வறட்டு இருமலுக்கு ஆயுர்வேத வீட்டு வைத்தியம்

இந்தக் கட்டுரையில், அசௌகரியத்தைப் போக்க வடிவமைக்கப்பட்ட வறட்டு இருமலுக்கு ஆயுர்வேத வைத்தியம் பற்றி ஆராய்வோம். பண்டைய இந்திய மருத்துவ முறையான ஆயுர்வேதம், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இயற்கை மற்றும் முழுமையான அணுகுமுறைகளை வலியுறுத்துகிறது. இந்த வைத்தியங்கள் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலுக்குள் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, மெதுவாகவும் நிலையானதாகவும் நிவாரணம் அளிக்கின்றன.

உலர் இருமல் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் இடையூறு விளைவிக்கும், அன்றாட வாழ்வின் பல்வேறு அம்சங்களை பாதிக்கும். இந்த தொடர்ச்சியான இருமல், சளி இல்லாததால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அடிக்கடி தொண்டை புண், தூக்க தொந்தரவுகள் மற்றும் பொது அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது. நிவாரணம் இல்லாமல் இருமலுக்கு நிலையான தூண்டுதல் குறிப்பாக தொந்தரவு, வேலை, தூக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பாதிக்கும்.

வறட்டு இருமல் நிவாரணத்திற்கான ஆயுர்வேத பொருட்கள்

வறட்டு இருமலுக்கு பயனுள்ள ஆயுர்வேத மருந்துகளைக் கண்டறிந்து இயற்கையாகவே உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும். 

1. தேன்

ஆயுர்வேத நூல்களில் 'மது' என்று குறிப்பிடப்படும் தேன், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உலகெங்கிலும் உள்ள ஆயுர்வேத மருத்துவம் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியத்தில் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருளாக இருந்து வருகிறது. பொதுவான ஆயுர்வேத சூரணங்களுக்கு ஒரு சுவையூட்டும் முகவராக சேவை செய்வதோடு கூடுதலாக, தேன் ஒரு உலர் இருமல் வீட்டு தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். தேனின் இந்த பாரம்பரிய பயன்பாடு நவீன மருத்துவ ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படுகிறது, OTC இருமல் சிரப்களில் உள்ள பொதுவான மூலப்பொருளான டெக்ஸ்ட்ரோமெதோர்பானை விட தேன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. தேனின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் காயம் குணப்படுத்தும் பண்புகள் தொண்டை அழற்சி மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கவும், மீட்சியை மேம்படுத்தவும் உதவும். நீங்கள் மற்ற பொருட்களுடன் தேனை சேர்க்கலாம் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது மூலிகை தேநீரில் ஆரோக்கியமான இனிப்பானாக பயன்படுத்தலாம்.

2. Pudina

வறட்டு இருமல் மற்றும் சளிக்கான ஆயுர்வேத ஆயுர்வேத வைத்தியங்களில் புதினா அல்லது மிளகுக்கீரை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இன்று, இந்த நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது வழக்கமான மருந்துகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் மெந்தால் - புதினாவின் முக்கிய உயிரியக்க கலவையின் நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள். ஆன்டிடூசிவ்கள் பற்றிய அறிவியல் ஆய்வு, வறட்டு இருமல் சிகிச்சையில், குறிப்பாக உள்ளிழுப்பதன் மூலம் மெந்தோலின் பங்கை எடுத்துக்காட்டியது. மற்ற ஆராய்ச்சிகள் மூலிகை ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது, உலர் அல்லது ஹேக்கிங் இருமல் பிடிப்பைக் குறைக்கிறது. புதினா உலர் இருமல் மருந்தைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் புதிய இலைகளை உணவுகளில் அலங்கரிப்பதற்காகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது மூலிகை தேநீர் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பிற மூலிகைகளுடன் கொதிக்கும் நீரில் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். புதினா அல்லது மெந்தோல் கொண்ட லோசன்ஜ்களும் நிவாரணம் அளிக்கலாம், ஆனால் முற்றிலும் இயற்கையான தேர்வுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். கூடுதலாக, நீராவி உள்ளிழுக்க மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம், கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் சில துளிகள் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். 

3. தேங்காய்த்

ஹல்டி அல்லது மஞ்சள் துணைக்கண்டம் முழுவதும் உள்ள வறட்டு இருமலுக்கு ஆயுர்வேத வைத்தியங்களில் பிரபலமாக உள்ளது, ஆனால் ஈரமான அல்லது வறண்ட இருமலைக் கையாள்வது இருமல் நிவாரணத்திற்கு குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். மஞ்சளை சூடான பால் அல்லது நெய்யுடன் சேர்த்து, ஒரு கிளாஸ் பாலில் 1-2 டீஸ்பூன் தூள் சேர்த்து உட்கொள்ளலாம். இந்த ஆயுர்வேத இருமல் மருந்து தீர்வு சமீபத்திய தசாப்தங்களில் புதுப்பிக்கப்பட்ட ஆதரவைக் கண்டறிந்துள்ளது, ஏனெனில் மூலிகை வலுவான சிகிச்சை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள், இருமலைப் போக்க தொண்டை புண் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இந்த விளைவுகள் அதன் முக்கிய பயோஆக்டிவ் கூறு குர்குமினுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இது மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா சிகிச்சையிலும் உதவக்கூடும். 

4. யூகலிப்டஸ் நீராவி உள்ளிழுத்தல்

ஆயுர்வேதத்தில் அறியப்படும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் அல்லது நிகிரி தைலா, வறட்டு இருமலுக்கான சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத மருந்துகளில் ஒன்றாகவும் இருக்கலாம். யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் என்பது நவீன மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு சிகிச்சை பண்புகள் காரணமாக ஆராய்ச்சியாளர்களிடமிருந்து பரவலான ஆர்வத்தை ஈர்த்த மற்றொரு மூலப்பொருள் ஆகும். மூலிகை எண்ணெய் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடிய நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி விளைவுகளை வெளிப்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது, ஆனால் இது நோயெதிர்ப்பு-தூண்டுதல், வலி ​​நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது உலர் இருமல் சிகிச்சையில் உதவுகிறது. ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதில் அதன் பயன்பாட்டை ஆய்வுகள் ஆதரிக்கின்றன. யூகலிப்டஸ் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வெறும் 2 துளிகள் சேர்த்து, வாய் கழுவி அல்லது வாய் கொப்பளிக்க பயன்படுத்தலாம். நீராவி உள்ளிழுப்பது மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடாகும், மேலும் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் 2-3 சொட்டு எண்ணெய் தேவைப்படுகிறது. 

5. இஞ்சி

இஞ்சி மற்றொரு மூலிகைப் பொருளாகும், இது வறட்டு இருமல் மற்றும் சளிக்கான ஆயுர்வேத மருந்துகளில் மிகவும் மதிப்புமிக்கது, ஏனெனில் இது சளியைக் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவுகள் இஞ்சியில் செயல்படும் கூறுகளான ஜிஞ்சரோல்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இஞ்சி மற்றும் இஞ்சி சாறுகள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைப் போல் செயல்படும், எரிச்சல், இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறலைக் குறைக்க சுவாசப்பாதையின் மென்மையான தசையை தளர்த்தும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இஞ்சியை தேனுடன் சேர்த்து மூலிகை தேநீர் தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம் அல்லது புதிதாக பிரித்தெடுக்கப்பட்ட சாற்றை குடிக்கலாம் அல்லது சிறிது இஞ்சியை மென்று சாப்பிடலாம். 

6. பூண்டு

பூண்டு என்பது ஒவ்வொரு சமையலறையிலும் நீங்கள் காணக்கூடிய மற்றொரு மூலப்பொருள், ஆனால் இது ஒரு சக்திவாய்ந்த சுவையூட்டும் மூலிகையை விட அதிகம். வறட்டு இருமலுக்கான சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்துகளில் ஒன்றாக இது கருதப்படுகிறது, ஆனால் இதய நோய் சிகிச்சையிலும் இது உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அதன் இம்யூனோமோடூலேட்டரி, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆன்டிவைரல் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சளி மற்றும் இருமல் தடுப்புக்கு பூண்டு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், நீங்கள் அதை உலர் இருமல் தீர்வாகவும் பயன்படுத்தலாம். மூலிகை தேநீர் தயாரிக்கும் போது கொதிக்கும் நீரில் சில கிராம்புகளைச் சேர்க்கலாம், இஞ்சி மற்றும் தேனுடன் கூட இணைக்கலாம்.

7. வெங்காய சாறு

ஒவ்வொரு இந்திய சமையலறையிலும் வெங்காயம் மற்றொரு பிரதானமாகும், இது மிகவும் வசதியான தீர்வாக அமைகிறது. வெங்காயம் உணவில் சுவையை மட்டும் சேர்ப்பதில்லை, சிகிச்சையாகவும் இருக்கும் என்பதை பெரும்பாலான மக்கள் உணரவில்லை. வெங்காயச் சாறு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், மூச்சுக்குழாயைத் தளர்த்துவதாகவும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது இருமல் பிடிப்பைக் குறைக்கலாம் அல்லது நிறுத்தலாம். இந்த நன்மைகள் வெங்காயத்தில் உள்ள கந்தக கலவைகளுடன் இணைக்கப்படலாம். வறட்டு இருமலுக்கு ஆயுர்வேத தீர்வுகளில் ஒன்றாக வெங்காயத்தின் இந்த மதிப்பு நீண்ட காலமாக ஆயுர்வேதத்தில் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது முயற்சிக்க வேண்டியதுதான். நீங்கள் வெங்காய சாற்றை நசுக்கி பிரித்தெடுக்கலாம், அதை தேன் சம பாகங்களுடன் கலக்கலாம். ஒரு தேக்கரண்டி கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறையாவது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

8. வறட்சியான தைம்

வறட்சியான இருமலுக்கு வறட்சியான தைம் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இதன் பொருள் நுரையீரலில் இருந்து சளியை தளர்த்தவும் வெளியேற்றவும் உதவும். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது சுவாசக் குழாயில் தொற்று மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

9. துளசி

துளசி, புனித துளசி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும், இது இந்தியாவில் பல நூற்றாண்டுகளாக அதன் பரந்த அளவிலான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. துளசி ஒரு சளியை வெளியேற்ற உதவுகிறது, அதாவது துளசி, இது வறட்டு இருமலுக்கு மிகவும் பயனுள்ள ஆயுர்வேத வைத்தியம் ஆகும். கூடுதலாக, துளசி ஒரு இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர், இது தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது.

10. ஏலக்காய்

வறட்டு இருமலுக்கு ஏலக்காய் ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத தீர்வாகும். இது தொண்டையை ஆற்றவும், சுவாசக் குழாயை சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஏலக்காய் சுவாசக் குழாயின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

 வறட்டு இருமலுக்கு இந்த பாரம்பரிய ஆயுர்வேத வைத்தியம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், நீங்கள் தொடர்ந்து இருமலை புறக்கணிக்கக்கூடாது. வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்துகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகும் உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவதை ஒரு புள்ளியாகக் கொள்ளுங்கள்.

உலர் இருமலுக்கு இயற்கை சிகிச்சைகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்

வறட்டு இருமலை நிர்வகிப்பதற்கு வரும்போது, ​​இயற்கையான சிகிச்சைகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியத்தின் முறையீடு அவர்களின் மென்மையான மற்றும் பயனுள்ள அணுகுமுறையில் உள்ளது. சில ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகளைப் போலன்றி, இந்த வைத்தியங்கள் அறிகுறிகளை மட்டுமல்ல, அசௌகரியத்தின் அடிப்படை காரணங்களையும் நிவர்த்தி செய்ய இயற்கையின் சக்தியைப் பயன்படுத்துகின்றன.

1. உடலில் மென்மையானவர்

 இயற்கை சிகிச்சைகள் பொதுவாக தாவரங்கள், மூலிகைகள் மற்றும் பிற இயற்கை மூலங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட பொருட்களை உள்ளடக்கியது. செயற்கை கலவைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இவை பெரும்பாலும் உடலில் மென்மையானவை, பாதகமான எதிர்வினைகள் அல்லது பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன. 

2. முழுமையான சிகிச்சைமுறை

 இயற்கை வைத்தியம், குறிப்பாக ஆயுர்வேதம் போன்ற பாரம்பரிய நடைமுறைகளில் வேரூன்றியவை, முழுமையான குணப்படுத்துதலை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. அவை குறிப்பிட்ட அறிகுறியை (உலர்ந்த இருமல்) குறிவைப்பது மட்டுமல்லாமல், தனிநபரின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் நிவர்த்தி செய்து, உடலுக்குள் சமநிலையை மேம்படுத்துகின்றன. 

3. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரித்தல்

தேன், இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் போன்ற பல இயற்கை சிகிச்சைகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளை பெருமைப்படுத்துகின்றன. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம், இந்த வைத்தியம் உடலை நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் இருமல் தொடர்பான நோய்களில் இருந்து விரைவாக மீட்க உதவுகிறது. 

4. குறைக்கப்பட்ட பக்க விளைவுகள்

செயற்கை மருந்துகள் சில நேரங்களில் தேவையற்ற பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆயுர்வேதத்தில் உலர் இருமலுக்கான வீட்டு வைத்தியம், சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​குறைவான பக்கவிளைவுகளையே ஏற்படுத்தும், நீண்ட அல்லது வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு அவை பாதுகாப்பான தேர்வாக அமைகிறது. 

5. செலவு குறைந்த மற்றும் அணுகக்கூடியது

வறட்டு இருமலுக்கான பல ஆயுர்வேத வைத்தியங்கள் சமையலறை அல்லது உள்ளூர் சந்தைகளில் உடனடியாகக் கிடைக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, இதனால் அவை செலவு குறைந்ததாகவும் எளிதில் அணுகக்கூடியதாகவும் இருக்கும். இந்த மலிவு என்பது பரந்த மக்களுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைப்பதை உறுதி செய்கிறது.

6. சுற்றுச்சூழல் தாக்கம்

இயற்கையான சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துவது பெரும்பாலும் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்தது. இயற்கை மூலப்பொருட்களின் சாகுபடி மற்றும் செயலாக்கம் பொதுவாக செயற்கை மருந்துகளின் உற்பத்தியுடன் ஒப்பிடும்போது குறைந்த சுற்றுச்சூழல் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

7. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறைகள்

வறட்டு இருமலுக்கான இயற்கை மற்றும் ஆயுர்வேத வீட்டு வைத்தியங்கள் பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட அணுகுமுறைகளை அனுமதிக்கின்றன. சுவை விருப்பத்தேர்வுகள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் போன்ற காரணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, தனிநபர்கள் பல்வேறு வைத்தியங்களைப் பரிசோதித்து, அவர்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறியலாம். 

வறட்டு இருமலுக்கு இயற்கையான சிகிச்சைகள் மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அறிகுறி நிவாரணம் மட்டுமல்ல; இது இயற்கையின் நன்மையுடன் உடலை வளர்ப்பதற்கான அர்ப்பணிப்பு. இந்த அணுகுமுறைகள் வறட்டு இருமல் அசௌகரியத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் மென்மையான, முழுமையான மற்றும் பெரும்பாலும் நிலையான பாதையை வழங்குகின்றன. எப்பொழுதும் போல, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்கு, குறிப்பாக அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், சுகாதார நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

வறட்டு இருமல் தடுக்க விரைவான குறிப்புகள்

நீங்கள் வறட்டு இருமலால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அது மோசமடையாமல் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. 

முதலில், நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். இது உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள சளியை மெலிக்கவும், இருமலை எளிதாக்கவும் உதவும். காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்களை நீரிழப்பு மற்றும் உங்கள் இருமலை மோசமாக்கும்.

இரண்டாவதாக, காற்றை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உங்கள் வீட்டில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும். இது உங்கள் தொண்டை மற்றும் நுரையீரல் வறண்டு போகாமல் இருக்க உதவும்.

 மூன்றாவதாக, புகை மற்றும் தூசி போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். நீங்கள் அவற்றைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முகமூடியை அணியுங்கள்.

 இறுதியாக, நிறைய ஓய்வெடுக்கவும். வறட்டு இருமல் சோர்வாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்கள் இருமல் காய்ச்சல், மூச்சுத் திணறல் அல்லது மார்பு வலி ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இவை நிமோனியா போன்ற மிகவும் தீவிரமான நிலையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

உங்கள் இருமல் வறண்ட மற்றும் தொடர்ந்து இருந்தால், அது பிந்தைய மூக்கு சொட்டு சொட்டு, ஆஸ்துமா அல்லது GERD காரணமாக இருக்கலாம். இது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகள் அல்லது தூக்கத்தில் குறுக்கிடுகிறதா அல்லது இருமலின் போது மூக்கில் இரத்தம் வருதல், தீவிர பலவீனம் மற்றும் குறைந்த இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவு போன்ற வேறு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் - வறட்டு இருமலுக்கு ஆயுர்வேத வைத்தியம்

ஆயுர்வேதத்தில் இரவில் இருமலை நிறுத்துவது எப்படி?

ஆயுர்வேதம் இரவுநேர இருமலைத் தணிக்க பல்வேறு முறைகளை பரிந்துரைக்கிறது, அதில் சூடான பாலுடன் தேன் சேர்த்து உட்கொள்வது, துளசி (புனித துளசி) தேநீர் சேர்த்துக்கொள்வது மற்றும் சுவாச மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த ஆழமான சுவாசப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வது ஆகியவை அடங்கும்.

உலர் இருமல் குணப்படுத்த முடியுமா?

ஆயுர்வேத வைத்தியம் வறட்டு இருமலின் மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதில் கவனம் செலுத்துகிறது, நீண்ட கால நிவாரணத்தை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மூலிகை சிகிச்சைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் உள்ளிட்ட முழுமையான அணுகுமுறையை பின்பற்றுவதன் மூலம், ஆயுர்வேதம் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பது மட்டுமல்லாமல் ஒட்டுமொத்த சுவாச ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

வறட்டு இருமலுடன் தொடர்புடைய தோஷம் எது?

ஆயுர்வேதத்தில், வறட்டு இருமல் பெரும்பாலும் வாத தோஷத்தில் ஏற்றத்தாழ்வுடன் தொடர்புடையது. வட்டா காற்று மற்றும் விண்வெளியின் கூறுகளை நிர்வகிக்கிறது, மேலும் ஏற்றத்தாழ்வு வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும், வறட்டு இருமல் போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு பங்களிக்கிறது.

ஆயுர்வேதத்தில் வறட்டு இருமலுக்கு நீராவி நன்மை தருமா?

ஆம், ஆயுர்வேதத்தில் வறட்டு இருமலைக் கட்டுப்படுத்த நீராவி உள்ளிழுப்பது நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. யூகலிப்டஸ் அல்லது புதினா போன்ற மூலிகைகள் சேர்த்து நீராவியை உள்ளிழுப்பது சுவாசக் குழாயை ஆற்றவும், வறட்சியைக் குறைக்கவும், இருமலை எளிதாக்கவும் உதவுகிறது.

உலர் இருமல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

உலர் இருமல் கால அளவு தனிப்பட்ட காரணிகள் மற்றும் அடிப்படை காரணத்தின் அடிப்படையில் மாறுபடும். ஆயுர்வேத வைத்தியம் மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டது, இருமல் காலத்தை குறைக்கும் மற்றும் அது மீண்டும் வராமல் தடுக்கும்.

வறட்டு இருமலுக்கு ஆயுர்வேத வீட்டு வைத்தியம் மூலம் முடிவுகளைப் பார்க்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

தனிப்பட்ட பதில்கள் மாறுபடும், ஆனால் மூலிகை கலவைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் போன்ற ஆயுர்வேத வீட்டு வைத்தியங்களின் நிலையான பயன்பாடு சில நாட்களில் இருந்து இரண்டு வாரங்களுக்குள் நிவாரணம் அளிக்கலாம். பொறுமை மற்றும் தீர்வுகளை கடைபிடிப்பது முக்கியம்.

ஆயுர்வேதத்தில் வறட்டு இருமலைக் கட்டுப்படுத்த இஞ்சி பயனுள்ளதா?

ஆம், ஆயுர்வேதத்தில் இஞ்சி அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளுக்காக புகழ்பெற்றது. இது தொண்டையை ஆற்றவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வறட்டு இருமல் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் உதவும். இஞ்சி டீ அல்லது பச்சை இஞ்சியை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது நிவாரணம் அளிக்கலாம்.

எங்கள் விரிவான வழிகாட்டிகளை ஆராய்ந்ததற்கு நன்றி உலர்ந்த இருமலுக்கான ஆயுர்வேத வீட்டு வைத்தியம் , இயற்கை சிகிச்சைகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம். முழுமையான மற்றும் இயற்கையான அணுகுமுறைகள் மூலம் இருமல் தொடர்பான அசௌகரியத்தை நிர்வகிப்பதற்கான மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை இந்த ஆதாரங்கள் உங்களுக்கு வழங்கியுள்ளன என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.

பயனுள்ள தீர்வுகள், வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் மற்றும் சுவாச நலனை மேம்படுத்த ஆயுர்வேதத்தின் ஞானம் பற்றிய பல தகவல்களைக் கண்டறியவும். 

இயற்கையான சிகிச்சையை நோக்கிய உங்கள் பயணத்தை நிறைவுசெய்ய, எங்கள் தயாரிப்பை ஆராய்வதைக் கவனியுங்கள், டாக்டர் வைத்யாவின் கதை சிப்ஸ் , சளி மற்றும் இருமல் அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகை கலவை. மூலிகைகளின் இந்த பாரம்பரிய கலவையானது இயற்கையாகவே உங்கள் சுவாச ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.