தசை வெகுஜனத்திற்கான 6 ஆயுர்வேத குறிப்புகள்

உடலமைப்பு, வேலை மற்றும் வடிவத்தைப் பார்ப்பது வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகிவிட்டது. பெரும்பாலான மக்கள் வாராந்திர அடிப்படையில் சில வகையான உடற்பயிற்சிகளை செய்கிறார்கள். இதன் மூலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றிய கேள்வி வருகிறது - அவற்றில் பெரும்பாலானவை ரசாயன அடிப்படையிலானவை. இந்த வேதியியல் அடிப்படையிலான சில கூடுதல் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. இயற்கை உடலைத் தேடுவதில் சோர்வாக இருக்கிறது கட்டிடம் தசை பெறுபவர்களா? மோர் புரதம், மாஸ் கெயினர்கள், உடல் வளர்ச்சி பொடிகள் போன்ற பல செயற்கை ஜிம் புரோட்டீன் பொடிகளின் பக்க விளைவுகளால் குழப்பமடைந்தீர்களா? அதிர்ஷ்டவசமாக, ஆயுர்வேதத்தில் உங்களுக்கான பதில் உள்ளது. நீங்கள் எப்பொழுதும் விரும்பிக்கொண்டிருக்கும் தசை தோற்றத்தைப் பெறுவதற்கும், தோற்றத்தைப் பெறுவதற்கும் 6 ஆயுர்வேத குறிப்புகள் இதோ!

1. எடை அதிகரிப்புக்கு சதாவரி நன்மைகள்:

ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஆயுர்வேத மருத்துவ முறைகளில் சதாவரி மிக முக்கியமான அங்கமாக இருந்து வருகிறது. இது அடாப்டோஜெனிக் பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் அஸ்பாரகஸ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இது வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டிருப்பதாகவும், அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளையும் வழங்க முடியும் என்றும் ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. செயற்கை புரத பொடிகள் முதன்மையாக தசை ஆதாயத்தில் கவனம் செலுத்துவதற்காக உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, மேலும் அவை எந்தவிதமான நன்மைகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. கிளைகோஜன் மற்றும் இலவச கொழுப்பு அமிலங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான தசைகளின் திறனை சதாவரி அதிகரிக்கிறது என்றும் இதன் மூலம் சோர்வு 40% ஆக தாமதமாகும் என்றும் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

2. தசை வலுப்படுத்த அஸ்வகந்தா

வரிசையுடன் கூடிய சக்திவாய்ந்த மூலிகை நன்மைகள் அஸ்வகந்தா உடல் மற்றும் மனம் இரண்டிற்கும் மிகவும் பயனளிக்கிறது. இது சதாவரி போன்ற அடாப்டோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது வட ஆபிரிக்காவிலும் இந்தியாவிலும் காணப்படுகிறது. இது உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை குறைப்பது, ஆண் நுகர்வோரில் தசை வெகுஜன மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிப்பதாக அறியப்படுகிறது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தல், கவலைக் கோளாறுகள் மற்றும் பிற ஜிம் பொடிகளில் தெரியாத நாட்பட்ட மன அழுத்தம் ஆகியவை பிற நன்மைகள்.

3. தசை சோர்வு குறைக்க கோக்ரு

கோக்ரு தடகள சோர்வை கணிசமாகக் குறைத்து தசை வலிமையை அதிகரிக்கிறார். இரத்த ஓட்டத்தின் போது ஆக்ஸிஜன் சப்ளை அதிகரிப்பதன் மூலம் இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இது தசைகளின் பயன்பாட்டை திறம்பட மற்றும் திறமையாக மாற்றுகிறது. இது சகிப்புத்தன்மையின் அளவையும் அதிகரிக்கிறது பாலியல் லிபிடோவை மேம்படுத்துகிறது. சதாவரியைப் போலவே, உடற்பயிற்சி செய்யும் போது சோர்வு குறைகிறது மற்றும் தசைக் கஷ்டத்தைத் தாங்கும் தன்மையை அதிகரிக்கும் என்பதால், கோக்ரு விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் ஜிம்மிற்குச் செல்லும் நபர்களுக்கு சரியான மூலிகையாகும்.

4. அம்லாவின் ஆல்ரவுண்டர்!

மூலிகை குடும்பத்தில் ஆல்ரவுண்டராக பரவலாகக் கருதப்படும் இது ஏராளமான நன்மைகளைக் கொண்ட நம்பமுடியாத நன்மை பயக்கும் மூலிகையாகும். இது உடலின் உயிரணுக்களுக்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது, அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளை வழங்குகிறது, இது முடி வளர்ச்சிக்கு தனிநபர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு முக்கியமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. தசை ஹைப்பர்சென்சிடிவிட்டியைத் தடுப்பதில் திறம்பட செயல்படுவதன் மூலம் அம்லா தீவிர உடற்பயிற்சிகளையும் ஆதரிக்கிறது. செயற்கை ஜிம் பொடிகள் எடை அதிகரிப்புக்கு மட்டுமே உதவியாக இருக்கும், இதன் காரணமாக அம்லா வழங்கிய திறன்களும் நன்மைகளும் ஒப்பிடமுடியாது.

5. விரைவான தசை மீட்புக்கு பாதுகாப்பான முஸ்லி  

மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப மனித உடலுக்கு உதவக்கூடிய அடாப்டோஜெனிக் குணங்கள் கொண்ட மற்றொரு மூலிகை, பாதுகாப்பான முஸ்லி என்பது இந்திய துணைக் கண்டத்தில் வளரும் ஒரு அரிய மூலிகையாகும். சஃபெட் மஸ்லி மனித வளர்ச்சி ஹார்மோன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதாக அறியப்படுகிறது மற்றும் பெரிய தசைகளைப் பெறுவதற்கான சிறந்த மூலிகையாகும். இது தவிர, பாதுகாப்பான மஸ்லி டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவையும் அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தசை புரத பொடிகள் தசை வளர்ச்சிக்கு உதவுவதாக அறியப்படுகின்றன, ஆனால் பாதுகாப்பான மஸ்லி தசை வளர்ச்சியையும் மீட்பையும் உதவுவதன் மூலம் இரட்டை நன்மைகளை வழங்குகிறது.

6. தசை சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க சலேப் புஞ்சா

உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து தசைகள் மீட்கும் நேரத்தைக் குறைக்க அறியப்பட்ட சலேப் புஞ்சா பொதுவாக தசை சகிப்புத்தன்மையையும் வலிமையையும் மேம்படுத்த பயன்படுகிறது. சலேப் புஞ்சா ஆற்றல், வலிமை மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது ஆண் மலட்டுத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது மற்றும் தோல் உற்பத்தியையும் மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

இந்த அற்புதமான மூலிகைகள் தவிர, தசை வளர்ச்சிக்கு உதவும் ஒரு ஆயுர்வேத சப்ளிமெண்ட் ஒன்றையும் தேர்வு செய்யலாம். டாக்டர் வைத்யாவின் ஹெர்போபில்ட் இது 3 சக்திவாய்ந்த மூலிகைகளின் தனித்துவமான கலவையாகும் - அஸ்வகந்தா, சஃபேட் முஸ்லி மற்றும் ஷதாவரி ஆகியவை தசை ஆதாயத்திற்கு பெயர் பெற்றவை (மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி). இது ஒரு தனியுரிமை தசையை அதிகரிக்க உதவும் ஆயுர்வேத மருந்து இயற்கையாகவே ஆறு மூலிகைகளின் நன்மையுடன் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் அவர்கள் விரும்பிய இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது. மோர் புரதம் அல்லது ஸ்டெராய்டுகள் போன்ற நிறை அல்லது எடை அதிகரிப்பது ஆயுர்வேத முறைகளிலிருந்து வேறுபட்டது, ஏனெனில் இது இயற்கையாகவே உடலை உருவாக்க உதவுகிறது.

டாக்டர் வைத்யாஸ் 150 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அறிவையும், ஆயுர்வேத ஆரோக்கிய தயாரிப்புகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியையும் கொண்டுள்ளது. நாங்கள் ஆயுர்வேத தத்துவத்தின் கொள்கைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறோம் மற்றும் வியாதிகள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்காக பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்துகளை தேடும் ஆயிரக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவியுள்ளோம்.

நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சில ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் மற்றும் மருந்துகளுக்கு உறுதியான தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள். எங்களை அழைக்கவும் - +91 2248931761 அல்லது இன்று விசாரணையை சமர்ப்பிக்கவும் care@drvaidyas.com

எங்கள் ஆயுர்வேத தயாரிப்புகள் தொடர்பான கூடுதல் தகவலுக்கு +912248931761 ஐ அழைக்கவும் அல்லது எங்கள் நிபுணர்களுடன் நேரடி அரட்டையடிக்கவும். வாட்ஸ்அப்பில் தினசரி ஆயுர்வேத உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள் - இப்போது எங்கள் குழுவில் சேரவும் , Whatsapp எங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவருடன் இலவச ஆலோசனைக்கு எங்களுடன் இணையுங்கள்.