ஷிலாஜித்தின் அற்புதமான நன்மைகள்

ஷிலாஜித் என்பது ஆயுர்வேதத்தில் மிகவும் மதிப்புமிக்க பொருட்களில் ஒன்றாகும், இது பல்வேறு பாரம்பரிய வைத்தியங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கருப்பு பழுப்பு நிற பொருள் ஒரு மூலிகை அல்ல, ஆனால் அது உண்மையிலேயே ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும். இது இயற்கை அன்னையால் உருவாக்கப்பட்டது, அநேகமாக ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக. பிசின் போன்ற பொருள் முதன்மையாக இமயமலை மலைப் பாறைகளில் இருந்து ஒரு வெளியேற்றமாக காணப்படுகிறது மற்றும் குறைந்தது 2,000 ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. rasayana அல்லது ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் புத்துணர்ச்சி. பாரம்பரியமாக, இந்த மூலப்பொருள் உடல் வலிமையை மேம்படுத்துவதற்கும், ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதற்கும், வயதான விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 

ஷிலாஜித்தின் இந்த பாரம்பரிய முன்னோக்கு நவீன ஆய்வுகளிலும் சரிபார்க்கப்பட்டுள்ளது, இது பரந்த அளவிலான சுகாதார நன்மைகளை சுட்டிக்காட்டுகிறது. விஞ்ஞானிகள் இயற்கையான உற்பத்தியை பைட்டோகாம்ப்ளெக்ஸ் என்று விவரிக்கிறார்கள், இது ஃபுல்விக் அமிலம், பிற ஹ்யூமிக் பொருட்கள் மற்றும் செலினியம் போன்ற சேர்மங்களில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு நிறைந்துள்ளது. ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, அவர்கள் ஷிலாஜித்தை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பல நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து அல்லது இயற்கை நிரப்பியாக கருதுகின்றனர். ஷிலாஜித்தின் இந்த நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகளில் சிலவற்றை நாம் கூர்ந்து கவனிப்போம்.

ஷிலாஜித்தின் அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள்

மேம்பட்ட எடை இழப்பு மற்றும் தசை அதிகரிப்பு

ஷிலாஜித் ஆயுர்வேத உடற்கட்டமைப்பு மற்றும் உடற்தகுதி சப்ளிமெண்ட்ஸ் போன்ற மூலிகைகளுடன் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது அஸ்வகந்தா. இந்த தார் போன்ற பொருளின் பலத்தை அதிகரிக்கும் வலிமையே இதற்குக் காரணம். ஆய்வுகள் இப்போது அதைக் காட்டுகின்றன ஷிலாஜித் கூடுதல் உடற்பயிற்சிக்கான உங்கள் உடலின் பதிலை மேம்படுத்தலாம், வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையில் அதிக லாபங்களை ஊக்குவிக்கும், அதே நேரத்தில் எடை இழப்பு விளைவுகளை மேம்படுத்தலாம். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒழுக்கமான உடற்பயிற்சியை கடைபிடித்தால், ஆரோக்கியமாக சாப்பிட்டால், தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் மட்டுமே இந்த நன்மைகள் கிடைக்கும் ஷிலாஜித் காப்ஸ்யூல்கள்.

நோயெதிர்ப்பு ஆதரவு

ஷிலாஜித் அதன் திறனுக்காக மிகவும் பிரபலமாக இல்லை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் அல்லது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, ஆனால் இது அதன் பல நன்மைகளில் ஒன்றாகும். ஷிலாஜித்தின் சிகிச்சை திறன் குறித்த நவீன ஆராய்ச்சியிலிருந்து, இயற்கை எக்ஸுடேட்டில் பலவிதமான தாதுக்கள் மற்றும் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை சில வைரஸ் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும். உண்மையில், ஷிலாஜித் ஹெச்.வி.வி அல்லது ஹெர்பெஸ் வைரஸின் சில விகாரங்கள் உட்பட பல வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடி அழிக்கக் கண்டறியப்பட்டது. 

ஆற்றல் ஏற்றம்

இது உண்மையில் பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஷிலாஜித்தின் மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். உடற்பயிற்சியில் சகிப்புத்தன்மையின் அளவை உயர்த்த இதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, ஷிலாஜித் பெரும்பாலும் சோர்வு அல்லது குறைந்த ஆற்றல் மட்டங்களுக்கு சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில ஆய்வுகள் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயலிழப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறிக்கு (சி.எஃப்.எஸ்) சிகிச்சையளிக்க ஷிலாஜித் கூடுதல் உதவக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. கோட்பாட்டளவில், உடலின் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டிற்கு எந்த ஊக்கமும் ஆற்றல் அளவை உயர்த்தும், இது ஷிலாஜித்தை ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆற்றல் ஊக்கியாக மாற்றும்.

இரத்த சோகை நிவாரணம்

சமீபத்திய ஆய்வில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை ஆண்களில் 23.2 சதவீதமும் பெண்களில் 53.2 சதவீதமும் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஏனென்றால், தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளிலிருந்து ஹீம் அல்லாத இரும்பு எளிதில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, இது சீரான ஊட்டச்சத்து மற்றும் இரும்பு வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகளை நன்கு உட்கொள்வதை உறுதி செய்வது முக்கியம். இது ஒரு கடுமையான பிரச்சினையாகும், இது ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைதல் மற்றும் சோர்வு, தலைவலி, கை, கால்களில் குளிர் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். ஷிலாஜித் இந்த நிலையை போக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, பெரும்பாலும் இரும்புச்சத்து அதிகம் இருப்பதால். 

எதிர்ப்பு வயதாவதுடன்

ஷிலாஜித் நீண்ட காலமாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் வயதான எதிர்ப்பு மூலப்பொருளாக மதிப்பிடப்படுகிறது, ஆனால் அது உண்மையில் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? வெளிப்படையாக, இந்த கூற்றுகளில் சில உண்மை உள்ளது. ஃபுல்விக் அமிலம் நிறைந்திருப்பதால் ஷிலாஜித் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக சமீபத்திய விசாரணையில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது செல்லுலார் கட்டமைப்புகளின் சீரழிவை ஏற்படுத்தும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை குறைத்து, இலவச தீவிரவாதிகளைத் துடைக்கக்கூடும் என்பதாகும். இது வயதானதைத் தடுக்காது அல்லது தலைகீழாக மாற்றாது என்றாலும், தினசரி ஷிலாஜித் கூடுதல் செயல்முறை மெதுவாக அல்லது தாமதப்படுத்த வாய்ப்புள்ளது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் பூஸ்ட்

ஷிலாஜித் பெரும்பாலும் ஒரு முதன்மை மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது பாலியல் செயலிழப்பை குணப்படுத்த ஆண் ஆரோக்கிய கூடுதல். ஷிலாஜித்தின் இந்த பாரம்பரிய பயன்பாடு பெரும்பாலும் பலரால் நிராகரிக்கப்பட்டாலும், இந்த நடைமுறை இப்போது ஆய்வு முடிவுகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை உயர்த்த ஷிலாஜித் கூடுதல் உதவக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது குறைந்த லிபிடோ, சோர்வு மற்றும் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு காரணமாக தசை வெகுஜனத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்களுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக அமைகிறது. 

கருவுறுதலை மேம்படுத்துகிறது

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை உயர்த்துவதன் மூலம் ஷிலாஜித்தின் விளைவு உதவும் ஆண்களில் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள், இது கருவுறுதலை நேரடியாக பாதிக்காது. இருப்பினும், இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான ஆண் கருவுறாமை சிகிச்சையாக ஷிலாஜித்துக்கான சான்றுகள் உள்ளன. மலட்டுத்தன்மையுள்ள ஆண்கள் மீது நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தினசரி கூடுதலாக வழங்குவது குழுவில் 60 சதவீத ஆண்களிடையே விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்க வழிவகுத்தது. பங்கேற்பாளர்களில் 12 சதவிகிதம் பேர் விந்தணுக்களின் இயக்கத்தையும் அதிகரித்தனர், இது மீண்டும் கருவுறுதலை பாதிக்கிறது. 

மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

அல்சைமர் போன்ற சீரழிந்த மூளைக் கோளாறுகள் வயதானவுடன் வரக்கூடிய மிகப்பெரிய அச்சுறுத்தல்களில் ஒன்றாகும். நம்மில் பலருக்கு, இந்த செயல்முறை வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்திலேயே தொடங்குகிறது, விரைவில் மூளையின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க நடவடிக்கை எடுப்பது முக்கியம். ஷிலாஜித் ஒரு அடாப்டோஜெனிக் யாக வகைப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் அதன் மூலக்கூறு கலவை நோய் முன்னேற்றத்தை தாமதப்படுத்தவோ அல்லது தடுக்கவோ உதவக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஃபுல்விக் அமிலம் டவ் புரதக் குவிப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது முக்கியமானது, ஆனால் அது வளரும்போது மூளை உயிரணு சேதத்தைத் தூண்டும் என்று அறியப்படுகிறது. 

கார்டியோ-பாதுகாப்பு

ஷிலாஜித் இதய நோய்க்கான சாத்தியமான சிகிச்சையாக வாக்குறுதியைக் காட்டுகிறார், ஒரு ஆய்வில் ஷிலாஜித் கூடுதலாக இருதயக் காயத்தின் தீவிரத்தை கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் பாதுகாப்பு நன்மைகளை வழங்கலாம். இருப்பினும், சில நிலைமைகளில் ஷிலாஜித் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கக்கூடும் என்பதையும், இதுவரை மேற்கொள்ளப்பட்ட பெரும்பாலான ஆய்வுகள் விலங்குகள் மீதும் இருந்தன என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஏற்கனவே இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் கூடுதல் மருத்துவத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு தங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். 

புற்றுநோய் தடுப்பு

புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கு பல காரணிகள் உள்ளன, அவை அனைத்தையும் நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்றாலும், ஆபத்தை குறைக்க நாம் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். சில வகையான புற்றுநோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஷிலாஜித் உதவக்கூடும், ஏனெனில் இது புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க உதவுவதாகவும், கல்லீரலில் அவற்றின் பெருக்கத்தை நிறுத்தியதாகவும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். நிச்சயமாக, இது புற்றுநோயைத் தடுக்கும் ஒரு முட்டாள்தனமான முறை அல்ல, ஆனால் எந்த கூடுதல் ஆதரவும் உதவியாக இருக்கும்.

ஷிலாஜித்தின் செயல்திறன் ஆதாரம் மற்றும் அளவு வலிமையைப் பொறுத்து பெரிதும் மாறுபடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது மட்டும் முக்கியமானது ஷிலாஜித் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்கவும் நீங்கள் நம்பும் புகழ்பெற்ற பிராண்டுகளிலிருந்து.

குறிப்புகள்:

• தாஸ், அமிதாவா மற்றும் பலர். "வாய்வழி ஷிலாஜித் துணைக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக மனித எலும்பு தசை டிரான்ஸ்கிரிப்ட்." மருத்துவ உணவு இதழ் தொகுதி. 19,7 (2016): 701-9. doi: 10.1089 / jmf.2016.0010
• சூரபனேனி, தினேஷ் குமார், மற்றும் பலர். "எலிகளில் உள்ள ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி-அட்ரீனல் அச்சு மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் பயோஎனெர்ஜெடிக்ஸ் ஆகியவற்றை மாற்றியமைப்பதன் மூலம் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் நடத்தை அறிகுறிகளை ஷிலாஜித் கவனிக்கிறார்." எதனோபார்மாஜாலஜி ஜர்னல், தொகுதி. 143, எண். 1, 2012, பக். 91-99., தோய்: 10.1016 / j.jep.2012.06.002
• டிட்ஜூன், ஆலிவர் மற்றும் பலர். "இந்தியாவில் ஆண்கள் மத்தியில் இரத்த சோகை: ஒரு தேசிய பிரதிநிதி குறுக்கு வெட்டு ஆய்வு." லான்செட் குளோபல் ஹெல்த், தொகுதி. 7, இல்லை. 12, 2019, தோய்: 10.1016 / s2214-109x (19) 30440-1
• கராஸ்கோ-கல்லார்டோ, கார்லோஸ் மற்றும் பலர். "ஷிலாஜித்: சாத்தியமான முன்கணிப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்ட இயற்கையான பைட்டோகாம்ப்ளெக்ஸ்." அல்சைமர் நோய்க்கான சர்வதேச இதழ் தொகுதி. 2012 (2012): 674142. டோய்: 10.1155 / 2012 / 674142
• பண்டிட், எஸ் மற்றும் பலர். "ஆரோக்கியமான தன்னார்வலர்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஷிலாஜித்தின் மருத்துவ மதிப்பீடு." Andrologia தொகுதி. 48,5 (2016): 570-5. doi: 10.1111 / மற்றும் .12482
• பிஸ்வாஸ், டி.கே மற்றும் பலர். "ஒலிகோஸ்பெர்மியாவில் பதப்படுத்தப்பட்ட ஷிலாஜித்தின் விந்தணு செயல்பாட்டின் மருத்துவ மதிப்பீடு." Andrologia தொகுதி. 42,1 (2010): 48-56. doi: 10.1111 / j.1439-0272.2009.00956.x
• கராஸ்கோ-கல்லார்டோ, கார்லோஸ் மற்றும் பலர். "ஷிலாஜித்: சாத்தியமான முன்கணிப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்ட இயற்கையான பைட்டோகாம்ப்ளெக்ஸ்." அல்சைமர் நோய்க்கான சர்வதேச இதழ் தொகுதி. 2012 (2012): 674142. டோய்: 10.1155 / 2012 / 674142
• ஜூக்கர், சியாவாஷ் மற்றும் பலர். "பரிசோதனையாக தூண்டப்பட்ட மாரடைப்பு காயம் மீது முமியின் (ஷிலாஜித்) இருதய எதிர்ப்பு விளைவு." இருதய நச்சுயியல் vol. 14,3 (2014): 214-21. doi:10.1007/s12012-014-9245-3
• பந்த், கிஷோர் மற்றும் பலர். "கனிம சுருதி அப்போப்டொசிஸைத் தூண்டுகிறது மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்களை மாற்றியமைப்பதன் மூலம் பெருக்கத்தைத் தடுக்கிறது." பி.எம்.சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருந்து தொகுதி. 16 148. 27 மே. 2016, தோய்: 10.1186 / s12906-016-1131-z