ப்ரீபெய்ட் ஆர்டர்களுக்கு 10% கூடுதல் தள்ளுபடி. இப்பொழுது வாங்கு
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஆரோக்கியம்

அம்லா (இந்தியன் நெல்லிக்காய்)

Published on ஜூலை 17, 2021

லோகோ

டாக்டர் சூர்யா பகவதி மூலம்
தலைமை உள் மருத்துவர்
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ வருட அனுபவம்

Amla (Indian Gooseberry)

அம்லா சமஸ்கிருதத்தில் அமலாகி என்பதிலிருந்து பெறப்பட்ட வெளிர்-பச்சை நிற பழம், 'வாழ்க்கையின் தேன்' என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஆயுர்வேதத்தில், அம்லா உடலில் உள்ள மூன்று தோஷங்களை (கபா, வத மற்றும் பித்த) சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் பல நோய்களுக்கான அடிப்படை காரணங்களை அகற்ற உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது.

இந்த இடுகையில், அம்லாவைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பும் அல்லது தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நாங்கள் விவாதிப்போம்.

அம்லா (இந்திய நெல்லிக்காய்) என்றால் என்ன?

அம்லா (அறிவியல் பெயர் ஃபைலாந்தஸ் எம்பிலிகா) இந்திய துணைக் கண்டத்தில் காணப்படும் அதே பெயரில் பூக்கும் மரத்திலிருந்து அறுவடை செய்யப்படும் ஒரு சூப்பர்ஃப்ரூட் ஆகும் [1]. ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள நெல்லிக்காய் பல்லாயிரம் ஆண்டுகளாக பல மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அம்லா

 அம்லாவின் பிற பெயர்கள்:

  • தாவரவியல் பெயர்கள்: எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ் மற்றும் ஃபிலாந்தஸ் எம்பிலிகா
  • சமஸ்கிருதம்: அமலகா, அமிர்தபாலா, தத்ரிபாலா
  • இந்தி: அம்லா, அன்லா
  • ஆங்கிலம்: எம்பிலிக் மைரோபாலன், இந்தியன் நெல்லிக்காய்
  • அசாமி: அம்லாகு, அம்லகி, அம்லாகு
  • பெங்காலி: அம்லா, தத்ரி
  • குஜராத்தி: அம்பாலா, அமலா
  • கன்னடம்: நெல்லிகாய்
  • காஷ்மீர்: எம்பாலி, அம்லி
  • மலையாளம்: நெல்லிக்கா
  • மராத்தி: அன்வாலா, அவல்கதி
  • ஒரியா: அனலா, ஐன்லா
  • பஞ்சாபி: ஆலா, அம்லா
  • தமிழ்: நெல்லிக்காய், நெல்லி
  • தெலுங்கு: உசிரிகா
  • உருது: அம்லா, அம்லாஜ்

அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்திற்கு மிகவும் பிரபலமானது, ஆம்லாவின் நன்மைகளின் பட்டியலில் சிறந்த செரிமானம், இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு, மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் கண் ஆரோக்கியம் ஆகியவை அடங்கும். ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் தரப்படுத்தப்பட்ட ஆம்லா தூள் அல்லது சாற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன, ஆனால் நீங்கள் சிறிது புளிப்பு பழம் அல்லது பானத்தையும் சாப்பிடலாம். அம்லா சாறு.

அம்லா நன்மைகள்:

அம்லாவின் 10 நன்மைகளின் பட்டியல் இங்கே:

1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது:

இந்தியன் நெல்லிக்காயில் ஆரஞ்சாக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் எட்டு மடங்கு உள்ளது. இதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற செறிவு ஒரு மாதுளையை விட 17 மடங்கு மற்றும் அகாய் பெர்ரியின் இரு மடங்கு ஆகும். வைட்டமின் சி போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருட்களின் அதிக செறிவு அம்லாவை ஒரு சக்திவாய்ந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் [2].

நோய்த்தடுப்பு ஊக்குவிக்கிறது

2. எடை நிர்வாகத்தை ஊக்குவிக்கிறது:

இது ஆயுர்வேத எடை இழப்பு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சிறந்த செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது மேம்பட்ட எடை குறைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது [3]. அம்லாவுடன் எடை குறைப்பதை ஊக்குவிக்க அம்லா சாப்பிடுவது அல்லது வெறும் வயிற்றில் அம்லா சாறு குடிப்பது சிறந்த வழி என்று கூறப்படுகிறது. குடிப்பது அம்லா + கிலோய் ஜூஸ் இந்த கொழுப்பு எரியும் பொருட்களால் எடை இழப்பை பெரிதாக்க முடியும்.

Related: முதல் 10 எடை இழப்பு சாறுகள்

3. இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது:

இதில் வைட்டமின் சி போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிக அளவில் உள்ளன, இது இரத்தத்தை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது. இதைக் குடிப்பது ஆயுர்வேத சாறு இயற்கையாகவே ஹீமோகுளோபின் அளவை மேம்படுத்தும்போது நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவும். உங்கள் அன்றாட உணவு அல்லது பானங்களில் அம்லாவைச் சேர்ப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும் பராமரிக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

4. முடி ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது:

இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது முடி உதிர்தலைத் தடுக்கவும் மற்றும் பொடுகு குணப்படுத்தும். இது உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் நரைப்பதை குறைக்கிறது [4]. ஷிகாகாய் மற்றும் தயிரைக் கொண்டு தூள் கலவையுடன் கூந்தலில் அம்லா தூளை தடவலாம். அதை கழுவும் முன் அரை மணி நேரம் விட்டுவிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

5. மார்பு நெரிசலைத் தடுக்கிறது மற்றும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது:

ஜலதோஷம் போன்ற பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது [5]. பழம் ஸ்பூட்டத்தை அகற்ற உதவுவதன் மூலம் மார்பு நெரிசலை அகற்ற உதவுகிறது. இது வீக்கமடைந்த காற்றுப்பாதைகளையும் ஆற்றுகிறது, நிவாரணம் தருகிறது சுவாச நோய்கள்.

6. கண்பார்வை மேம்படுத்துகிறது:

இதில் உங்கள் கண்பார்வை மேம்படுத்த உதவும் கரோட்டின் உள்ளது. இது கண்களில் அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் நீர்ப்பாசனம் ஆகியவற்றைத் தடுக்கவும் உதவும். கரோட்டின் உள்விழி பதற்றம் மற்றும் கண்புரை போன்ற சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

7. செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது:

இது நார்ச்சத்து நிறைந்தது மற்றும் மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை வழங்குகிறது. இந்த பழம் வயிற்றுப் புண்ணைத் தடுப்பதன் மூலம் செரிமான அமைப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அதிவேகத்தன்மையை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. ஆயுர்வேத மருந்துகள் போன்றவை ஹெர்பியாசிட் இரைப்பை அமில உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனுக்காக ஆம்லாவைக் கொண்டுள்ளது.

அம்லா செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

8. தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:

இது ஒளிரும் தொனியைக் கொடுக்கும் போது சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யவும் புத்துயிர் பெறவும் உதவும் [6]. அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற செறிவு காரணமாக அம்லாவுக்கு வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக சிலர் கூறியுள்ளனர். ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தைப் பெற நீங்கள் தினமும் காலையில் சிறிது தேனுடன் சாறு குடிக்கலாம்.

அம்லா தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

9. வலி மற்றும் அழற்சிகளை நீக்குகிறது:

மவுண்ட் புண்கள், மூட்டு வலிகள் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற பொதுவான வலிகளைக் குறைக்கும்போது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன [7]. அதன் சாற்றைக் குடிப்பது வாய் புண்களைக் கையாள்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அம்லா வலி மற்றும் அழற்சிகளை விடுவித்தார்

10. நாள்பட்ட நிலை நிர்வாகத்தில் எய்ட்ஸ்:

அதிக கொழுப்பு, நீரிழிவு நோய், இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற நாட்பட்ட நிலைகளை நிர்வகிக்க உதவும் சூப்பர்ஃபுட் இது. இந்த பழத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் போது புற்றுநோயால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடும். இந்தியன் நெல்லிக்காயில் குரோமியம் உள்ளது, இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை ஒழுங்குமுறையை மேம்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் இன்சுலின் உடலின் பதிலளிப்பை மேம்படுத்துகிறது.

அம்லாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

இந்த பெர்ரி பல்வேறு வழிகளில் தயாரிக்கப்பட்டு பயன்படுத்தப்படலாம்:

  • புதிய அம்லா பெர்ரி சாப்பிடுவது: டிசம்பர் மற்றும் ஏப்ரல் மாதங்களுக்கு இடையில் நீங்கள் புதிய அம்லாவைப் பெறலாம், அதை நேரடியாக சாப்பிடலாம். பெர்ரி புளிப்பாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் சுவையின் விசிறி இல்லை என்றால், நீங்கள் மற்ற விருப்பங்களைப் பார்க்கலாம்.
  • உலர்ந்த அம்லா: உலர்ந்த மற்றும் நீரிழப்பு இந்திய நெல்லிக்காய் ஒரு சிறந்த சிற்றுண்டாக இருக்கும், அது பல மாதங்களுக்கு நீடிக்கும். சும்மா அதை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். இதை சிறிது உப்புடன் பின்தொடர்ந்து, காய்கள் வறண்டு, சாப்பிடத் தயாராகும் வரை சில நாட்கள் துடைக்கவும்.
  • ஊறுகாய் அம்லா: சற்று புளிப்பு ஆனால் காரமான சுவை கொண்ட அம்லா ஆச்சார் செய்யலாம். மாற்றாக, நீங்கள் அம்லாவை ஒரு சர்க்கரை பாகில் ஊறும்போது ஒரு இனிமையான முராபாவை உருவாக்கலாம். உங்கள் உணவின் ஒரு பகுதியாக அல்லது ரோட்டி அல்லது ரொட்டியில் சிற்றுண்டாக நீங்கள் விரும்பும் போது ஒன்று சிறந்தது.
  • அம்லா தூள்: உங்களிடமிருந்து அம்லா தூளை வாங்கலாம் ஆன்லைன் ஆயுர்வேத கடை இது ஒரு அம்லா பேஸ்ட் தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த பேஸ்ட் முடி வளர்ச்சிக்கு முடி வேர்களுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.
  • அம்லா ஜூஸ்: உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் அம்லாவைச் சேர்க்க வசதியான மற்றும் எளிமையான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், இந்தியன் நெல்லிக்காய் சாறு செல்ல வழி. சாறு உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்து வளர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் தேடும் அம்லாவின் அனைத்து நன்மைகளையும் வழங்கும்.

இறுதி சொல்:

100 கிராம் புதிய நெல்லிக்காயில் 20 ஆரஞ்சுகளில் வைட்டமின் சி இருப்பதால், ஆம்லா ஏன் இந்தியாவிலும் வெளிநாட்டிலும் பிரபலமடைந்துள்ளது என்பதைப் பார்ப்பது தெளிவாகிறது. ஆம்லாவின் சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், ஆம்லாவைப் பயன்படுத்துவதற்கான பல வழிகள் இந்த சூப்பர்ஃப்ரூட்டின் நன்மைகளை அனைவரும் அனுபவிக்க அனுமதிக்கின்றன.

உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இந்தியன் நெல்லிக்காய் இருப்பது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.  அம்லா ஜூஸ் by டாக்டர் வைத்யாவின் புதிய அம்லாவின் நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத தயாரிப்பு ஆகும்.

கேள்விகள்:

அம்லா பக்க விளைவுகள் என்ன?

ஒரு நாளைக்கு சில பெர்ரி சாப்பிடுவது பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், அதிகப்படியான கருத்தாய்வு அமிலத்தன்மை, லேசான வயிற்று அச om கரியம் மற்றும் தேவையற்ற எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

அம்லா சாறு நன்மைகள் என்ன?

நீங்கள் பழத்தை சாப்பிடுவதைப் போலவே சாறு குடிப்பதன் அதே நன்மைகளையும் நீங்கள் பெறலாம். இதில் மேம்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, முடி, தோல், கல்லீரல் ஃபங்க்tஅயன், இன்னமும் அதிகமாக.

அம்லாவை யார் சாப்பிடக்கூடாது?

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தால் (ஹைபோடென்ஷன்) பாதிக்கப்படுபவர்கள் இந்திய நெல்லிக்காயை உட்கொள்ளும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் பெர்ரி இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

அம்லா ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் என்ன?

அம்லாவின் அரை கப் பரிமாறலில் 33 கலோரிகள், 1 கிராம் புரதம் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக, எட்டு கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர் மற்றும் 0 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது.

அம்லாவை எங்கே வாங்குவது?

உங்கள் உள்ளூர் சந்தைகளில் இருந்து பெர்ரி மற்றும் ஜூஸை வாங்கலாம். கூடுதல் சர்க்கரை மற்றும் செயற்கை நிறம் இல்லாத இயற்கை அம்லா சாற்றை நீங்கள் விரும்பினால், பெறுங்கள் டாக்டர் வைத்யாஸ் அம்லா ஜூஸ்.

அம்லாவுடன் ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் குறித்து மேலும் கேள்விகள் உள்ளதா?

டாக்டர் வைத்யாவின் ஆயுர்வேத கிளினிக் இலவச ஆலோசனைக்கு கைவிட விரும்பும் எவருக்கும் கிடைக்கிறது. Ou எங்கள் உள் ஆயுர்வேத ஆலோசகர்களையும் தொடர்பு கொள்ளலாம் தொலைபேசி, மின்னஞ்சல் or ஆன்லைன் மருத்துவர் ஆலோசனை.

குறிப்புகள்:

  1. Phyllanthus Emblica - ஒரு கண்ணோட்டம் | அறிவியல் நேரடி தலைப்புகள். https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/phyllanthus-emblica. அணுகப்பட்டது 17 ஜூலை 2021.
  2. கபூர், மகேந்திர பிரகாஷ், மற்றும் பலர். "ஆரோக்கியமான மனித பாடங்களில் எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ் கேட்டரின் (அம்லா) மருத்துவ மதிப்பீடு: சீரற்ற, இரட்டை-குருட்டு, கிராஸ்ஓவர் மருந்துப்போலி-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வில் இருந்து சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் பாதுகாப்பு முடிவுகள்." தற்கால மருத்துவ பரிசோதனைகள் தொடர்புகள், தொகுதி. 17, நவ., 2019, பக். 100499. பப்மெட் சென்ட்ரல், தோய்: 10.1016 / j.conctc.2019.100499.
  3. நாஜிஷ், இராம் மற்றும் ஷாஹித் எச். அன்சாரி. "எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ் - உடல் பருமன் எதிர்ப்பு நடவடிக்கை." நிரப்பு & ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ இதழ், தொகுதி. 15, எண். 2, டிசம்பர் 2017, பக். /j/jcim.2018.15.issue-2/jcim-2016-0051/jcim-2016-0051.xml. PubMed, doi:10.1515/jcim-2016-0051.
  4. யூ, ஜே யங், மற்றும் பலர். "தனியுரிம மூலிகை சாறு DA-5512 முடி வளர்ச்சியை திறம்பட தூண்டுகிறது மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பதை முன்கூட்டிய மற்றும் மருத்துவ ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன." சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம்: ECAM, தொகுதி. 2017, 2017, பக். 4395638. பப்மெட் சென்ட்ரல், தோய்: 10.1155 / 2017/4395638.
  5. பாலிகா, மஞ்சேஷ்வர் ஸ்ரீநாத், மற்றும் ஜேசன் ஜெரோம் த ou சா. "அம்லா (எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ் கார்ட்ன்), புற்றுநோய் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஒரு அதிசய பெர்ரி." புற்றுநோய் தடுப்புக்கான ஐரோப்பிய பத்திரிகை: ஐரோப்பிய புற்றுநோய் தடுப்பு அமைப்பின் அதிகாரப்பூர்வ பத்திரிகை (ECP), தொகுதி. 20, இல்லை. 3, மே 2011, பக். 225-39. பப்மெட், தோய்: 10.1097 / CEJ.0b013e32834473f4.
  6. புஜி, தகாஷி, மற்றும் பலர். "அம்லா (எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ் கார்ட்ன்.) பிரித்தெடுத்தல் புரோகொல்லஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மனித தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களில் மேட்ரிக்ஸ் மெட்டாலோபுரோட்டினேஸ் -1 ஐ தடுக்கிறது." ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜி, தொகுதி. 119, எண். 1, செப்டம்பர் 2008, பக். 53-57. பப்மெட், தோய்: 10.1016 / j.jep.2008.05.039.
  7. ராவ், தீர்த்தம் பிரதியும்னா, மற்றும் பலர். "அம்லா (எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ் கார்ட்ன்.) பிரித்தெடுத்தல் வளர்ப்பு வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் கலங்களில் லிபோபோலிசாக்கரைடு-தூண்டப்பட்ட புரோகாகுலண்ட் மற்றும் அழற்சி-சார்பு காரணிகளைத் தடுக்கிறது." தி பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன், தொகுதி. 110, எண். 12, டிச., 2013, பக். 2201–06. பப்மெட், தோய்: 10.1017 / எஸ் 0007114513001669.

டாக்டர் சூர்யா பகவதி
BAMS (ஆயுர்வேதம்), DHA (மருத்துவமனை நிர்வாகம்), DHHCM (சுகாதார மேலாண்மை), DHBTC (மூலிகை அழகு மற்றும் அழகுசாதனவியல்)

டாக்டர். சூர்ய பகவதி, ஆயுர்வேத துறையில் சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனை வழங்குவதில் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள ஒரு நிறுவப்பட்ட, நன்கு அறியப்பட்ட ஆயுர்வேத நிபுணர் ஆவார். அவர் சரியான நேரத்தில், திறமையான மற்றும் நோயாளியை மையமாகக் கொண்ட தரமான சுகாதாரப் பராமரிப்பிற்காக அறியப்படுகிறார். அவரது பராமரிப்பில் உள்ள நோயாளிகள் மருத்துவ சிகிச்சை மட்டுமல்ல, ஆன்மீக வலுவூட்டலையும் உள்ளடக்கிய தனித்துவமான முழுமையான சிகிச்சையைப் பெறுகிறார்கள்.

இதற்கான முடிவுகள் எதுவும் கிடைக்கவில்லை "{{ துண்டிக்கவும்(வினவல், 20) }}" . எங்கள் கடையில் மற்ற பொருட்களைத் தேடுங்கள்

முயற்சி தீர்வு சில வடிப்பான்கள் அல்லது வேறு சில முக்கிய வார்த்தைகளைத் தேட முயற்சிக்கவும்

விற்று
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
வடிகட்டிகள்
வரிசைப்படுத்து
காட்டும் {{ totalHits }} பொருள்s பொருள்s ஐந்து "{{ துண்டிக்கவும்(வினவல், 20) }}"
வரிசைப்படுத்து:
{{ selectedSort }}
விற்று
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • வரிசைப்படுத்து
வடிகட்டிகள்

{{ filter.title }} தெளிவு

அச்சச்சோ!!! ஏதோ தவறு நடைபெற்றிருக்கிறது

தயவுசெய்து, முயற்சிக்கவும் மீண்டும் ஏற்றுகிறது பக்கம் அல்லது திரும்பிச் செல்லவும் முகப்பு பக்கம்