜித் தங்க காப்ஸ்யூல்களை ஆன்லைனில் வாங்கவும் 13% தள்ளுபடியுடன் ரூ. 649 இருந்து டாக்டர் வைத்யாவின் ஆன்லைன் ஸ்டோர்.

குறிப்புகள்

1. AE, Wiest WM படித்தல், சாதாரண ஆண்களின் மாதிரியில் சுய அறிக்கை பாலியல் நடத்தையின் பகுப்பாய்வு, ஆர்ச் செக்ஸ் பெஹவ். 1984 பிப்ரவரி; 13 (1): 69-83.
2. வர்மா கே.கே., கைதான் பி.கே., சிங் ஓ.பி. 1998 ஜூன்; 27 (3): 309-14.
3. அக்னிவேஷா, சரகா, த்ரிதாபலா. இதில்: சரக சம்ஹிதா, சிக்கிட்சா ஸ்தானம், வாதவ்யாதி சிகிட்சா அத்யா 28/34. மறுபதிப்பு பதிப்பு. யாதவ்ஜி த்ரிகம்ஜி ஆச்சார்யா., ஆசிரியர். வாரணாசி: சukகாம்பா சுர்பார்த்தி பிரகாஷன்; 2008. ப. 617
4. சாஸ்திரி அம்பிகடத்தா, பைஷ்ய ரதவலி, 1981, சkhaகம்பா சமஸ்கிருதத் தொடர், வாரணாசி -1.
5. குல்கர்னி பிவி, சாண்டோலா எச். ஸ்தம்பனகாரக யோகாவின் மதிப்பீடு மற்றும் சுக்ரகதா வத நிர்வாகத்தில் ஆலோசனை (முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல்). ஆயு. 2013; 34 (1): 42-48. doi: 10.4103/0974-8520.115445
6. அக்னிவேஷா, சரகா, த்ரிதாபலா. இதில்: சரக சம்ஹிதா, சிக்கிட்சா ஸ்தானம், வாதவ்யாதி சிகிட்சா அத்யா 28/34. மறுபதிப்பு பதிப்பு. யாதவ்ஜி த்ரிகம்ஜி ஆச்சார்யா., ஆசிரியர். வாரணாசி: சukகாம்பா சுர்பார்த்தி பிரகாஷன்; 2008. ப. 617
7. சுஷ்ருத சம்ஹிதா, ஷரீரா ஸ்தானா, சுக்ரா ஷோனிதா சுத்தி ஷரீரோப்கிரம அத்யாயா, 2/4. : 344.17.
8. சிங் குர்மெல் மற்றும் பலர்; ஷுகிரகதா வதாவின் க்ஷிப்ரா மூஞ்சனா பற்றிய மருத்துவ ஆய்வு, முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் மற்றும் அதன் மேலாண்மையை வாங்கா பாஸ்மாவுடன். சர்வதேச ஆயுர்வேத மருத்துவ இதழ் {ஆன்லைன்} 2017.